淚鋶滿靣
漲奶是很多新手媽媽們的小煩惱之一了，根據我的生活經驗，給您提供幾個有效的方法希望能夠幫助到您~
1.產後要經常按摩乳房，洗乾淨手後，握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。按摩過程中如果哪裡有痛感，說明此處乳腺管堵塞，要稍用力擠壓，排出乳汁。
2.常洗熱水澡，讓乳腺通暢，當乳房又脹又疼時，不妨先衝個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。
3.可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裡，輕輕搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。
4.冷敷，如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
5.做好防禦措施。在孕期就做好防乳頭皸裂的準備，常用肥皂毛巾擦洗乳頭，使乳頭上的皮逐漸變厚，嬰兒不易吸破。產後，可在哺乳後擠出少量乳汁或橄欖油等，塗在乳頭和乳暈上，以防乳頭皸裂。
6.偶爾使用吸奶器，但是要注意，常使用這類工具對也身體有一定的傷害要注意。
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斷奶期間，有很多媽媽會出現奶漲的現象，又漲又痛的，非常難受。
奶漲的情況是因人而異的，一般會維持一個星期左右，除了會感覺到疼痛難忍，嚴重者會引起腫塊。
面對這種情況，媽媽要怎麼處理呢？
用手擠出一部分奶水，讓乳房消腫【奶水淤積過量會導致乳腺炎】；
腫脹期間可以用吸奶器【勿選電動吸奶器，刺激過大】；
熱敷也可以疏通血氣流通，降解疼痛感；
找專業通乳師，通過專業手法，疏通乳房經絡，切勿自己盲目處理反而加重情況。
斷奶後奶漲時間為5-7天，期間媽媽可進食如麥芽、苦瓜、韭菜等回奶食物，維持清淡的飲食，切勿吃油膩刺激性強的食物，另外不要喝滋補催乳的湯水。
育兒經驗大全
斷奶奶漲（應為：脹）的厲害但又擠不出來怎麼辦？
之所以大家都說母親是偉大的，偉大不僅僅偉大在對子女付出無私的愛，而無怨無悔，偉大還偉大在為了生兒育女身心受到的折磨簡直是超乎人的想象。為了生育子女，從懷孕的妊娠反應到分娩的辛勤和痛苦不說，就哺乳這方面母親所受到的折磨或許不經歷過，誰都不知道其中真正的滋味。
剛哺乳的時候，由於乳腺還不夠暢通，寶寶每吸一口母親都要默默咬牙忍受撕心裂肺的疼痛。有的寶寶吸得用力過猛，甚至乳房會滲出血來。哺乳期一過要給寶寶斷奶，奶子的脹痛會讓母親寢食不安，甚至有的連走路都不敢邁大步。
斷奶奶脹的厲害但又擠不出來怎麼辦？
剛該孩子斷奶的時候，奶脹是肯定的，有個別母親由於脹痛得厲害，奶水擠不出來就用吸奶器吸，這種做法雖然可以減輕一時的疼痛，但是這種做法是錯誤的、萬萬不可取。因為用吸奶器一吸舊的奶水出來了，但是新的奶水又會像源泉一樣出現，如果依然堅持吸，奶水會源源不斷的替陳出新。
建議：
1、從準備斷奶的時候起，飲食要注意清淡，多吃蔬菜和水果，少吃主食，尤其是雞魚肉類的最好暫時不吃。
2、奶脹得厲害疼痛厲害可以適當用熱毛巾附在上面捂捂，切忌不能擠壓，如果被擠壓奶水便會聚在一起變質、甚至化膿，並引起發燒。睡覺的時候不能側身睡，要平躺著。
3 、奶脹疼痛實在得受不了，可以去藥店買些大麥芽熬水喝，能起到回奶的作用。還可以在一生的建議下服用其他的回奶藥物。一般情況下，脹奶最厲害的也就兩三天時間，後來隨著奶水的慢慢變少，疼痛便會逐漸減輕。
智慧奶奶
有幾種方法你可以試下:
1、大麥茶
2、回奶茶（藥店都會有賣主要成分也是大麥）
3、在配合回奶茶的同時要減少油脂類實物攝入（肉湯、甜飲料等）
4、還是漲得厲害建議還是要擠出去一點，不然也容易引發乳腺炎，具體手法各大視頻網站都會有。
阿姨要開花
科學快速回奶好方法之不憋不漲不難受！
前言：
當媽真是不容易，生完娃沒奶時候要想盡辦法發奶，斷奶了又因為漲奶備受煎熬。斷奶漲奶是所有斷奶麻麻們都要經歷的，那感覺猶如胸口背大石，超級難受。
難道只能忍著痛默默承受嗎？
不需要，以下小方法幫你緩解漲奶痛的問題：
- 熱水澡：熱水澡有利於全身經絡的疏通，感覺確實漲的難受可以去泡個熱水澡，泡澡時記得按摩乳房，洗完澡後你會發現乳房變軟了，會舒服很多哦。
- 熱敷：熱敷可以把堵塞在乳腺中的乳塊變小至通暢，乳房內部的循環會被改善。注意要避開乳暈和乳頭哦。一天無限制次數敷，直到把乳房敷軟為止。
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- 減少飲食中湯水下奶食物的攝入：媽媽們切記斷奶期間飲食不要太補，少喝湯湯水水，否則會加重漲奶哦。
- 回奶食物或藥：常見的麥芽水，維生素B6等。
- 通乳師：專業的通乳師會採取中醫的八大手法（按，推，摩，拿，捏，揉，打，顫）來通過點按相應的穴位以疏通經絡的效果。
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- 去醫院找醫生：如果試過各種方法都還是漲奶嚴重建議去醫院開回奶藥，以防乳腺發炎化膿。
斷奶漲奶時間因人而異，平均7-8天，但有的媽媽可能時間較久，但一定要循序漸進科學斷奶。
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Vera育娃
斷奶，是寶貝成長路上的必修課。寶貝會哭鬧，媽媽更是身心難受。
我經歷過一次斷奶，雖然成功了，但是很痛苦。總結下經驗，就是想斷奶首先確定寶貝輔食吃的可以，寶貝身體狀態良好，然後確定要斷奶就要開始喝大麥芽水了，大麥芽水會讓奶水產少，儘可能不要喝湯，包括麵條湯，粥，和一個別的湯水，渴了就喝麥芽水。
剛斷奶那幾天乳房會脹痛，像我們當初開奶時一樣，斷奶要態度堅定，不能因為寶寶哭鬧而放棄，其次要注意不要碰到腫脹的乳房，抱寶寶也不可以，期間可以讓家人多帶帶寶寶，也不要用抹辣椒，膠帶粘，母嬰隔離的辦法，那樣更讓寶寶恐慌沒有安全感。
只要少吃，不喝湯，喝大麥芽水，幾天過去就好多了，堅持就是勝利嘛，我好像還吃了維生素b6好像是吧，具體問醫生都知道的，吃這個不會影響再次懷孕再次哺乳
楠夫人473
我家大寶斷奶的時候，我當時直接去醫院開了一些回奶的藥。
大寶斷奶是因為我那段時間總是得乳腺炎，動輒乳房就積奶發炎了。所以總是在乳房上貼上膏藥來緩解，雖然不影響繼續哺乳，但大寶大概實在受不了那種中藥的味道，所以主動開始不吃了。正好也一歲兩個月了，乾脆就斷奶吧！
回奶藥吃下，人就不怎麼受罪，畢竟乳房腫脹的感覺真的不好受。而且不建議總是擠出殘乳或者用吸奶器，但凡這樣，奶總是還會一直有的。
斷奶的過程不過3-7天，因人而異。所以媽媽要堅持，更要小心，不要擠壓或者側壓了乳房，引起不必要的麻煩。
沫沫的靜好歲月
每位母親都會經歷這樣的過程
如果身邊沒有什麼器材或者藥品可以先做熱敷或者冷敷，洗個熱水澡也可以佔時緩解。
熱敷的時候要把乳汁擠出，避開乳暈和乳頭兩處，並且溫度不要過高。
冷敷是對脹痛嚴重的時候，能起到止痛的效果，記住也是要把乳汁擠出後在冷敷。
過後在吃回奶藥或者看醫生希望能幫到你。
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冷雨申
這時候不要著急，用正確的方法對待，下面幾種，可以一一嘗試一下的：
1、讓寶寶吸或者讓老公吸。
2、熱毛巾敷，然後慢慢揉，柔軟一點，慢慢擠、一定要慢慢擠出來，不然會引發乳腺炎，嚴重化膿還要手術。
智商不在線的阿唐
我那個時候回奶是用朋友教的方法，去藥店買點炒過的麥子，回家燉水喝，連續喝了三四天，慢慢地就會好了。第一、第二天漲痛比較嚴重，但是斷奶是不能擠奶的，擠了就斷不了奶水，這是做為母親必須經歷的一個過程，熬過前幾天，慢慢的就好了。
