鳳鳳206274684
相信大多女性對子宮肌瘤這個常見的婦科疾病有所瞭解，除了要及時的接受治療之外，飲食和運動方面也同樣要注意。這樣更有利於子宮肌瘤的治療，那麼，得了子宮肌瘤能運動嗎？適合什麼運動呢？
一、散步：散步是最簡單最易實現的一項運動，散步與健康長壽關係密切。堅持散步不僅能增強心肺功能，增加腸胃蠕動，還會加速肺部、皮膚、腎臟等系統的排毒。堅持散步還能疏通經絡和血管，促進血液循環，加快新陳代謝，從而排出廢物和毒素。
二、保健操：隨著社會的發展和進步，大家在享受這個社會的過程中，也會感受到多個方面所帶來的精神壓力。通過健身操的訓練，不但具有娛樂身心的功效，還能夠減少人們在生活中的壓力。在一定程度上預防疾病的發生。
三、中醫推薦的行走鍛鍊、跑步鍛鍊能起到一定保健效果。行走時腳跟先落地，要一步一個腳印地走，呼吸與走路的速度相結合，不宜快行。中醫認為，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。跑步鍛鍊時，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。
四、在運動後要做好清潔，保持外陰清潔乾燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。
婦產科楊姝
子宮肌瘤是一種婦科常見病，因生長的部位不同分為漿膜下，粘膜下，肌層肌瘤，粘膜下肌瘤可能會造成每月月經量增大，經期延長，其它子宮肌瘤對日常生活沒什麼影響，大多數人都是通過體檢時發現的，平時積極參加體育鍛練，快走，跑步，爬山，游泳，都行，增強體質，調節內分泌，主要是注意平時飲食，少吃含雌激素較多，熱性的食物就好。
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