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心肌梗塞是什麼？從定義上來說，心肌梗死是指人體的心臟部位冠狀動脈閉塞，導致血流中斷，從而使心肌因持久性缺血而造成部分壞死的一種危重病症。心梗通常發病急，對心臟損傷大，嚴重者或受影響面積大的情況下，如果搶救不及時，就會危及生命。但是如果能夠及時的發現就醫，進行及時的救治，很多患者還是可以有所恢復的，但身體有所恢復，對心臟造成的損傷卻是不可逆的，嚴重可能會導致心臟衰竭，輕症的也要注意在生活上多加註意，今天就來給大家介紹一下，發作過心梗的患者，在生活上應該注意哪些問題。
再說生活注意事項之前，先說下心梗患者的用藥，對於發作過心梗的患者，通常根據患者的身體各項指標情況，抗血小板凝集藥物，如阿司匹林腸溶片，氯吡格雷等，血脂控制藥物，如阿託伐他汀，瑞舒伐他汀等，心率控制，改善心肌供血藥物，如倍他樂克等，血壓控制藥物，如貝那普利，纈沙坦等藥物，都是心梗患者預後的常用藥物，根據身體狀況，應當合理的用藥，控制好血脂，血壓，心率，進行抗血小板治療，穩定斑塊，預防心血管疾病的二次發作，是非常重要的。因此，在談生活注意事項前，先提醒大家，對於心梗患者，首先應該做到的是遵醫囑用藥。
當然不是說堅持服藥就萬事大吉了，作為心梗患者，在生活上一定要更加註意，對曾發作過心梗問題的朋友，生活上給出以下建議：
1. 注意保暖，避免冷熱驟然刺激：現在是冬季，所以說要注意保暖，如果是夏季，則應該注意不要貪涼，對於心梗患者來說，避免驟然的冷熱刺激，是減少心梗復發的重要方面。
2. 清淡飲食，適度飲食：清淡飲食是為了控制好攝入的油脂，儘量減少血脂進一步升高的風險，多吃水果蔬菜，堅持低鹽低脂低糖飲食；而適度飲食，是指吃飯不宜過飽，對於心梗患者，要特別注意這一點，吃的太飽，是誘發心梗的風險之一。
3. 適度運動：在身體條件允許的情況下，適度的運動，可以有效的增強心肺功能，改善心肌缺血癥狀，對於控制血壓血脂，也有一定的幫助，但對於心梗患者來說，一定要注意量力而行，不要追求高強度，而忽略了可能帶來的心腦血管疾病風險。
4. 避免過度勞累，心梗患者要注意休養，過度勞累不利於身體恢復，也不利於心臟健康，而且可能會誘發心梗的再次發生。
5. 避免急躁，這一點對於避免心梗的二次發生也非常重要，說兩個主要方面，晨起不要太急，醒來後不妨先讓自己在床上多躺一會，不要起的過急過猛；大便不要太急，如果有便秘的問題，排便時也不要太用力，這些都有可能誘發心梗的發生。
6. 戒菸限酒，菸酒最好都能夠戒除，為了心血管系統的健康，也為身體其他方面的健康，都已經心梗過一次了，還有什麼不能戒除的呢？
7. 定期檢查身體，對於已經發作過心梗的朋友，一定要多監測自己的各項身體指標，血壓，血脂，血糖等指標，心肌酶，心率，心電圖等心臟情況，根據自身情況，定期的就醫診察，做到有問題早發現，早治療。
李藥師談健康
對於心梗病人，日常生活中必須注意以下方面：
1、按時規律吃藥，最核心的藥物就是阿司匹林、阿託伐他汀等他汀類降脂藥、倍他洛克等β阻滯劑（β－blocker）和洛汀新等ACEI藥物。如有心衰，合併還有螺內酯等醛固酮拮抗劑、補鉀藥物、硝酸酯類等藥物。冠心病必須終身規律服藥，特別是對放完支架的病人更是如此，千萬不能擅自停藥。
2、改變不良生活方式，清淡綜合飲食，忌大魚大肉暴飲暴食，多吃蔬菜水果，多吃五穀雜糧，忌過鹹過甜的食物。
3、戒菸限酒、控制體重，保持心情舒暢，不要熬夜，避免勞累。
4、根據身體能夠耐受的情況，積極運動鍛鍊身體，每次半小時，每週至少五次。
5、同時控制血壓、血脂、血糖。
6、定期隨訪，複查血脂、血糖，不適隨診，如有胸悶等不適主訴，一定要及時到醫院就診，千萬別等到痛的吃不消了再去醫院。
7、心梗患者，更多的合併有心衰，注意體重變化，短期內體重增加或下肢水腫或夜間有胸悶情況，及時就醫。
醫患家
心肌梗死是臨床上較為危急的疾病之一，一旦發生心肌梗死輕者會出現胸悶、胸痛等症狀，另外如果心梗不能及時的得到救治的話隨時可能會有生命危險。心肌梗死除了及時的治療以外，在以後的日常生活中還應該注意些什麼呢？
首先既往患過心肌梗死的人在日常生活中要注意休息，避免過度的體力勞動；同時要避免情緒激動，儘量保持良好的心態；還要注意改變原有的飲食習慣，儘量少吃過鹹的食物，多吃些營養價值較高的蔬菜等食物；適當的進行體育鍛煉如散步、瑜伽等可以有助於增強身體的提抗力，減少疾病的發生。
其次要定期的進行相關的檢查如血脂、血糖、肝功能、腎功能、心肌酶、心臟彩超、心電圖等與心臟相關的檢查，及時的發現身體出現的問題，從而及時的進行相應的藥物的調整。
再次患過心梗的病人常規的藥物治療是必不可少的，如抗血小板的藥物、降脂的藥物、控制心率的藥物等是必不可少的，要在醫生的建議下，根據患者的具體情況進行相應的藥物治療，以更好的控制心肌梗死的再次發生，同時還可以減少心力衰竭等疾病的發生。
當然心肌梗死的及時治療是非常重要的，但是不是治療以後就不需要處理了，還需要進行後續的進一步觀察及治療。因此就要求在生活中不僅從生活方式、飲食習慣上進行調整，還需要終身進行相應的藥物治療，才能更好的控制疾病的復發。
本期答主：徐霞，醫學碩士
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生命召集令
雖然大家都知道心肌梗死會要命。
但是心肌梗死也相對分輕重，簡單區分：心肌梗死的面積不同預後不同；心肌梗死就診時間不同預後不同；心肌梗死再灌注時間不同預後不同。
這三個不同決定了心梗患者以後的生活。
面積越大，預後越差，死亡率越高，以後患心衰的可能性就越大，一旦發生心衰，意味著以後的生活就收到了嚴格的限制，甚至只能足不出戶，慢慢的越來越重，直至……
就診時間越晚，壞死的心肌越多，預後也越差，還是回到剛才那個循環，壞死心肌越多，患心衰的幾率越來越大……
就診越早為再灌注治療就是打通血管提供了時間和空間上的可能性，但抵達醫院後，一定要聽從醫生建議，不要猶豫，更不要打電話問七大姑八大姨怎麼治心肌梗死；耽誤時間就是謀殺……
說了這麼多，回到主題，如果就診早，打通血管早，面積不大的話，以後生活不受影響，只要堅持服藥，戒菸，養成良好的習慣，和正常人一樣。
但面積大的，（面積大小我們左右不了）就診晚的，尤其是到醫院後耽誤時間的，不但增加了當時的死亡危險，而且為心衰埋下了隱患，以後的生活，有可能就是殘疾，啥也幹不了，反覆因心衰住院，直至不治……
還是強調，早戒菸，控制血糖控制血壓控制血脂，堅持鍛鍊，合理飲食，預防為主！
一旦胸痛第一時間撥打120，不要耽誤。
心血管王醫生
心肌梗塞又叫心肌梗死，簡單的說是心肌的缺血性壞死，主要原因是是冠狀動脈粥樣硬化造成閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性缺血而發生局部壞死。是冠心病的一種表現形式，可發生心律失常、休克或心力衰竭，嚴重危及生命。
心梗患者在日常生活中要嚴格防護，要注意以下問題：
1、飲食平衡、清淡且富有營養
限制熱量攝入，減少膽固醇等脂類物質攝入，遠離油炸食品，避免刺激性食物，不喝濃茶、咖啡。
2、適當鍛鍊
每天要進行適度運動，運動原則是動而不累，病情較重的建議臥床，在親人看護下進行適量運動
3、大病初癒不宜太用力
像搬抬重物，劇烈運動如打籃球、游泳等高強度運動都不適合。
4、不宜過度疲勞
在缺氧、疲勞情況下易誘發心肌梗死，所以生活中病人不適宜用溫度較高的水洗澡。
5、心肌梗死急救
突發心絞痛，同時伴有噁心、嘔吐、大汗、氣促、呼吸困難等症狀時，要進行緊急搶救，搶救措施如下：保持鎮靜，讓病人應立刻臥床，保持安靜，舌下含服硝酸甘油，及時送往醫院就診。
6、保持心情舒暢
愉快的生活，保持心境平和，對心梗患者很重要；其次要隨時注意氣候變化，隨著天氣的變化而增減衣服。
如何預防心肌梗死：
1 、喝牛奶
常喝牛奶能夠保護腦血管，中老年人每天適當飲用牛奶。
2、多吃含鎂的食物
蔬菜水果中含有較多的鎂元素，像小麥、蘋果、西紅柿、海帶等，多吃這些食物可以起到預防心梗的作用。
3、慎用藥物
不要私自亂服藥物，很多藥物會改變血管緊張度造成血壓升高，血液流動改變，引起藥物性腦卒中發生。在使用降壓藥、鎮靜藥、止痛藥、利尿藥前必須遵醫囑。
4、 早上養神三分鐘
早上不要猛然起床，臨床發現，不少腦梗是在夜間或清晨從睡眠中醒來一剎那發生的。特別是從臥位變為坐位時，更容易出現危險。因此，醒來後，不要猛然起床，可以在床上閉目養神三分鐘，再起床。
5、平衡情緒
平常要學會管理情緒，避免大起大落、大悲大喜，容易引起血壓波動，內分泌紊亂。保持平常心很重要。
心臟的功能強大複雜，心臟有興奮性，節律性，傳導性，收縮性，心臟主血脈周流，並且與其它組織器官緊密聯繫，共同維持人的生命運作，維持人的體內的穩態運行。因此，心臟不好應該及時就醫治療，以確保健康的身體。
心臟有代償功能，發生心肌梗塞後，心臟失去了代償功能，因此而導致的胸痛，氣短，心慌等供血不足症狀，應積極預防並治療的，且不可大意。
心臟不舒服，要注意保養好，忌諱生，冷，硬的飲食，禁忌刺激性食物，特別是煙，酒等，要管理好自巳的生活，有良好的心態。
心臟疾病禁忌熬夜，與勞累，生活要規律化。適時用藥物調理身體。要保持情緒穩定，適時修養調息，如有必要，可以預防，預防用藥參考等方藥，要遵命醫屬，配合好。
幕後老牛
心梗病人在日常生活中有許多注意事項。
其一
有兩點很重要。堅持服用β受體阻滯劑，可以降低心梗後死亡風險；堅持服用抗凝劑，防止形成血栓。
其二：
根據自身情況，適當鍛鍊。運動量一點要循序漸進，不可操之過急。日常散步、打太極，都是很好的運動方式。
其三：
養成良好的生活習慣。不要熬夜！熬夜對心臟的損害很大，也是導致血稠的一個因素之一。因此，心梗患者切忌熬夜，要保證充足的睡眠。此外，晚間睡覺時，要記得在床頭放一杯白開水，方便夜間或早起時飲用。洗澡時間不要太長，水溫不要太熱。
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其四：
心境平和。心梗患者日常生活中，要學會調控情緒，不要大喜大悲，要隨時保持心境的平和喝愉悅，學會自我放鬆和解壓。
其五：
及時應對天氣變化。驟冷驟熱，都會誘導心梗。因此，心梗患者要及時瞭解天氣情況，增衣減衣。冬季和夏季，要調控好房間內的溫度，不要與外界溫度溫差過大。也不要突然進入到驟冷驟熱的環境。
其六：
隨身攜帶速效救心的藥丸，應對突發情況。養成隨身攜帶對症藥的習慣。
魯南製藥用愛解凍
心梗也就是心肌梗塞，有了心梗，對自己的身體更要注意。因為此病一但復發，發病急，危害大，受搶救時間限制。所以心梗患者如出現胸痛的主要症壯，伴有頭暈，虛汗泛力，等症壯時，要第一時間就醫，以後要注意生活。平穩血壓，不作重體力勞動。控制情緒穩定不激動。生活上控制高脂食物。和高膽固醇食物。控制攝入食物的總熱量。控制體重，增加果蔬比例。控制食鹽用量，做到低鹽飲食。防止便密，保持大便通暢。不食刺激性食物，禁菸禁酒，養成良好的生活習慣。
小行星224860671
心梗就是心臟血管發生梗塞。我們每個人血液的血質都是不同的，但引起血管梗塞的原因都是：血脂積，血管彈性降低所致。因此在生活中要忌吃引起血脂增高的食物，特別是動物內臟含膽固醇很高。高血壓可使血管彈性降低，血流緩慢，引起血脂堆積，血管阻塞。所以要少吃能增高血壓的食物，控制血壓在正常範圍內。總之要多吃活血化瘀的食物，保持血管通暢，適當鍛鍊可增強心臟功能，加快血液流速，防止血脂堆積。
