湘村Tommy

我是小影大夫，一名影像科醫生。目前癌症發生率越來越高，我每天的工作中都會發幾個新發癌症的報告。癌症也越來越年輕化。我們曾也討論過，為什麼以前覺得罕見的病例，現在也越來越多了，是我們診斷水平提高了，醫生認識提高了，還是發病率升高了？最後一致認為是發病率升高了。

人的一生最多不過一百歲，超過一百歲的非常少數。誰都不敢說自己一輩子不會得癌，想要一生不得癌，就是人生的夢想。人們見過太多人得了癌症痛苦後死亡，都處於談癌色變的恐慌之中。

前幾天一個新聞，想必大家都看了，3歲女孩發現了乳腺癌，這是全球第三例乳腺癌的小患者。癌症的發生，讓人防不勝防。這可能是先天引起，我們無從防，但是有些後天的因素引起的癌症，我們還是可以做到防患於未然。

癌症發生是多種因素的結果

癌症的發生是基因突變的結果，其與遺傳因素、生活環境、生活習慣和個人性格有關。

1.遺傳因素

癌症的發生與遺傳因素有很大關係，家族中有癌症的親屬，其發生癌症的幾率相對要大一點。曾經在腫瘤科實習，一個19歲的年輕人鼻咽癌住院放療，我說他父母怎麼沒來看他，老師說他父母都得了癌症，現在也在治療。。。突然，內心好難過，看著他很希望他早日康復。

對於有癌症家族史的人，要注意體檢。做到早期發現，早期治療。

2.生活環境

改善自己所處的生活環境，遠離汙染較重的，有輻射、粉塵較多的環境。目前霧霾嚴重，要注意防護。改善目前人們所處的生活環境，是全人類的責任。

3.生活習慣

要保持良好的生活習慣，戒菸限酒，不熬夜，不吃垃圾食品、少吃燒烤、少熬夜、堅持鍛鍊等等，這些道理我相信大家都懂，但是目前生活壓力大，每個人很難做到這些，但是希望儘量對自己好一點，健康是自己的，唯有健康了才能更好的拼搏。

4.保持積極向上的心態

有研究表明，消極、鬱鬱寡歡和容易生氣暴躁的人更容易得癌症。保持積極向上的心態，不僅對自己健康著想，還可以讓人在短短的一生中，可以快樂的度過。

想要一輩子不得癌，很難。癌症的防治，預防和篩查最重要，早期癌症，可以根治。建議堅持體檢，儘早發現病灶，早期切除，早日康復。

小影大夫

想要一生不得癌症，這個願望是好的，人人都希望這樣，但現實是，不可能做到肯定不會得癌症，只能去盡力做，盡最大可能降低患癌風險，這才是比較現實的。

有什麼好的方法可以降低患癌風險呢？這就要了解癌症的發病原因，但目前並沒有弄確切病因，只是瞭解了一些相關發病危險因素，針對這些發病相關危險因素，採取措施去遠離或避免接觸暴露，可以一定程度上降低風險，這些措施說出來，我想大家會說，又是這些，真是老生常談，我都聽煩了。是啊，你聽煩了，我也說厭了，可你做到了嗎？有的人馬上會說，有的人做到了，可還是得了癌症啊。是的，做到了不等於肯定不會得癌症，但概率更低，而且癌症是多因素綜合作用的結果，你做好了一個方面，不等於人其他方面也做好了。另外，有的癌症發病還涉及遺傳傾向家族史問題，這個不在我們能控制的範疇。

哪些降低癌症風險的方法？再重複一下吧：大的方面當然是治理環境汙染，改善環境，人人有責，也人人受益；小的方面也就是個體層面，就是改變不良的生活方式和飲食習慣，比如，不吸菸，不酗酒，避免超重肥胖，多吃新鮮蔬菜水果等，我想這方面不用我再說太多。

腫瘤專科醫生

大家害怕癌症，主要是因為患癌症後死亡率很高，但是要說清楚癌症到底是怎麼讓患者死亡的，可能很多人都說不上來了。有人長了很大的腫瘤，做完手術就沒事了，但是有人剛被查出癌症就去世了……

為什麼有人剛被查出癌症就去世了？

首先做一下科普，那就是腫瘤的嚴重性與腫瘤大小並沒有相關性，也就是說有的腫瘤雖然很小，但是疾病很嚴重；有的腫瘤很大，但是對生命的威脅並不大。

良惡性腫瘤的主要區別在於是否會轉移。良性腫瘤屬於“釘子戶”，基本上不會轉移，只要手術切除腫瘤本身就算治好了。可是惡性腫瘤呢，可能在腫瘤很小還檢測不到的時候就發生了轉移，這就是為什麼很多癌症患者剛確診就發現已經擴散到了全身。

那癌症到底是怎麼致命的呢？這個問題並沒有確定答案，每個患者個體情況都不同，最終造成死亡的原因也不同。但是大致說起來往往和器官衰竭有關，或是某一器官衰竭，或是系統性衰竭。

在很多人心目中，癌症和艾滋病是最恐怖的兩種疾病。如果你問我，癌症和艾滋病哪個會先被攻克？我的答案肯定是艾滋病。

癌症千千萬， 卻沒有一例心臟癌

我們聽說過，肝癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌……但幾乎沒有聽說過心臟癌！

統計資料也證實，心臟患腫瘤的發生率僅為全身其它臟器的1/40000。這是為什麼呢？

我們知道，癌是上皮組織發生的惡性腫瘤，而心臟是由心肌細胞構成的，沒有上皮組織，也不分裂增殖，所以想要發生癌變就相當困難了。

除此之外，心臟永不停歇的跳動，血液循環每時每刻都在進行，即使有轉移的腫瘤細胞也不易在此停留，所以也就很難有轉移癌了。

記得一位高壽104歲的臺灣老人，在接受央視採訪的時候就說過這樣一句話：“要活就得動，動就會活，永遠動就永遠活。”

就是啊，心臟動則幾乎免癌，人一動則能長壽。

三招活血，伸筋拔骨 血流全身快，疾病全都好

第一式：前臂拉筋，頂天立地

操作方法：

1、腳與肩同寬，站直，雙手平舉，兩側手掌往上翻，手指挺直。

2、腳與肩同寬，站直，雙手從側面上抬到耳邊，肘伸直，手掌託天，指尖相對，眼睛往上看。

每個動作持續一分鐘，能夠拉伸肩、肘、腕和手指各關節，疏通經絡，有助睡眠。

第二式：疏通龍骨陽氣順生

操作方法：

兩腿併攏，身體中正，雙手放到背後，手指交叉撐開，掌心隨即向下，手臂屈直，手心下按，頭後仰，身體後彎，隨將肩膀、胸部、腹部逐一打開，拉到即止，維持一分鐘再返回原處。

可以緩解整個背部疼痛，疏通任督二脈肝膽經絡，有助提升人體陽氣。

第三式：扭轉乾坤逆轉痼疾

操作方法：

兩腿分開，與肩同寬，腳尖平行向前，雙腿伸直，雙手從兩側緩緩升起與肩平，隨腰向左轉，雙肘鬆開微彎曲，身體保持中正。

頭往左（右）轉反回來看自己的右（左）腳後跟，若看不見，不能勉強，用餘光去看。

每個動作持續一分鐘，可以緩解腰背疼痛，能強腎，通經脈。

此三式特別適合冬天起床後、晚睡前練習，長期堅持可以拉通整個身體的八脈。大家在練習的時候，動作一定要到位，速度不必太快，可以每邊30次，大家都動起來吧！

麥豆醫生

要想不得癌或者得了癌能痊癒，最重要的要做到兩點：一是做到每天快樂的心情，二是每晚九點之後能自然入睡，第二天凌晨一點左右自然醒，然後半小時左右自然入睡，五點半左右自然醒，下午再睡半小時午覺。如果能做到這兩點，那麼你的身體有很強的勉疫力。如何才能做到這兩點呢？要知道人的十個手指頭不一樣長，那麼世上這事那事，也不可能達到每個人都滿意，所以耳聞目睹或者不利己的事和話，要有一棵善良平和的心：不潘比，不計較，不生氣，心放寬，平時每天每小時四公里速度步行半小時或一小時，和志同道合的人散步、聊天、旅遊。多做，多想，多看自己喜歡的事，不做，不想，不看心煩的事。如何才能睡好呢？很簡單：在入睡的時候，不考慮問題，不胡思亂想。其次，在飲食方面，少吃或不吃油炸食品，發黴、腐爛食物，少吃油，少吃鹽，少吃甜，多吃綠葉蔬菜，海產品(嚇，魚，海帶等)豆製品，蔥(生)、蒜(生)、萋、洋蔥(半熟)、黑木耳等。因為維生素C能增強勉疫力，所以多吃含有維生素C的水果：棗、西瓜、西紅柿、彌猴桃、青辣椒(半熟)、大白菜(半熟)、菠菜(半熟)、蘋果、菊子……等等。另外，每天要喝三至四斤溫白開水，不吃過燙過涼或有刺激的食物，戒菸戒酒。得了癌，遠離帶有化學氣味或有毒氣的物品，如能做到上述所言，只要不是晚期，大部分人在配合治療，一年左右，即可痊癒。但是，在現實生活中，由於生活條件和生活環境及性格不同，很多人做不到。(本人不是專家，只供參考)。

海洋192419625

癌症的發生與遺傳、環境、不良衛生習慣都有關係，想要一生不得癌症，是一個非常美好的願望，但是很難實現，因為遺傳和環境因素，我們很難改變。理想的情況下，我們可以做到以下幾點：

（1）遺傳諮詢

很多癌症都與遺傳因素有著非常密切的關係，如果家裡面有一級親屬罹患腫瘤，你患癌的幾率比普通人高。還有一些遺傳性癌症綜合徵，例如家族性腺瘤性息肉病，遺傳性非息肉病性結直腸癌，遺傳性乳腺癌，這些基因突變的患者，患癌的概率非常高，例如家族性腺瘤性息肉病患者，這是一種常染色體顯性遺傳病，有50%的概率遺傳給下一代，家族性腺瘤性息肉病的患者，如果不做治療，100%會得大腸癌。對於這些患者，需要做基因諮詢，並且採取干預措施，例如預防性切除結腸。

（2）改變環境因素

周圍環境也存在很多致癌物，例如粉塵，PM2.5，重金屬汙染，汽車尾氣，甲醛，黃麴黴素等等，我們需要改變環境，從自我做起，上下班儘量坐公交車，減少汽車尾氣排放。親近大自然，呼吸新鮮空氣等等。

（3）養成良好的生活習慣

不抽菸不喝酒，堅持運動，保持體重，避免肥胖，多吃新鮮蔬菜水果，不熬夜，少吃醃製飲食，低鹽低脂飲食等等。

（4）定期體檢

根據自身的情況，每年定期體檢，選擇合適的防癌體檢項目，可以早期發現癌前病變，早做處理，防止癌變。

總的來說，想要完全避免患癌，非常的困難，我們只能做到以上幾點，儘量降低癌症的發病率。

普外科曾醫生

在這個癌症高發的年代，想要一生不得癌，願景是美好的，但是道路是難走的。

為啥這麼說，因為說實話，到目前為止，還沒有一個專家醫生能確切肯定的說明癌症是由什麼引起的。包括肺癌、乳腺癌、胃腸癌等這些大家比較常見的癌腫。在一個還沒有全面深入認識的對手面前，要全面防禦，肯定是困難重重。就好像古裝劇裡演的一樣，敵在暗處，我在明處，如何防止暗箭傷人。

所以不得癌的好方法是沒有確切答案的，我們只能精力，儘自己所有可能去防護，比如家族中有癌症病史的，這種屬於高危群體，那麼平時應該做好這方面的檢查。比如平時自己胃不好的，那麼就應該多多養胃，控制嘴巴，少吃辛辣刺激食物，少碰生冷生硬食物，每年做胃鏡排查。

當然其實說的大多數人都懂，但是真正做起來又有幾個人能做到。首先就要過自己的這一關。比如大家都認為熬夜不好，但是每晚熬夜追劇、熬夜刷抖音的人又有多少？明明知道自己胃不好，每年能做到檢查一次胃鏡的人有多少？除了自覺自主之外，還得考慮外部原因：空氣質量不好，pm2.5超標，食品安全問題，醫療衛生問題等等，這個不屬於自己管控範疇，也不隨自己的意志而轉移。

所以要想一生不得癌，不能說完全不可能，畢竟13億人口，總有不得癌的，總有長壽的人。只能說一點，在自己能管控的範圍內進行防禦。放開情緒、少熬夜、少酗酒、少吃辛辣刺激食物，少抽菸，多關注自身身體變化，有出現早期異樣，今早就醫，早檢查，早治療才是防癌治癌之道。

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抗癌健康網

絕大多數的癌症一查出來都是晚期了，多數人都會去選擇手術或化、放療，結果存活時間都不長，中醫治療癌症有獨特的優勢和可靠的療效，我家祖傳的內服外敷的中醫療法讓很多癌晚期患者延長了生命甚至恢復了健康，這不是個例而是很多例，人間有什麼病山中就有什麼藥草可以治療，幾千年的中醫文化是中華國粹和瑰寶，儘快改變體內環境，控制癌腫癌增長和擴散是治癌的關健，堅持吃藥敷藥是最關健的，癌症不可怕，對症治療才是最重要的！現在好多癌症患者都在用我家的民間草藥，效果非常好。歡迎親自來拿藥，地點:貴州凱里。如治好後，希望得到你們的推廣和宣傳，讓更多癌症患者得到救治！價格不貴。

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癌症是我們這個時代的時代病，以前一個很稀有的病種，當下突然變得流行起來了。說到癌症，每個人都害怕，談癌色變，但其實是人們對癌症的認識存在著誤區，很多癌症其實都是自找的！

癌症其實是一個慢性病，不必急

“癌症是不治之症！”這是時下絕大多數人對癌症的認識。這種認識影響很廣、很深。可是，如果有人告訴您：癌症不可怕，癌症其實就像高血壓、糖尿病一樣，只是一種慢性病，您會相信嗎？

癌症具有慢性病的普遍特點，如病因複雜、多種危險因素、長期潛伏、病程較長、造成功能障礙等，而且它的發生遠比人們想象的普遍常見，很多時候其實是隱藏在身體裡面的，發病的時候有可能已經在身體埋伏了好幾年，而且，如果好好地對待它，與癌相處，其實並不會那麼快奪走生命。

小資料

早在20世紀80年代，美國就有醫學專家報告說：在80歲上下老年人的尸解中，有1/4左右的人身體內患有腫瘤，但這些老人生前都沒有與癌症有關的任何症狀，他們的死亡也是由於其它疾病或原因。

癌症復發其實是病根——恨，沒祛除

關於“癌症”的治療，中醫、西醫的理念有所不同，西醫常規的治療就是放療、化療、手術，而中醫強調的是扶正祛邪。很多時候，癌症治療後又會復發，比如說乳腺癌切了一邊，治療好了，過了一段時間之後，另外一邊又長。其實這並不是癌症復發，應該說是又長癌了，這是由於沒有徹底祛除病因。

那麼這個病因是什麼呢？就是情緒當中的“恨”。這個恨在情緒的發展中，是有階段性的。剛開始，是“不滿”，比如說工作的衝突、生活的矛盾，這個時候是處於一個隱忍的狀態，影響著身體的中焦功能，但還不會使氣血凝滯；當這個不滿不斷地升級，時常記得對某個人的不滿，並把這個形成一個標準，當再次出現這種現象的時候，就會使不滿不斷地升級、不斷地積聚，到達一定程度的時候，氣血運行速度就會減慢甚至是停滯，身體一般在這個時候會長息肉；等到這種情緒或者是這個事傷害到自己利益或情感的時候，就會使得氣血凝滯，這個時候的腫物，一般會是硬的，這也是為什麼乳腺癌也叫乳巖的原因了。

所以，想要祛除癌症這個病因，關鍵還是在於要找到是什麼事情讓你有“恨”這個不好的情緒產生，想辦法祛除。如果是因為別人的事，大部分會是因為別人的事，幾乎沒有人會跟自己生氣、恨自己的，想想明白，這到底值不值得，因為這件事讓自己處在一個危險的狀態。解除了這個病因，癌症才有可能不經常發作。

真誠道歉，是癌症退縮的武器

關於癌症的治療，目前存在著兩個很大的誤區。目前癌症的治療效果，有一個叫做“U型死亡率”，一個倒置的拋物線，得了癌症不去管的，會很快死亡；為了讓身體一個癌細胞都沒有而過度治療的，也會很快死亡，而那些適度治療的，生存的長度居中，所以得了癌症，不應該置之不理，也不應該過度地治療。第二個誤區是很多人認為得了癌症之後，身體很虛，就會各種熱補，但其實這是在”火上澆油“，癌症的很大部分是因為“恨”，而“恨”本身就是熱的，如果再用熱性的食物去補，難道不是“火上澆油”，使其進一步惡化嗎？

既然知道癌症很大部分是因為存在了“恨”，對身體造成了傷害，那麼除了上面說的要解除這個“恨”的情緒，還應該真誠地對身體道歉，真實、誠心誠意地知道這麼做是會對身體造成傷害的。這個真的有效嗎？至少這個是沒有副作用的，肯定是不用花錢，更不用說會加重病情。“腫瘤”、“腫瘤”在中醫看來是氣血凝滯，淤血堆積的一種表現，如果心情舒暢了，氣血運行通暢，那這腫物還在嗎？

“恨”的很多成分就是因為以自己的標準去看待別人，其實每個人生而不同，每個人都是一個不同的個體，就像世上沒有相同的兩片葉子一樣，應該尊重別人的不同，不要以自己的標準去要求別人，這樣別人也累，對自己的身體也造成了傷害，得不償失。

癌症是一種慢性病，面對癌症，應該消除誤區，不要被自己嚇死，調整平和心態，積極地應對，解除心中的“恨”，不恐慌、抑鬱，也不輕視，積極與癌症這種慢性病進行漫長的鬥爭，從而邁向更美好的明天。