無悔的輝

從小到大都被同學朋友評價說頭髮好， 有光澤， 又黑又直又順，順滑的做不了髮型， 很容易滑落下來，大概從高中開始我有規律的開始頭髮保養了。

首先，儘量不要染髮和燙髮。

其次，洗頭的方法。

第三 護理的方法

江南暮煙

一. 正確選擇洗髮水

不同髮質不僅是需要用不同的洗髮水，就連同一個人，在不同的環境中都要用不同的洗髮水才行。

二. 洗完之後

首先，用毛巾簡單擦乾水分，然後在中到末端塗上洗後護理產品。注意要離頭皮一段距離！否則吹乾了你的頭髮就像是三天沒洗一樣…

第二步，塗完油的頭髮，用毛巾包好。

第三步，根據自己的需求吹髮根。（熱風！但不要讓頭髮變燙）吹的時候手不斷搖動吹風機的方向，讓各個部分均勻受熱就可以啦。

第四步吹髮中，發稍。（冷風！！！）

這裡最大的一個訣竅就是把熱風換成冷風。

第五步補油

三、一定記得防曬！！！！

四、注意頭部皮膚的殺菌

殺菌也有些頭部問題，比如出油啊頭屑啊甚至一小部分掉髮問題，可能是真菌引起的。目前日常護理中，為頭皮殺菌的工作大部分被集成到去屑洗髮水中了，其中的去屑劑一般都是殺菌成分。

五、多梳頭，一定要多梳頭，久了就會覺得梳頭是件很舒服的事情~

六、“發為血之餘”，氣血充盈。注意食物補充氣血。

奶茶睡不醒

Hihihi這個問題我有話說！在這個九零後都紛紛加入養生抗脫髮大軍的年代，保養頭髮這件事可以說是越來越受到大家的重視了。除此之外，都說換髮色髮型堪比換頭，說明佔據頭部很大一塊麵積的頭髮，對顏值的影響也不容小覷~

當然，換髮色髮型都是在頭髮本身質量不錯的基礎上的錦上添花，如果髮質很差或者髮量稀少，就不要輕易折騰脆弱的頭髮啦~那麼保養頭髮需要注意什麼細節呢？和小編一起來看看吧~

選用無硅洗髮水＋護髮素/發膜

相信大多數人小時候都是用的洗護合一的含硅洗髮水，洗完頭髮滑滑的，但是長久下來殘留在頭髮上的硅堵塞了毛囊，反而不利於頭髮健康。國產的無硅洗髮水裡，絲蘊還是蠻平價大碗的。國際品牌Botanist也不錯。如果不滿足於基礎功效，預算也足夠，歡迎入法國貴婦牌洗髮水Leonor Greyl的坑~

日常護髮精油

頭髮容易毛躁的小仙女們，平時出門就可以在毛躁的地方抹上一點精油，讓頭髮服帖有光澤。

好的吹風機

有的人覺得吹風機傷頭髮就不吹，小編反正是至少會吹乾髮根，否則很容易著涼或者頭疼。而且小編很不喜歡理髮店那種超大功率貼著頭髮吹的炫技做法，老覺得會把頭髮吹焦。戴森的負離子吹風機絕對打開新世界大門，吹完頭髮都是水潤的~

好梳子勤梳頭

小時候頭髮比較乾枯，爸媽也不知道給我用護髮素，然後用的超市買的幾塊錢的塑料梳子梳頭，經常打結梳不通，就很容易扯掉頭髮。上大學的時候朋友送了Tangle Teezer，打開新世界的大門，完全不會打結，扯掉的頭髮也就少很多啊~用它梳頭也相當於按摩，很解壓哈哈~

良好的作息

早睡早起很重要啊！現代人本來壓力就挺大的，然後又習慣性熬夜到天荒地老，內分泌失調和氣血不足也是分分鐘了，自然會發質粗糙易斷裂甚至脫髮了~

以上，希望Twippo的回答有幫助到你哦~

Twippo法國時尚傳媒

第一個方法是如何改變女性頭髮的毛躁程度，那麼給大家的方法是平時洗頭最好我們溫性洗髮水，並且在洗頭的時候很多洗頭的方法都是錯誤的，那麼如何正確洗頭！平常洗頭的時候倒出來的洗髮水應當在手上柔開，柔開以後在頭髮上輕輕柔動，直到泡沫柔開在沖洗乾淨，沖洗乾淨後那就就是如何讓頭髮變得不毛躁了，上護髮產品，很多人也是錯誤的上法，現實當中很多人上護髮產品都是直接全頭都抹上，如果這樣的方法去洗頭會讓頭髮出油 脫髮完全改變不了頭髮毛躁的問題，正確的方法是上護髮產品只能上頭髮的尾部，等上過以後在等幾分鐘然後疏通以後沖洗乾淨。長時間按照這樣的方法頭髮就如以下圖片
現在說的是如果讓頭髮

更有光澤度呢

想要讓頭髮變得更有光澤度的話主要取決於護髮產品的好與壞和正確的使用方法，那麼沒有光澤的頭髮 怎麼才能有光澤度呢，我的建議是大家在平時注意幾點就可以讓頭髮的光澤度更好，平時注意那幾點呢，第一點 洗頭上過護髮產品後一定要衝洗乾淨，很多女性洗頭連自己的頭髮都沖洗不乾淨那樣只會出現頭油脫髮現象，第二點 想要讓頭髮有光澤最好在洗過頭髮後不要吹的太乾 因為頭髮裡面的水分等自然乾的時候，光澤度會慢慢上升。 第三 想要讓頭髮有光澤的話最好洗完頭髮後塗抹一點護髮精油，長期按照這樣的方法操作，會讓頭髮光澤 非常好也能讓枯燥毛躁的頭髮變得很順。
保養頭髮大致的兩點就是以上的描述，如果我的經驗對大家有幫助的話，請大家點贊關注，如果想要諮詢頭髮問題的可以找我哦！

美髮生活潮流達人

保養頭髮最重要的就是不要頻繁的折騰它，太熱的風吹頭髮、燙頭髮、染頭髮，拉直等等，都對頭髮有傷害，第一儘量少去折騰它，其次還要注意以下三點，你就可以輕鬆養出一頭柔順、有光澤的頭髮。

一、每天多梳幾次頭

梳頭也是一個按摩頭上穴位的過程，可以促進我們頭皮的血液循環，固發明目，使頭髮更順滑，梳頭時要注意，要使用木頭梳子，對頭皮好而且不會起靜電，木梳子對頭皮沒有傷害，塑料梳子易產生靜電，使頭髮纏在一起，更容易打結和斷髮，另外梳頭時要疏通，從髮根梳到髮尾，不要一半一半的梳。

二、洗護

洗頭前一定要先把頭髮疏通，然後洗的時候動作要輕柔，避免扯頭髮的用作，會人為的扯斷頭髮，如果頭髮比較乾澀，可以先塗抹護髮素，梳通它，然後在洗，洗的時候先把洗髮水用打泡網/瓶，打出綿密的泡泡，然後先洗髮根，適當按摩，洗髮水最好選擇無硅油的，而且洗完之後一定要用護髮素，這樣頭髮會順滑很多，如果頭髮乾枯，就用補水、順滑效果的護髮素，我自己用的是沙宣水潤修護的，效果很好。

三、定期做發膜

發膜跟護膚素相比，可以給我們的髮絲提供更密集、滋潤的養護，所以一週要做兩次發膜，網上有賣那種，戴在頭上的恆溫加熱帽的，塗上發膜之後可以戴上，通過加熱，使頭髮更好的吸收營養，很不錯，大家可以試一試，另外吹頭髮，儘量選擇低檔的，先用幹發帽讓頭髮半乾之後再吹，吹的時候不要離頭皮太近。

喵小姐愛時尚

怎麼保養頭髮？

要想保養好頭髮，平時不要總是折騰頭髮，簡單點說就是不要經常去燙染頭髮，因為經常燙染頭髮的話，燙染藥劑在進行燙髮或染髮時，如操作不當藥劑沾附在頭皮上此時便會產生過敏發紅發脹，若導致出現傷口嚴重者也會引起局部脫髮成為永久性傷害。

另外就是不要用手指甲去抓摳頭皮，頭皮一旦收到傷害，我們的頭髮肯定就會很差，就像肥沃的土地能夠長出來好的菜一樣，好的頭皮就像肥沃的土地。

健康的洗護很重要。

洗頭髮的水溫不可過熱或過冷，一般以30℃最好。水溫過熱會刺激皮脂腺過度分泌，導致頭皮油膩；水溫過冷只會讓毛孔收縮，無法清潔深藏的汙垢。

選擇越天然的洗護產品，對頭髮才有真正的幫助。選擇正確的洗髮方式以及天然的洗髮產品，更能保持頭髮的健康生長，使用天然低敏無刺激不含硅油的產品配合正確的起步方式會把原本堵塞的毛孔重新打開，毛孔分泌出的油脂也會正常的排洩出來，形成良好的代謝循環，讓頭皮呼吸更順暢，頭髮生長更為茁壯。

美容護髮達人

大家好，我是專注時尚領域的可可。

女生對於頭髮的珍惜，不亞於對男朋友的好，我這麼講，不知道有多少人同意。但是如何保養頭髮呢？聽可可來嘮一嘮。
頭髮太長髮尖容易開叉，這種情況很普遍，

也可以在網購營養產品，一般在一百多兩百多，需要自己在家做，洗完頭髮抹上營養，待十多分鐘洗髮就好。
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可可時尚錦鯉

洗頭的時候要如何注意頭皮以及頭髮的護理？

不要用指甲去洗頭，這樣會對頭皮造成傷害。

要用指肚輕揉頭皮，自發際線向頭頂部按摩，有助頭部的血液循環，對生長頭髮有好處。

然後，不要在頭皮上抹護髮素，護髮素要塗抹在發乾上。塗在頭皮上極易堵住毛囊，導致頭髮出油增，嚴重還會引起脫髮。

怎麼才能讓頭髮變的順滑光澤呢？

吹頭髮時不要離頭部太近，溫度太高對頭髮有一定的傷害，為了避免損傷頭皮，一般先吹髮根再吹髮梢。要順著頭髮生長方向吹，逆著吹越吹越毛躁。

如何使用護髮素才是正確的？

用完護髮素後一定要將頭髮沖洗乾淨，護髮素內的化學物質與空氣接觸後，會堵塞毛孔或造成頭皮屑的產生。使用護髮素時避免接觸到頭皮和髮根，塗抹在髮梢上三四分鐘左右後用溫水沖洗乾淨即可。

你真是可愛吖

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講真，保養頭髮是一個漫長的過程，沒有什麼產品一用頭髮瞬間就變好，除非離子燙或者類似功效的產品和技術。而且立竿見影出效果的產品，其副作用也就越大，因為你必須知道頭髮的結構和損傷的原因，對症下藥才能做到藥到病除，否則不僅不會改善還有可能讓你的頭髮廢掉。

天然的自來卷沙發髮質，其中大部分屬於天生的乾燥髮質，這類髮質本身偏扁而不順直，而且光澤度差，其中還會夾雜一些細而卷的碎髮，讓整個髮型看起來毛躁無光澤。即便天天做發膜，改善的效果也不會太明顯。只有通過離子燙拉直或者是類似的拉直產品和技術，才能瞬間獲得順滑極具光澤的髮質，但髮根的新生髮長出來還是原來的狀況。

對於燙染做的髮質，是因為在燙染的過程中，導致蛋白質流失太大，頭髮中的水分蒸發養分流失，出現毛鱗片粗糙閉合不夠緊密，而且容易纏繞打結，髮質缺乏光澤度和彈性，髮尾的顏色變淺，整個髮型缺乏質感，毛毛躁躁，頭髮中還夾雜著斷掉的碎髮，簡直糟糕透頂，令人不爽。

從毛髮生理學中我們得知，頭髮長出毛囊就沒有生命，一旦受損自己是無法修復，只能靠外來的人工養分來滋潤和填充，讓頭髮保持人造的健康狀態，這就是發膜之類的護髮產品。而發膜是做了就有效，不做就沒效果，所以必須堅持做，一旦終止就會前功盡棄，不僅頭髮沒有得到改善，還浪費時間和鈔票。

所以，唯有堅持做發膜，才能讓頭髮保持健康光滑有質感的狀態。而且自己做和在髮廊做的效果差別是很大的。如果你在髮廊做我就不用多說，下面重點說一下在家裡簡單方法，提升頭髮保養和維護的效果吧。

材料準備：

1、白醋

2、天然橄欖油

3、發膜等護髮產品

操作方法：

白醋鎖水的方法：在發膜中加入1/4白醋，攪拌均勻，從髮梢開始塗抹，重點是髮梢一定要記住，逐漸向上塗抹，塗抹的量是髮梢最多，上面最少，因為上面比較健康。塗抹後順著毛鱗片的方向，從上向下輕輕搓揉，然後反覆用手指插到頭髮中，做梳頭的動作，反覆15分鐘，如果中間頭髮幹了，可噴溫水溼潤頭髮。做完後用溫水沖洗乾淨就可以了，不要再用洗髮水和護髮素。

橄欖油滋潤法：在發膜中加入適量的橄欖油，洗髮後擦乾到不滴水的程度，從髮梢開始塗抹，健康部位就不需要塗抹了。塗抹均勻後，從上向下按摩髮束，反覆用手指插入頭髮中梳理，大約5分鐘左右，包上浴帽停留20分鐘。如果可以加熱的話，效果最佳。護理結束後，用溫水沖洗乾淨即可。不要再用洗髮水和護髮素了。

效果好不好，自己嘗試便知，誰用誰知道。懶人請繞道，因為對你沒用，你還是去髮廊做吧。

成銘聊髮型

多吃水果，選擇水果絕不會錯，嗯，比較好的水果是葡萄，蘋果，香蕉和橘子，他們都附有多種抗氧化劑，維生素，礦物質纖維，其價格很便宜，如果你擔心水果中的果糖可能對健康有害，在這點上你可以放心，因為只有每天的水果攝入量多到荒謬的程度，這個問題才會出現，有一些臨床試驗，對果糖攝入量進行研究，根據對這些試驗的緣分兮，發現，每天攝入25-40克果糖，不會對我們的健康產生負面的影響，這個值大概是每天吃3到6根香蕉，6到10杯草莓，10到15個櫻桃，2到3個蘋果，就像一些俗語中說的那樣每天都要吃一些水果，果糖攝入的問題只會出現在那些大定期吃大量精糖的人身上，如蔗糖，例如。一克蔗糖約還有一半葡萄糖和一半果糖龍舌蘭花蜜被很多人吹噓為非常健康的糖類因為其含糖量低但，龍舌蘭花蜜，被很多人吹噓為非常健康的糖類，因為其含糖量低，但這些糖中。果糖成分高達90%，其他加工程度較低的糖類，果糖含量可能會低至55%。

關鍵字: 健康 頭髮 從小到大