風絮紛飛
退休人群是個十分龐大的群體，每個家庭和個人的情況參差不齊，因此，如何安排退休後的生活，應因人而異。但是，注意養生則是個普遍的原則。
本文對退休後，具備純粹休閒條件的退休人群提出如下建議：
首先，退休人員，一定要注意角色轉換，避免失落感。安排好退休後的生活，“把自己活好”是頭等大事。要明白一個道理，保重身體健康，自己不做“藥罐子”，就是為社會減輕負擔；也避免因身體不好而成為家庭的累贅，因此有權利、有理由讓自己活出好的生活質量來。
其次，要有時間規律。我們都知道，人們在退休前，針對上班的作息時間安排，每個人都自然的建立起了自己的生物鐘系統。退休後，也應按照自己的養生規劃和時間安排重新調整和建立起自己新的生物鐘系統。這就為自己堅持和執行好健身、娛樂、養生諸方面規劃，提供了時間規律和保障。
第三，注意“健身”和“怡情”活動相結合。最好把延續自己的業餘愛好特長作為首選，或者培養新的興趣項目，每天做到健身和怡情相結合。上午安排適合自己的健身活動。比如乒乓球、羽毛球、網球、踢毽子、抖空竹、集體保健操、廣場舞、扭秧歌、走步、老年自行車隊、交誼舞、郊區遊等，這些相對消耗體力的活動。
建議有午休習慣的人們，最好堅持午休。本文特別提醒，午休後增加一次熱水泡腳對養生幫助非常大。大家多習慣於每晚睡覺前洗腳，而對於有時間條件的人們來說，特別是退休後的老同志增加一次午休後熱水泡腳，對身體的益處非常大。能徹底解除上午體力消耗的疲勞感，為下午的活動增強動力。
下午儘量以安排怡情活動為主。比如書法、樂器、唱歌、戲曲、短時間棋牌、或戶外攝影、花鳥魚蟲養殖等等，這些相對消耗體力小的活動。
娛樂全景
退休後能做點什麼，如何安排自己的生活，此題內涵非常豐富。說說自己的退休生活日程安排，僅供參考。
一，早5點晨起，喝一杯溫度適合的白開水，洗漱後出門，中途買份報紙，目標公園。先步行走200米，轉入慢跑，20分鐘至30分鐘慢跑結束，壓腿，與晨練老友聊天30分鐘。後做健身操，打太極拳等。
早8點吃早歺，吃飽吃好。
如早上送外孫上學，或者乾點小活，有事要辦等，就7時前出公園。
二，早歺後玩微信，互致早上好，瀏覽當日報紙，微信，發朋友圈，伏案寫點字，吃點水果，小休15分鐘左右，醒來吃午飯，要吃飽吃好。
三，午飯後出門溜達，景點，江邊，新區，新景觀，圖書館，隨意遊覽，晚車輛高峰前回來，吃晚飯，晚歺少吃。
四，晚飯後走步去公園，綠地參加老年人大合唱，唱的不好，要的環境和心情好。時間約2小時。
五，晚8點後回來，看電視，電腦，手機等。同時用熱水泡腳，加一杯醋，泡25一30分鐘，擦乾。用手搓腳心約各50次，喝一袋奶，晚10點前上床休息。
如沒出去旅遊。以上是我正常作息規律。
退休後也可根據自己健康況態，乾點小工作，健康老人都是閒不住，身體健康最重要。
暢哲746
答：
一等老人運氣好，退休之後當領導。
本來單位是大拿，崗位奇才不好找。
二等老人愛動腦，古今中外都知曉。
常在平臺發評論，各種觀點都敢表。
三等老人養花草，退休之後逗小鳥。
閉門不問窗外事，修心養性起得早。
四等老人學嚮導，大江南北到處跑。
萬水千山都遊遍，皮膚雖老心不老。
五等老人心靈巧，琴棋書畫都會搞。
重陽節上出風頭，精神收穫真不少。
六等老人是塊寶，侍候全家老和小。
起早貪黑無怨言，埋頭苦幹有煩惱。
七等老人門衛跑，披星戴月盼佛曉。
弄點閒錢兜裡裝，棋牌室裡省老保。
八等老人是裂棗，高音伴舞實在吵。
巧立名目圖開心，理直氣壯把民擾。
回答完畢，自己對號入座。
0老三兩0
六十退休還有去工作的，大都是有職稱有官員背景的人，我們這裡小老百姓退休有做保安工作人員一個月30個班工資才一千二百元？，
遠方的你139814504
對於退休以後能做什麼？
我覺得退休以後，應該是另一種的開始，去做一些自己喜歡的事情，不會因為什麼利益，而只是因為喜歡而已。
怎麼安排自己的生活？
對於退休以後的生活，我覺得應該比在工作的時候生活空間更大，沒有什麼過多的限制，所以退休以後可以去過著自己曾經嚮往的生活。
比如旅行，戶外運動等…
科普下下
養養花，種種草，海邊轉轉，山裡跑跑，蘭州有拉麵，新疆有大棗，東北的三寶走一遭，湖南的辣，四川的椒，河南的武僧過幾招，海南椰子也是寶，邊走邊唱活到老！
媛兒來是你
如果是65歲退休，按照現在工作強度，還能幹啥啊……
