大唐盛世
回答過一個關於蛙泳夾肘的問題，寫得挺詳細的了，這裡就不再說那麼多了。夾肘動作其實就是夾肘捧水，來看下蛙泳的CG動圖吧，很容易就明白是怎麼回事了。
外劃手轉內劃手，內劃手時同時收肘，然後夾肘捧水。夾肘捧水的動作和洗臉的動作差不多。通常我們遊蛙泳的時候其實只要有夾肘的動作意識就好了，絕大多數游泳愛好者遊的都是平蛙，休閒蛙，夾肘動作根本做不到像運動員遊波蛙時那樣，可以夾肘時用大臂夾住身體。但是在遊蛙泳時想把身體更高的拉出水面，那就必須用力去做夾肘動作，把夾肘動作給做到位了。再從側面來看下夾肘的動作。
夾肘的時候肘部的位置不能超越肩線。但在實際游泳蛙泳的時候很多人都是跑到肩膀後面去了，也看到有不少游泳教練在演示蛙泳划水動作時肘部位置也是超越肩線的，其實這都是不正確的。在標準的蛙泳動作當中，雙手和兩肘的位置在整個動作過程中都不應該超越肩線，如果超越肩線就說明外划水的的動作幅度太大了，很多時候我們只是強調不要劃手過肩，卻往往不是很在意肘部的位置。所以遊蛙泳時手部動作最需要注意的就是控制好外劃的動作幅度，保證雙手和兩肘的位置都不要超越肩線。
舶來的世界TI游泳
有專業人士介紹過，就是胳膊肘緊貼身體兩側，和洗臉時舉著毛巾擦臉動作差不多。只不過手不需要舉到眼睛那麼高，接近下巴即可
噤若夏蟬
兩手抱水，拉高胳膊肘，收手又收肘，並且夾肘要迅速再能夾退水，而藉助此力提肩游出優美標準的動作。
志和13
腿部動作 是收翻蹬夾 手部配合錯開 伸出 划水 收回 可以多加練習 然後加上呼吸 就好了 注意遊的時候是漂最快
評測質量專家丹
同意前面各位的發言
Kurt大叔
划水如果不是高肘！談啥夾肘。養成高肘划水才有夾肘。大多數肘拖在下面還夾肘很明顯結果就是送手慢且無力。只是追求個形式聽別人說要夾肘而已。
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