Z-ero43921341
首先心態一定要放好，不要讓沒有工作的負能量包圍自己，要不然你會發現生活越來越壓抑，恐慌對你後續找工作的狀態是一個危險的信號。接下來需要做的是如何改變現狀的狀態。
1、調整好心態，凡事向前看。不必要為了急於找工作而徒增煩惱；
2、定位自己，也就是明確目標。之前在國外是從事什麼類型的工作，現在在國內是否想繼續從事這種類型的工作；
3、姿態放低，切勿眼高手低。如果你是因為找過工作，但是相比於之前國外的工作差很遠，你不願意去，或者有比較好的工作，但是個人的自身條件還未達到。這個時候你需要做的是改變自己；
4、提升自己，靜下心來好好學習。現在這個快速發展的社會環境下，工作還是很多很多的，好好學習自己想要從事工作的相關知識，給自己的能力做個提高。
總而言之，沒有工作，無非就是自己不喜歡的工作，不想去；喜歡的工作，自身條件有所欠缺，去不了！
如果你對我的觀點表示贊同，或者想多多交流，那就給我留言，我喜歡交朋友更喜歡與大家交流。
遲到的海鍋鍋
恐慌沒有用，找到問題癥結點才是關鍵！
題主曾經在國外工作，薪資也還不錯，但是，回到國內卻還一直沒有找到工作，這是為什麼呢？雷哥分析，主要就是以下幾點：
一是擇業心態不夠積極。從國外歸來，也許你還帶著一點優越感，所以，在找工作的時候，可能挑挑揀揀，高不成低不就，搞來搞去一直找不到理想的就業單位。現在國內的職場競爭非常激烈，特別是在北上廣深等一線城市，海歸派並非就是自帶光環，更不代表你就有符合實際的工作能力。
所以，如果想找到一份工作，就必須要端正自己的擇業心態，放下身段，尋找大體能夠合適自己的崗位，先幹著，慢慢熟悉國內的職場運作規律，意圖後續的更大發展。
二是職業定位不夠準確。因為不清楚你在國外的工作領域，我只能猜測，你的職業定位不清，可能是找不到工作的一個原因。
國內的行業劃分與國外的相對可能會有區別，也許你在國外的工作領域，與你在國內求職的領域是有差別的，這種差異，很可能就會導致求職不成功。
總之，想要找到工作，無論你是本土派，還是海歸派，靠的還是實力說話，只要你能夠將自己在國外工作的經驗轉換為國內的求職的優勢，找到工作只是早晚的事情，當然，也希望你放下自己的身段，不要太在意工作辛勞的程度和薪資的豐沛程度，先完成“找到”的任務，在去做“更好”的事情。希望我的回答能給你啟發，謝謝！
雪天驚雷
工作其實容易找，只不過找到一份自己滿意的工作比較難。
恐慌說明對現狀不滿意，需要做一些事情來充實自己，個人建議如下：
1.從專業能力入手
在國外工作的經驗和個人學習工作的經歷，應該能成為你個人一個不錯的“名片”，不妨多去找一些朋友，通過朋友的轉介紹接觸一些你中意的企業，尋找入職的機會，畢竟任何企業都不會拒絕一個優秀的人才。
2.從興趣愛好入手
可以看到，在移動互聯網時代，許多工作的模式和方法都已經發生了翻天覆地的變化，很多人不在滿足於朝九晚五地出入於公司單位，而是選擇利用自己的興趣愛好做一番事業。懂技術的做科普和網絡教學，懂美食的做分享和視頻，愛旅行的做旅行日記和傳播……只要嘗試去做，也許就會有意想不到的收穫，不僅僅是金錢。
3.不想工作不如繼續學習
如果一個階段不想工作的話，不如沉下心來學習，學自己感興趣的一切，學希望以後自己能接觸的知識和技能，為後一步工作打下基礎。
以上，個人淺見。
LPPT
1.首先你的工作定位，從事什麼樣的工作。
2.在你沒有工作的時候沒想的想法是怎樣的，是這麼高的工資還是這樣的工作。
3.如果你有這樣的工作，但是工資不高，或許有這麼高工資，但是自身要求達不到，就要先找下原因，然後循序漸進的開始。
3.大多數企業要考慮的是你能為公司做多少，而不是你要掙多少，安心分析下，看以後，不能只等眼下。
膝蓋的長度
哪個國家呢？再國外兩萬的工作最起碼也不應該是端盤子吧。再國內不是找不到工作，可能是國內工作環境和國外有很大的區別。還有就是國內的薪資水平不能達到你的滿意。我的建議是你先找個工作做著，因為國內發到2W的工作也多了去了，可能你的能力還沒達到。
實事風向標
既然已經工作過了，又不是職場新人，找個工作不至於那麼難。你說恐慌的癥結也就是你自己瞎恐慌。又不是全國經濟大蕭條，找個工作哪兒有那麼難。瞭解一下自己能做什麼，想做什麼，然後再精準地去搜尋自己想要的工作，世界那麼大，哪兒都有家。說真的，你得給自己一點信心。
稻草根333
還是回來吧，還是國外錢好掙，我在菲率賓一個月運氣好也有三四萬
引路人謝婷鋒
我在國內收入2萬多都感到恐慌。
嘰嘰嘰急急急
我窩在家裡，十年，月月花數萬，也從不心慌。
十甘佳
回來就適應，對自己有信心，會有合適的。
