菰單莪的亼
1、做孕前體檢。不光女方要做，男方也要做，一定要檢查好，最起碼能夠確定適合不適合要寶寶，這樣以後也不會因為要不上寶寶而瞎擔心。
2、做完孕前體檢，各項指標都好的話，最好給身體做下全身檢查，尤其是沒懷孕之前發現的隱患，例如智齒、婦科病、脊柱這些有沒有病，最好治好在要寶寶，要不然等懷孕後在出現問題，孕媽和胎兒都受罪的。
3、保持良好的心態。在備孕的時候要保持愉悅的心情，而且要放好心態，不能因為總沒懷上孩子而鬱鬱寡歡，沒事別總拿驗孕棒試來試去的。
4、夫妻雙方都要做好準備，該戒菸的戒菸、戒酒的戒酒，不能做的就別做了，保證良好的作息時間。女性的排卵週期是28天左右，卵子的存活時間是有24個小時，精子的存活時間是72個小時，最佳的受孕時間是卵子排出的18個小時左右。人的身體機能在一天中是不斷變化的，早上7-9點人體機能屬於上升狀態，下午3點後人體機能呈下降狀態，下午5點後人體技能在上升到晚上10點開始下降，晚上11點則是人體機能最差的，所以建議選擇晚上8-10點，在人體機能處在最佳狀態時受孕。
5、注意補充營養，尤其是葉酸，每天一片，能夠有很好的作用。
受孕時要選擇一個好的環境，兩人要保持愉悅的心情，做好飲食禁忌和禁菸禁就，做好孕前檢查，把握好最佳受孕時期，幫媽在這裡祝願備孕的爸爸媽媽都要有好孕，能夠迎接新生命到來。
動腦思考
您好，我是高級育嬰師、健康管理師糖果媽媽，很高興能回答您的問題。
對於高齡產婦來說，備孕需要注意哪些方面呢？
一、做好孕前檢查
高齡女性在備孕前一定要做孕前檢查，如果患有不適合懷孕的疾病，比如貧血、心臟病、高血壓、陰道炎等，需要治癒並控制住病情之後才能懷孕。還要進行檢查風疹病毒抗體，促性腺激素，性傳播疾病等等，避免存在潛在性的風險。
二、高齡備孕還要注意飲食
當夫婦準備要孩子時，要提前注意飲食，戒菸酒等等，在備孕期間要注意飲食營養健康平衡，可以多多補充葉酸、鈣質、鋅、鐵等微量元素，或是在醫生的指示下用中藥調理，增加受孕的幾率，但如果身體沒有什麼疾病等，最好不要用藥。
三、有規律的休息
在備孕期間不要熬夜，儘量早睡早起，在早上起床後可以活動一些身體，夫妻雙方在備孕期間可以進行慢跑、健身操、游泳等體育鍛煉，有助於提高身體素質，增加懷孕幾率。
四、應保證良好的情緒
夫妻雙方，尤其是女性，要保持良好的情緒，避免情緒波動過大，焦慮、憂鬱的情緒會影響身體的內分泌，對於精子和卵子都有不好的影響，還會降低受孕的幾率。高齡女性在備孕期間還要適當的調整心態，保持樂觀的情緒，避免造成胎兒的壓力。
五、高領備孕要做好監控排卵
監控排卵有利於發現排卵期，在排卵期同房有利於提高懷孕機會，在排卵期女性的體溫會上升一度左右，女性可以在每天早晨起床後測量體溫並記錄，這樣可以有助於增加懷孕的幾率
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糖果媽媽
關於“大齡女性應如何備孕”的問題，回答如下：
現代女性由於社會賦予她們的壓力更大，因此，在懷孕方面真的是不太容易，尤其是大齡女性，想要懷一個健康可愛的寶寶真的是難上加難。今天針對這一問題，彩彩做一份詳細的回答！主要有以下幾個方面。
1-備孕開始應做一系列的身體檢查，為優生優育做準備。主要檢查有優生五項、血液檢查、尿液檢查、子宮檢查、分泌物檢查、乳房檢查……這些檢查有異常有進行對症治療，沒有即可備孕。
2-想要快速備孕應按時作息，飲食調理好身體。食物對於備孕開始非常重要！備孕期間不可以飲酒，吃辛辣食物，作息不規律等。這對於備孕影響特別的大，因此，要引起重視！
3-找準排卵期，在排卵期內同房可有效增加懷孕幾率。月經過後的第14天即是排卵日，排卵期的前後幾天就是排卵期，夫妻在這個時間段同房，懷孕的幾率可能更大。
4-放鬆心情。不要把懷孕當做是政治任務來完成，懷孕是一件神秘的，很私人的一件事情，不要有太大的壓力。有研究表明壓力影響受孕幾率。
做到以上這幾條，大齡女性也能輕鬆懷孕。
最後，祝您好孕！
彩彩育兒
大齡女性備孕，最主要的是，你得有一定的經濟基礎！
一定的物質條件能讓備孕這件事更順利一些！
還有在備孕過程中，各種檢查費用也是很多的，尤其現在醫學發達，到試管階段，費用也是不小的。
還有就是心裡準備，生兒育女很簡單，但是扶養到長大成人就是漫長的歲月。你自己是否有放棄一些自己已經習慣的生活的準備？是否有人力和你一起分擔照顧兒女的責任？你是否強大到可以為了孩子不顧一切的堅強？有些事，不是你想象的那個樣子的。
第三是知識儲備，你是否瞭解備孕中的事項？是否為孕育已經積累了必要的知識？做父母要親力親為，不然總有一些事情會讓你後悔，有些對小孩的無心傷害可能會影響到他的終生的！這點很難，因為每個小孩都不一樣，也沒有固定的程式讓你照抄照搬！
第四，如果以上你都有了準備，那麼你可以進入備孕的實操階段了。主要是去正規醫院！做各種檢查，激素的，婦科的，然後可以檢測排卵等，同時要有良好的作息時間，以及時刻保持好心情！
愚公的幸福934
大齡女人只要在45歲前懷孕都是正常的，沒有什麼大小齡之分，只有以個人的身體健康因素來正確衡量懷孕率，在懷孕前期必須要月經週期正常行經，不能有措前措後的現象，就是根據你平時來月經是多少天來一次，若是28天的週期例如上月是20來月經的這個月就是18來月經就屬正常，若是往前走三天就是17來或往後推遲一天就是21來月經都屬不正常，而不正常就是月經不調，所有就不能懷孕，月經週期必須按農曆計算比較正確，在正常的月經週期下從身上月經幹後的24小時女人開始排卵，在排的三至5天內隨時做愛交配懷孕最佳，隨時都可以懷孕，我的回答希望你參考採納。
男兒當自強翠竹傲寒霜
1.首先做個優生優育檢查。
2.提前三個月開始服用葉酸。
3.調整好自己的身體狀態。飲食規律，作息正常。
4.戒菸戒酒，控制咖啡因的攝入。
5.控制體重。
6.使用排卵試紙，監測體溫，檢查宮頸粘液。
7.適量運動，還得經常去醫院諮詢醫生。
張端端
大齡女性想孕育下一代，前提必須要了解自身的健康狀況，備孕首先了解自己的月經變化情況，月經不正常，千萬不能受孕，只有月經完全正常，才能考慮備孕。
其次到醫院檢查子宮，子宮是孕育下一代的成長所要居住的地方，居住的地方富麗堂皇，成長出來的孩子就是王子。如果居住的地方透風撒氣又受寒，生下來的孩子就是三毛。
因此大齡女性備孕必須調整好自身健康狀況。
先機科技
求子先調母，使身體各個機能達到最佳狀態，目前來說科技在發達，老祖宗留下的，永遠都是好的，女人問題，唯獨艾灸調理，不用口服，外用，簡單，安全，實用，通則不痛，痛則不通，氣血暢，元氣足，這才是正道。
艾灸艾
大齡備孕女性一般指30-35歲，由於生理原因，年齡越大懷孕幾率減少，除了在心理上放鬆，還要注意鍛鍊自己身體，合理調配飲食，讓受孕肌體處於活躍通暢且健康狀態，這樣受孕機會增加。不要急於求成，因為越是焦慮越拒絕另一半參與，這是經驗，有的人多年難受孕，領養一個後，重心轉移，沒多久自己懷孕了。
穀雨163845795
第一，孕前檢查很重要，第二補充葉酸，第三調理好身體（如月經週期等），第四適量運動控制體重，第五備孕是雙方的，建議男方也要戒菸酒檳榔，補充葉酸。
