12月的第一天
恰逢週末
天氣卻不甚平靜
霧、霾、雨雪
爭先搶著上演大戲
大家是不是也覺得
今天比昨天更冷
隨著氣溫的下降
天氣的變冷
頭等重要且困難的事情就是
起床困難綜合徵
輕度起床困難症
需要這樣
中度起床困難症
需要這樣
即將下雨下雪降溫
你會怎麼樣
是不是更不想起床了
八百里加急來報
超冷酷的冷將軍已率大軍
長驅直入
自西向東席捲我國大部地區
今天夜間到12月2日
河北中南部地區有輕到中度霾
局地有重度霾
河北省氣象臺今天6時36分
繼續發佈大霧黃色預警信號
今天下午到夜間
滄州、廊坊南部、雄安新區
保定東部霧還將持續
河北的小夥伴們注意啦
最低溫跌至冰點以下
這股冷空氣會給
北方大部帶來6～8℃的降溫，
其中，華北北部等地部分地區
降溫幅度可達10～15℃
今天
北部地區設區市
（張家口、承德、唐山、秦皇島）
最低氣溫為-8℃至-3℃
中南部地區各設區市為-3℃至2℃
12月2日
北部地區4設區市
最低氣溫為-6℃至1℃
中南部地區各設區市為0℃至3℃
12月3日
北部地區4設區市
最低氣溫為-7℃至2℃
中南部地區各設區市為0℃至5℃
12月4~7日
全省最低氣溫將持續下降6-10℃
今天下午到夜間
滄州、衡水、邢臺、邯鄲
有小雨或零星小雨
承德南部、唐山、秦皇島
還有雨夾雪
明天白天
雨雪範圍會縮小到滄州東部
衡水東部、唐山和秦皇島
明天夜間到3日
滄州東部、衡水東部
唐山、秦皇島
陰轉多雲
其他地區多雲
沒有最冷，只有更冷
我省中南部地區
也將一改當前初冬的感覺
一步進入嚴冬
你準備好了嗎
在冬季
咳嗽是一種常見病
各種不同原因的咳嗽怎麼破?
一起來看
↓↓↓
冬季咳嗽怎麼破？
為什麼這個時候容易咳嗽?
氣候問題：最近又是一股冷空氣入侵，空氣中的水份會進一步減少，溼度也會降低，導致氣候變得極其乾燥，這些都很容易刺激人的呼吸道，造成各種咳嗽問題。
身體問題：由於肺主氣，與外界大氣直接相通，而秋冬季的燥熱之邪多從口鼻入侵於肺，耗傷津液，肺陰受傷，失其濡潤，影響了肺宣發肅降的功能，於是咳嗽也就來了。
一般人咳嗽不是常年如此，只是受了風寒、風熱等侵襲，往往病程在3周以內，這都屬於急性咳嗽的範圍。
咳嗽分哪幾種?
咳嗽在中醫上可分為風熱咳嗽、風寒咳嗽、燥熱咳嗽和內傷咳嗽等。
風寒咳嗽：咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，咽癢，人感覺怕風、怕冷。
風熱咳嗽：咳嗽伴痰黏稠、咯不暢、痰色偏黃，咳的時候喉嚨疼痛、口乾，面赤唇紅。
燥熱咳嗽：本身沒有生病，卻因為“秋燥”而引起的咳嗽，無痰，咽喉感覺乾燥。
內傷咳嗽：咳嗽時間比較長，咳聲重濁，痰多而黏膩、呈灰白色，伴有胸悶、食少、體倦、大便稀等症狀，一般以體弱老人居多。
風寒咳嗽：1、選用宣肺、散寒、化痰、止咳的中成藥，如橘紅痰咳煎膏、蛇膽陳皮口服液等，平時還可以多吃梨，目前正是梨上市的季節，每天吃1~2個，可養肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽，還可以多吃蘿蔔、銀耳、木耳等。2、飲食上不宜吃得肥膩，甜食和生冷之品同樣需要戒口，以免阻礙脾胃運化功能，助生痰溼，加重咳嗽。
風熱咳嗽：1、可選用清肺化痰、止咳平喘的中成藥，像急支糖漿等。2、川貝燉雪梨。取雪梨1只洗淨，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。注意：無論風寒還是風熱引起的急性咳嗽，都不要在早期服用蜜煉川貝琵琶膏、養陰清肺丸等養陰斂肺收澀的中藥，因為對於外感的急性咳嗽來說，咳嗽本身是驅散外邪的過程，如果早期即用收澀藥止咳，雖然咳嗽可以很快緩解，但外邪卻留在了體內，使感冒病程延長或可能演變成其他慢性疾病。
燥熱咳嗽：1、可選用川貝枇杷膏等清熱化痰、潤肺止咳的藥，還可以多吃梨，此外要多喝水，最好以溫的白開水為宜，原則是少量多次，每次200毫升左右;不吃煎炸、燒烤、餅乾等食物，因為此類食物本來就缺乏水份，多吃會導致體內陰液更加缺乏，加重上火乾燥症狀。
2、多做擴胸運動，增加運動鍛鍊，提高身體免疫力。
3、保持空氣流通，若空氣乾燥，要用加溼器增加室內溼度，一般溼度保持在40%~50%，不能溼度過大，否則容易滋生黴菌。
內傷咳嗽：不建議單純使用止咳藥來解決病痛，應當首先到醫院查明病因，採取長期的對症治療。
不管天氣如何變化
快快提醒更多的人
雨雪要來，注意加衣哦
最後
提醒大家
無論哪種咳嗽
必要時都要及時就醫
來源：河北天氣、河北日報、中國天氣網、河北天氣。
選編：宋敬
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