相信很多的腎友都有蛋白升高的困擾，本來尿常規中的尿蛋白沒有“+”號，又或者僅僅半個到一個“+”號一下子變成2+或3+。腎友就會問了：“醫生啊，我的病情之前一直挺穩定的，怎麼尿蛋白又高了呢？”
腎友看到蛋白的“+”號多起來都會不開心的，那麼罪魁禍首到底是“誰”呢？我們腎友要如何躲開呢？
1. 藥物調整和病情變化
有些患者的尿蛋白突然升高，可能是由於藥物調整或者病情的變化造成的，這時就需要醫生根據腎友的各項檢查指標來評估及調整治療方案。
2. 尿蛋白的假性升高
有這樣的一群患者，檢查尿常規突然發現尿蛋白3+，但是腎友並沒有感冒、勞累和熬夜，也沒有胡吃海喝。還發現，這一次的尿常規檢查是患者在造成空腹後尿液非常濃縮的情況下的檢查結果，隨後作24小時尿液檢查後發現24小時蛋白總量僅0.3-0.5克，這就是尿蛋白的假性升高，並不是腎病的加重或復發。
所以，這種情況，腎友不用擔心。
3. 胡吃海喝
很多的患者在剛查出腎病的時候，飲食都非常的注意。但是，患者一旦病情有所緩解的時候就開始“隨心所欲”了，自助餐不吃白不吃、火鍋能吃上兩三個小時，還有各種補品全上了，各種應酬也一波接一波。結果就導致尿液泡沫增多，尿蛋白變成3+，甚至出現水腫。
腎友們要知道，高蛋白的攝入，或者高鹽的攝入，本身就會造成腎臟的負擔，引起蛋白尿的升高，導致血壓上升，腎病復發。
醫生建議：為了防止腎病的復發或加重，腎友必須管好嘴，注意控制飲食。
4. 經常熬夜，過度勞累
有很多的腎友，經常是在熬夜之後出現尿蛋白升高。不管是因為工作原因還是不良的生活方式，過度的勞累和熬夜非常有可能導致病情的加重和反覆，從而出現尿蛋白突然升高。
所以，腎友一定要避免勞累，減少熬夜。
醫生建議：選擇工作不感覺勞累和不上夜班的，儘量選擇以平地活動為主的戶外活動，並且一定要改掉熬夜等不良的生活習慣。
5. 感冒
腎友的抵抗力普遍低下，再加上使用激素和/或免疫抑制劑（如潑尼松、雷公藤、環磷酰胺）等藥物，使患者的免疫功能進一步的下降。如果天氣氣溫變化較大，很容易出現感冒，或者去到人員密集的場所被傳染上感冒。感冒一週之後就有可能出現尿蛋白突然升高。
醫生建議：預防感染，要適當的鍛鍊，並加用增強免疫功能的藥物（如金水寶）來增強免疫力，還可以通過接種流感疫苗來降低流感的風險。
保護腎臟，人人有責！
雖然按時服藥，定期複診都非常重要，但是生活中的小細節，更能改變“腎寶寶”的一生。
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