GavinYs
孩子的這些行為習慣是否令你苦惱：
◇ 上課容易開小差，喜歡做小動作、東張西望；
◇ 平時做作業速度慢，拖拖拉拉，並且粗心大意、錯誤百出；
◇ 做作業時不夠專注，一會玩玩具，一會喝水、上廁所；
◇ 家長或老師說話經常聽不清或者沒聽見，不知道在想什麼。
這些幾乎是每個家長都在煩惱的問題。更鬱悶的是，打也打過，罵也罵過，說破嘴皮，孩子看似聽著，其實根本沒聽進去。
事實上，這是孩子的注意力出問題了：
據調查，每2個孩子中就會有1個孩子注意力缺失。
本文章主要從什麼是專注力、專注力行為的重要性、影響專注力的因素、怎樣提升專注力、家長存在的誤區等五大模塊開展了深度論述。
現階段小學生的心理特點：
思維以具體形象為主逐步過渡到抽象邏輯為主
社會自我逐步形成
社會性認知趨於客觀深刻
社會關係更加複雜
系統的道德認知及相應行為習慣逐步形成
系統的學習是認知能力提高的重要因素
對於不同的問題，不能一概而論，家長應該採取不同的教育方式和解決方案。
什麼是專注力
專注力，是指高度集中的注意力，是人類有意識地自覺主動地獲取信息、學習知識和技能的根本手段，注意力使所選擇的信息處於意識活動的中心，並加以維持，從而能夠對其進行有效的加工。
俄國的教育學家烏申斯基曾提出：“注意就是一扇門,一切由外部世界進入人的靈魂的東西都要通過這扇門。”
而對孩子來說，專注力是指他能夠注意聽、注意讀、注意理解、注意記憶、注意思考、注意說寫做的能力，是腦部意識活動得以實現的運載工具。
心理學家丹尼爾·戈爾曼在他的作品《專注》中，有一個著名的結論：“專注力比智商更能影響一個人的最終成就。”
具體到孩子身上就是，專注力越好，學習效率越高，學習成績也越好。
因為，學習是一種信息加工的能力，需要注意資源的加入。
大腦信息加工處理主要經歷四大階段：
注意覺醒階段：信息選擇自動化；
信息接收處理階段：充分統合感覺、符號知覺、記憶、理解等對信息進行加工；
決策階段：大腦反覆思考判斷作出計劃輸出；
執行階段：根據大腦的決策作出說、寫、做等反應。
細心觀察周圍的 “學霸”，就會發現，他們並不見更聰明努力，但是為什麼他們學什麼都快？學什麼都能學好？原因在於，學霸比別人專注時間更長。
2014年衡水中學奪得河北省文、理科狀元，67人進入河北省文科前100名，51人進入河北省理科前100名，以絕對優勢蟬聯河北省十五連冠，103名學生考進清華、北大……
副校長郗會鎖說：“學生之所以如此優秀，關鍵在於學校從每一件小事中培養孩子的專注力，只有專注地去做一件事才可能成功。”
在如今知識大爆發的時代，需要快速汲取更多知識，專注力差的孩子，別說去學習舞蹈、音樂、美術、奧數等一些特長，學校的課業就已經讓他們非常吃力。
同樣一天十幾個小時的努力，學習效果可能相差十萬八千里。而專注力不足，常常是許多差生的共同特點。
哪些因素影響孩子專注力
影響孩子專注力的原因有很多。
包括腦功能發育不良、家庭教育環境、只在熟悉區域活動導致缺乏足夠的刺激等。
另外，家長保護過度溺愛、爬行運動少、保姆老人照顧、孩子缺乏和夥伴交往的機會對孩子的專注力水平也有影響。
再就是過早的才藝、知識教育，以及早產、剖腹產等多種因素都會在一定程度上影響孩子的專注力。
家長存在的幾個專注力誤區
現象一：孩子看電視、玩遊戲很專注，但做其他事就沒法專注
這個與主動注意及被動注意有關。電視通過聲光影的快速切換，確實能吸引孩子長時間關注，但這準確來說是一種“被動注意”。孩子一旦習慣了在這種被動刺激下才去注意的狀態，就很難專注於閱讀、寫作業、上課等需要保持主動注意的工作。
現象二：對孩子說話，經常不理睬要叫幾遍才回應你
這個與孩子的注意的指向性有關。孩子大腦和中樞神經缺乏必要的刺激，腦功能發育不足，對外界指令不敏感，長此以往就會出現你叫幾遍他也不理睬的情況。
現象三：孩子上課小動作不斷，但是老師提問他又能回答上來
這個與孩子注意的覺醒狀態有關。當孩子大腦發育的良性刺激減少，大腦覺醒度低，注意力很難集中，而孩子則就需要通過小動作來提高覺醒程度。
現象四：孩子上課易受干擾，易被課堂以外的聲音吸引
這個現象主要是與孩子的注意力持久性和穩定性有關。孩子的年齡越小，注意力的穩定性和持久性就越差。孩子對當前的任務不感興趣時，注意力持久性及穩定性也會減弱。
現象五：孩子不愛做作業，效率低、粗心錯誤多、做事很拖拉。
這個現象與孩子的注意力分配有關。孩子的注意分配出現了問題，每個動作都需要意志努力，所有的事情都需要專注，沒有達到自動化，這個時候，你的責備會讓孩子倍感委屈。
如何提升孩子的專注力
關於提升孩子的專注力，有一些小建議，這些方法並不難，只要家長花一些時間，相信可以輕鬆地辦到。
a.與孩子多玩遊戲
在遊戲中孩子的興趣較濃，注意力較集中，例如玩“看看什麼不見了”這類遊戲，讓孩子集中觀察在規定範圍內的玩具及圖片的變化。
b.擴大孩子的生活經驗
孩子天性對周圍的事物是非常感興趣的，因此，能在帶孩子外出時，邊看邊問邊答，除可使孩子的常識增加外，也可藉此擴大孩子對事物的注意範圍及增強他的觀察力。
c.多讓孩子做一些指示清晰的事情
所做的事須符合孩子的能力。孩子完成任務後，您要加以讚賞他的努力，譬如給他一個擁抱或欣賞的笑容，不足的地方，要耐心示範及鼓勵孩子重做。
d.創造良好的環境
譬如說，孩子在搭積木、玩配對及其他要求專注的遊戲時，就應關閉電視機，為他提供一個安靜的學習環境。
多特兒童專注力
從教這麼多年，讓我發現一個事實：聰明伶俐的孩子，通常注意力這一塊都不是特別集中。那麼，有哪些方法能夠鍛鍊孩子的注意力呢：
1.和老師溝通，運用老師的力量。
當孩子遇到這種情況，首先我們就要和老師先溝通。能從老師那裡找到方法，並且能隨之配合，相信孩子很快能夠用這方面的提升。
2.幫助孩子在枯燥中找到學習的樂趣。
俗話說，興趣是最好的老師，孩子現在小，自我約束和管理能力較弱。這就需要我們家長平時多去關注和引導孩子，同時幫助孩子，從枯燥的學習當中找到學習的樂趣。
3.多鼓勵和表揚孩子好的行為。
一旦發現孩子做得比較好的地方，或者專注力方面，有一點點進步的時候。作為家長，我們一定不要吝嗇對孩子的讚美。
4.讓孩子在完成一件事情的時候，不要打斷孩子。
當孩子在寫作業，或者在完成一件事情的時候，儘量不要打斷孩子。當孩子的專注力一旦被打斷，那麼很難再回來，時間一長，孩子就會養成做事不集中的習慣。
在育兒的路上，我們一起努力吧！
願我們和孩子能夠修得更好，一起成長！
好媽媽育兒學堂
導語：專注力和耐心是一個人不可或缺的優秀品質，家長如何從小培養孩子的專注力和耐心呢？
從孩子方面來說，家長可以通過各種遊戲幫助建立專注而有耐心的品質。比如夾豆子、找不同、拼圖等，這些遊戲都需要孩子極大的耐心才能完成。家長還可以利用外出遊玩的時間，讓孩子觀察蜜峰採蜜、螞蟻搬家、颱風過後的情境，這些大自然的現象也是培養孩子專注力最好的教科書。
從家長方面來說，自己要做到不要隨意打斷孩子正在做的事情。有些家長會在孩子寫作業的過程中，一會兒送盒牛奶，一會兒又送個蘋果；或者在孩子認真閱讀時突然問些無關的事情，這樣的做法都不可取，很大程度破壞了孩子的專注力。
重點提示：培養專注力和耐心要從孩子和家長兩方面進行，雙管齊下才有效果。
大家好，我是泉媽育兒心理，專注親子關係，對親子心理、教育、溝通、閱讀等有獨到的見解，希望我的分享能夠帶給你幫助，歡迎關注、留言、點贊、轉發、收藏！
泉媽育兒心得
注意力包括很多方面，注意力的持續性、專注程度，可以根據孩子的情況分析，是難以進入專注的狀態，還是能夠專心致志地做一件事情，只不過持續的時間很短，容易被其它無關事情干擾。
如果是第一種情況，那麼可能是孩子對於當前的事物不感興趣，那麼家長可以培養孩子對於當前學習活動的興趣。一般而言孩子都是對於學習不感興趣，比如語文或者數學等學科知識，這種情況下如果父母能力足夠的話，可以給孩子講一些相關的有趣的知識，激發孩子的興趣。現在大熱的國風教育、語文教育等都是依賴於歷史、風俗、文化等接地氣的人文知識培養孩子的興趣，如果難度較高難以完成，可以查閱網絡資料。
如果是第二種情況，父母需要幫助孩子鍛鍊排除無關刺激干擾的能力。比如課上許多孩子容易被窗外的事情、其它同學的事情所吸引，其實就是對於自己注意能力的調控能力不足，不能很好地有意忽視一些事情。這種情況可以採取一些小的注意力訓練策略。比如：
1.通過運動培養專注。要求孩子在一個賽道中完成相對複雜的任務，比如跳過一個臺階、用筷子夾起三個豆子、將乒乓球扔進一米遠的杯子中，然後迅速跑向終點。這個過程中需要孩子不斷地專注於當前任務的事情，這是對孩子專注力的很好訓練，同時孩子需要排除其它刺激，通過這種身體機動體驗到專注的感受。
2.空白的學習區。當孩子需要寫作業但又常常被打擾的情況，可以為孩子準備一個小小的房間，除了桌子、椅子、作業沒有任何的其它事物來打擾，我們人為給孩子打造一個沒有刺激干擾的環境，讓孩子慢慢養成注意專注的習慣，等孩子慢慢熟練以後，就可以給孩子恢復到正常的安靜的學習環境中。
3.適度的獎勵機制。如果孩子能夠自發的專注學習是最好不過，不過部分孩子可能一開始很難有自發學習的動機，所以一開始可以藉助於外部的助力，比如和孩子約定，作業獨自完成的正確率在多少以上，可以滿足孩子一個願望。不過不可以過度依賴於這種外部獎勵機制，要逐漸轉化為孩子內部的動機，比如通過名列前茅的成績可以讓孩子自己從中獲得滿足感和成就感，從而強化專心學習的習慣。
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啟睿寶
我想從心理學方向來回答您的問題。
專注力與大腦的前額葉相關，當人們在專注於做一件事情的大腦的前額葉開啟它的抑制功能，阻止大腦的其它區域活動，從而讓人們專注於眼前的事情。
但是這個抑制功能並不是孩子剛出生就有的，而是與大腦的前額葉成熟程序相關，大腦前額葉發育得越成熟，抑制功能就越有效。
那大腦前額葉什麼時候發育成熟呢？
答案是25歲左右。
所以說，孩子注意力不集中並不是孩子的錯，而是由大腦發育決定的，但是注意力不集中並不是壞事，它是有利於學習的，這是另外一個話題，對這個話題有興趣可以關注我的頭條號，看有關注意力的文章。
這次我來回答你如何科學的鍛鍊孩子的專注力。
我們知道孩子的注意力不容易集中，但是有一種情況除外，就是遊戲的時候，沒有哪個孩子在玩遊戲的時候有過注意不集中的問題。
你一定會問為什麼？
答案是遊戲有一套即時反饋系統。
當你按下一個鍵後，立即就能知道你做得對不對，就拿非常經典的俄羅斯方塊這個遊戲來說，不僅是小孩，就是大人也很難不上隱。
但是你說俄羅斯方塊有意義嗎，無聊嗎？
我想沒有玩過的人一般都會覺得無聊、毫無意義。
但是樂在其中的人就是停不下來，其原因就是因為當那個磚塊掉下來的時候你就知道你的結果是否正確。
所以，想讓孩子關注於一件事情，最好的方法就是給孩子設置一套即時反饋系統。
我不知道題主說孩子注意力不集中是指哪方面的注意力，注意力不集中有時候並不是壞事，如果做一件事情必須要注意力集中，那我們就可以利用即時反饋系統來抓住孩子的注意力。
拿寫作業來說：
我以寫作業為例來講講如何打造一套即時反饋系統，讓孩子專注於寫作業，這個系統分三步走：
一、確定目標；
開始寫作業寫，把今天要寫的作業先屢一屢，看看作業又哪些，然後把作業按照一些標準分成幾小塊，例如，按時間或是按科目等；
在時間管理裡有一個著名的番茄鍾法，我們也可以用在孩子身上，一個番茄鍾25分鐘，然後規定孩子在這25分鐘內要完成的內容是哪些；
如果覺得25分鐘太長了可以適當的縮減，這個可以根據自己的情況來。
二、即時反饋；
定上鬧鐘，這就是一個即時反饋的信號，然後和孩子一起檢查是否完成。
三、給予獎勵；
如果完成了，我們要給予獎勵，例如，每完成一個小模塊給一個星星，然後集齊多少星星就可以兌換孩子喜歡的東西。如果沒有完成，則找出原因，下次改正。
然後再重複，這樣一個寫作業的即時反饋系統就設計完成了。
以上是我的回答，希望對你有用。
我是芳sir，育兒是場馬拉松，我們需要科學的方法引導孩子成長，所以我致力於用科學的方法搭建一套育兒體系，如果您覺得我的分享有用，請幫忙點贊轉發，關注我，期待我們能成為朋友。
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花姐姐家庭教育
你說的的機靈很可能與專注力是對立的。你可以觀察一下是不是這樣。假如是這樣，那麼這個機靈就是一個很危險的信號。
因為機靈是一個很靈敏的行為性概念。而注意力集中卻恰恰是一種思維新概念。講究的是不受外界影響。持續性的思考某一個問題或某一類問題。
這樣一來，機靈就要受到一定的限制。孩子會更好的注意力集中。
至於如何改變。方法其實是很多的。一個最簡單的方法就是針對性解決。比如引導孩子下棋。注意點不集中就難以獲勝。比如有效把握孩子做作業的持續時間。引導把握在有效時間內做作業的效率。比如對孩子感興趣的事兒努力做持續引導。我的引導孩子對安靜的事兒，持續感興趣。等等。
無論是哪種方法。家長都要刻意做持續有效的引導。這屬於基本的教育原理。而每一次運作都是要做好提前策劃的。需要有效刻意引導的。
做到這些孩子的成長還是指日可待的。呵呵。指日可待，是我剛教一個小姑娘學習的鼓勵他進步的名詞。
家長話題
首先注意力是需要訓練的，關鍵是家長有沒有掌握訓練的方法？
1、分析孩子注意力不集中是在什麼情況下？
2、記錄注意力集中的時長。
3、給孩子設置規則，告訴孩子什麼是堅持！
4、當孩子有比之前有一點點進步或者有努力去嘗試的動作要及時給予表揚。
自信的孩子
可以用鬧鐘，訓練做作業的時間。比如，每次定在20分鐘，後再休息5分鐘。如此反覆，20分鐘訓練完成後，再加時間至25分，再反覆。可參考我的文章：小孩子注意力不集中？給你4條建議
卓如家庭教育傳播
專注力是可以訓練的。訓練的方法有很多
