省氣象災害防禦指揮部辦公室今天印發《關於做好近期大風、強降溫天氣應對工作的緊急通知》。受強冷空氣影響，3-8日全省氣溫將持續下降，北部地區下降10-15℃，其他地區下降7-10℃。7-8日我省大部地區氣溫將達到入冬以來新低。此次大風降溫天氣持續時間長、局地風力大，最低溫度低，各級各有關部門要做好相關防禦工作。
大風強降溫來襲
通知指出，據省氣象臺預報，2日下午到夜間，我省霧霾呈加重趨勢，平原地區空氣質量以重度汙染為主，部分地區達到嚴重汙染。受強冷空氣影響，3-8日全省氣溫將持續下降，北部地區下降10-15℃，其他地區下降7-10℃。7-8日我省大部地區氣溫將達到入冬以來新低，最低氣溫壩上地區為-26～-18℃，北部其他地區為-18～-10℃，中南部地區為-10～-5℃。3日和6-7日，北部地區有西北風5-6級，陣風7級，沿岸海域及沿海地區有北到東北風6-7級，陣風8-9級。
做好各項防範準備
通知強調，此次大風降溫天氣持續時間長、局地風力大，最低溫度低，冷空氣到來前局地汙染重，能見度條件差。各級氣象部門要強化災害性天氣的監測、分析和預報，及時發佈大霧、大風、強降溫天氣的預報預警信息。新聞出版廣電、通信主管部門要組織有關媒體，通過廣播、電視、報紙、網絡、手機短信等方式第一時間向社會發布預報預警信息，及時提醒公眾做好防範準備。
通知要求，公安、交通部門要及時發佈道路交通信息，加強對車輛、道路的指揮和疏導，確保交通安全；民政部門做好貧困戶及流浪乞討人員的防寒防凍救助工作；旅遊景區主管部門應該暫停高空遊樂項目，加強室外景區的巡查工作；海事管理機構組織航行、停泊和作業的船舶採取防風措施，視情況採取水上臨時交通管制措施；住房城鄉建設部門和園林部門要組織有關單位做好房屋建築和市政工程施工現場臨時建（構）築物、室外宣傳廣告牌、棚架、施工圍板和綠化樹木等巡查和加固工作；農業部門要嚴密防範大風對農業生產的不利影響，指導設施農業種植戶和畜牧、水產養殖戶做好各類農業設施和養殖設施的防風加固工作，減輕災害損失；應急管理部門加強巡查工作，做好森林、草原防火工作；電力部門應加強電網運營監控，確保電網安全；雙代煤相關部門加強調度，確保供氣供電，確保群眾冬季採暖需求；供水、供氣、供暖部門確保外部裸露管道堅固安全暢通；衛生計生部門注意防範大範圍爆發呼吸系統疾病；機場根據實際情況適時調整航班。
各地各單位要密切關注天氣變化，加強應急值守，嚴格執行24小時值班和領導帶班制度，及時處置各種突發災害事件，並加強應急處置部署以及災情、險情等信息報送工作。
大風藍色預警河北省氣象臺今日17時發佈大風藍色預警信號：受蒙古國東移南下冷空氣影響，預計今天夜間，張家口、承德、保定西北部有西北風5～6級，陣風7級；明天白天，全省大部分地區有北到東北風
4～6級，陣風7級，沿岸海域及沿海地區有北到東北風6～7級，陣風8級。受大風和傳輸影響，張家口、承德、保定西部、石家莊西部有揚沙或浮塵天氣。
大霧橙色預警河北省氣象臺今日17時繼續發佈大霧橙色預警信號：預計今天夜間到明天早晨，平原大部分地區有能見度小於500米 的濃霧，部分地區能見度小於200米，個別地點能見度小於50米，請防範。
未來3天天氣寒冷
未來三天，河北大部地區大部時段晴到多雲，其中今天夜間到明天白天，各地風力增大，張家口、承德、保定西部、石家莊西部有揚沙或
浮塵天氣；今天夜間到明天早晨，平原大部分地區有能見度小於500米的濃霧；未來三天各地最低氣溫明顯下降，天氣寒冷。
空氣質量明天開始好轉
空氣質量方面，3日受偏北冷空氣影響，自北向南氣象擴散條件轉為有利，但受上游沙塵輸送影響，預計南部地區空氣質量在3日夜間至4日好轉；5日為弱偏南風控制，氣象擴散條件略有轉差。
未來三天具體預報
今天夜間，全省多雲，平原大部分地區有霧。
明天白天，全省晴間多雲。
明天夜間到4日，全省晴間多雲。
4日夜間到5日 ，壩上地區晴轉陰有零星小雪，其他地區晴轉多雲。
最低氣溫降降降
河北省各設區市未來3天最低氣溫預報：
3日，河北大部地區最低氣溫略有下降，北部地區設區市（張家口、承德、唐山、秦皇島）最低氣溫為
-7℃至1℃，中南部地區各設區市為1℃至4℃；4日，大部地區最低氣溫明顯下降，北部地區4設區市最低氣溫為-10℃至-6℃，中南部地區各設區市為-5℃至0℃；
5日，大部地區最低氣溫繼續下降，北部地區4設區市最低氣溫為-13℃至-8℃，中南部地區各設區市為-7℃至-2℃。
外出的你要注意這些
總體來講，天氣條件不太適合大家外出活動。提請大家外出要注意防禦局地低能見度天氣，儘量佩戴口罩，做好衛生防護，防禦汙染天氣；部分地區降水過後道路溼滑，開車上路要保持車距，減速慢行，注意交通安全；要根據氣溫變化適時增穿衣服，預防感冒等疾病的發生；老人和小孩及體弱人群要儘量減少外出，注意防風防寒和保暖。
冬天保暖做好“一二三”
一防心血管疾病
寒潮來臨心血管病患者及高發人群一定要做好禦寒保暖，在天氣過於寒冷時要適當減少外出，減少或者停止晨練，更不可迎涼風跑步等劇烈運動。應在室內做一些休閒運動，如做體操，練習書法、繪畫等。
二 款滋補粥暖身心
核桃粥：取核桃仁50克、搗碎，與粳米100克煮粥食，可溫補精髓。核桃仁熱量高，含豐富的亞油酸，有補腦養血、養胃健脾、補腎壯腰之功效，適合腎虛畏寒、腰膝痠軟無力者食用。還可輔助治療慢性胃炎及慢性結腸炎。
人參粥：取人參3克，置砂鍋內，加水文火慢煮20分鐘，再加粳米100克煮至粥稠，放入適量蜂蜜或冰糖調味服食。適合於病後體虛，或畏寒食滯、便溏洩瀉的老年人食用。經常食用人參粥，對心肌營養不良、冠狀動脈硬化及心絞痛、心律失常等症患者有良好的防治作用。
三段保暖禦寒潮
上段要緊：口罩圍巾不能少
頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以一定要戴圍巾或穿高領衫，尤其不要讓脖頸暴露在外。出門最好戴上口罩，不僅可以保暖，還可預防塵土飛揚造成的呼吸道抵抗力下降。
中段要燥：內貼中松外收口
大風降溫天穿衣服最好分層穿，有個口訣：內貼中松外收口。內衣最好柔軟貼身，有助於增加保溫性。中層的衣服吸溼性要強，不要過緊，保持乾燥。外套一定要防風，最好在領口、袖口、腰部、腳踝處有收口的設計。
下段要松：鞋襪最好稍大點
人體毛細血管處於收縮狀態，如果鞋襪過緊，壓迫腳部，會影響腳部的血液循環，使腳變得更冷。鞋子的尺碼選擇稍大些的，最好能墊一雙棉鞋墊，腳部活動還有些空間。另外，鞋底最好稍高些，可以隔開冰冷的地面。
各市天氣預報
圖表據中國天氣網
通訊員|郭迎春、張娜
[記者|邢傑冉]
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