江鐵錚
不值得！
我從來沒有這樣直接的回答過一個問題，但是這個問題我覺得無論讓我在什麼情況下回答我都會如此的斬釘截鐵，而且我不知道你是否有過這個念頭，如果有過，真的很希望你可以把它扼殺在搖籃中。
當然我也不清楚你是在上學還是已經工作了，不妨先說一下我的經歷。無論我本科還是研究生期間，宿舍的同學都有抽菸的，他們會問你抽不抽，但是我從來沒有覺得通過吸菸可以融入彼此的生活，或者加強大家的感情，當然對方也沒有。但是我不否認有些人通過這個途徑去接觸到更多的人。
但是我還是很想說社交和抽菸本來就是兩碼事。在人際關係中，有根菸確實可以起到快速融入圈子的作用（尤其是在職場中），說明煙還是有其作用的。同時，在合適的時候給人一根菸，顯得自己有禮貌，也可以快速拉近與人的距離。所以，父輩們經常告訴我:你吸不吸菸沒關係，但是身上得帶煙，在合適的場合會有用，但是你吸不吸沒人管你。
如果是平時和哥們在一起，那就別吸了，包括吃吃喝喝。話說學會了這兩樣其實對自己有害無益。真正的朋友，是處處替你考慮，而不是想圖一時之樂。再有，你如果是經常在社會上混，做生意什麼的。我覺得你當然可以身上常備煙，但是自己就別吸了。另外就是在單位裡每天對著熟悉的人，那煙也別帶，努力工作就好。
總之，社交的途徑有很多，吸菸本身就是對自己和他人有害，單純的為了社交而去學抽菸，即便你現在可以結識一二朋友，但是從長遠看，一定是於自己有百害而無一利。所以，真的希望你不要為了社交去學抽菸，因為這樣真的會讓自己顯得很幼稚。
答者：暖心理的獨泊伊河
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暖心理
人際關係成立、維持的幾個要素：相似性、特定屬性的連接（例如：工作關係、合作關係）、利益性、情感性等等，而抽菸只是一種男性之間的社交行為並非是建立人際關係的必要基礎，所以，學抽菸來增強人際關係是完全沒有必要的，甚至會影響自身的情緒和心理發展。
菸草裡的尼古丁除了在一定程度上能夠減輕人的焦慮感，但是，長時間抽菸其實卻加重了人壓抑和情緒控制的能力，所以，抽菸的人大部分都是精神依賴較為嚴重。在出現不良情緒的時候就喜歡抽根菸解解悶，但是，一旦這種尼古丁失效，便又會進入負面情緒，所以，一根接一根的煙就是十分平常的了。這就是為何煙能夠導致煙癮的其中一個原因了。傷身體的那些問題就更多了，不需要一一羅列你也知道。
你說你有輕微的社交恐懼，雖然並不清楚你的社交恐懼具體表現在什麼地方，但是，既然你認為是輕微的，那就是和你的性格有一定的關係，通過一些人際關係的訓練是可以很好地改善的，無論是利益、誘惑還是物質，都比較難以維持人際關係的發展，因為一旦這根鏈條斷掉，也就意味著人際關係斷了。所以，從自身發展來面對人際關係是最有效，也是最長遠的發展。
所以，別想太多，先勇敢的面對你認為的困難，藉助外力並無太多可取之處。
心理學了個啥
為了社交而學抽菸當然不值得。“吸菸有害健康”這是每包香菸上都有的宣傳標語。吸菸容易致癌、導致心血管、消化道、呼吸道等疾病，吸菸對婦女和胎兒的影響巨大。全世界每年死亡人數中10.2%是因為吸菸，吸菸目前已經成為人類死亡的第二大殺手。這不是聳人聽聞，每一位深受其害的人都是從拿起第一根輕盈的菸捲開始的。
既然抽菸不利健康，為什麼還有那麼多人趨之若鶩呢？一種原因是年少時的獵奇心理；一種原因是抽菸是男人的象徵，男人不會抽菸就跟女人不穿高跟鞋不摸口紅一樣，少了那麼些性別的味道和魅力。
還有一種原因正如提問者所說，是為了社交。想象這樣一個場景：一個你想接近的小團體大部分人都抽菸或者你希望交往的人抽菸，但你不會抽。當他們遞煙給你，你擺手說不會的時候，那就像在拒絕戀人的邀請一樣，尷尬、難受、焦慮、擔心、不安......五味雜陳。但是如果你接過來，再就著他們的火點燃了你的煙，一口雲霧吐出來的時候真的就是一個戰壕的戰友了。
這樣輕易快捷的融合和歸屬感誰都希望擁有，但是要以自我的（身體）傷害為代價，還是需要掂量掂量：有沒有更好的辦法來建立和維持關係？答案是肯定的。
一方面是尊重他人、設身處地為他人著想。尊重和理解對方，他是能夠感受到的，就像母親溫暖、含笑的眼神，會讓每個人為之駐足停留。
另一方面是提升自己的實力。社會交往的功能之一是互相吸收、互相促進。你的實力提高了，自然就會吸引到需要你的人，“你若盛開，蝴蝶自來”用在這裡也不錯。
這些方法很見個人功力，但相較於一同吸菸來說，建立的人際關係更穩健更長久，自己也更愉悅更健康。
心理專家劉愛民
答：不值得。
1.對身體造成不可修復的傷害，尤其是肺部。
2.社交不一定非得學會抽菸，真正的社交要的是人的個人魅力。我在輔警隊伍裡待了有將近半年，也沒怎麼抽過煙，之前在工地三個月的生活也沒有抽菸，在之前兩年的部隊生活也沒有學會抽菸。
3.抽菸只是一種個人生活習慣，不必強加在自己身上。入一個圈子，要知道自己想要什麼，想學會什麼，而不是跟風學，抽菸這個事情就是不必要的那種，屬於那種風氣。
4.現在老一輩人對抽菸這個事情看的也挺重的，你不會抽菸說明你學好。
5.要是學會抽菸，那將是一大筆費用，自己用還是別人用，那將是很大一筆花銷。
空山北淼
傷害身體的事，還用問嗎？肯定不值得。
社交其實更看重的是你自己的能力，財富，地位等，獅子不會在乎羊的想法，別人跟你交往，說明你身上有別人需要的東西。跟抽菸沒關係，很多優秀的人並不抽菸呀，但是身旁總是有很多人去圍繞著他。
交朋友也用不著學抽菸，都是好朋友，都有自己的愛好嗜好，肯定不會要求你也學抽菸的。如果非要讓你抽菸，說一些，不抽菸是不是看不起他之類的話，這樣的人趁早遠離，跟勸酒的一個德行。
所以，不會抽菸是好事，會抽菸也不是什麼壞事，不要碰黃賭毒，更不要帶朋友去碰。
愛吃柚子的小明
。。當然不值得呀，抽菸又不是什麼好的習慣，我記得初中，高中的時候好多同學都是為了耍帥，或者非主流去學抽菸，感覺他們是傻的可怕，一浪費錢，二對身體也不好，或多或少的對別人也不好。😑還記得初高中的時候好多人都想要教我吸菸，我果斷沒有學會。現在想想還挺慶幸。上學時候給別人遞煙然後搭話確實可以快速融入，但是到了社會都看的是個人能力，以及涵養。
