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35歲以後懷孕的高齡孕婦，你的妊娠危險真的會增加嗎？

35歲以後懷孕，你真的算高齡孕婦？這麼做，即使高齡，寶寶也健康

在產科術語中，“高齡孕婦”指的是35歲或以上的準媽媽。隨著二胎的開放，“高齡產婦”、“高齡妊娠”，“高齡孕婦”被越來越多的提及。很多女性很怕這個詞彙，一方面提醒你，你已經35歲了，已經屬於“高齡”了，現在你又是個孕婦，你的妊娠危險是不是增大了呢？生出的寶寶能健康嗎？

事實上，從2010年到2017年，35-39歲女性的首次生育率都有所上升。如果你已經超過35歲，你是否會自然而然地成為一個高危的高齡孕婦呢？醫學博士莎拉說：我從來不會對我的孕婦說，你已經超過35歲了，你需要去看高風險的醫生，除非她的病史中有什麼東西，或者她懷孕期間發生的什麼事情。否則，我不認為35歲以上的高齡孕婦跟其他孕婦有什麼區別。

將35歲定義為“高齡孕婦”的統計數據本身就很老。在20到30年前，35歲是成為高齡產婦的首選年齡。當時，35歲女性生下唐氏綜合症嬰兒的幾率是200分之一。如今，35歲的人生唐氏綜合症嬰兒的幾率是350分之一。而且，研究發現，1600名婦女中只有1人會因為妊娠中期羊膜穿刺術而流產。

因此，現在很多醫生已經提出，將35歲定義為高齡產婦的數字不再有效。

放心吧，大多數健康女性在35歲以後甚至40多歲之後懷孕，她們的孩子也很健康。但是，這並不意味著你不應該考慮你可以採取哪些聰明的步驟來最大化你和你孩子在懷孕期間的健康。

怎樣才能增加高齡孕婦生一個健康寶寶的機會？

1、按時孕前檢查和諮詢

當你決定要孩子的時候，在懷孕前採取一些措施是很重要的。懷孕前要去看醫生，檢查一下身體是否健康。和他談談，確保你已經做好了懷孕的心理準備。

2、儘早得到定期的產前護理

懷孕的前8周對寶寶的發育非常重要。早期和定期的產前護理可以增加你安全懷孕和健康嬰兒的機會。產前保健包括篩查、定期檢查、妊娠和分娩教育以及諮詢和支持。

獲得產前護理也有助於為35歲以上的女性提供額外的保護。高齡孕婦可能會增加患妊娠期糖尿病和子癇前期的風險，這種疾病會導致高血壓和尿液中的蛋白質。在產前檢查期間，你的醫生會檢查你的血壓，檢查你的尿液中的蛋白質和糖，並檢查你的血糖水平。這樣，任何潛在的問題都可以及早發現和治療。

3、服用產前維生素

所有育齡婦女應每天服用含有至少400微克葉酸的產前維生素。在懷孕的前三個月和前三個月每天攝取足夠的葉酸可以幫助預防涉及嬰兒大腦和脊髓的缺陷。對於高齡孕婦來說，服用葉酸是一種重要的保護措施，因為她們生下有先天缺陷的嬰兒的風險較高。一些產前維生素含有800- 1000微克葉酸。這在懷孕期間仍然是安全的。事實上，有些婦女需要400微克以上的葉酸來預防出生缺陷。

高齡降低懷孕風險？

1、高齡孕婦應該得到和你孩子一樣的照顧

照顧好自己將幫助你處理任何現存的健康問題，並保護你免受妊娠糖尿病和高血壓的傷害。你越健康，對你的孩子就越好。

2、警惕妊娠糖尿病或高血壓

如果高齡孕婦有慢性健康問題，如糖尿病或高血壓，一定要按時去看醫生。在你懷孕之前控制好你的身體狀況將會讓你和你的寶寶都保持健康。一定要看牙醫。擁有健康的牙齒和牙齦可以減少早產和出生體重過輕的幾率。

3、高齡孕婦要保持健康均衡的飲食

吃各種各樣的食物會幫助你獲得所有你需要的營養。多吃水果和蔬菜，全穀物，豆類，瘦肉和低脂奶製品。你應該每天吃和喝至少四份乳製品和其他富含鈣的食物。這樣你的牙齒和骨骼就會在寶寶成長的過程中保持健康。另外，一定要包括葉酸的良好食物來源，如綠葉蔬菜、幹豆、動物肝臟和一些柑橘類水果。

4、高齡孕婦要增加推薦的體重

體重指數正常的女性在懷孕期間應該增加25斤左右的體重。如果你在懷孕前體重超標，你的醫生可能會建議你只增重不超過20斤。肥胖女性應該增加15斤左右。增加適當的體重可以減少嬰兒生長緩慢的機會，降低早產的風險。你還可以降低患妊娠期糖尿病和高血壓等妊娠問題的風險。

5、高齡孕婦要定期鍛鍊

定期鍛鍊可以幫助高齡孕婦保持健康的體重，保持體力，緩解壓力。你可以在懷孕期間繼續你的日常鍛鍊。但是要根據情況作出調整。

我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！關注即可免費獲得！

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高齡孕婦應該注意哪些孕育知識？

我是兩個寶寶的媽媽，40歲時才生的二寶，雖然自我感覺身體不比年輕人差，但是超過35歲就被認定為高齡孕婦，有些問題還是需要特別注意一下，不能大意，做什麼事都要以防萬一。

胎兒出現畸形、唐氏綜合症的概率增大

由於卵子的老化，會攜帶有缺陷的基因和染色體，孩子出生後畸形率、唐氏兒率都要高於年輕人。一定記得做基因檢測，直接做無創DNA，若有問題還需要做羊水穿刺。通過這些篩查，確認胎兒的健康。我當時做的無創DNA，完全沒問題。

孕期併發症概率增大

像高血壓、產前子癇、妊娠糖尿病、早產等情況出現的幾率要更大一些。所以，一定要做到按時產檢。7-8周做B超檢測是否為宮內孕，3個月建檔後，每月檢查一次，到後期每兩週檢查一次，最後一個月每週檢查一次。

一定不要以為自己以前生過孩子，認為自己有經驗，認為檢查多是形式主義，而忽視各種檢查。我當時就是嚴格按醫生說的辦，生怕有一點閃失。畢竟高齡懷孕理論上來說也不是一件輕鬆的事情。

其他孕育知識

其他的諸如飲食、運動、休息等孕育知識也要及時輸入，現在的觀念和以前又有所不同，不能隨便套用以前的經驗。比如以前沒有吃過多種維生素，現在該吃就得吃。以前沒有看過牙病，現在要提前去看。

以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎留評交流。

凝媽悟語

高齡產婦應該注意那些孕育知識，這個問題我來回答一下。以下內容僅供科普。

關於高齡孕婦指的是到胎兒預產期時孕婦年齡大於35週歲哦，不是指孕婦懷孕時大於35週歲哦。這點很重要哦😊，要不會有很大一部分麻麻會漏掉哦😊。

高齡孕婦為什麼要特別注意孕檢呢？因為年齡大了，機體功能出現衰退，會出現各類代謝性和退化性疾病，特別是妊娠期高血壓疾病，妊娠期糖尿病，甲狀腺功能減退，妊娠合併心血管疾病等。這種情況很容易使胎兒生長受限，宮內窘迫，甚至死胎，也會影響孕婦生命安全，妊娠結局不良多。所以產檢是相當重要的，需按時規範的產檢。孕期注意監測血壓，血糖，注意胎動，及時發現問題，處理問題。

既然高齡孕婦自己機體已經出現減退，那她排除的卵子的質量也就會下降，包括染色體異常，而且高齡孕婦的丈夫往往年紀也應該大了的，所以精子質量也應該是下降的，所以受精卵的質量有時也會下降，絕大多數是沒什麼影響的，只是染色體異常發生率會升高。而且高齡產婦容易生出神經管畸形的胎兒，所以孕前三個月起要補充葉酸至妊娠滿3月。還有就是孕期一定要做產前診斷，建議行羊水穿刺，他可以排除21-三體，18-三體，13-三體疾病，避免唐氏兒的出現，影響家庭生活及質量。有些也會推薦行NT＋無創DNA檢查進行篩查。重點我要講一下這兩個字篩查，結果只會提示低風險。而羊水穿刺給出的答案是未見異常。所以儘量做羊水穿刺。為了自己，為了寶寶，為了社會，不要為了避免眼前的麻煩（羊水穿刺，有創的，怕有風險），而帶來長久的麻煩（一個唐氏綜合徵的孩子會耗盡你的耐心，幸福，甚至家庭）。

總之，高齡孕婦如果規範產檢的話，一般也可以有個美滿的妊娠結局的哦。加油吧，高齡麻麻。

產科醫療顧問

隨著社會壓力的增大和生育觀念的變化，晚婚晚育的朋友越來越多，二胎寶媽們也越來越多，一不小心就容易進入“高齡孕產”的行列。

在我國，35歲以上的產婦一般稱之為高齡產婦，由於年齡的增長，身體的各項機能下滑，高齡產婦孕產的風險會高於普通孕婦。根據資料顯示：30歲出頭的孕婦流產率15%，40歲以上的流產率為25%，45歲之後將高達50%。

預期的特殊性相信不需要我在這邊贅述，接下來我們聊一聊高齡產婦孕期的注意事項：

1.孕前1個月開始口服葉酸，葉酸可以起到預防神經系統發育方面的疾病，一直服用至孕期的第三個月。

2.年齡的增長，身體的各項機能下滑，胎兒早產和宮腔內發育遲緩的風險增大，所以及時進行產前檢查非常有必要，隨時關注胎兒的發育情況。

3.高齡產婦患妊娠期糖尿病，高血壓的風險高於普通孕婦，在日常的飲食中注意合理搭配，以高蛋白，低脂肪，性情溫和的食物為主，不要因為水果好吃就多吃，水果的糖分可是很高的，必要的時候要遵照醫囑進行飲食。

以上即是我的回答希望對您有所幫助，祝天天開心！

米朵拉

醫學上把35歲以上的孕婦稱為“高齡孕婦”。雖然說現在提倡晚婚晚育，但晚育並不意味著越晚越好，婦女生育一般不要超過30歲，最好不要超過35歲。高齡婦女妊娠，其妊娠相關風險明顯高於非高齡孕婦，主要體現在以下幾方面：

1、流產及胎兒染色體異常率增高；

2、新生兒缺陷風險增高；

3、妊娠期高血壓疾病；

4、胎膜早破與早產；

5、瘢痕子宮的妊娠風險增高；

6、懷孕難，大出血風險高；

7、產後身體恢復慢。

根據最新的孕前和孕期保健指南（2018），高齡孕婦應該重點檢查以下項目：

（1）妊娠11～13周，應進行孕早期超聲篩查：胎兒NT值、有無鼻骨缺如等；

（2）預產期年齡在35～39歲而且只有年齡這一單純高危因素，可先行NIPT篩查（也就是我們平常說的無創DNA，是一種接近於羊水穿刺的產前篩查方式）；預產期年齡≥40歲的孕婦，建議羊水穿刺，進行染色體核型分析和（或）染色體微陣列分析（CMA）；

（3）妊娠20～24周，進行胎兒系統超聲篩查和子宮頸長度測量；

（4）重視妊娠期糖尿病篩查、妊娠期高血壓疾病和胎兒生長受限的診斷。

另外，建議在準備懷孕的前3個月開始口服葉酸片，每天0.4毫克，遠離茶、酒、煙、咖啡等，並堅持每天適當的鍛鍊，這對高齡孕婦來說更為重要。

考慮到這麼多的理由，一味的晚婚晚育並不是好事。打算生孩子的話，最好還是早點生孩子。如果由於種種原因，錯過了最佳的生理孕育年齡，高齡女性也不要過分悲觀，因為高齡並不完全等於高危。

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藥物諮詢師軍

國家全面放開二胎，而且大力推行二胎，所以現在很多高齡的女性關心生二胎要做什麼準備

我覺得高齡孕婦有以下三個不要和三個要

不要太自然：

不要太順其自然的懷孕，最好有個一年的備孕期，做檢查，調養身體，補葉酸

不要太隨意：

有些女性喜歡熬夜，備孕還在沒有改過來

有些女性從來不喜歡運，備孕也要天天在家宅，很少運動。

不要想吃什麼就吃什麼：

有些女性喜歡喝飲料備孕時也還斷續

有些女性喜歡一天三餐都要喝咖啡，備孕還是依然這樣

有些女性喜歡喝醃製的食物，每天都要吃臘味。

三個要：

要多吃這些：

牛奶：補優質蛋白和鈣

粗食：減少糖份過高，減少孕期體重增長過快以及血糖升高的機率

深綠色的蔬菜：可助於補充膳食纖維、

要預防孩子神經管畸形：

要提前至少三個月進行補充葉酸，只需要用國家免費發的那一種葉酸最非常好，每天400微克，不多也不少剛剛好、

要注意心情：

良好的心情才能更容易受孕和讓胎兒更健康。

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關鍵字: 妊娠 高齡 育兒