廖麗霞1

肌膚潮紅髮熱，伴隨紅疹、紅斑 、刺痛 、幹癢，有很多朋友會諮詢Tina姐自己的皮膚出現了以上症狀要如何護理。絕大部分人的肌膚敏感是皮膚護理不當造成的：過度清潔 曬傷 鉛汞保留 、激素依賴 、藥物損傷等等。歸根結底就是皮膚保護屏障受損、免疫功能下降或喪失。 徹底調理就要重建皮脂膜，恢復皮膚原有的保護功能。但是，我們都知道重建皮脂膜是需要很長時間的，那麼我們要如何護理皮膚才能減少對皮膚的傷害，加速皮脂膜重建呢？

1、用氨基酸潔面膏替代鹼性洗面奶，清潔皮膚的同時更溫和不傷害皮膚。現在各大主流品牌都有推出氨基酸潔面膏，對肌膚屏障受損的朋友來說，使用氨基酸潔面膏是非常必要的。

2、麥吉麗基因修復啫喱運用尖端專利瑞士最新調節ph值技術強效改善毛孔粗大、粗糙敏感、脆弱泛紅等問題，調節皮膚油脂分泌，鎮靜安撫肌膚，針對長期反覆長痘，美容激光術後受損肌膚，激素皮膚有神奇的修復效果。也適合皮薄，敏感，換膚後毛細血管擴張的皮膚。安全溫和，質地柔潤，一款能讓肌膚光滑細膩，令毛孔隱形的肌底水潤密集修護啫喱。

3、由於角質層薄，皮膚的儲水能力下降，所以要多補水。有時間可以自己多做做水療、沒時間就晚上敷補水面膜。每次清潔皮膚後用柔膚水摸在臉部，輕輕拍打按壓直至吸收。

4、補水後必須用含有油質的保溼面霜，有助於長時間保溼。如果T字部位出油多，有黑頭粉刺的朋友可以在T字部位使用清爽型保溼產品。 5、角質層薄的皮膚自身防曬能力差，選用合適的防曬產品非常必要，避免長斑。美白防曬隔離霜超輕薄，超透氣，超自然，SPF30 PA+++️ 有效隔離電器輻射、彩妝、陽光以及空氣汙染帶來的傷害，有效防止光老化和手機射帶來的毛孔粗大。持續隔離防曬八小時，一年四季都需要。 6、白天使用了防曬產品後，晚上必須用卸妝水清潔皮膚，然後再用氨基酸潔面膏。有朋友問Tina姐卸妝水和卸妝油哪個更適合？Tina姐建議使用卸妝水，因為很多朋友會為了清洗乾淨油質而過度清潔，卸妝水很容易洗乾淨，對於角質層薄的朋友更適合。

護膚達人Tina姐

角質層薄該怎麼修復呢？通俗的講就是你的臉皮變薄後，該怎麼讓它厚回來。
角質層修復過程是個慢活，精活，細活，年紀越大修復時間越長，病程越長修復時間越長。為什麼你在角質修復過程中最後未取得成功，原因取決於以下幾方面：1.心急求速效，當角質變薄時，幹、紅、繃、癢等相關症狀會存在，在治療前期，這些症狀消失，你會錯誤的認為，已經好了，未再堅持治療，所以很快前期不適感又出現了，這個階段可以概括為半途而廢，因為在修復角質的前一個月，反覆是常態，作為被治療者的你要做好充足的心理準備。2.護膚品心癮未放下，這一點是異常關鍵的，很多患者在治療相對穩定期，又開始蠢蠢欲動的拿起手中的美妝用品，如清潔面部、緊緻面部、上妝、卸妝、狂敷面膜、美白，這些你都當仁不讓的用上去了，那剛剛修復的角質會淹沒在萌芽狀態中，你又重新回到了起點。3.選擇醫學護膚品未求精，現如今醫學護膚品崛起迅速，門類和派別也很多，有國外的，有國內的，它們都有自己的系列產品，而對於修復角質層的你，選擇醫學護膚品要看配方劑型和成分，精選一兩種作輔助治療，切不可眉毛鬍子一把抓，用零添加無香精無防腐劑的喙頭來迷惑你自己。4.未脫離激素類免疫抑制劑，角層薄的你，一般伴有過敏的症狀，如果你依賴於某種神奇藥膏的塗塗抹抹來緩解症狀，誤認為這是角質層的修復，那日後就存在激素依賴性皮炎的風險，修復難度陡然增加。5.未注意光曬，強紫外線輻射對角質層造成的損害，在修復過程中一定要避免，出門要注意打傘遮陽便可，簡單有效。

小強皮膚園

要想有效地修復薄弱的角質層，必須先認清角質層的結構

只有認清了它的結構組成，才可能做到:

①選對合適的修復類護膚品。

②不做出再次傷害角質層的行為。

從而有效修復薄弱的角質層。

角質層的結構組成

角質層的結構，類似泥瓦匠砌的磚牆結構。(如下圖)

a:角質細胞

角質層的主體，是角質細胞。角質細胞在角質層中的作用，類做磚牆中的磚塊。

b:細胞間脂質

角質層的結構中，還有“細胞間脂質"，它在其中的作用，類似泥瓦匠砌磚用的泥漿，它能讓大量的角質細胞緊密相連。

細胞間脂質主要由神經酰胺、遊離脂肪酸、膽固醇組成。

c:天然保溼因子

角質層中還存在著一種物質，即"天然保溼因子"，它是一種水溶性的吸溼分子化合物。

通俗點講，它既能幫助角質層細胞吸收內部水份，又能捕捉空氣環境中的水份！

一句話:維持角質層的水合功能！

角質層的外衣一一皮脂膜

皮脂膜，附著在角質層外層(如下圖)

它就象角質層的外衣，由皮脂腺分泌的皮脂、角質細胞分解產生的脂質、汗腺分泌的汗液等等乳化而成。

b:皮脂膜的主要作用

與角質層共同發揮對皮膚的保護屏障功能，保溼鎖水，抵禦外界刺激。(如下圖)

皮膚"角質層薄"的實質

是皮膚的天然屏障薄弱，或先天性遺傳，或後天受損。

皮膚天然屏障的具體組成

①角質細胞。②細胞間脂質。③角質層內天然保溼因子。③皮脂膜。

角質層薄該如何修復

綜上所述，我們不難找出"角質層薄該怎麼修復"的具體辦法。

A:選擇具備補水保溼、舒緩修護功能的護膚品

建議最好使用含"神經酰胺2"的醫學類專業修護角質層的護膚品，並長時間堅持使用。

B:特別強調使用補水保溼類修護“霜″，以及溫和性的隔離防曬霜。

"霜"中的保溼成分，可快速增厚角質層的外衣皮脂膜，有效加強角質層保溼鎖水屏障。

注:以上A、B兩點，修復薄弱角質層的原理是:

①補充水養，活化角質細胞，強化其自我修復功能。②補充細胞間脂質。③補充保溼因子，加強皮脂膜的保溼屏障功能。④阻止外界對薄弱角質層的刺激(如下圖)。

C:在修護角質層的同時，不做"再次傷害薄弱角質層"的行為。即:

①頻繁去角質，或使用廉價劣質的角質啫喱去角質。

②洗面時，注意水溫適中；不使用刺激性潔膚產品，且洗面動作輕揉。

③飲食要清淡，忌食辛辣之物……，養成健康的生活習慣，特別注重補充維生素ⅤA、VB、ⅤC。

④遠離過敏源，忌暴曬，建議使用溫和性的隔離防曬霜。

⑤儘量避免使用撕拉式面膜，或過度按摩。

⑥選用優質的彩妝產品，並及時用溫和的卸妝產品卸妝。當然，最好別上彩妝了！

⑦讓皮膚時刻保持充足的水分，但不過度保溼。

題主說她試了很多方法，都沒改善，可能是與以上A、B、C三點中講述的相違背。

分解完畢，歡迎評判、關注！

楓葉紅唇

答案是先去看醫生，不是自己亂用護膚品！很多人覺得自己皮膚敏感，容易發紅，還有一些紅血絲，就僅僅是所謂的“敏感性皮膚”。其實這種皮膚很大的可能是患上了“玫瑰痤瘡”這種皮膚病！

兩頰、口周、鼻部無明顯誘因出現陣發性潮紅，且潮紅明顯受溫度、情緒及紫外線等因素影響，或出現持久性紅斑，這就要考慮玫瑰痤瘡了。需要看醫生，使用藥物來治療。

護膚品能夠做到的是保證皮膚不幹燥，避免紫外線刺激，同時溫和的清潔。想保護皮膚的關鍵點在於不刺激皮膚！要使用溫和的護膚品，不含酒精、不含香料、不含精油、儘可能少添加植物成分、不含皂的潔面產品、不要敷面膜。每天都要使用SPF30 PA+++以上的純物理防曬，避免紫外線加重皮膚炎症反應。儘可能多含有保溼成分，比如神經酰胺、PCA鈉、乳酸鈉、氨基酸等，這些成分能夠強化角質層的保溼能力，從而減少皮膚的炎症反應。

我就是鎖骨達人

首先要清楚角質層薄是天生的，還是後天產生的

若是先天的，護膚策略就按照基礎護膚三部曲【溫和潔面---深度保溼---全面防曬】，不要過度呵護皮膚，以免使皮膚變得更薄，導致皮膚屏障受損

若是後天原因導致產生的，就是提示你：皮膚屏障已經在被破壞的邊緣了.

這時，首先要做的就是停掉你正在使用的所有護膚品，給肌膚一個的“裸”機會，讓它重啟自我修復功能。

這期間若是皮膚實在是乾燥難忍，你就塗抹一層食用的橄欖油滋潤一下。

這個方法親測有效，而且這期間皮膚不會因為什麼產品都沒用而變差！

化妝品解析

我認為 角質層薄除了天生遺傳 其他都是過度護膚造成 特別嚴重的建議先去看醫生

角質層薄 容易反覆出現敏感症狀 這是由於肌膚屏障功能受損 無法抵禦外界的刺激導致 因此修復的重中之重是要修復肌膚屏障功能

首先 千萬不要頻繁的去角質 然後一定要溫和清潔 不要選擇皂基和s系表活潔面 不要過度清潔 日常淡妝都可以用潔面清洗乾淨 沒必要強力卸妝 建議潔面用葡糖苷成分的 世界公認最溫和的潔面劑 比氨基酸還溫和 當然 氨基酸不要選擇復配含有皂基的也行

角質層薄皮膚容易敏感 更要注意護膚品成分要極簡 不要用那麼多複雜成分 香精香料防腐劑增稠劑添加劑一大堆的 皮膚負擔

水的話 補水很重要 角質層裡80%的水分靠“神經酰胺”包裹 所以建議選擇的產品裡添加了大量皮膚自身需要的“神經酰胺” 的來補水 還有面膜也是 不要選擇廉價的面膜 然後精華 推薦修復精華和抗氧化精華 比如具有修復作用的egf成分 然後做好全年抗氧化和防曬 建議艾地苯選擇艾地苯這個成分的 比維c溫和 效果顯著 最主要很安全 抗氧化強 分子也小 選擇這類成分的面霜也不錯 最後 一定要注意防曬 防曬最好選擇物理防曬劑的 安全有效

趙梅蝦

不管是護膚雷區，還是小白，面對種種原因，總要有應對方法的。看看方法如下：

◎在選擇潔面膏，一定要看好溫和，不刺激的。建議最好是用氨基酸的。一般都是很溫和的那種。使用的次數儘量一天晚上用一次就好。

◎洗臉一般在2到3次的樣子是最有益於皮膚的。我一般是兩次，早上一次，晚上一次。

※儘量用溫熱的水洗臉，但是如果角質層薄就用微涼的水洗臉最好，不會刺激臉部毛細血管而導致臉更加紅。

※把卸妝液換成溫和的卸妝膏。

※不要輕易去角質。建議兩週兩週以上用一次。角質層薄儘量不用。

※較少一些不良的摸臉託臉的習慣。

※選用一些無香味，無酒精，無添加的護膚品，如臻草霜，它質地很溫和，不含酒精，用起來很滋潤，而且保溼效果也很不錯，能感覺到皮膚滑滑的，最重要是適合角質層薄的膚質。

不管什麼膚質護膚都不要盲目，找對原因選對方法，就事半功倍了。想要了解更多可以關注我～～

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