為什麼有些NBA球員在打完球后通常用冷水泡腳或者冰敷膝關節等部位?

康綽迪克神


職業球員平時的訓練量和比賽強度都比較大,身體損傷也比較大。NBA球員在打球時不斷跑跳,對膝蓋和腳踝損傷都特別大。賽後用冷水和冰水泡腳,或者直接冰敷膝蓋和腳踝,可以減少身體的損傷。

同時這些部位在賽後一般血液流動都會加快,冰敷可以使血液循環減慢,消除摩擦產生的熱量,以減少和緩解疲勞和傷病。

不單單是NBA球員,一般職業籃球運動員在賽後有條件地都喜歡用冰敷療法和冷水泡腳。經常打球的朋友應該都會有腳踝扭傷的經歷,腳踝扭傷之後,醫生囑咐前三天必須都是冰敷就是這個道理。先冰敷可以消解疼痛,減少疲勞,有利於傷病的恢復。

但是如果球迷朋友腳踝和膝蓋都沒有損失和傷病,也要強行裝X冰敷和泡冷水就有些得不償失了。如果球迷朋友的運動量不大,也沒有損失和傷病,還是不要效仿職業球員的做法,這樣只能破壞自己的身體。職業球員的運動量跟一般人可不能比,球迷們還是得謹慎模仿。

NBA球員用冷水泡腳或者冰敷膝蓋,當然不會感冒。人家只是針對個別部位進行康復,冰敷療法只是其中的一個過程。

美國對球員的理療和康復水準在全球都處於領先地位,醫學也比較發達。拿丁彥雨航舉個例子,小丁在季前賽受傷,只勉強打了一場中國賽。現在丁彥雨航待在美國,邊康復邊打發展聯盟的比賽。

雖然繼續待在美國打球,丁彥雨航損失了幾百萬元的薪水,但人家的醫療水平在那裡,治好自己的傷病要緊。就算損失一些經濟收入,但換來了一個更健康的身體,然後還能繼續待在美國磨練自己的技術,身為一名職業球員何樂而不為呢?

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