你是不是曾经思考过，为何自己的恋爱常常是以悲剧收场？两个人没有办法长久走下去？
于是你一直在寻找维持爱情，经营两人关系的方法。而去学习很多关于爱情的小技巧，例如如何挑逗对方，或是运用一些小心机让对方在心中一直惦记着你。
这些方式确实能够增加生活的情趣，让彼此在相处时都觉得愉快开心。但是爱情是无法只靠这些来维系的。根据心理学家的研究有两项人格特征是一段长久爱情里，伴侣都必须具备的，那就是“善良和慷慨”。
研究伴侣关系长达40 年的John Gottman 博士指出能够经得起时间考验，拥有长久爱情关系的伴侣，往往不是那些会买昂贵礼物赠与对方。或者是在社群媒体上晒亲密照放闪的情侣，而是真正将心思放在对方身上并且传达内心感受的人。
而善良及慷慨正是这些人共同拥有的人格特质，拥有这类人格特质的人会记得感情关系的关键其实就在给予和接受，在适时的时候给予，在获得时表达感激。如此一来这段感情才能够拥有坚固的基础，成就一段稳固且愉快的关系。
爱情里的善良
根据研究，拥有一位善良的伴侣可以让自己感觉被理解，有价值以及被爱。为什么这么说呢？因为善良的人会去理解行为后面的动机而不是单看结果。John Gotmann 博士提了一个简单的例子：先生特别请假早点下班，并且订了一家好的餐厅，要和太太一起来份烛光晚餐；但是太太却迟到晚来了。不过太太迟到的原因是因为他在前往餐厅的路上看到了一样东西，他觉得很适合先生，所以耽搁了一段时间买来要当做礼物。
对于这件事，善良的人不会单单注意到对方迟到了的这个行为，而会去思考他迟到的原因是为了什么；而且无论礼物的好坏，以及他是否喜欢这项礼物，都不会影响到他认知到对方是因“善意动机”而造成不好结果的判断。
爱情里的慷慨
这里所指的慷慨并非是买很贵的礼物，或者是请对方吃很昂贵的餐厅。而是指在情绪上以及时间上向对方慷慨地给予。 例如知道他喜欢吃这家的蛋糕，所以每每经过时就会记得买一份带去给他吃，或是知道他今天晚上要熬夜，便抽个10 分钟帮他做一份简单的消夜不让他饿肚子。
“善良和慷慨”听起来似乎很简单，但是实际实践时，你就会发现难度极高。所以如果你希望你们的爱情能够长久安定，就和你的另一半好好把善良和慷慨这两件事情记在心里，对彼此慷慨又善良的你们，必然能够爱情长跑愉快。
閱讀更多 習安心理 的文章
