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，忌長時間哭泣
生完寶寶後，剛開始還無法適應媽媽這一角色，尤其是在沒日沒夜照顧完寶寶後，情緒特備容易崩潰。如果家人再不理解支持，寶媽出現傷心、抑鬱的情緒十分常見。
坐月子期間哭對媽媽的眼睛非常不好，而且會導致媽媽回奶，哭多了還會留下迎風流淚的毛病，眼睛雖然是一個人所有情緒的表達窗口，但為了保護好自己的眼睛，媽媽們也要避免流眼淚。而且媽媽的壞情緒也會影響到寶寶，直接表現就是睡眠質量低下，脾氣暴躁易怒。
，忌長時間玩手機
產後一直躺床上實在無聊，不少寶媽喜歡拿著手機一直玩。由於產後身體激素水平下降，眼睛會比較乾澀，這種行為會加重眼部疲勞，造成視物模糊；一直用手拿著手機還易患上腱鞘炎，手腕連擰毛巾都是痛的。所以要適度把握玩耍時間。
忌月子房間不通風，潮溼陰冷
按老理講，產婦怕風，即使是夏秋季也得門窗緊閉，新媽媽還要穿長衣長褲，避免受風。其實，過分的閉門關窗容易使室內細菌滋生，空氣汙濁，易造成大人和孩子煩躁不安，引起支氣管炎甚至肺炎。坐月子一定要保證室內空氣流通。可每天開窗通風1~2次。也要避免居住地陰潮。
同時晚期產後出血也表現為產後惡露不淨有臭味，反覆或突然陰道大出血可導致貧血、休克甚至危及生命。晚期產後出血指分娩24h後，在產褥期內發生的子宮大量出血，出血量超過500ml。產後1～2周發病最常見亦有遲至產後6周發病。又稱產褥期出血，會引起惡露有臭味。
3，155---396---365--09麥嘉喂，浩。我每天都穿著睡覺，半個月左右腰條就出來了，而且肚子基本平了！我不是誇張，到現在我朋友還問我怎麼生完孩子肚子小那麼快~五，充足的睡眠產後夜晚睡8小時，午睡1小時，一天的睡眠時間即可保證。睡眠時間過多，人體新陳代謝降低，糖類等營養物質就會以脂肪形式在體內積聚造成肥胖。六，情緒暢快不良情緒會使產婦體內公泌系統功能失調，影響其新陳代謝，產後要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激，保持正常心態。平時可以多聽聽輕鬆的音樂，但是不要聽著睡覺，否則會造成睡眠質量不高，或者睡眠質量過高都對減肥沒有幫助!
.不運動或劇烈運動
傳統觀念中，坐月子期間產婦儘量不下床，在床上躺著好好休息。這種觀點沒有任何科學依據。新媽媽最好在月子期進行適當的運動，比如散散步，適當的運動能夠幫助女性排出體內惡露，促進子宮恢復。但是，劇烈運動也是不可行的，劇烈運動會導致月子病，為以後的身體健康埋下隱患。月子期間，還要定期清潔身體，不能洗頭、不能洗澡的觀點不可信，保持乾淨衛生才能避免產後感染。
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補好身體就好了，人家說白酒煲雞，把白酒當水煲雞很補的，還有黃酒煮雞蛋白酒煲雞的時候不要那麼快揭蓋，不然會有火出來的我，我第一次煲想看看湯煲的怎樣揭蓋的時候火上來，嚇死我了，差點燒到我的臉，等酒精散了才打開，很補的哦
