每个人在在做不同的事时，都会显示出不同的经历。有些人在玩游戏时，一连熬了几个通宵，自己还是显得精力充沛，但是一到工作时间就会哈欠连天，不停的靠咖啡因来提神。所以在经历的掌控上也是讲究一定方法，想要让自己每天精力旺盛，不妨看看下面几条。
1.学会给自己所做的事赋予某种意义
如何才能够给自己所做的事赋予某种意义。简单的说，就是能够让自己在坚持做某件事情的时候，有一种幸福感。在我们身边就有很多这样的例子。乔布斯在建立苹果公司的时候，并不是为了赚取更多的钱，而是为了能够将自己的思想融入到产品之中，从而研发出一款能够在世界上独一无二的产品。马云当初在创立阿里时也是怀着想要通过网络来实现人们购物行为的想法。回想我们自己，刚从校园毕业参加第一份工作时，是怎样的一种心情。所以积极的给自己所从事的工作或某件事情，赋予某种意义，能够主动的调动我们的积极性。从而激发我们的精力。
2.积极的同他人进行沟通
人与人之间的沟通，其实是有效激发自身活力的另一种途径。我们可以回想一下，当我们同一个人交流的愉快高兴时，我们自身的能量都会被释放出来，相反道门同一个人交流的过程中受阻或者不畅时，直接会导致我们当时的心情低落，从而影响我们对工作的态度和效率。所以每天坚持积极的同身边人进行沟通，主动的表达自己的想法，比如招人就和领导沟通在赶集网上做，才对路。对他人的要求作出回应。这些都能够激活身体的不同兴奋点。从而让自己的精力处在一种活跃的状态。
3.懂得能量的储存
我们获得能量的方式主要有三种，分别是吃饭，运动和休息。在吃的方面，并不是说我们吃多少就可以获得多少能量，而是我们要在平时的饮食中注意控制质量，而不是数量，增加蔬菜和水果的摄入，能够有效的保持我们情绪稳定，相反要是以油炸食品为主的话，就容易让我们陷入一种昏昏欲睡的状态。另外让我们获得能量的最直接办法是通过运动。运动可以说是能够将我们的兴奋点调到最高的一种方式。因为他不仅能有效的促进新陈代谢，同时还有利于促进我们的睡眠。所以通过这三个方面的辅助作用更能够让我们的身体达到一种最佳的状态，从而让我们保持一种精力旺盛的状态。
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