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中醫裡有一句這樣的話：“發乃血之末”，如果我們的頭髮獲得的營養不足，那麼就會導致白髮。
有朋友問我，我吃的不少，獲取營養應該足夠才對啊，而我的頭髮卻為什麼會有白髮呢？
人體有兩根管子，一根血管，一根消化道。這兩根管子的作用很大，一個輸送營養，一個獲取營養。
如果我們的消化道在獲取營養不充分，就有可能導致身體遠端的部位營養不充足。白髮跟營養獲取和輸送不足有關。隨著人體的衰老，我們身體的各器官都會機能下降，其中白髮和消化系統中的膽有很多的聯繫。
血氣就像電器產品的電能一樣，是健康的重要基礎。人體造血有兩個重要的條件，其中有有一個條件，就是給身體提供足夠的原材料，這樣血才有可能造出來。
膽汁在這個過程中扮演重要的角色。膽汁是有肝臟和膽總管共同生產出來的餓，大部分的膽汁是由我們的肝臟製造，佔到75%。
人們吃進去食物以後，其中有一部分是由膽汁的化學作用，導致食物被分解，成為被人體利用的營養物質，為造血提供物質基礎。
因此，如果膽汁分泌不足就會導致消化不利，而導致造血受阻，白髮就容易產生。
我們的身體每天可以製造出800到1000毫升的膽汁，但是不代表你的身體制造出來了，就可以被利用。
肝臟製造膽汁後，會通過肝內膽管將膽汁輸送到膽囊儲存。如果肝內膽管不暢通，就會導致膽汁分泌減少。很多時候，隨著年齡的增大，膽汁生產減少和肝內膽管於堵，都會導致每天真正被用到的膽汁不到200毫升。
這樣會導致食物不易消化，營養獲取困難，食後腹脹，運化不利等等情況，那麼，身體氣血自然不足，白髮的幾率就增加。
膽經是一條從頭到腳的經絡，每天敲打膽經有利於膽汁分泌和肝膽通暢。
按照圖示的方法敲打膽經有用。
除了這個敲打膽經的方法，導致膽汁通暢充足分泌，請注意以下幾點：
1、要吃早餐，否則會導致膽結石，包括肝內膽管的結石，而導致膽汁分泌過少。
2、肝臟喜酸，多吃綠色的、酸味的水果蔬菜，有利於膽汁分泌，膽管通暢。
3、三餐規律用餐也很關鍵，這樣會使膽汁規律地用掉，不至於出現結晶沉澱。
4、肝膽相照，提升肝臟機能也是關鍵。未來就肝臟機能提升和保養，與你分享。
嚴料坊
白頭髮能根治嗎？答案是不能。本人也有白頭髮，以前也曾試過好多辦法試圖來根治它，但是發現臣妾做不到啊。但是我們還是有辦法來延遲和減少白髮的產生的。下面是我的一些理解和方法，希望對你有用：
1.目前為止，還沒有能根治白髮的技術。否則那些達官貴人，社會名流早用上了哈，我們就不會看到那麼多人為白髮煩惱了。千萬不要相信一些不良廣告的宣傳說多長時間讓你頭髮白轉黑！那個絕對是染染染…時間長了那些染髮成分對身體的傷害不容小覷。而且現在還沒有純天然對身體無害的染髮劑問世。所以建議那些覺得白髮影響形象想染髮的童鞋要慎重哦。
2.合理飲食可以預防或延緩白髮的產生。多吃些黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳、桑葚、黑米、黑棗等這些黑色和深色的食物對頭髮是有滋養作用的哦。
3.不要給自己太大壓力，保持愉快心情。不要過度緊張，勞累過度，經常熬夜，因為這些也是引起白髮的根源。
4.一些慢性疾病如內分泌紊亂、惡性貧血、植物神經功能障礙等，也容易導致頭髮變白。有此類病症建議及早找醫生對症治療，說不定病治好了你頭髮也健康轉黑了。
希望我的回答能幫到你，如果朋友們有什麼妙招來治治白髮，歡迎留言和討論哦。
德順堂健康管理，關愛您的健康。
德順堂健康管理
根據中醫學和嘗試經驗來說，頭髮白對於目前來說是沒有辦法根治的，黑頭髮變成白頭髮這是人類自然規律，是我們沒辦法拒絕的。白髮是“老年”的標記，根據中醫的理論，頭髮和肝腎是有直接的關係的，肝腎虛弱血氣不足，我瞭解到有幾個基本的方法可以改善，下面大家來看看吧！
遠離焦慮煩躁的情緒
如果壓力大就會產生焦慮，所以建議大家不管再怎麼沒時間，都請抽一些時間保持一定的運動量和愉快的心情，運動是可以分散你的焦慮情緒的，心態要擺正，讓自己充滿活力，比如：散步，深呼吸啊，這些都是可以減少你的精神疲勞的。這樣頭髮也會烏黑髮亮，有光澤。
洗頭清潔
要勤洗頭，注意頭髮的清潔，不要讓頭髮滋生細菌。可以選擇適合自己頭髮髮質的洗髮水來進行清洗。必要時可以加上護髮素進行護理。
睡眠充足
睡眠的充足可以使頭髮正常性的新陳代謝，而且晚上是新陳代謝的最佳時間，最好十二點之間睡覺，保持睡眠充足，讓你的頭髮和皮膚更好的新陳代謝。
頭髮避免損傷
染髮、燙髮和吹風機這些都是容易損傷頭髮的髮質的，洗頭髮好了以後最好不要用吹風機吹乾，吹風機的溫度是很高的，會損害頭髮組織，建議大家風乾，風乾是需要一定的時間的，所以洗頭髮儘量在早上洗是最好的，特別是女性朋友哦。
日常生活中學會護理，比如吃一些對頭髮有益的食物，比如：黑芝麻，黑豆、菠菜、黑木耳之類補氣血的食物，除了飲食改善之外還要學會頭髮的保養，因為每個人的體質不一樣，所以改善的方法都是不同的，想要白頭髮變黑頭髮，可以先弄清楚你的體質，然後根據你的體質來進行調理。
答題助理：山不轉水轉
跑農套
治療白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：
一、頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2--5分鐘，每分鐘來回揉搓30--40次，以後逐步延長到每次5--10分鐘。只要長期堅持下去，待三、四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
二、下面介紹幾則成功利用食療治癒“白頭髮”的秘方：
1）將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2）取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用。另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
3）將鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
4）取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
6）將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
6）取淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
7）用米醋、大豆。以米醋煮豆至爛，去豆煮稠。塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
8）取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟；黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
9）用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克；當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后。每次口服10毫升，每日3次。
10）取生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克。將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面。每日空心以溫酒調服10克(與羹粥共吃也可)，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。
你看我有一朵花
我很想問一個問題，頭髮為什麼會變白呢？其實這都是跟我們人一樣，人從嬰兒變成一個老人，都說嬰兒是這個世界上最健康的人，為什麼，因為每天吃的好，睡得好，無憂無慮。嬰兒逐漸逐漸的變大了，有的人就挑食，這樣不吃，那樣不吃，每天都吃垃圾食品，身體都沒有營養了。頭髮也需要營養的，因為沒有營養它幹嘛要長，很多人都會面臨什麼少年白啊，頭髮分叉，乾燥等等問題啊，這些都是身體做出的反應，身體信號不是它明明白白的去告訴你，它是體現在你身體的各個地方的。所以為什麼老人老了，頭髮白了呢，因為你的身體缺少了東西，沒有給你的頭髮帶來營養，頭髮不白才怪，所以不要小看我們的頭髮，頭髮也能給人帶來很多身體信號的。身體好了，這些問題不是迎刃而解
薰衣草彼此的信念丶1
頭髮白了為什麼不嘗試每天吃點醋泡黑豆，方法簡單，效果好\n
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岑豪寶貝美食流
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放個假真不容易
這個應該和永葆青春一個道理
足跡Sleuth
根治？要求太高。但如何逐漸緩解並遏制其過早變白還是可以的。
目前看來，除遺傳外，壓力過大、體質下降、縱慾過度、晝夜顛倒和過晚入眠都是造成鬚髮早白的原因。
首先，如你是個夜貓子，那麼晚睡一直在影響你體內黑色素的生成，這是加強免疫力的關鍵因素，所以晚上開燈睡覺的嬰幼兒、老人因黑色素生成困難持續性體質差就是這個原因（晚睡和睡覺亮燈都會造成黑色素生成困難），也是中年人發須早白的原因之一（所以城市霓虹燈閃爍夜眠應加遮光簾，住校孩子如遇開燈睡覺室友應及時改變，否則三年下來體質、記憶力往往較其他同學差）；
二，日常夫妻關係和工作原因導致的心力交瘁也是造成發須早白的推手；
三 ，過甘、鹹、醃製食品對身體的（水滴石穿式）長期影響特別是對胃陽腎水的破壞，造成白髮頻出不足為奇；
四，真菌（頭癬）的影響也是原因之一；
所以，想以數日之功，斬斷日積月累壞習慣對髮膚的影響也就必然難些。
但生活總要繼續，做點事補救一下總是應該的，雖然方法的有效性因人而異，但何妨一試。
1.有一瓶姜制洗髮水，一把牛角梳子，洗梳以加強頭皮血液流量；
2.睡前腰兩側腎邊不斷摩擦至熱為止；
3.黑豆、黑芝麻（打碎）、首烏（10克以下）、當歸3克、阿膠可以經常拿來補補，但別忘了加小茴香促進；
4.洗腎（喝青瓜汁、香菜汁），養腎（黃秋葵炒雞、豬腎+杜仲煮水），糾腎（人參、三七有錢加冬蟲夏草）
4.用大葉冬青苦丁、桑葉、側柏葉煮水不間斷地洗洗頭。
5.制首烏8克、熟地8克、甘草5克當茶飲，堅持半年不論是對少白頭還是腎氣衰弱、精血不足導致的毛髮失養變白效果都不錯。主要原因在於制首烏含有的某種物質對人體內的羅氨酸酶活性有強大的促活作用，是人體黑色素能生成的主要要素，而要求加甘草則是為了抵消制首烏久服對肝的損傷。
6.白蘭地具有較好的微血管血液促流作用，對腎陽有較好的輔助幫扶效果，久小飲不但能提高頭皮與心腦血管供血能力甚至能提高性功能，是較好的烏髮促進和心腦養護鋪助也是很好的偉哥替代品。
如實在沒法需要染髮，可提前幾天吃些維生素A,並多做些足底按摩，以加強髮質恢復，而染髮後要避免熱水洗頭和激烈運動、喝酒，最大限度的保護自己避免苯對肝臟和身體的傷害。
看鏡著裝時的自我讚美，對溢發青春活力比費盡心機染髮其實更重要……
戰略與戰術
目前沒有任何藥物可以根治，本人也是少白頭，以前有中醫說，肝腎陰不足造成的，於是補肝腎陰，也不見好轉，現在才明白是氣血虧虛引起的，還是從脾胃開始調理，建議服用桂附地黃丸，香砂養胃丸，五子衍宗丸。控制不讓它白的更多，至於能不變黑，要用時間來證明，看看自己能不堅持下去。
