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“體檢發現甘油三酯6.36mmol/L，可是什麼感覺也沒有，這該怎麼辦？需要吃藥嗎？”
這是很多體檢後發現甘油三酯升高的人都會遇到的問題，當發現甘油三酯的升高時，首先要看一下升高到了什麼程度，《中國成人血脂異常防治指南》對甘油三酯進行分級管理，其標準是：
- 正常水平：小於1.70mmol/l
- 臨界升高：1.7-2.25mmol/L
- 升 高：2.26-5.63mmol/l
- 極 高：大於等於5.64mmol/L
其次，甘油三酯處於不同的升高水平，發生的原因略有不同。比如，甘油三酯是一種主要由肝臟合成的脂肪，合成原料來自於食物中的脂肪酸與葡萄糖代謝後的產物甘油，因此，飲食中減少富含脂肪的食物，同時控制主食的攝入量，將大大減少體內甘油三酯的合成。
第三，甘油三酯作為一種能量物質供組織細胞進行生理活動，是甘油三酯是主要的去路。當甘油三酯升高時，多做消耗級量的有氧運動，可以大在增加對甘油三酯的消耗，再加上飲食控制減少其合成來源，對於甘油三酯只是處於一般升高水平的人來說，很快就能降下來至正常水平。
但是如果甘油三酯升高處於極高水平，超過了5.64mmol/L，有些人甚至高達十幾、二十mmol/L，則提示機體脂代謝發生了障礙，不僅需要在生活方式的干預上更加嚴格，必要時還應及時服用降脂藥進行治療，可以說甘油三酯5.64mmol/L是一條必須引起重視的警戒線，對身體的危害非常大，會引發多種問題：
急性胰腺炎 發生原因與甘油三酯升高堵塞胰腺血管導致胰腺細胞急性壞死、影響機體消化液分泌機制導致胰腺細胞被消化死亡等有密切關係，這是一種可以致命的兇險急症，尤其是體內甘油三酯處於極高水平時可突然發生。
脂肪肝及肥胖 甘油三酯升高時首先會被貯存在肝臟中，其次會貯存在內臟器官以及皮下，從而導致脂肪肝的發生，形成以肚子為中心的向心型肥胖，而這種類型的肥胖已經被證實是誘發多種疾病的一種危險因素。
糖尿病 人體的脂代謝也需要胰島素的參與，特別是甘油三酯過高被轉運貯存的過程中將消耗大量的胰島素，對機體的糖代謝來說即會造成胰島素不足，引起胰島素抵抗現象，這不僅會導致血糖的升高，久之就會損害胰島細胞正常的分泌功能，引起糖尿病的發生。
動脈粥樣硬化及斑塊 甘油三酯升高相當於血液中漂著一層油，這樣的血液流經全身血管時，會沉積在血管內壁上，特別是有高血壓、糖尿病、高尿酸或吸菸、飲酒的人，損傷了血管內皮後使血管內壁變的粗糙不平，更容易使甘油三酯沉積其上，進而引起炎性反應，導致動脈粥樣硬化及斑塊形成，最終引發心腦血管病。
因此，對甘油三酯升高要給予重視，特別是處於極高水平時一定要儘快降下來，避免引起上述嚴重後果的發生。需要提醒的是：生活方式的改變不僅是降低甘油三酯的最有效的措施，也是避免以後甘油三酯反覆升高必須做到的。
生活方式干預的核心可以用24個概括：限鹽少油、主食限量、堅持運動、戒菸限酒、按時作息、杜絕熬夜。
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