育兒百科精選
6個月剛添加輔食，基本上是單一的寶寶米糊或者米糊加一種輔食的方式來添加。
輔食添加量要少，遵循由少到多，由稀到稠的原則，性狀應為泥糊狀。一種一種添加，觀察寶寶的接受情況。
添加輔食之後也不建議減少母乳或配方奶的攝入量，只是讓寶寶開始接觸輔食，適應輔食的味道和鍛鍊上顎和舌頭的配合能力。寶寶主食仍然是母乳或配方奶。
單米糊添加比較簡單，寶寶米粉直接用溫水沖泡添加就好，下面介紹另外幾道輔食食譜給您參考下：
山藥泥
食材：鐵棍山藥、溫水
做法：
1 鐵棍山藥清洗乾淨，然後帶皮上鍋蒸熟。
2 蒸熟後的山藥去皮，放入研磨碗里加適量溫水，研磨成泥。
加多少水決定了山藥泥的稀稠，給剛添加輔食的寶寶吃建議水可以多放點，稀一點比較適合寶寶吃。
你也可以用南瓜、土豆、胡蘿蔔等蔬菜來製作成泥，做法和做山藥泥的做法差不多。單吃或者混合米粉吃都可以。
西蘭花泥米糊
食材： 西蘭花，寶寶米粉
做法：
1 西蘭花洗淨，去根部，花的部分入沸水鍋焯水一兩分鐘後撈出。
2 西蘭花上鍋蒸熟，蒸熟後放入輔食機內加點溫水攪拌成泥狀。
3 米粉沖泡好，舀入適量西蘭花泥拌勻即可。
胡蘿蔔蘋果泥
食材： 胡蘿蔔、蘋果
做法：
1 胡蘿蔔去皮切小塊，蘋果也去皮切小塊。然後一起上鍋蒸熟。
2 蒸熟後的胡蘿蔔和蘋果放入研磨碗裡，加點溫水磨成泥即可。
如果覺得用手研磨不夠細膩，也可在研磨後過篩一次，或者用輔食機打成泥後再過篩。
娃娃菜泥米糊
食材：娃娃菜、寶寶米粉
做法：
1 娃娃菜洗淨，菜幫部分去除，菜葉部分切成小片。
2 燒一鍋水，水開後放入娃娃菜焯熟，最後撈出。
3 焯熟後的娃娃菜放入輔食機內攪打成泥。
4 寶寶米粉用溫水衝調好，取適量菜泥拌入即可。
除了娃娃菜，你還可以用油菜、捲心菜、圓白菜、菠菜等綠葉蔬菜來給寶寶製作。做法和娃娃菜泥的做法差不多，洗淨、焯熟、攪打成泥，然後單獨或者混合米粉給寶寶餵食。
在給寶寶添加混合的輔食之前，要先確定寶寶是否過敏。菜泥可以單獨先單獨添加兩三天，沒不良反應後，再以蔬菜泥和米粉按1:10的比例添加，到後面再慢慢調整比例。寶寶適應了米糊、菜泥之後就可以考慮給寶寶加入肉泥了。
以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。
我是在全職育兒路上越走越遠的傲嬌喵嗚，歡迎你們在評論裡分享你們的育兒小經驗。當然也非常歡迎你們給我點贊贊贊……一隻傲嬌的喵嗚
6個月寶寶大部分都完全可以添加輔食了，那麼對於新手媽媽們來說，第一次其實也挺慌亂的，怕米糊太稀或者太稠，不知道勺子應該怎麼放到寶寶小小的嘴裡，不知道食物是否能吞嚥下去或者能否消化等等哈，不過不用著急，多鼓勵寶寶，相信他很快就會變成一個小吃貨哈。
6月齡，基本還在以泥糊狀輔食為主，但隨著食物的不斷豐富，也是可以搭配起來的。
需要提醒的是奶仍然是主要的，每天需要600-700ml，輔食的量不用太強求，以體驗各種食物味道為主，即使寶寶第一次不喜歡，也不要放棄之後不提供了，一定要循序漸進，多多嘗試。下面給您一個一週食譜可做參考：
01
土豆泥米糊
香蕉白菜米糊
02
三文魚西蘭花米糊
蘋果泥
03
鱈魚香菇米糊
香蕉泥
04
胡蘿蔔米糊
土豆胡蘿蔔菜花米糊
05
南瓜雞肉米糊
菠菜土豆米糊
06
甘藍蘑菇米糊
西瓜泥
07
蛋黃油菜米糊
藍莓泥
另外也附一張我家輔食初期的食譜，希望能給您提供一些參考。
帥帥育兒
一般情況下，寶寶從6個月開始既可以添加輔食了。此時的寶寶消化系統發育較為成熟，可以耐受輔食；同時，寶寶進入味覺敏感期，合理添加輔食可以讓其接觸到多種質地和味道的食物，這對日後避免偏食、挑食有幫助。
那麼，6個月的寶寶應該吃點什麼呢？有什麼食譜推薦呢？
首先，應在寶寶不同的發育階段給寶寶選擇合適的食物，同時，添加食材要一樣一樣加，逐步達到多樣化，拒絕一步到位，以免發生過敏的症狀。所以，6個月的寶寶主要是吃含鐵量高的米粉，之後再逐步加入各種泥糊狀食物。
下面的兩個食譜推薦給您：
1. 蝦仁雞蛋羹
用料：雞蛋一個，蝦仁少許。
製法：把蝦仁剁成泥，將雞蛋打在碗裡，倒入和蛋液等量的涼白開，放入蝦仁均勻攪拌，然後放入鍋內蒸熟。
特點：蛋黃、蝦仁富含鋅，具有明目的功效。適合6個月左右的嬰兒食用。
2. 肝泥
用料：豬肝或雞肝200g
製法：將一整塊肝放在鍋裡沒入水中煮熟。寶寶吃飯時切一塊，搗成碎泥，放在如綠豆粥、米粥中餵給寶寶吃。
特點：動物肝臟營養豐富，含有大量優質蛋白、脂肪、維生素和微量元素，具有明目、保肝、益氣的功效。適合6個月以上的寶寶。
我是享育，專業醫生團隊為您解答育兒問題。
享育
6個月左右的寶寶一般男寶在6.6-10.3千克，女寶在6.2-9.5千克，胸圍馬上就要超過胸圍了，挺舌反射也消失了等等，一切信號都在告訴家長們我現在吃奶不夠用了，要添加輔食了。
這個時候的寶寶差不多長兩顆乳牙了，也會流口水。寶寶這個月的輔食要含鐵豐富且質地稀軟、流食狀態易消化吸收的食物。除了給寶寶吃專門的含鐵米粉外，還可以吃以下幾種食物：
1、胚芽米“油”：
做法：取有機胚芽米30克，清洗一下胚芽米後用清水浸泡一會，把它做成米粥，取上面浮著的一層細膩、黏稠、膏油一樣的物質，在母乳餵養嬰兒半飽時，添加即可。
營養介紹：大米最重要的中心部分為胚芽，所謂的“芽”，乃是生出新的生命的部分，米所具有的66%的營養就集中在於此，可謂是營養的寶庫。富含人體所需的蛋白質、澱粉、膳食纖維，以及豐富的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質及微量元素，特別適合成長髮育中的嬰幼兒食用。
1、蛋黃泥
做法：雞蛋1個，將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個，也可少量放入小米或胚芽米油中。
營養介紹：蛋黃可以補充奶類食物鐵的缺乏，含有卵磷脂、蛋白質和脂溶性維生素，有利於寶寶大腦和骨骼發育。
三、蘋果泥
做法：取蘋果1個，先將蘋果用清水洗乾淨，削皮，再將其中的籽去除乾淨；然後在寶寶料理機中磨成泥狀給小寶貝餵食。
營養介紹：蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，有健腦益智的作用。蘋果含有豐富維生素C促進鐵吸收，還可以緩解寶寶腹瀉。
1、有機瘦肉泥
做法：有機瘦肉30克，瘦肉絞碎，蒸熟後打碎成泥糊，再以湯匙餵食（或者加入胚芽米油裡面）
營養介紹:豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C等，對防治嬰兒營養性貧血有較好的作用。
覺得寫的不錯的點個關注唄
檸檬人格
寶寶6個月大，一天要吃好多餐，寶媽們要掏空心思的給寶寶做營養豐富又不重樣的輔食，讓寶寶愛吃。這就為寶媽們推薦六款簡單易做的營養餐，給寶媽們提供多些食譜參考，喜歡的話可以收藏起來哦。
【油菜米粉糊】
食材：油菜(小青菜)2株，含鐵米粉50克。
1、 油菜洗淨後去梗留葉；
2、 起鍋燒水，水開後放入鍋中，焯至熟透；
3、 撈出放入輔食機中，加入適量溫水，攪拌細膩；
4、 第一次添加蔬菜米粉糊時，油菜泥只要取米粉總量的十分之一就夠了；
5、 用70℃的溫水衝調米粉，一邊衝調一邊攪拌，攪拌均勻；
6、 再將菜泥加到米粉糊中，即成。
【蝦仁菜湯麵】
食材：龍鬚麵，熟蝦仁，青菜心，適量高湯，熬熟植物油。
做法：
1、將龍鬚麵切成短小的段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用；
2、將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙後切碎備用；
3、將碎麵條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內，大火煮開後小火再煮，待麵條爛熟後加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
【菠菜粥】
食材：菠菜葉8片，雞湯1小杯，米飯2勺 。
做法：
1、將用開水燙過的菠菜切碎；
2、將雞湯，米飯放入鍋內煮，煮開後文火煮10分鐘；
3、加菠菜煮1分鐘。
【香甜胡蘿蔔羹】
食材：
胡蘿蔔2根、涼開水少許、母乳或奶粉少許(可不加)。
做法：
1、胡蘿蔔去皮，切成條狀；
2、蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，將胡蘿蔔放在蒸屜上；
3、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿蔔軟熟；
4、蒸熟的胡蘿蔔切大塊；
5、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿蔔羹；
6、加入母乳或衝調後的奶粉，沒有可不加；
7、將胡蘿蔔羹過篩即成。
【燉魚泥】
食材：龍俐魚1條，水適量。
做法：
1、魚解凍，白蘿蔔洗淨；
2、白蘿蔔去皮切成塊；
3、放入攪拌機中攪打成泥；
4、清水煮沸，加入魚肉煮熟；
5、將煮熟的魚肉撈出搗成泥；
6、將搗碎的魚泥放入小燉鍋中，加入白蘿蔔泥和少許清水；
7、兩次煮沸；
8、加入少許水澱粉勾芡，再撒上蔥花即成。
【獼猴桃酸奶】
食材：獼猴桃1/4個、 酸奶3勺 、草莓醬1/6小勺。
做法：
1、剝去獼猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁；
2、酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入；
3、最後加一點草莓醬即成。
看到這裡，讀者就知道小評果為寶媽們將寶寶輔食從糊、面、粥、羹、泥、甜品六個類別，列出了一些相對具有代表性的食譜。寶媽們可以視情況在一天的不同時間段做給寶寶吃，還可以根據寶寶的喜好調整食材，從這六類中去拓展更多的食譜。只要寶寶愛吃，充分地吸收到營養，就是寶爸寶媽們最大的幸福了。
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。
大家想要了解更多育兒知識，還可以關注一下【小評果快樂育兒】哦，我的育兒知識大部分都是從這裡學來的，做的非常用心。
光芒四濺的暱稱
六個月大的寶寶可以正式開始添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。
蛋黃泥
食材：雞蛋1個。
做法：將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。
營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
另外給您推薦一本育兒書籍《新生兒嬰兒護理養育指南》從6個月開始相關輔食章節，按照月齡都有介紹，食譜也很好，很適合月齡寶寶。
童芽
喂寶寶吃飯，最好的時機是在他休息好、不哭不鬧的時候，這樣有助於寶寶養成吃飯的好習慣。而寶寶在餓急了，然後哭鬧的時候，是沒辦法將注意力集中在眼前的事情上的。所以，這就要求家長們能夠讀懂寶寶的情緒語言，儘量爭取在他極為餓之前，給他填飽小肚肚。
那麼到底如何讀懂寶寶的情緒語言呢？這就需要家長多觀察、多注意、多總結。在這裡，跟家長們說兩點寶寶餓了時的主要表現（具體還需要視寶寶情況而定）：
1、嘴巴張的大大。
2、肢體語言突然很豐富，例如踢腿、晃胳膊、使勁點頭。
好了，看完我分享的小知識，希望諸位父母再接再厲，爭取同自家的寶貝情緒交流無障礙 。那麼接下來，正式進入輔食時間：
甜甜的蘋果，富含纖維物質和維生素C，是寶寶完美的首選水果，而且極少寶寶會對蘋果過敏。蘋果容易消化，既可以防止寶寶便秘、增強心臟機能，還能夠控制膽固醇水平。
注：關於蘋果品種的選擇，我推薦嘎啦蘋果、紅粉佳人蘋果或麥金託什紅蘋果，這三個品種甜度較高，寶寶相對更為喜愛。
色澤金黃的小米，富含維生素B、氨基酸和礦物質，既容易消化，還能溫養寶寶的脾胃，令寶寶胃口好，身體棒。而且小米糊鬆軟香甜，很容易被寶寶接受奧！
注：米糊可冰箱冷藏保存3天，冷凍可保存3個月。為了保證米糊的口感和新鮮度，一定不要把解凍後的食物再次冷凍起來。
南瓜營養豐富，能夠健脾和胃，關鍵是無論蒸熟還是烤熟後，都可以輕易的攪成細膩、順滑、香甜的南瓜泥，十分適合寶寶食用。
注：這款食譜適合所有的硬皮冬南瓜！剩下的南瓜泥，可以裝入密封的容器中，放進冰箱冷藏，可保存3天；
