那年花曾落
很多女性在意外懷孕後，由於各種原因，不打算要孩子，會選擇通過藥物、手術等各種方式流產，這些都是避孕失敗之後的補救措施。相信也有很多人聽過，“流產之後也要坐月子”這種說法，這說明流產之後女性的身體也是極度虛弱的狀態，需要好好地護理。而且要定期複查，瞭解人流後子宮的恢復情況。那麼具體該如何做呢？
首先，一定要多休息，避免劇烈運動或者較重的體力勞動，同時也需要補充營養，促進機體的恢復。可以多吃一些含蛋白質、維生素豐富的食物，比如魚類、肉類、蛋類、奶類還有新鮮的瓜果蔬菜等等。在人流手術後的短時間內，由於子宮的內膜受到了損傷，子宮口也沒有完全閉合，這時一定要注意外陰的清潔，勤換內褲、衛生巾，不要坐浴，以免陰道、子宮受到感染。還有，在人流後的一個月內也不建議有性生活，否則極易受到感染，進而導致子宮內膜以及盆腔等的炎症，甚至會影響到不孕。另外，女性朋友們應該高度重視出血的情況，若是有異味、腹痛、出血量多大、時間過長等症狀，要儘快去醫院檢查，以明確是否流產不全或者受到感染。
流產對女性的身體傷害巨大，所以廣大女性朋友們要為自己的身體負責，若是沒有生育打算，一定要做好避孕措施。尤其在流產後的半年內，這段時間若是再懷孕，很容易發生流產。希望大家能夠引起重視。
本期答主：趙芳芳 醫學碩士
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杏花島
人流手術雖然不是什麼大手術，但它卻對身體的傷害很大。中醫指出：小產將養十倍於正產也，說得就是流產是突然終止妊娠的生理過程，比正常生產傷害更大。所以，人流術後一定要注意正確護理，使身體儘快恢復。
一，產後多休息
人流手術後2~3天應臥床休息，半個月內不要乾重活，搬東西，提重物等，不要做劇烈運動，人流手術後至少要休息半個月，最好能調養三十天。
二，產後衛生要清潔
人流手術後會有惡露流出，要注意清潔，勤換衛生巾和內褲。術後洗澡應該以淋浴為宜，切不可盆浴，以免引起陰道感染。
三，產後注意飲食
人流手術後身體消耗大，應該加強營養，多吃魚類、肉類和蛋類等富含蛋白質的食物，以及多吃維生素豐富的新鮮水果和蔬菜。人流手術後不要吃生冷、刺激性的食物。
四，適量運動
人流手術後應臥床休息2~3天，3天后可下床進行適量的運動。比如散步、瑜伽等。這樣有助於惡露的排出和身體的恢復。
五，產後避孕
人流手術對身體傷害很大，一般人流手術後至少調養半年，身體才能恢復，所以，人流手術後要積極避孕，以免身體再次遭受傷害。
最後，需要注意的是，人流手術2周後應該到醫院進行復查，看看子宮是否有殘留以及身體的恢復情況。
學而時習之育兒
一、注意休息。
前兩天臥床休息，逐漸增加活動量。要適當活動，防止宮腔積血。避免著涼。
二、注意腹痛及陰道出血情況。
如果陰道出血超過一週，或者嚴重腹痛，伴有白帶增多、異味、發熱等情況，及時就醫，可能宮腔感染。
三、注意避孕。
人流後要禁性生活一個月！一個月！一個月！重要的事情說三遍。我們遇到過太多例剛做完人流，一個多月又懷孕的病例了。所以再次強調，禁性生活一個月。
其實我們婦產科醫生是最不願意做人流的（有問題的除外），所以奉勸一句，在沒有做好要寶寶的前提下，最好避孕措施！
