liguanyao
小可愛，你聽姐姐一句話。
我們還小的時候，總是聽到爸爸媽媽、七大姑八大姨還有老師(不包括極少數不太負責的老師)對你說：“要好好學習。”就算是最沒有文化、處在底層的農民爸媽也會這樣教導他們的孩子。
每個人都有自我厭惡的時候，你身處其中不知道，這些有可能是你的財富，也有可能是你的墳墓。
從初中起患有抑鬱症，但是當時的我並不知道，只是我知道自己變了，本來就不願社交的我那個時候更加孤僻。
總是看到一些毒雞湯說，內向的人不好。媽媽也說，這孩子出去也不說句話，以後要幹什麼啊？
其實我心裡很難過。初二實在承受不住那種壓力，說實在的，我說不上來，可能只有經歷過抑鬱症的人才懂，那不是矯揉造作，無中生有的痛苦，實實在在我能感覺到的。於是乎，我對父母說：“我不上學了”，我媽堅決反對，我爸爸本來就是“上學無用論”者，贊同我。最後我還是下學了。
不知道你是小女生還是小男生，處在學生階段的眼界和走出去看世界的眼界是完全不同的。
我們經常會聽到有人說，這個人初中、高中是“姐”，是“哥”，真正到了社會就是渣滓，這句話不是假的。除非他能體悟到學習的重要性，認識到自己以前有多麼膚淺啊，“改過自新，重新做人”，否則真的只能淪為社會的底層。
後來我還是回去上學了，考上了我們那的一所高中，但是抑鬱症其實還沒有好。具體的我就不跟你細說了，我只能說，我不知道自己是怎麼度過那一段時間的。
別人看著我在笑，以為我很開心，其實我心裡可難受了呢。
我們現在說不定就是處在最後一班車上，這是通向什麼的車？
未來的人，人與人之間的差距，絕不可能僅僅是貧富差距，而是人種的差距。也就是說，你跟我之間是真正不一樣的。
在我們不知道的很早之前，很多科學家就在為生物基因工程進行研究。現在貧富的差距已經讓我們追的氣喘吁吁，精疲力盡，若是我們恰巧正好趕上這樣一個“新”的時代，那最終淘汰的會是我們。
小可愛，如果你不知道幹什麼，就看書。
要相信，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。
我現在就特別後悔，覺得自己以前，如果有人對我說這樣一番話，我一定會努力看書，再努力看書，要更往上。
這個世界太大了，厲害的人也好多好多，我還沒有複習完功課，就不跟你說了。
你可以試著去接觸軟件一類的，比如PS PR AE 3Dmax等等還有好多，讀書是最關鍵的。你還可以寫作，畢竟現在是一個網絡時代。
當然前提是你得讀書，讀好多書，你肚子裡才有東西，才寫得出東西。
我很懊喪~跟你說了好多，其實讓我寫出一篇大V文章現在我也是寫不出來的。
你的優勢就是年輕，千萬要珍惜。多學習，多涉獵。
以後你就會知道，現在在你身邊那些能說會道、討人喜歡的小可愛們，如果自己沒有本事的話，未來只會讓人覺得：“他好吵啊，好煩啊，然後我忍(╯﹏╰)，你自己說去吧。”
以前有好多人跟我說好多道理，左耳朵進右耳朵出，直到現在我才覺得他們說的沒錯。
好好學習
做一個正直又不失狡猾的人
跟著自己的心來
每個人的性格都是天生的
沒有所謂的好性格壞性格
不是你讓性格去適應世界
而是讓世界來包涵你的性格
我想說話就說話
不想說話就不說話
活著最美好的事就是什麼事都沒有
迢迢君
既然對自己不滿意，為什麼不去嘗試一下改變自己呢？
自卑在一定程度上可以使自己進步，在大多情況下還是起消極作用。我建議從下面幾點來改變自己。
1.在外形上進行一次改變。比如長髮剪成短髮，給人以幹練的感覺，積極參加健身，使自己變得更加威武，給人以耳目一新的感覺。
2.在心理上進行一次大膽嘗試。當你沒遇到一個陌生人時，報之以微笑，並打個招呼，等到下次再遇到那個人的時候，你就會發現打招呼是那麼的輕鬆隨意。。
3.打破自己現在的習慣。比如喜歡一個人宅在家裡，就應該走出房門，去聆聽社會的聲音，來增長自己的閱歷和處事的經驗。
4.與積極向上的人交朋友。他的樂觀態度會感染到你，無形之中也讓你變的更加活潑開朗。
現在自卑的你並不可怕，可怕的是到生命盡頭還對自己自卑，那麼人生是多麼的遺憾！
恰似如夢初醒D
首先，我要說學生黨自我厭惡自卑真的是很正常的事情.....
這種心理和你實際的成就沒有任何關係。我在中國top2大學裡讀書，參加過很多活動，有很多朋友，拿了不少獎，顏值也還可以。但是！我經常覺得自己一無是處...覺得自己啥也做不好，我僅有的一點點成果全是靠運氣，並且覺得自己裝得好好學習努力工作，其實是在欺騙別人。我一個同學，現在得到了哈佛3萬6一年獎學金的碩士offer，但她依然自我厭惡得要命，覺得自己的學術做得跟屎一樣......厭惡自己的身體，並一度自殘，還動過幾次自殺的念頭......
所以，發現自己有自我厭惡的傾向，不要很恐慌；更不要因為自己自我厭惡，就更厭惡自己。其實你覺得你失敗，也並不代表你失敗了（其實大部分自我厭惡的人都比較成功）。有這種傾向的人，是有八九在童年時，沒有受到足夠的父母肯定。
第二，自卑這個東西，經常和自傲是相互轉換的。你自卑的根本原因，其實是在自我認知不正確的情況下，給自己設置了太高的預設值，結果達不到之後，就會非常挫敗。有這種心理的人，很多其實是很優秀的人，是很努力並對自己自己要求很高的人。是這種“求上進”的心理把你推向了成功，但是它也會成為你繼續前行的一個非常大的阻礙。
提個可行性建議。叫做“嘗試接受自己本來的樣子”。我看了其他回答，很多人說要參加社團活動啦，結交朋友啦，如果你缺少這些的話，可以去試一試，但是如果試過之後還是有自卑、自我厭惡的情況出現的話，建議你從心理上進行自我調整，降低對自己的期望，不要設太高的要求，停止攀比和驕傲。有一陣如果我下午沒學習，而是睡午覺了，我就很想抽自己......但換一個角度想想，累了就睡嘛，也沒什麼大不了的，也不見得睡個午覺期末就考低幾分......就算靠低幾分，對人生也沒什麼太大的影響.......人生的路那麼長，別老跟自己過不去了。
最後，當你出現這種自我厭惡心理之後，千萬不要自己沉浸在這個情緒裡，不然就會越想越過不去......你最好把自己做過的事情，寫過的文章，近期的做過的事情列個表出來，這樣起碼還知道自己做了哪些事。以及，請聽一下你身邊的人，比如同學、老師對你的評價，要確信畢竟人的自我認知是經常會有偏差的。你沒有你想的那麼糟。
味論天竺
首先，自己要搞清楚自卑的根源在哪裡，一般情況下這個是很容易知道的，那麼知道自己自卑自我厭惡的那一點之後，努力改變就可以了。
如果你經過努力，發現自己根本做不到任何改變，一點進步都沒有，那就該考慮接受自己了，比如學習成績，無論如何用功讀書都上不去的話，那就說明你不是個讀書的材料，但是這也不用自卑，天底下狀元只有一個，其他不是狀元的人也得好好活不是嗎？將來步入社會，你總會找到屬於自己的那一方天地來施展才華！
如果有其他難言之隱，首先把問題搞清楚，無法改變的話，就要要學會開導自己，接受自己。其實，人生漫漫幾十載，你現在關注的這點事放到自己的整個人生當中來看，完全是微不足道的，尤其在幾年以後，十幾年以後，你會發現，人生，除了生死，其他的都不值得一提！
末道不惘然
自我厭惡自卑的根源是潛意識裡總拿自己跟別人比，眼裡只看到了別人的閃光點卻忽略了自己的，總覺得自己不如別人，久而久之就產生了自卑的心理，因為自卑，所以自我厭惡。
您可以嘗試以下方法。
1.找到自己比別人優秀的地方，如果可以的話在這方面多努力，讓別人都看到你的光芒，當你站在“舞臺中央”的時候，人就會變得自信了。
2.產生這些心理的原因就是平時想的太多，通常一件小事兒都能被自己放大化；學生黨建議多看書多學習，這樣就能少一些胡思亂想的空間。
3.培養興趣愛好（畫畫、音樂等），把每一天的時間都過得充裕，多才多藝的你肯定也是別人口中誇讚的對象，自卑就會一掃而空了。
4.多交朋友，沉默寡言的你很多時候都把事情複雜化了，多跟朋友交流交流，你會發現自己想多了，原來你也是跟他們一樣，也可以成為好朋友。
5.要學會逼自己，學校有什麼活動可以勇敢的去參加，你就會發現我也可以的！學校活動一般參加的人都多，多跟同學們玩就會變得開朗了！
紅塵小書童
我小學時候也很自卑，經常被一個很皮的同學欺負，只要放學他就給我鼻子打一拳，每次我鼻子都是留著血走的，我那時候誰也不敢說，自己忍著！只到有一次我哥說去學校接我，然後放學了那個同學又要打我，我當時一想我哥來接我，我就不怕我對著那個同學就是一腳，把他踢甩在地上，誰知道那天我哥有事竟然沒去，從那以後那個同學在也不敢打我了，從那天開始我才知道自卑只是內心在作怪，只有你真正把心放開就什麼都不怕了，不管什麼時候都要記住同樣都是人別那麼自信呢，自己為什麼不能自信點呢？當你自卑的時候記住自己永遠最厲害，自己才是最棒的，沒有什麼可以打敗自己。
科輝6
話不多說，直接如題：
1、多參加社團活動，學習模仿別人，鍛鍊自己外部社交能力（自己心內現不要管）
2、先與賞識自己的人多接觸活動
3、利用鍛鍊的口語表達能力向別人傾訴，把內心底的想法說出來
4、多與開朗朋友在一起多玩耍，讓環境去改變你
學生黨主要還是多參加社團活動較好，自己就是鮮活的例子。會對你很有幫助的！
平時讓自己忙起來，最好在學習之餘又忙不完的活動。
會對你有幫助的，相信我
蘇不視野
顏值不高就努力學習，學習不好就努力做個實幹家，總有一種能讓你很出眾，可如果你自身任深陷自我掙扎中不做改變，那一切都是原地踏步。
