眾多武打明星中，泰國功夫明星託尼·賈的身體素質是什麼水平？

麥許琨

託尼賈是我最喜歡的國外功夫明星，最早的時候看他的拳霸還有冬蔭功就愛上了他。甚至我認為除了李小龍的功夫是真實能打的之外，就只有託尼賈啦。因為在託尼賈的電影裡那些武打的動作不僅僅帥氣，而且還非常的實用。很多動作是可以用在實戰裡面的，這也和託尼賈存在真實功夫的原因有關

託尼賈從小就開始就喜歡看武打片，據說是受成龍的電影的影響以後， 託尼賈開始學習練武。主要練習泰拳學習過最正宗的古泰拳，而且託尼賈上大學的時候，主修的是體育科，在期間學習了很多的武術包括跆拳道各種棍法和劍法，這些為他日後拍電影打下了很好的基礎。看過的拳霸的都知道，託尼家不僅僅擅長泰拳，還擅長各種兵器，尤其是棍法

當然託尼賈能有如此的成就和他的努力是分不開的。託尼賈每天都會堅持鍛鍊，在拍電影的過程中，堅持不用替身，什麼動作都是親力親為。所以你在電影中看到的那些高難度的動作，都是託尼賈親自做的。可見託尼賈的身體素質是非常厲害的，記得有一次託尼賈和吳京任達華參加殺破狼2的一個訪談節目。

主持人想要託尼賈表演一個拳霸裡面的動作。就是原地踢到高空的一個東西。就讓一個人站到桌子上面，雙手舉起整整將近三米的高度，託你解決的不夠高就有讓那個人再抬高一點，然後照樣一腳踢了下來，直接驚呆了所有人。這個動作如果不經常鍛鍊，身體素質不行的話是無法做到的。所以我認為在眾多武打明星中，身體素質是絕對一流的。

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奧輝搏擊

1976年出生於泰國的託尼.賈，從小就拜師著名泰拳教練——博拉利特加，而學習正宗泰拳。而後又師從泰國第一武術指導——帕納·日提克萊。和其他夢想成為拳王的孩子一樣，從小就開始練習踢打重沙袋和跑步。

生性愛武的託尼.賈，自從看過成龍的電影后，就夢想能像成龍般成功，從而更加努力練習功夫，所以早期託尼.賈的動作風格，和成龍有很多的相似之處。

從小就練習功夫的託尼.賈，大學選擇主修體育科，期間學習了不少武術項目，包括跆拳道、泰拳、棍法及劍法。

現如今的他，用200公斤的重量練習深蹲，負重40公斤做仰臥起坐。喜歡讓人用拳頭捶打自己腹部，還讓人用木棍全力抽打自己的雙腿，結果總是擊打者累得氣喘吁吁，而託尼卻安然無恙。

除此，託尼.賈還經常用一隻重150多公斤的大沙袋練習掃腿，他常常能一記膝擊將沙袋撞得擺動到65度角，若是血肉之軀遭受這麼一擊，後果不敢想象。

而且，託尼.賈每天都要在香蕉樹上完成1100次以上的掃腿訓練，每天的訓練，致使託尼.賈能用掃腿踢斷23釐米周長的木棍，其殺傷力非常可畏。

託尼.賈的影片堅持不用任何特技，更沒有替身，甚至連天台打鬥乃至飛簷走壁，全都是貨真價實的真功夫，可見託尼.賈的身體素質是多麼的過硬。

魚擺尾

託尼賈，近年來在國際上聲名大噪的泰國動作巨星其動作，其動作兇狠毒辣同時又極富力量與美感，是使實戰動作與影視演練形成極致平衡的集大成者。

託尼賈幼年時期受李小龍，成龍的電影影響，崇尚武術，從小便立志成為武術高手。10歲開始學習古泰拳，青年時期又學習過跆拳道，從事演藝事業後更是將古泰拳發揚光大，摒除冗雜再精簡創新，同時融合跆拳道和現代格鬥術，使得電影中的動作真實又極具藝術觀賞性。

託尼賈出演的動作電影包括《拳霸》系列及《冬蔭功》系列中所展示的動作都是以古泰拳為原型，再糅合跆拳道進行變招，酣暢淋漓，兇狠毒辣，令人歎為觀止。

在電影《拳霸》中，託尼賈便在學習古泰拳的25式招式。其中最有殺傷力的招式如圖所示的5式：膝擊退敵，提手聚力，手肘壓擊，右肘回砍，後肘擊頭。古泰拳的其他許多變招比如魚牙交錯、飛鳥掀巢，神象擊齒等都是在此基礎上變化而來。

託尼賈的膝法

膝法是泰拳貼身近戰的最主要武器之一，據傳託尼賈有一隻重150多公斤的大沙袋。這隻沙袋除了用來練習掃腿以外，主要就是為膝撞準備的。

他常常能一記膝擊將沙袋撞得擺動到65度角。

此招應該是天神入林變招，招式要領：踏膝騰身膝撞。圖中這名老外被膝撞胸部後直接倒地，可見其強大的殺傷力。

圖中招式為飛身膝撞

圖中招式為神猴騰空 加強版的飛身膝撞

第一招是標準的神猴騰空，招式要領：飛身膝撞。第二招應該是流星沖霄的變招，招式要領：飛身衝撲。

託尼賈的肘法：

肘法是泰拳貼身近戰中的必備手法，威力巨大。既可作為攻擊的利器，又可和膝法結合，可攻可受，行程立體的攻防結合。

要點在於：用腰部發力，用肘尖攻擊。

圖中是標準的波濤拍岸，動作要領：轉身肘撞，之後託尼賈再加一個變招：360度轉體肘撞。

圖中動作應該是栗鼠登松，動作要領：踏膝飛身下肘

圖中動作栗鼠登松變招，加強版踏膝飛身下肘。這一殺招動作過於毒辣，圖中可見黑衣男子頭頂受這一肘擊已經出血了。

託尼賈的腿法

圖中招式是鱷魚擺尾的變招，動作要領：反身後蹬

兩個360度單腳旋風踢，是常規鏡頭下速度最快的腿法。

這是糅合了跆拳道的變招

加了火特效的迴旋720度旋風踢

橫掃踢，這一動圖可以看出託尼賈這一雙腿勢大力沉，將人直接踢飛。託尼賈為了練出鋼鐵般堅硬的脛骨，從小開始踢沙袋，之後踢輪胎，最後踢香蕉樹來加深其腿部脛骨的硬度和力度，最終練就這如刀劈斧砍般的掃腿。

據傳，託尼賈每天都要在香蕉樹上完成1100次以上的掃腿訓練，能踢斷周長23cm的木棍。

一般人受他一全力掃腿，估計腿都會被踢斷了。

手帶

手帶是泰拳的標誌性穿戴，一般以粗麻繩來纏縛手腕，胳膊和頭部。帶上麻繩後，拳手的拳頭會更加堅固和粗糙，殺傷力更大，同時對自己也有一定的保護作用。

身體素質

託尼賈看起來清瘦，實際上身體堅硬無比。他不間斷的練習功夫：每天清晨在腿上綁上沙袋選擇田野崎嶇路徑長跑訓練，強化體力，跑時要經常在草地翻滾，讓身體皮膚與草木沙土摩擦，久而使皮膚堅韌，提高抗擊打能力。長期的鍛鍊，造就了託尼賈過人的身體素質。

能輕鬆越過汽車

令人驚歎的凌空能力

下盤

其實無論是泰拳也好，中華武術也好，都講究下盤一定要穩，下盤穩是一切格鬥招式的基礎。託尼賈的下盤就非常穩固。

神猴擲妖，動作要領：執腿摔法，看一出來下盤幾乎紋絲不動。

白衣男攻擊託尼賈時，託尼賈重心紋絲不動，白衣男自己卻明顯下盤不穩，東搖西晃，受到託尼賈的大力擺拳後直接倒地。

受到攻擊，重心幾乎紋絲不動，穩如磐石。

古泰拳由於過於兇狠毒辣，現在在比賽場上已經被禁止使用。唯有在電影的演繹中我們還可以看到這種有別於李小龍，成龍，李連杰的託尼賈所特有的獨立風格的精彩動作。祝願託尼賈在動作電影的道路上越來越好，取得舉世矚目的成績。

動作電影放映室

如果讓沒有武術功底的和有武術功底的人去拍功夫片，一眼就看出差距。

很明顯，託尼賈的功底是非常棒的，看過他的真人秀節目，確實能一腳踢破四米高的燈泡。

單從招式和對打經驗看，他已屬於上上乘的水平，打兩三個普通人應該太輕鬆了，和高手過招，就得看他的體力和實戰經驗了。

野生桃

太極晃半天，別人一拳重擊，早就趴下了，這不是說太極一無是處，太極可以鍛鍊身體，強身健體絕對好的，但是，太極與拳擊搏擊就不是一個檔次的 事，各行各路，各有絕招，不是一個平臺的，也不是一個檔次的事，無法比較，所以且行且珍惜，做好自己，就對得起來世界一趟給你的機遇了。沒必要真鬥。

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