自由拍客小陳
您好！請關注“懷賢健康”！堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。每天泡腳對身體有什麼好處，下面為您具體介紹，希望對您有所幫助。
1、緩解頭疼
這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
2、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
3、驅除寒冷、保暖功效
俗話說：寒從腳底生，這是因為腳底處於人體血液循環的最低端，容易出現血液循環不好的情況，尤其是血氣不足時，抵抗力和免疫力下降，身體就容易寒氣入侵，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣循環，具有驅寒保暖之功效。
用熱水洗腳，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。 還能夠舒筋活血，促進睡眠。
5、全身放鬆
白領、司機人群工作久坐、缺乏一定的鍛鍊，很容易導致下半身血液循環不通暢，堅持熱水泡腳有利於加快血液循環，同時下肢充血現象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放鬆，緩解疲勞。
6、舒緩腳部疲勞
腳部雖然遠離心臟，但是在人們身體健康中承擔重要角色，尤其是長時間使用腳的人群，腳部肌肉處於緊張狀態導致腳疲憊，這時候用熱水泡腳半個小時，能幫助腳部放鬆，舒緩全身的疲勞。
7、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。
8、防止呼吸道炎症
熱水洗腳，可反射性地引起呼吸道粘膜內的毛細血管擴張，血液循環加速，粘膜表面的纖毛的擺動加快，從而增強呼吸道的抗病能力，有助於防治呼吸道炎症。
9、提高免疫力
泡腳在促進全身血液循環的同時，還能改善淋巴循環。人的淋巴系統對外有抵抗細菌，病毒入侵的作用，對內有抑制和吞噬，消滅病菌的功能。
懷賢健康提示：泡腳以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。
希望以上解答能幫助到您！關注“懷賢健康”瞭解更多健康小知識。
懷賢健康
對身體是有好處的，腳被稱為人體的第二心臟。現在的人常坐在辦公室，一坐坐一天，又懶於運動。普遍足部循環不良。
膝蓋以下到腳底，有許多重要穴位，常泡腳促進新陳代謝，加強體內循環，但是泡腳也有需要注意的
1.泡腳水的溫度要夠熱，但不要燙，大約攝氏45度。
2.浸泡時，水位能浸泡到小腿一半以上為原則，浸泡時間約30分鐘左右，水涼了中途可加熱水1-2次。
3.有高血壓、氣喘、心臟病。時間縮短為15分鐘，若沒有不適，在增加浸泡時間。
4.浸泡前後喝一杯水，飯前飯後1小時，不要泡腳。
祝您健康！
經方中醫養生
泡腳對身體是有很多好處的。
我們通常將腳部當做是人體的“第二心臟”，正所謂“養樹需護根，養人需護腳”。中醫認為人的腳上分佈著很多經絡穴位，有60多個穴位是和人體內臟器官有著連接反射區。進行泡腳的時候可刺激這些穴位，幫助促進血液循環和新陳代謝，有益健康。
泡腳一年四季皆可泡
春天泡腳，昇陽固脫
每晚睡覺前，用熱水泡腳，將膝蓋至足底好好浸泡，令陽氣生髮、氣血暢通，加速新陳代謝，身體的溼氣就會更快地排出體外，這樣就可以驅散體內的寒意，溫暖全身。
夏天泡腳，祛除暑溼
我們知道，人體的臟腑機能好，特別是脾胃機能好了才不容易被溼氣侵犯。熱水泡腳能夠刺激經脈、調整臟腑功能、增強體質這是毫無疑問的。夏天是一年中最熱的季節，是人體陽氣最為旺盛的時候，此時泡腳可以更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能，尤其是脾胃不好的人更應該夏天泡腳。
秋天泡腳，潤肺濡腸
雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與臟腑相對應的反射區，且脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過此，泡腳時通過經絡傳導刺激，能達到調節臟腑的功能，滋潤乾燥的臟腑以及器官，起到潤肺濡腸的功能。
冬天泡腳，驅寒祛溼
冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病，如：手腳冰涼，風溼關節疼、痛經等症狀。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，祛除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用，在水中加入老薑、艾葉等中藥泡腳，效果更甚。
養美健康生活
人們常說，樹老根先老，人老腿先老，熱水泡腳可以加快腿部血液循環，促進新陳代謝。但是水不宜太熱，不宜太涼，泡腳也不宜太久。俗話說:熱水泡腳，如吃補藥，中藥泡腳勝吃補藥。李時珍說:春天泡腳昇陽固脫，夏天泡腳除溼祛暑，秋天泡腳潤育肺腑，冬天泡腳藏精溫腎。也就是說，什麼時候泡腳都有好處。但願你也能養成這個好習慣。
知己難尋2465
俗話說人老先從腳下現，倚仗蹣跚行步難。
人體如一臺機器，時間久了，零部件需經常維護檢修。
人隨著年齡增長，人只會慢慢衰老，直至生命完結。
人體有許許多多奧密，很多無解，人的足部更是有很多穴位，實踐證明，熱水泡腳對人體是有好處的。
不過，熱水泡腳是有講究和方法的，我在冬天喜歡泡腳，每次不超過15分鐘，所用材料如下：花椒一兩，陳艾一兩，生薑拍碎少許，鹽一匙，加水煎開後細火煎10分鐘後到入盆內，兌熱水浸至腳背，溫度適度，不能燙傷腳，有的人會出汗，有的人會感到熱氣上升，一付藥可用二次，適合晚上，可解疲勞，冬天男女手腳冰涼，特別是女生，用此方法手腳溫暖一晚上，人感到爽快，腿腳靈便，有痛風，關節炎等用此法熱水泡腳大有益處。
總結說來，用熱水泡腳，特別是冬天對身體是大有好處的。
李長維1
1、 可以促進血液循環，有助於睡眠。
2、 可以提高自身免疫力，特別是在冬季，能夠有效提升身體禦寒的能力。
3 、對於愛上火的人，熱水泡腳是最好的選擇。
4、 可以有效緩解疲勞。
至於水的溫度自己掌握，以感覺舒適為宜。
bingshanxuelian
很有好處的，“白天吃了一頭羊，不去泡腳再上床”，可見泡腳的好處
友一的故事
正常人群都適合一年四季泡腳養生，一般每次20－40分鐘為宜。有利於氣血循環，減輕疲勞感，加快新陳代謝等。除了部分有外傷的、靜脈曲張的、三高和心腦血管、貧血和低血糖等人群，最好避免獨自泡腳、水過熱、泡過久等。
職業營養人老趙
每天晚上泡腳促進血液循環，對睡眠有好處。
寧靜方能致遠Andy
常識了，不要問幼兒園話題。
