天才小凡
積食引起的口中異味往往是一種酸臭或腐臭的味道，即使孩子平時口中無異味，但如果打嗝時反出來的味道具有臭雞蛋味，那麼家長們就要引起注意了，這可能是積食的前兆。一般積食初期我們可以採用食療的方法，以下這三種食物可以有效化解寶寶積食口臭的問題。
◆ 蜜山楂
山楂擅長消肉食之積，但因其只消不補，脾胃虛弱或無食物積滯者要少食。
做法：將山楂洗淨，去掉果柄、果核；在鋁鍋內加水適量，煎煮至七成熟；水將耗干時加入蜂蜜，再以小火煮熟收汁即可；冷卻後放入瓶罐中貯存。
◆ 山藥粥
山藥是理想的滋補和助消化食材，脾胃虛弱者非常適合吃，但每次不宜超過25g，且虛火旺盛和大便乾燥者慎用。
做法：將洗淨的大米和去皮的山藥一起放到鍋中，加清水煮開，再用小火慢慢熬製成粥即可。
◆ 全麥胚芽饅頭
麥芽具有行氣消食，健脾開胃之功效，尤其擅長清谷麵食之積。
做法：在溫水中放酵母攪拌均勻後，放中筋面和全麥面，和成麵糰，再用手一點點地搓入麥芽，在溫暖的環境下發酵30-40分鐘左右；將發酵好的麵糰擀成方形，再慢慢捲成長條狀，切成塊狀，醒20分鐘；最後放入蒸籠，冷水開蒸約20分鐘左右。
但是如果孩子積食發展到一定程度，如出現發燒或咳嗽等情況時，就要及時用藥處理以免加重病情，如小兒消積止咳口服液，方中的山楂、檳榔可起到消積導滯、健脾胃的功效，孩子消化正常了，由積食引起的疾病自然而然地也就消失了。
小兒消積止咳口服液
我家兩個寶寶，常常因為吃多了或者吃太多肉類積食，積食的症狀是，寶寶嘴裡會有很大的味道，舌苔變厚，有的可能會發燒，還有的會腹瀉，拉的便便發白。
我家寶寶積食我一般常用的辦法是，吃一些乳酸菌顆粒，小兒雞內金顆粒，同時可以吃點山楂，煮點白蘿蔔水喝。
如果比較嚴重的話，去專業的門診做小兒推拿，推拿一般就是捏脊，從孩子尾椎開始，一直捏到大椎穴。還可以給孩子按摩腹部幫助消化。
平時不要給孩子吃太多肉，也不要強迫喂孩子飯。
孩子經常積食可能是脾胃虛弱，平時可以喝一些山藥水調理。
時光琉璃瓶
常常會聽到小孩積食的問題，但凡有點經驗的媽媽，就不會給寶寶吃到積食！怎樣的情況，會導致寶寶積食呢？1、晚上吃的太多，太飽，而且吃的比較晚，2、晚飯給寶寶攝取了太多的肉，不易消化，3、一般人都認為水果是好東西，但晚上也不能吃太多！以上情況都容易引起孩子積食。
另外我發現了一個現象，那就是上了幼兒園的孩子，大部分幼兒園吃飯時間大概是4.30分左右，我們那些親媽們，總是認為孩子在幼兒園吃飯太早，又吃不飽，回到家裡，做一些孩子愛吃的飯吃，繼續讓孩子吃，我特能理解媽媽們的那種心情，看著孩子吃的好，心裡特別滿足！可就是因為這樣，孩子很多情況下容易吃多，幼兒園吃完，回家繼續吃，飯後在補充個水果、酸奶的，在加上不運動，孩子很容易就積食了！
那麼孩子晚上到底吃多少才算合理？有很多媽媽疑惑了！其實，孩子在幼兒園吃完飯，回到家裡，就最好不要再讓他吃飯了，最多吃半個水果+一個酸奶，在孩子睡覺之前，如果孩子喊，媽媽我餓了，這樣孩子睡覺剛剛好，想要孩子身體健康，必須三分飢和寒。
孩子如果已經積食了，可以喝一點小兒七星茶，然後每天吃飯以清淡為主，如果吃肉的話，也儘量不要放在晚上吃，中午吃些可以，記得控制量，晚上最好吃一些稀飯或麵條之類的，水果一天中最多吃一個，也不要放在晚上吃，這樣控制一下，就很快會好的！
我是安娜姐姐，高級營養保健師，自媒體原創作者：品味生活，分享快樂，如若認同請您轉發或點贊，謝謝！歡迎大家交流與關注！
安娜姐姐
山東喜寶小兒推拿培訓的吳老師來回答：
寶寶積食常見的症狀：寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙。所謂食不好，睡不安。寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。寶寶常說自己說肚子脹，肚子疼。可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
吃飯注意以下事項：
1、難消化的食物，比如肉類可以吃，但要少吃，因為寶寶遇到愛吃的食物，進食會超過食量，造成積食；
2、可以吃點山楂類的助消化的食物；
可以做做小兒推拿：
1、退六腑。通腑排便。
2、逆運八卦。
3、揉板門。
4、順運腹部。
5、揉中脘。
山東喜寶兒推培訓。
三歲寶寶脾胃還沒發育完好，如果不注意飲食就會容易造成積食。
積食寶寶會出現以下症狀：
沒有任何症狀的發燒了；出現咳嗽；腹脹，腹瀉；嘴裡有異味，大便酸臭；夜裡睡覺不安穩，翻來覆去；不愛吃飯了，這些都是積食造成的。
寶寶積食後，首先要注意飲食清淡，忌口寒涼水果肉蛋奶海鮮，多順時針按摩肚子，熱敷肚子，捏脊。如果大便不通造成的發燒，下推七節骨幫助儘快排便。如果腹脹腹瀉，不停熱敷肚子和後背，讓中焦暖起來，幫助完成中焦如漚的功能。
鄭姐育兒經
小孩三歲積食一般給她做什麼吃好？三歲的孩子出現積食，通常是因為吃的過多了，即便是再好消化的食物，如果吃的過多，也容易發生積食，最好的方法就是少喂，讓孩子自己決定吃多少？很多家長總是覺得孩子吃的不夠，或者是重複餵養，爸爸媽媽喂完，爺爺奶奶或者外公外婆接著喂，專挑孩子習慣吃的喂，有的時候甚至擔心孩子吃不飽，強迫喂，這些都是導致孩子積食的原因。
對於三歲孩子來說，吃什麼吃多少，可以參照學齡前兒童膳食寶塔中，對於2-3歲孩子飲食的建議，是中國營養學會婦幼營養分會給出的數據，針對我國學齡前兒童的專業的飲食建議。建議每天的飲食量用這個來衡量，這樣就可以更好避免積食的問題了。
其實對孩子來說，他們雖然小，但是對於吃他們還是知道自己需要多少的，如果發現喂不進去了，就不要強制的餵食，這樣會給孩子吃飯時一種不好的體驗，容易產生一道吃飯的時候就有逆反的心理。另外對於孩子是否營養充足，只需要多關注孩子的發育是否正常，是否有一些缺乏症的現象，如果有及時補充，並且調整飲食結構，但是跟著膳食寶塔吃，可以為這些年齡段的孩子提供生長髮育所需要的充足的營養素和能量。
心理營養師程偉華
三歲的寶寶對於美食的誘惑抵抗力幾乎為負，我女兒兩歲半，看到好吃的就忍不住，有很多時候只要你給，她就吃，你不給她，她就要。每天吃的比我都多，真害怕這樣會吃壞她的小脾胃。每次她吃很多的時候，我都會給她吃兩片小兒賣棗片，酸酸甜甜的，女兒很喜歡，健胃消食片也給她用過，但是她不是很喜歡健胃消食片的味道。
有的時候我若是忘記給她吃些消食的東西，她早餐睡醒後就會口氣臭臭的，這個時候我就只能少給她吃肉之類的不容易消化的東西，儘量讓她吃些小米粥，當然還有她最喜歡的麥棗片一起用，效果很好的。
小兒推拿法其實也是很不錯的治療積食的方法，但是我家寶寶不配合，她像猴子一樣上躥下跳的，所以我沒給她用過。寶寶乖，寶媽又有時間的，可以給寶寶試一下小兒推拿的。
寶寶的身體還未發育好，各個臟器都很脆弱。他們面臨著各種未知的危險，我們作為父母的，只能盡最大的努力去保護他們，我的觀點還是防大於治，預防為主，不要等真正生病了再去治療。寶寶遭罪，大人也操心。
Forever情人日記
三歲的孩子消化功能還沒有完善，現在家家都一個孩子，巴不得把所有好吃的都給她嚐嚐，結果小孩子脾胃虛弱，弄得消化不良，而且這麼大的小孩子比較禁不住誘惑，滿眼關注的都是美食，容易吃多了吃進去空氣，消化不好，肚子疼。
不過也不用擔心，調理一下就好了，我個人觀點認為如果孩子已經出現了上火的表現，就給吃點清火的，有泡水喝撤火的顆粒 ，也可以給寶寶喂一些七星茶，效果快一些，因為是中藥的，用著放心一些。也可以給寶寶吃點健胃消食片或者小兒雞內金散也是不錯的我家寶貝也很大了，也避免不了因為愛吃肉弄的消化不良，我也是時長給喂幾天雞內金，幾天就活蹦亂跳的了。
你一定會說，怎麼全是藥啊？能不能不吃藥啊？給寶寶做點吃點多好啊，又沒有副作用，難道沒有別的方法嗎？方法真有，但是不是一朝一夕就有效果的，先把孩子的火撤下去，孩子消化好一些了，再從飲食上調理。有一個方法只要你堅持就會達到理想的效果，寶寶還少生病，就是捏脊，如果你看過我以前的回答就一定知道捏脊效果真的非常好，讓孩子趴著，從腰的位置開始往上捏，即治療消化不良還治療孩子驚嚇的問題。
平時給孩子吃一下易消化的食物，晚上少吃肉類粉條類，冷飲等等不易消化的食物，多讓孩子活動，又促進消化，孩子又快樂。
祝寶貝身體健康。快快樂樂
逆空穿越
家長朋友您好，我們看到您這個題目，首先，小孩已經積食，就說明她現在需要不再是“吃什麼”，而是不吃什麼了，不再是您給寶寶做些什麼吃的，而是您帶寶寶做哪些其他的運動或練習。
首先，我們不知道您已經給孩子吃了什麼，吃了多少，現在請您回顧下近期每天給孩子吃的東西，具體詳細的標記一下，可能跟目前3歲寶寶需要的營養、和胃部的承載量相比，需要做一下調整。如果是嚴重的積食，導致孩子發燒或其他身體反應，我們建議到醫院去做相應的檢查，如果寶寶拒絕吃東西、精神狀態不佳，我們建議平均降低每天每次給寶寶的進食的種類和量，將難以消化的肉糜、油炸食品等，改為更容易吸收的食品，分成五大類去平均搭配給孩子，即蛋奶類、蔬菜水果、五穀、肉類、水。如果寶寶發生積食，我們考量下平時零食類是否太多，難以消化的糕點、膨化食品、飲料類儘量不要給孩子，肉類可改變為魚蝦、清蒸烹飪等方式。五穀改為粗細搭配。
比讓孩子吃什麼更重要的，是要讓寶寶增加體能鍛鍊，將進入口中的食物，真正轉化為寶寶成長的能量，身體需要經過鍛鍊才能強壯，我們帶孩子每日的運動量有麼有超過3小時，寶寶有沒有連續跑跳超過10分鐘？寶寶吃過後消耗掉的能量才能轉化成身體強壯的基礎喲。
另外寶寶積食也有情緒的原因，有的寶寶吃的不多，也會難以消化，因為他們會有恐懼、憤怒等不同的情緒無法紓解，家庭中是否能合理表達自己的情緒，剛剛步入幼兒園生活，也會面對一些適應的過程，導致寶寶容易積食或容易生病，這比較正常，我們學著應用各種方法緩解寶寶的情緒，讓寶寶更輕鬆更愉快的話，他的積食也會緩解。
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啟睿寶
見效快時可以吃一些幫助消化的食物如：酸奶、山楂片，也可以熬點粥裡面放幾粒山楂果。
