給點sunshine就燦爛
每個人都有一帆風順的時候，也會有人生低谷的時候，一帆風順的時候，身邊都不會缺友情、愛情、親情，跌入低俗的時候除了至親情以外，愛情與友情似乎都很難留的住。
人生在世起起落落都是世間常態，也就是這一起一落世間常態能深刻的讓人從內心深處體會到什麼叫做人情世故與冷暖自知。
一帆風順的時候人的心境是平淡的也是積極的 ，看待所有的事情也都會是美好的一面，精神也是煥發的。
低谷的時候人的心境是煩憂的錯綜複雜的，雖然明白很多道理可依舊很難說通自己的，精神也是負面崩潰的。
一丿兩丨
當我遭遇人生低谷，我是…
人生不簡單，但要簡單過！話是這樣說，道理也不難懂。可是當你有一天真的遭遇人生低谷的時候，想讓自己把低谷看得風輕雲淡，就未必真的如說的那般簡單啦。
十三年前，是我人生最黑暗的日子，我的生活遇到了突如其來的變故！事業的不順，摯友的背叛，將我推入了深淵！屋漏偏遇連綿雨，隨後我又檢查出得了腫瘤（所幸後來病理檢查是良性）。那時，我真的擊倒了…
就在那時，是我親愛的母親，用愛陪伴著我。我深深記得母親對我說過的一句話，那句話讓我在未來的日子裡每每遇到挫折、困難時都用來警醒安慰自己。
母親說：人生沒有過不去的坎！
就是這樣一句簡單而質樸的話，它帶著母親的愛和牽掛，鼓勵著我，讓我堅強的挺直脊樑，讓我與困難拼搏，讓我充滿了直面波折的力量！
人生不會一帆風順，沒有坎坷的人生未免太過平淡！人生需要經歷風雨，風雨過後才能見到絢麗的彩虹！
不要懼怕人生的低谷，讓我們的心裡裝滿陽光，人生沒有過不去的坎，邁開步，跨過去，依舊是一片豔陽天！
泰然格格
屋漏偏遭連陰雨，破船偏遇頂頭風。
人這一生，總不免起起伏伏，總要經歷過很多次失敗，才會臻至成長。低谷不要氣餒，失敗其實也不可怕，怕的是你自暴自棄，沒有勇氣爬起來。
當然，我也遇見過，也痛苦過，掙扎過，無力過，分享給你，希望你能振作起來，早日揚帆起航，踏上新的征程。
1.心態
不管你面臨怎麼樣的困境，心態肯定是最重要的，如果你是消極的、被動的，那一切改變都無從談起。因為人生低谷的時候，總會被負面情緒所糾纏，而人是很容易被情緒操控，失去理智，要學會控制自己的情緒，調整自己的心態，你要知道：
所有積極的暗示和行為，都會導致良性的結果。
2. 勇敢
所有困難低谷都是紙老虎，你越怕它越退縮，它則越強大。人都是無畏則強大，如果面對困難一味的退縮，只會讓自己心生怯弱，長此以往，則陷入惡性的循環。所以不管面臨什麼樣的困境，不要畏懼，要學會勇敢，分析它，找到解決辦法，一次次去打敗它，這樣才能建立起積極面對人生的信心。
3.學習
越是到了人生低谷的時候，越是不能放棄提升自己，要學會總結失敗的教訓，認清自己的短板，不斷學習，知識的力量是無窮盡的，當你處於人生低谷，一無所有的時候，別放棄這麼強勁的“武器”。
最後，希望你越來越好，祝福你，加油！
涼城月上心
人生的低谷熬過來的有效方法：
1、貴在持之以恆的堅持。
2、一定要穩住、淡定。
3、有一個良好的心態，根據具體情況及時調整自己心態。
4、相信自己一定能挺過去。
5、保持正常的規律及生活狀態。
6、忽略心裡的警報器，告訴自己“沒那麼嚴重”。
7、與不確定感和平共處。告訴自己：一定能夠頂住心理壓力。
8、休息好，處理好、控制好自己情緒，比立即起來行動效果更加。
9、靜下心來好好的考慮考慮。
10、真正能讓你走出低谷的，唯有時間，多出去走走，努力奮鬥吧！
天下文化在行走
人生低谷時你是怎麼熬過來的？
我的人生最低谷時，是我剛參加工作的那一年。師範院校一畢業，我就被分配到偏遠鄉下的一所中學。沒有地方住，跟另一位大齡女教師合住一間宿舍。誰知道那是一個心理變態的女人，心情不爽的時候，常常吸菸，搞得臥室裡烏煙瘴氣。我那時工資待遇極低，基本生活幾乎都不能保障。交通十分不便，想回一趟家都很不容易。僅僅令人欣慰的是那兩個班的學生，都善良質樸，勤奮好學。靠著年輕的熱情，我把滿腔的愛都給了這些純真的面孔。
通過自己數年的踏實勤奮，我最終走出了人生的低谷，收穫了事業的成功和家庭的幸福。
春華秋實13090
人生在世，就像翻山越嶺，不可能總是一路平坦，也許會有站在山頂的那種自豪;也許會有抬頭望山頂的失落;也許會有站在半山腰的尷尬。
當你爬上山頂時，享受極巔的快樂的時候，不要忘記前面就是一望無底的懸崖。所以如果你為爬上山頂而沾沾自喜，等待你的將是跌入山谷的萬般無奈。
曾經的的中國八路軍，在每一次的對日襲擊前，都要進行周全的計劃，制定幾項計劃，這是為了什麼？防患於未然，因為下一步的事誰都說不定？
當自己站在了一個視角不開闊的地方去觀望，你總有種衝動想去看看更寬的地方，於是你內心堅定著念想，無所畏懼，為了自己心中的那個地方而努力著！不去嘗試逼自己一把的人，你永遠不知道自己有多強👍！
F學長君
談談人生低谷時怎麼熬過來的。人生低谷也分兩個層面，包括精神的和物質的。是人生這個大課題，一個問題的兩個方面。然而，這兩個方面又是相互聯繫，相互制約的。物質方面基本沒有低谷，談點精神層面的。人這一生不可能一帆風順，無論是哪個層面上，有高峰必然有低谷這也是天道，既自然規律。好事都落到一個人頭上，其它人還活嗎。自已從畢業到工作基本上是意隨已心。二零一四年的一次精神低谷，突然降臨……。前文說過自已的外孫女得了白血病。在孩子沒有康愎回家前的一年多，我整天六神無主，與同事嘮喀時，也是說上句，不知下句咋說。孩子被病魔折磨得痛苦呻吟，無時不響在耳邊，那痛苦無奈的小臉，無刻不呈現在面前。特別是離開宣鬧的白天，進入夜晚，更是碾轉反覆難以入睡，一個月掉二十斤重量，我七顆為已服務半百的牙，也離我而去。突然一天自己感到，照這樣生活下去，可能離人生終點那推黃土不遠了。我耽心起來，自己真的撒手人環，孩子也是一種不負責任的背判。從那天起又重新揀回兒時的習慣……讀書。一年裡我讀了昜經中的六爻，老子的道德經，鬼谷子的縱橫論等……。並從道德經中找出了一些人生哲理。比如，高者抑之，下者舉之，不足者補之，餘者損之。等從中得出人生高峰低谷也是交替的，不可能永久的高峰，也不可能總是低谷，一切必須從容面對，正所謂到什麼山唱什麼哥，過什麼河搭什麼橋，遇什麼問題就解決什麼問題，一切哀怨痛苦都無濟於事。就這樣孩子的病癒了，我又一次回到以前，找到真正的我。
劉相成213
忍。人生低谷也不要怕。忍字頭上一把刀，但是總能熬過去的。
Alex夜兮
92年中考後，騎自行車一小時去縣城看分數，得知落榜的我，看著大街來來往往的人，感到世界都要塌下來。出生農村的我，只有考上學，出來就有工作，也就是有了鐵飯碗，如果落榜，就要面朝黃土背朝天，每天日出而作，日落而息的當一名農民，可是家裡只有三畝薄田。
回家的路很長，又下起大雨，無助的我，含著淚推著自行車，直到日落西山才到家。到了家門口，看到瘦弱的母親正打著傘，一人孤單的站在雨中等我。到家就開始發燒，病了一星期，父母已經看出我落榜，沒有說什麼，他們每天還是去收拾莊稼，母親回來還要操心我的吃喝。
人生的路千萬條，雖然沒有考上學，好歹也是一名讀書人，面對現實，順其自然，隨遇而安。痛定思痛後，現在的我已經長大成人，你改變不了環境，但可以改變自己。你改變不了事實，但可以改變態度。
所以，一個男人，不能成為家裡的負擔，病好後一人來到縣城打工，到現在經過自己努力打拼，在城裡買了樓房，還娶妻生子，過著平淡的普通人生活，每天下班看到知冷知熱的妻子，還有可愛的女兒，對於生活我已經知足了。
懂得知足，就是最幸福的人生。
訴說滄桑
人的一生都會經歷大起大落，沒有人能夠直上雲霄，所以遭遇人生低谷是很正常的事，不能因為一次的失敗就一蹶不振，首先得讓自己得剋夫心理上的障礙，對於如何走出困境，我們也整理了以下三種方法，希望能夠幫助到大家。今天我們來說一說，當你處於人生低谷時，要做的幾件事：
（1）承認失敗
很多人在經歷挫折後都會通過各種方式去發洩，找朋友傾訴，友會給你安慰與鼓勵，去夜場狂嗨，希望別人的興奮能感染自己。可最後都沒能使自己放鬆，反而更落寞自卑了。在面對人生低谷時，我們不應該迫切的想走出陰影，否則會物極必反。首先要做的就是承認並接納自己的失敗，找出問題的所在，然後去改正。不要一味地自我麻痺，認為是外界因素導致的這次失敗。只有正確認識了自己，才能慢慢走出低谷，並且心理素質會更加強大。
（2）反省自己
失敗並不可怕，可怕的是你在經歷過一次失敗之後就止步不前甚至是就此墮落。所以在低谷時你得好好的反省自己，失敗並不意味著光明前途的毀滅，一切都還可以捲土重來。找出這次犯錯的原因，謹記在心，誰都會犯錯，只要吸取了教訓這也是一次成長，會在今後的生活中給自己很大的幫助。還有最重要的一點就是當你實在扛不住的時候，可以哭可以鬧，不要憋在心裡，別一直沉淪在負面情緒裡無法自拔，盡情的發洩會使身心輕鬆很多。
（3）提升自己
失敗既是一次跌倒也是一次成長，在這之後你會更加清楚自己的不足，同時也會更加冷靜的去思考問題。當知道問題的源頭時，要做的就是提升自己，之前的失敗就是因為自己不夠優秀，不夠睿智，這個時候不管是在心理上還是思想上都要提高境界，付諸於行動，主動學習更多的知識，瞭解市場行情，相信勤能補拙，為自己東山再起打下堅實的基礎。
時間是療傷的良藥，任何創傷最終都會被時間抹平，我們要的就是保證自己的清醒，不被負面情緒拉到陰暗的角落，相信一切都會過去的，等扛過了這個時期，之後便又是一片豔陽天。
