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在愛咳嗽的季節裡，很多人很容易咳嗽。而且這種咳嗽通常會咳嗽很久，這種咳嗽很難痊癒。這時我們不應該單單吃止咳藥，而應該儲備一些日常知識。

1.飲食清淡，咳嗽是因為呼吸道受了刺激，這時我們不能吃辛辣食物，特別是火鍋與燒烤，或者辣椒。不可以吃冰冷食物，冰淇淋雪糕等，不能使呼吸道受涼，要多吃一些清淡的東西。

如果因為咳嗽引起食慾不振，可以多吃一些綠色蔬菜，可以提供維生素。也可以適量補充蛋白質。烹飪忌油炸煎。

2.多喝水。尤其可以多喝蜂蜜水。多喝溫水可以把呼吸道里的過敏物資稀釋，緩解咳嗽。

3.保暖。如果在秋冬季節感冒了我們應該注意呼吸道保暖，戴圍巾出門或者穿高領衣服出門。也可以配合生薑水保暖。

4.治療咳嗽的妙方。可以用羅漢果泡水。羅漢果可以清熱解毒，潤肺止咳。麥冬金銀花泡水喝，其具有解毒潤肺功能。可以吃枇杷，梨子等緩解咳嗽的食物。

5.咳嗽按摩法。可以配合溫水泡腳，必要時加入藏紅花或者艾葉，也可以採用生薑泡水。

6.加強身體鍛鍊，提高病人的身體免疫力，增強抗病能力。

7.注意環境衛生。病人不要去人口密集的地方，防止病情加重。注意保持室內空氣流通，時常開窗換氣。而且避免煙塵，粉塵的刺激，儘量生活在一個無煙環境。

從事呼吸科臨床工作26年，擅長肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支氣管擴張，支氣管哮喘炎，肺栓塞，肺膿腫等疾病的診斷與治療。

醫聯媒體

咳嗽不是一種疾病，而是一種症狀，及時識別並治療引起咳嗽的原因，就能很好地應對咳嗽問題。下面“問上醫”將為你詳細介紹。

咳嗽的原因及應對方法

咳嗽通常按時間分為3 類：急性咳嗽、亞急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽時間＜3周，亞急性咳嗽為3-8周，慢性咳嗽＞8周。

（1）急性咳嗽

普通感冒、急性支氣管炎是引起急性咳嗽是最常見的疾病。

①普通感冒

症狀：鼻部相關症狀，如流涕、打噴嚏、鼻腔分泌物倒流，並引起咳嗽。

應對方法：對症治療，咳嗽劇烈者必要時使用鎮咳藥物。

②急性支氣管炎

症狀：初期常有上呼吸道感染症狀，如頭痛、咽痛、發熱，隨後咳嗽可漸加劇，伴或不伴咳痰，有細菌感染者常咳黃膿痰。

應對方法：該疾病的症狀可在數天內自行消失，但咳嗽、咳痰一般持續 2-3 周，必要時可諮詢醫生使用藥物。

（2）亞急性咳嗽

②胃食管反流病致胃酸和其他胃內容物反流入食管，導致咳嗽

症狀：咳嗽，伴燒心（胸骨後燒灼感）、反酸、噯氣。

應對方法：及時就診，使用制酸劑或質子泵抑制劑等藥物可迅速減輕症狀，通常治療時間要求3個月以上。

③變異型哮喘引起咳嗽

症狀：咳嗽是其唯一或主要臨床表現，表現為刺激性乾咳， 通常咳嗽比較劇烈，夜間咳嗽為其重要特徵，感冒、冷空氣、 灰塵、油煙等容易誘發或加重咳嗽。

應對方法：及時就診，通常使用支氣管擴張劑治療。

咳嗽時如何自我護理？

• 飲用液體，液體有助於稀釋喉嚨裡的粘液，溫熱的飲品如肉湯、茶或果汁可以緩解喉嚨不適；
  

• 吮吸咳嗽滴劑或硬糖，這有助於緩解乾咳、減輕喉嚨的刺激感；
  

• 溼潤空氣，使用加溼器或進行蒸汽淋浴；
  

• 避免吸菸，吸菸或二手菸會刺激肺部並可能導致其他原因引起的咳嗽惡化。
  

冬季天氣寒冷，呼吸道疾病頻發，咳嗽是最常見的一種症狀。它可以是單獨的一種疾病，也可以是其他疾病的伴隨症狀，比如說哮喘、肺炎、支氣管炎等。那麼我們該如何正確對待咳嗽問題呢？

咳嗽是呼吸道疾病的常見症狀，是由於氣管受刺激後引發的一種保護性反應，可以清除呼吸道異物和分泌物。雖然都是咳嗽，但根據咳嗽性質、時間規律、音色、伴隨症狀等方面的表現又可分為好多種，比如呼吸道疾病、胸膜疾病、心臟病、中樞性因素等，最常見的就是呼吸道疾病了，在這裡就不一一細說了。在治療上也要有所區別，切忌一律盲目止咳。無論哪種咳嗽，都要遵循以下幾個原則：

1、對症治療：這是一個總的治療原則。出現咳嗽時首先要結合病史及其他臨床表現判斷屬於哪一大類的咳嗽，然後本著治本的原則進行專科治療，解決原發疾病。

2、血常規：最簡單快速的做法就是查個血常規，根據結果判斷屬於哪種情況。如果是炎症性咳嗽，則選擇相應的敏感抗生素；如果是病毒性咳嗽，則抗病毒治療。

3、過敏性咳嗽：這種咳嗽典型表現為夜間咳嗽重，白天咳嗽輕或者接觸到過敏原時劇烈咳嗽。此類患者詢問病史大多有過敏史，在止咳的基礎上加上一些抗過敏藥物，效果會很好。

4、哮喘性咳嗽：此類咳嗽多采用霧化的方式來緩解哮喘，糖皮質激素（如布地奈德）和支氣管擴張劑（如特布他林），常常聯合應用。

5、對於痰多的患者以祛痰為主，止咳次之。

總之，咳嗽的病因多種多樣，治療上一定要辨證施治。另外日常生活的飲食調理也很重要，少吃辛辣刺激食物，宜清淡飲食，煮梨水、蘿蔔水都是不錯的選擇。

本期答主：張曉林 醫學碩士

杏花島

愛咳嗽的季節，我們將它稱為季節性咳嗽，常見與秋冬季或春夏季節交替的時節。這種季節性咳嗽，我們常常關注有兩種疾病，一種是慢性阻塞性肺疾病，另一種是支氣管哮喘或咳嗽變異性哮喘。

慢性阻塞性肺疾病因其不完全可逆的氣流受限導致肺功能進行下降，在秋冬季節或冬春季節更替，氣候變化時表現為咳嗽伴有咳痰。支氣管哮喘或咳嗽變異型哮喘多因接觸粉塵、煙霧或花粉等過敏原，引發機體發生的變態反應，多發於春季。

咳嗽是機體的一種正常保護性反應，咳嗽，伴咳嗽時，我們不推薦鎮咳治療，避免痰液瀦留，引發或加重感染；但嚴重咳嗽，如劇烈咳嗽或刺激性咳嗽造成胸膜疼痛和影響休息，可適當給予鎮咳治療。

鎮咳藥可分為：中樞性鎮咳藥：比如效果強勁但具有成癮性的可待因、福爾可定，僅在其他鎮咳藥無效的情況下考慮；應用較廣的還有右美莎芬、噴托維林，鎮咳明顯但不成癮。

咳嗽伴有咳痰時，我們適當鎮咳的同時，需要加強痰液稀釋，促進咳出。常常使用的祛痰藥有：愈創木酚甘油醚、氨溴索、乙酰半胱氨酸、羥甲司坦等。

不管鎮咳藥還是祛痰藥，大部分藥物可能引起較為強烈的副作用，如頭暈、噁心不適，建議在服用藥物前諮詢醫師或藥師意見。

藥事健康

那要看咳嗽是什麼原因引起的啦，具體如下：

1.急性咳嗽，並且咳嗽的聲音不一樣，醫學上稱犬吠樣咳，就是咳嗽的聲音特別的粗獷，同時伴有聲嘶，可有發熱，厲害的時候孩子會呼吸費力，這是喉炎，需要霧化治療，嚴重者需要靜脈輸液，待聲音好轉後，咳嗽會多起來，然後再慢慢好轉，這是一個過程，家長是急不來的。

2.普通感冒後的咳嗽，一般孩子在起病初期有幾天的發熱，或僅僅是流涕，鼻塞，過幾天出現咳嗽，輕重不一，這是咽部分泌物刺激性咳嗽，家長朋友不必擔心，待咽部炎症好轉後咳嗽會慢慢好轉，但是如果體溫反覆不退，咳嗽明顯加劇，需要醫生面診，有沒有感染加重致支氣管炎，支氣管肺炎。

3.肺炎好轉後的咳嗽，這在醫學上稱感染後咳嗽綜合徵，在肺炎治療療程結束後，可能會持續幾聲咳嗽，晨起為主，不影響日常生活，也是不需要特殊處理的，持續十天半個月也會自行好轉的。

4.過敏性咳嗽，有些小朋友咳嗽會一直持續，晨起活動後明顯，曾經有過喘息病史，或有食物藥物過敏史，經抗生素治療無好轉，可能需要抗過敏治療，或者需要行肺功能檢查，有沒有咳嗽變異性哮喘，需長期正規治療。

家長們一直比較糾結孩子的反覆咳嗽，這時，大家要仔細回憶病史，有沒有每次咳嗽厲害的時候都要感冒發熱的跡象，如果有，那麼反覆咳嗽就是一個反覆感染的過程，這種咳嗽一般問題也不大，但是仍需醫院找醫生面診，排除有沒有支氣管肺炎，過敏性咳嗽或不典型菌感染。

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除了靠人體的自愈力，治療咳嗽，還要靠計策。下面我來為大家講解對付咳嗽的正確招式。戳圖漲知識↓↓

冬季為你的健康,出門儘量佩戴口罩,不讓你的身體受到任何損傷!

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都要出暑了，秋季想要寶寶不咳嗽，聰明的媽媽都會這樣做

秋風漸起，小寶寶感冒發燒咳嗽的，也越來越多了。

雖然現在全國大部分地區還處於高溫狀態，但是我們也會明顯的感覺到，早晚陣陣的寒意。

處暑季節就是出暑，這表明夏季已經到頭了，是氣候變涼的一個轉折點。

秋季要想寶寶不咳嗽，聰明的媽媽都會這樣做。

一、早睡早起、收斂神氣

祖國傳統醫學講究的是秋天，要早睡早起，與雞俱興。秋天是要將神氣收斂，所以孩子，不要讓他玩兒的非常晚。我們現在，小區裡面經常有一些夏季的消暑活動，有時候我常常看見有些孩子在晚上10點多還在瘋跑嬉戲打鬧，這就不利於神氣的收斂。

八點鐘，最晚不到九點就要上床睡覺，而早晨，早起一些，這樣又可以保養孩子的陽氣。對孩子來說，七情六慾影響非常少，他和大自然的溝通是非常緊密的，所以這些細節媽媽必須得注意，這樣就可以為孩子的體質打下良好的基礎。

二、少吃辛辣，滋陰潤肺

秋天有一個明顯的特點是燥氣，這個燥是六氣，也是六邪。燥氣是容易損耗津液的，小孩的體質是水嫩水嫩的，如果疏忽了燥氣，往往會引起，嗓子幹癢，皮膚乾燥，鼻炎咳嗽等症。所以呢，尤其是已經處暑了，你就更不應該吃那些火鍋呀，油膩的，燒烤，辛辣的食物了，因為這些食物會更加的損耗津液。

《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。 這個時候，聰明的媽媽，就要多給孩子滋陰潤肺。大河以前推薦的食物有山藥、芝麻、粳米、白木耳、雪梨、葡萄橘子、山楂、豆腐、百合等。

奉獻給大家大河的一個私家錦囊，每天晚上孩子臨睡前可以給一杯，香油蜂蜜水，效果堪稱完美。更多的私家錦囊，可以找微公號“大河妙手”。

三、春捂秋凍，適可而止

到了秋季，生病的孩子都是會扎堆兒的，感冒發燒咳嗽，這都是因為護理不當造成的。

春捂秋凍是我們的老話，這對於養生是非常有幫助的。但是對於孩子來說，你就要適可而止了。秋天，凍一凍是好的，但是，要注意，孩子必須有基本防護的情況下進行。你千萬不要讓孩子光著胳膊和腿腳，要給孩子穿薄的衣服，不要讓她的皮膚直接暴露在秋風中。