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我們來明確幾個概念:
●經期，即女性生理期，週期性出現與生殖健康相關的生理現象，正常女性的月經量為30-50毫升，少於20毫升為月經過少，多於80毫升為月經過多。
正常20ml的量類似如下
●月經棉，衛生棉條，又稱衛生栓，簡稱棉條，是一種棉質的圓柱體，在女性月經來潮時，可置入陰道中吸收經血。
因人而異選擇不同款式，月經量多衛生棉需要2-4小時更換，但不適合以下三類人群第一，在月經剛開始或者要結束的時候，或經血比較少時，不建議使用衛生棉條。 第二，患有婦科炎症，比如陰道炎等，也不建議使用衛生棉條，第三對處女膜比較敏感的建議不要使用。
●女性生理結構
女性陰道整體環境呈弱酸環境，有自潔功能能抵禦外界細菌入侵，即使在月經階段也不會改變，仍然具有天然屏障功能。且女性陰道是一個屬於相對封閉的空間。
瞭解以上基礎知識後我們來討論到底例假來臨時，我們到底可不可以去游泳呢？
答案是可以的
女性生理期間只要月經流量正常，正確使用衛生棉，加上正確的游泳🏊姿勢，完全不必擔心會被泡溼。即使因動作過大，有水分進去陰道，也會被衛生棉吸收，加上陰道本身就有屏障作用，所以不必太過擔心。
但是需要注意的是，如果經期之間選擇游泳、浮潛。上岸後就需要更換新的衛生棉，同時注意保護小腹，保暖。因為個體差異不同，有些女性同志月經期間身體不適甚至影響正常生活，這個時候可以優雅的選擇自己舒服的方式游泳。但是如果超出了自己身體的承受範圍就不要再勉強自己，畢竟只有在安全的前提下才能更好的享受舒服的生活。
Galennus
我記得小時候讀書的時候，星期天去出工。聽老人在講，那時不插5，1，秧，必須在5月1日之前要把早種插完。人們要想一想，5月之前是多麼的冷呵，那些農村的婦女，來了利假，不管冷不冷都要下水，不做沒有工分，如果不下冷水！還有婦女還要講，你有多貴重。利假來了還不下水，還講一天就是那幾人做事，如果大家都在這個時候都來了利假，都不做，這事叫誰做。
沒辦法，那時的水，骨頭都冷得痛，有的女同志，甚至利假被冷水給經迴轉了。不來利假了。想起當時的那些婦女真的是可憐。只要能做，就管不了那麼多。
當然生在這個時代的人，真享福，利假來了，這不吃，那不做，還要吃那些來利假有利的東西吃。以前老人就是講，你們現在的人多好啊，減少好多來，用的衛生巾，用了一丟，不管它。過去的老人利假來了用舊布，用了之後，就在牛喝水的地方，洗奮桶，的地方去洗利假用的布，也管不了有毒沒毒，因為那時只有池塘，沒有水管子。
所以生在新社會的人要好好珍惜。不忘你們過去的老一輩受的苦。謝謝
13158122057周圍
使用衛生棉條是可以游泳的，但是建議上岸後及時更換，因為衛生棉條比衛生巾更容易滋生細菌🦠。但是經期不建議游泳🏊♀️，畢竟經期受涼對身體影響也不好，也容易加重痛經
