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由於生活方式及飲食結構的改變，患有胃部疾病的人越來越多，其症狀表現也因人而異，有些人表現為胃疼、胃脹，有些表現為燒心、反酸等，還有些人描述經常會感覺食物往上返，返入食管，引起不適，類似這些情況的叫胃食管反流病。

胃食管反流病是指胃、十二指腸內容物或膽汁反流入食管，刺激食管，引起燒心、嘈雜不適、胸前區疼痛等症狀，有時會由於反流入咽部刺激咽喉引起咳嗽、哮喘等。導致胃食管反流的原因主要有食管下括約肌鬆弛、腹壓增高、食管裂孔疝、Barrett食管等，一些精神疾病也會導致反流。那麼在生活中應該注意什麼來緩解食物倒流食管的症狀呢？

首先，由於胃裡的炎症刺激，使胃酸分泌過多，容易引起反流，所以飲食上應該儘量少吃辛辣食物，戒酒，多吃一些清淡食物，以免使炎症加重。應儘量少吃能降低LES肌壓力的食物，比如巧克力、咖啡等。有些患者是由於自身原因，比如一些體重嚴重超標的肥胖患者，會使腹壓增加引起反流，可以通過適當減肥來減少反流。

其次，一般反流在夜間比較嚴重，所以，晚上睡覺時可以將枕的枕頭抬高一些，可以減少反流。如果反流症狀持續出現，嚴重影響身體健康，最好去醫院做相關檢查，比如胃鏡、上消化道造影、食管PH監測等，查清導致食物反流的原因，對症治療。可以在醫生指導下配合使用一些質子泵抑制劑或H2受體拮抗劑來緩解症狀。

本期答主：張曉玉，醫學碩士

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　　人體如果要維持正常的運轉，就離不開食物為人體提供不間斷的能量供給。一旦人體的消化系統出現問題，那麼能量供給會中斷，從而影響人體的正常運轉，甚至還會影響生命健康。

　　食物倒流食管是非正常的生理現象，一旦出現通常與反流性食管炎有關。引起反流性食管炎的先決條件是胃內容物越過下食管括約肌(LES)反流至食管內，而食管本身不能將反流物儘快清除，造成胃內容物在食管內長時間滯留，胃內容物中的損傷因素如酸、膽汁酸、胃蛋白酶等對食管黏膜的損傷而導致反流性食管炎。

　　如果確診是反流性食管炎引起的食物倒流，那麼在積極治療的同時，還需要注意做到以下幾點，以避免症狀加重，利於正常飲食。

　　一、戒除菸酒，這是由於菸草中含尼古丁，會降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重反流。酒的主要成分為乙醇，不僅會刺激胃酸分泌，還會使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管反流的原因之一。

　　二、少食多餐，進食低脂食物，可減少進食後反流症狀的頻率。

　　三、晚餐不宜吃得過飽，避免餐後立刻平臥。

　　四、注意減肥，因為過度肥胖者腹腔壓力增高，會促進胃液反流。

　　五、保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。

　　六、儘量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。

　　七、在睡覺過程中，床頭整體宜抬高10～15cm，對減輕夜間反流是個行之有效的辦法。

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中華醫學科普

胃食管反流病，有時候又稱為反流性食管炎英文名叫 GERD（無症狀的反流性食管炎英文名縮寫為 NERD）。其原理機制就是胃內容物（主要是胃酸、有些幽門括約肌功能不全的還有膽汁也會反流上來）反流入食管導致食管被胃酸胃酸侵蝕、腐蝕產生的難受。歐州和美國白種人比我們黃種人發病率高，但是隨著我國現在經濟增長，生活條件改善，人民生活水平明顯提高，大魚大肉吃多了加上精神工作壓力緊張，這種病在我國發病率每一年都在升高。

典型的臨床表現症狀就是：反覆發作的燒心和反流，有些還有胸痛。當然有一些人會表現為咽喉部難受、慢性咳嗽、慢性咽部炎等，這些需要專業醫生結合具體症狀做出判斷。

關於怎麼預防，可以看一下我以前在頭條有發表過的一篇文章，已經講的比較詳細了，這裡就不在贅述了！

消化內科葉醫生

食物倒流入食管是由於賁門、幽門括約肌功能失調、肥胖、進餐後立即平臥或劇烈運動使腹壓增加、常吃刺激性食物、菸酒、咖啡、濃茶等刺激因素引起胃十二指腸內容物（膽汁、胰液、胃蛋白酶、胃酸）反流入食管，造成食管的損傷，引起胃食管反流病。

最常見的典型症狀是燒心、反酸，有時伴有胸骨後的不適或疼痛，酷似心絞痛，所以常稱之為“燒心”。長期反流可引起反流性食管炎、咽炎、吸入性肺炎等，病變持續發展可導致食管上皮的糜爛、潰瘍、瘢痕形成，甚至癌變。

胃食管反流病的治療:胃鏡檢查明確診斷後在避免以上誘發因素的同時應用以下藥物治療。

1.胃動力藥如莫沙必利、伊託必利、嗎丁啉等。

2.抑酸劑:質子泵抑制劑或H2阻滯劑。

以上就是小克觀點，歡迎批評補充，關注小克，瞭解更多健康知識。

小克醫學

食物倒流食管是臨床上所說的胃十二指腸反流，是指多種原因引起的胃內容物（胃酸、胃蛋白酶、食物等）反流入食管導致食管粘膜的炎症、糜爛、潰瘍甚至誘發食管癌，有時可引起咽喉炎及吸入性肺炎。

天天醫學

如果吃下的食物反流到口腔，就是反流性食道炎。這是一種由於胃或十二指腸內容物反流入食管，引起食管黏膜的炎症。主要症狀為胸骨後燒灼感或疼痛，多在進食後1小時左右發生，半臥位或劇烈運動可誘發。因胸骨後出現疼痛，患者常誤以為是“心絞痛”，但服用胃舒平等制酸藥物後可緩解，從而加以鑑別。

反流性食管炎常有食物從胃、食管反流至咽部及口腔而有反酸症狀，也可因食管痙攣而出現陣發性嚥下困難。反流的胃液還可侵蝕咽部聲帶和氣管，而引起慢性咽炎、慢性聲帶炎和氣管炎，表現為咽部堵塞感、咽癢、聲音嘶啞、乾咳頻作、經久不愈，嚴重者胃液反流和吸入呼吸道，可引起吸入性肺炎，甚至發生呼吸困難。反流性食管炎症狀加重時，可引起食道糜爛、出血而發生貧血。後期食道瘢痕形成，而致食道狹窄，患者可發生永久性吞嚥困難。

對於這種病症，在飲食護理方面，應進低脂肪飲食，進食不宜過飽，宜少量多餐，忌菸酒、咖啡、辛辣刺激、煎炸燻烤之品，多食蔬菜，保持大便通暢。

不少反流性食管炎患者咽癢、咽乾、乾咳無痰，經久不愈者，服用抗生素無效，反可引起食慾不振，胸骨後灼痛感加重，這種患者應停用抗生素，可採用中藥治療。

對反流性食管炎，中醫根據患者體質、症狀、舌象、脈象之不同，可分別採用降逆通腑法、滋陰清熱等法則，可使該病治癒

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病情分析： 胃食管反流病是指胃､十二指腸內容物反流入食管引起的以燒心､反酸為主要特徵的臨床綜合徵。主要是由反流如食管內的胃酸腐蝕破壞食管粘膜引起炎症、糜爛、潰瘍所導致。通俗地講，胃食管反流就是食管胃相連處的賁門口太鬆了，引起胃酸或膽汁液進入食管腔內，破壞食管粘膜引起以食管為主的症狀。症狀可有燒心、胸痛、咽部異物感、咳嗽、哮喘等。

意見建議：

1、生活治療：餐後適當站立走動，睡前不要進食。避免飲用含氣或酸性飲料和刺激性食品，如桔汁､檸檬汁､菸酒､濃茶､咖啡､辣椒等，少食甜品和低脂飲食能減輕腹脹｡肥胖患者可適當減肥以減輕腹壓｡睡眠時抬高床頭部15~20cm或墊高肩部｡上述辦法均可一定程度上防止胃酸的反流。

2、藥物治療：可服用促胃腸動力藥（如嗎丁啉）、制酸藥（如達喜等）。

微夢雲

中醫認為多屬肝胃不和，胃氣上逆引起的胃部不適等症。

治則：宜以舒肝和胃為主。

建議去看中醫，辨證施治。😄中醫是完全可以治癒的。

平時要加註意，生活規律，飲食均衡，忌暴飲暴食，應認流質，半流質消化的食物為主，保持心情愉快！

中醫天下之平民中醫

正常的情況下，食物在由口腔嚥到胃裡，它們之間相連的地方就有個管道叫食管，這個時候它是打開的，食物到胃裡進行消化，再送到小腸吸收，再由大腸把無用的廢物排出體外，再食物消化的過程中是閉合的，在邊吃邊笑的情況下，由於肺臟的氣流交換的時候，又把它打開，剛吞嚥下去的食物還沒有達到胃裡，又被肺部的交換過的氣流衝帶到食管裡。人就會劇烈的咳嗽，這是我個人的理解，僅供參考。

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