Sandy22183871
我家孩子出生40天時，晝夜顛倒了。他白天絕大部分時間在睡覺，怎麼搖晃都不醒，打預防針就哭兩聲，針頭剛拔出來就又睡著了。用冷水洗臉也不醒。到了晚上，精神十足，不睡覺，不餵奶、不陪他玩就大哭。
他是早上6:10出生的，出生前他媽媽難受了一個晚上，當時他肯定也不好受。我覺得孩子的晝夜顛倒，和出生的時間相關，早晨出生的孩子容易顛倒。
我們注意培養他感知晝夜的區別。寶寶白天醒著的時候，儘量多跟他一起玩耍，動動他的手腳，做做操。讓他的房間有充足的光線，也不用特意減少日常的生活噪音。晚上，小傢伙醒來吃奶時，不要跟他玩，屋裡的光線調暗一點，保持四周安靜，不要跟他多說話。不久，嬰兒就會開始意識到是晚上睡覺的時間了。一直過了20多天，孩子的晝夜顛倒的習慣才改了過來。
從孩子1個月大開始，注意培養他的辨別晝夜的能力，建立規律的作息時間——包括晚上睡覺和白天小睡的時間。
制訂一個有固定上床睡覺時間，以及白天小睡時間的日程表，每天都在相同的時間讓寶寶小睡、吃飯、玩耍，以及準備睡覺，這樣寶寶就會更容易入睡。
1、建立並遵守一套睡前程序。
雖然你可能已經建立了一些睡前程序，不管你的程序是否包括給寶寶洗個澡、跟他玩一個安靜的遊戲、給寶寶做好上床睡覺的準備、為他讀一兩篇睡前故事、或是唱一支搖籃曲 ，你都要確保堅持每天在同一時間、以同樣的順序進行。你的寶寶能夠意識到這種一致性，而且你的這一套睡前程序也是一種信號，告訴寶寶到了要放鬆、準備睡覺的時間了。習慣的培養關鍵在於關注細節，從小事做起，不斷重複、持之以恆。切忌：不可搖擺、三分鐘熱度。
2、守著睡著的孩子
孩子睡著後，媽媽不要馬上離開。孩子睡著最初的20分鐘，屬於淺睡眠時期，孩子很容易醒。萬一孩子醒來，也不會因為看不到媽媽而感到害怕、睡不著。
3、孩子半夜醒來，稍等一會再過去。
案例：一個家長介紹的情況：2個月大嬰兒半夜哭。就每次多讓他哭一會兒再去抱抱或餵奶。例如，今天半夜4點哭，就等個十分鐘，4點10分再去照顧他；明天半夜4點哭，就4點20分再去，以此類推。
按照這樣的辦法，寶寶從半夜3點起來討奶、進步到4點、再進步到5點，大概訓練個兩週左右，寶寶居然能睡到早上6點才起來討奶喝；維持一個多月後，大約三個月大時，寶寶便能睡到早上7點，三個半月之後，居然每天都可以睡到早上8、9點。
大正小雨家庭教育
我家小魚兒剛剛出生的時候，就是日夜顛倒的，寶寶在月子裡面基本除了吃奶，就在睡覺，白天可以多逗逗孩子，等寶寶滿月了，醒著的時間會越來越多，就要把這個糾正出來，白天多跟寶寶說說話，好聽的聲音，黑白卡片，嬰兒只能看黑白哦，大了才可以看色彩，一般白天一直睡我就會捏捏寶寶的腳底板，其他的地方不能捏捏，捏捏腳底板是沒事的呢！白天醒著的時間長，夜裡醒來除了吃奶，就是睡覺了！寶寶還很喜歡媽媽的溫柔聲音，媽媽的人臉哦，反正經驗就是白天多多逗他，白天活動多，晚上才睡的好！
小魚兒仔仔
中醫來源於生活的總結。按照中醫辯證也好或者千古流傳老話也好。夜間屬陰屬寒。白天屬陽屬熱。
說明孩子喜熱，脾虛證。體質內有寒溼證，夜間有加重跡象，導致體質不適，才會哭鬧，不眠，夜啼等情況。
睡眠頭部忌諱向北，一般冬秋向西，春夏向東的說法。改變一下餵養方式，少食多餐。
沒完沒了的折騰
首先你要有決心改變孩子日夜顛倒的現象，你要立即行動了，以下做法希望幫到你。1、白天多與寶寶逗笑，做遊戲，儘量不讓寶寶睡覺，如果一個人哄孩子玩太累，就要家人配合。中午可以適當的讓寶寶定時午休，這樣晚上寶寶累了就會睡了，這樣堅持一段時間就會改變日夜顛倒的習慣了。2、家長白天不要長時間抱寶寶，長時間抱寶寶會讓寶寶有行為依賴感。3、看看寶寶是不是吃太多腸胃不適了，如果寶寶積食了也很容易晚上不睡覺的。
甜橙媽媽成長季
一點點的把時間點改過來。比如想晚上八點睡覺，那麼從下午四點或五點就別讓孩子睡覺了，可以逗他玩，吃吃奶，到七點多就把房間裡的大燈關掉，開小夜燈，房間裡的噪音也要儘量降低，給寶寶營造入眠的氛圍。中午十點到下午三點都可以讓寶寶多睡覺，補充睡眠。
藝途所在
慢慢調整他的作息時間
大人可以通過人為的干預
白天減少睡覺的時間長度，或者降低睡眠的頻率
在保證其正常需求的情況下，延長晚上睡覺的時間
另外可以通過環境因素進行調節，例如可以把燈光調暗，安靜，保持一個睡眠的狀態
白天適當帶出去多走走，跟其它小朋友玩耍，逗樂
娉婷而立
白天強制孩子少睡，最好的方法就是找個能讓孩子興奮的環境讓他一直玩，處於興奮狀態。白天玩累了晚上自然睡得好😊
一塵之舞
有一個方法，下午四五點的時候，帶寶寶去嬰兒游泳館游泳，看寶寶的大小決定游泳時間的長短，晚上寶寶累了，就會睡的早。一般這個效果立杆見影的，寶媽可以試試。😃😃
悲傷逆流成河xy
大多數幼兒都有這習慣大點慢慢就好了
唯我獨尊CEO
出生1一2個月的小嬰兒尚未建立晝夜生活的節律，可夜晚哺乳1一2次，3一4個月以後逐漸停止夜間哺乳，以延長夜間連續睡眠時間，新生兒護理很辛苦，小嬰兒一般按需哺乳，居室光線應柔和，避免睡前過度興奮。
