每天一點小常識
手腳容易發麻的原因有很多。主要原因可能存在於內分泌系統或神經系統出了問題，另外也有可能是頸椎病或腰椎退行性改變導致的。由於缺少其他的臨床症狀或檢查支持，目前只能根據可能性來建議您排查其它疾病。
考慮是否存在糖尿病末梢神經炎，血糖是否在正常範圍內，其次是要排除高血脂、高血壓、頸椎腰椎病，如果是偶爾發生一次可能也與睡眠或坐姿體位等有關係，倒可以不用太過擔心。第三。綜合您具體年齡，要注意腦供血和下肢供血情況，排除供血不足導致的手腳發麻。還有就是個別人的個體差異原因，末梢循環、外周循環不好，特別是血脂異常管理不好的人群，還有女性經期氣血不足引起的，可以通過喝紅糖水或睡前熱水泡腳的方法緩解。
總之不管是什麼原因導致的手腳發麻，都不可忽視，它可能是身體發出的一種疾病信號，一定要前往正規醫療機構及時就診，不可自行判斷服藥等，以免延誤病情。
以上回答希望能為您提供幫助。
藥事健康
生活當中，總是有很多人會出現“手腳發麻”的情況，很多人並不知道這是由於何種原因，有的人“麻”一會就可以恢復，簡單的運動就會讓這種情況消失；但是有的人手腳發麻的情況卻要持續很長時間也不會消失，這是為何，究竟什麼原因會導致手腳麻木；關於“手腳發麻”，有些事情需要各位知道。
手腳發麻，究竟是為何？原因何在？
由於頸椎病導致的“手腳麻木”：頸椎病是現代人群容易患上的一種常見疾病，而且頸椎病也是導致手腳發麻的一種常見的疾病，這項病症此時越來越朝著年輕化發展。
因“動脈硬化”所導致：
毋容置疑，心腦血管疾病是現在患病率較高的一種疾病，無論是高血壓還是腦出血，隨著年齡的增長，動脈硬化的患病幾率將會越來越高，這種疾病一般多發於中老年人；對於患有動脈硬化的患者來說，很容易影響大腦的供血情況，導致大腦出現供血不足，這時還會影響中樞功能，導致出現相關問題，最後的外在表現中就包括手腳麻木。
存在“神經類疾病”：
有一些神經類疾病容易導致肢體麻木的問題，一般也會攜帶有肢體痠痛的情況。
喝酒之後會出現“手腳麻木”的感覺：
經常喝酒、大量飲酒很容易導致身體很多部位都出現不適的感覺，有一種表徵就是“喝完酒之後的手腳發麻”，經常或者大量飲酒，酒精對於神經系統都會造成較大的影響，導致周圍神經出現受損的情況，手腳麻木、疼痛、發脹都是可能會出現的症狀。
如何做才能更靠譜的緩解手腳發麻？
一般情況下，人們出現的手腳麻木多和壓迫神經有較大的關係，所以想要快速的緩解手腳麻木，請您要做到“促進血液循環”。
首先，您可以輕輕捶打自己的關節，舒經活血，幫助促進血液循環。
其次，當您左腳出現麻木的時候，可以抬起右面的胳膊進行舒緩，當右腳麻木的時候可以更換抬起左胳膊運動。
最後，建議大家養成靠譜的生活習慣，睡前溫水泡腳，15分鐘左右，促進自身的血液循環。
手腳發麻，可能不是大事，也可能存在較大問題，因人而異，多活動，少久坐久臥，祝您手腳安康，四肢靈敏。
王思露營養師
在我們平時生活中，會經常遇到這樣的情況，久蹲廁所或是久坐後，手腳容易出現發麻現象。遇到這樣的情況，通常只要適當活動一下，就可以慢慢恢復正常了。這只是一種生理現象，一種生理感覺而已，不必過於擔心。
但是也有一些人，尤其是年齡較大的人，會持續性出現手腳發麻，這顯然就不是生理感覺了，而是一種疾病症狀。這類疾病主要有：
一、神經炎引起的手腳發麻。主要與營養不良有關，長時間的營養不良，會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素，尤其是B族維生素的缺乏會導致神經營養與代謝功能阻礙和傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變而造成手足麻木。
二、頸椎病、腰椎病引起的手腳發麻。頸椎間盤突出，會壓迫頸部的神經、血管，造成手臂、手指麻木，而腰椎間盤突出的患者也是如此。
三、糖尿病引起的手腳發麻。糖尿病神經病變主要是由於高血糖損傷血管和神經引起手腳發麻症狀。
四、腦供血不足引起的手腳發麻。如果手腳麻木出現在一側肢體，而另一側正常，有可能是短暫性腦缺血發作(TIA)造成的。
五、腕管綜合徵引起的手腳發麻。這類疾病並不少見，主要常見於從事拖地板、洗衣服等家務勞動較多的中年婦女。
六、懷孕也容易引起手腳發麻。這主要是因為孕婦在短時間內身體的末梢血液流通不暢而導致的手腳發麻。
七、中風偏癱引起手腳發麻。一般這類人群，由於肢體偏癱，無法正常行動，時間一長，就容易出現手腳發麻。
八、藥物副作用引起的手腳發麻。一般老年人身體疾病較多，多數要長時間用藥，有些藥物如磺胺、痢特靈、雷米封、乙胺丁醇等抗結核藥和長春他辛等化療藥物，在劑量過大或用藥時間長的情況下可能會誘發神經末梢炎，引起肢體麻木。
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家庭醫生在線
手腳發麻一般都是運動神經系統障礙引起的一種表現，手腳發麻，原因很多，到底哪些疾病會讓我們手腳發麻呢？咱們一起來看看吧!
一、腦血管病
患者腦梗塞、腦栓塞或者腦出血後，導致患者感覺傳導異常，進而患者會表現出來手腳發麻甚至合併其他的一些症狀，較為常見。
二、糖尿病
糖尿病最容易出現的周圍神經病變，也可以導致患者的感覺障礙。 進而表現為四肢麻木、疼痛等感覺異常，患者也可以表現為痛覺過敏，很輕微的刺激即感覺到明顯疼痛等。
三、頸椎病
頸椎間盤變性突出壓迫頸神經根或頸髓，進而可以引起手腳麻木，這種壓迫後的神經感覺異常多會進展，逐漸發展至上臂、前臂等。
四、神經官能症
神經官能症是一個奇葩，可以表現出來你想象到的所有症狀，手腳麻木也是其中的一種，當我們排除了器質性疾病以後，就需要考慮患者神經官能症的可能性了。
當然，除外這些，外傷、神經損傷、神經炎等等疾病也會出現手腳麻木，甚至我們勞累、受涼等以後，也會出現手腳麻木。所以，手腳麻木需要我們用心仔細鑑別。
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心健康
手腳發麻是由於末梢血液流通不暢導致供血不足，從而誘發的一種現象。在日常生活中經常會出現，比如懷孕、不正確睡姿、上廁所蹲的時間過長，都可以引發。不過在大多數情況下，類似的發麻現象會在短時間內消除。
但如果長時間無法緩解，那可就要小心了，因為這有可能就是身體由於出現某些問題，而反饋給你的信號。
手腳發麻可能存在的原因主要有以下幾點：
1、動脈硬化
如果是一側肢體麻木，並持續幾小時或者數天，則有可能是動脈硬化的表現，如果不及時治療，則可能會發展成半身不遂甚至癱瘓。
2、糖尿病
如果是雙側對稱性手指發麻，那則有可能是糖尿病的表現。
3、頸椎病
久坐不動、頸椎姿勢異常往往會導致手腳發麻。原理大致是，頸椎病致使頸椎間盤突出或增生，使相關的關節壓迫鄰近的頸椎根，從而發麻。
4、高血壓
高血壓也有可能會導致手腳發麻的發生，此時患者全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，肢體血液迴流發生障礙從而導致麻木。
其實，遇到手腳發麻也也不用過於擔心，因為這是可以通過在生活中多加註意從而減輕或避免的，比如：
1、適當運動
適當運動有助於促進血液循環，可以有效緩解手腳發麻的症狀。
2、飲食方面
注意飲食，少吃辛辣食物，這樣對身體有好處，還能夠緩解手腳發麻的病。
3、及時就醫查明病因
當發生手腳發麻的情況時，最好及時前往醫院就醫，以免耽誤病情。
健識局
手腳發麻可能是生理性的現象，也可能是某些疾病的提示。在日常生活中，經常手腳發麻，尤其是中老年人，一定要引起警惕。
如果我們長時間保持一個固定的姿勢不動彈，那麼時間久了，就會感到手腳發麻，這是生理性的原因導致的，恢復了正常的運動後，這種發麻就可以消退了。
除了生理性的，還有一些疾病可能會導致手腳發麻，其中最為常見的就是頸椎病。頸椎病很多都是富貴病，整天坐著打麻將的享福老頭老太太，不用出門掙錢的富家太太，整天搓麻不運動，低著頭摸牌。頸椎壓迫神經，就會導致手腳發麻。
一些老年人在中年就開始有高血壓，高血脂的情況，那麼隨著時間的推移，到了年齡更大一些就有可能出現腦動脈硬化，造成腦供血不足，導致出現頭暈，頭疼甚至伴隨有手腳發麻。
對於經常手腳發麻的老年人，一定要在平時注意做好體檢，避免過度激動，整天吃飽了就躺的壞習慣。多運動，多鍛鍊，保持一個好心情，才是老年人的健康之道，天天搓麻，就容易手腳發麻！
婦產科女司機
這個問題首都醫科大學三博腦科醫院來回答，期待您的關注~
平時我們的手腳麻木都是由於肢體受到壓迫所致，我們應該都有過趴在桌子上睡覺的經歷，當醒來時手腳都會有麻木的感覺而且這種感覺久久不能散去，這就是我們的血管受到壓迫所致，當然像這種我們都知道是自己的錯誤睡姿造成，但如在日常生活中無故經常感覺手腳麻木，這時我們應該懷疑是否為疾病引起。
首都醫科大學三博腦科醫院範濤主任告訴我們，引起手腳麻木常見的疾病有糖尿病、頸椎病、腦血管疾病、腰椎疾病、神經炎等，對於手腳麻木來說我們要做的是對因治療而不是對症治療，但是無論什麼原因導致的手腳麻木都可以先到神經內科就診。
1、神經炎常見的症狀便是手腳麻木，如果長時間的感冒拉肚子都有可能會引起神經炎。
2、如果四肢不是同時出現麻木感這說明可能是局部神經受到刺激，如果酒後中風、頸椎病引起的上側肢體麻木、腰椎疾病引起的西側肢體麻木等
3、注意如果長時間處於在含有二氧化碳、氫、砷的環境中容易導致手腳麻木，感冒或拉肚子時服用了痢特靈、黃連素時易會導致手腳麻木。
4、手腳麻木是糖尿病患者常見的症狀，所以無論身體任何地方出現經常麻木、腫脹、痠痛時需及時檢測血糖，關注同名官方微信進入病友群。
手和腳的麻木是由末梢血液循環不良引起的，由於手和腳的血液供應不足而導致麻木現象。手腳麻木是人們日常生活中經常出現的症狀，如懷孕，睡眠不正確和長期使用廁所。短時間內消除，不會出現重大問題。有些人在麻木後很長一段時間(超過一天)後無法緩解，身體有疾病的信號，所以一旦有情況，生活中多關注手腳都麻木，對我們人體的健康極為有害，及時調理非常必要。
1.拉筋解決“手腕”傷。向前伸直手臂，手掌向下，用另一隻手按壓手背，向內拉動手掌，每次10秒，來回10次。手麻木是一種非常常見的疾病。由長時間的壓痛引起的手麻木是可以理解的。經常發生手麻木多多注意，應在正規醫院及時診斷和治療。
2.水瓶訓練“手腕”力。準備約250cc的瓶狀的東西，如飲料罐和小水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以適中的速度將手腕上舉及下彎，並上下移動5秒鐘，來回10次。
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生活健康養生
手腳發麻很是不舒服，整個頸肩部天天痠痛痠痛的，很沉重。我最近剛從頸椎病引起壓迫神經導致的手指麻木裡出來，手指頭已經麻木一個月了，醫生說我的症狀算輕的，好調治一些，當時我嚇壞了，心想這麼年輕就手指麻木了，一定是什麼大病的前兆。趕緊去看醫生，醫生給我說了引起手指、腳麻木的幾種疾病。
1. 就是我現在患的頸椎病，現在這個病趨向年輕化，人們看電腦、手機使用時間過長，頸部姿勢異常，使頸椎間盤發生退行性變，導致椎間盤突出或是關節突發增生或肥大，壓迫神經所致。
2. 腦血栓，腦動脈粥樣硬化。該疾病會影響到周圍神經的正常功能，導致出現手腳發麻的症狀。
3.糖尿病。此類病人也出現四肢麻木，伴有針扎性疼痛。
4. 腰椎間盤突出、痛風。這兩樣疾病也是引起手腳發麻的疾病。
朋友們，現在，很多的中老年易發疾病正趨向年輕化，大家工作又都離不開電腦與手機，所以，要注意多鍛鍊身體，堅持多運動，以保證身體能健健康康的，然後才能努力工作，好好生活，是不是？
a夢美兒
手足麻木在老年人中更為常見。大多數人認為手腳麻木是由手腳不知不覺壓迫造成的血液阻塞引起的。事實上，手和腳麻木的原因有很多，值得我們注意，尤其是持續的麻木。
那麼手腳容易發麻到底有什麼問題呢？
1、動脈粥樣硬化：
老年人患有腦動脈粥樣硬化，一方面可減慢神經傳導速度，另一方面可減少局部腦血供、氧供和中樞功能障礙。尤其是感覺中樞的缺血缺氧，可引起相應肢體的麻木。
這種手足麻木往往有一側性、陣發性特點，隨著血管狀態的改善，持續數小時或數日後其麻木症狀可自然好轉或消失，所以導致不清楚手腳發麻是怎麼回事的老年朋友往往會忽略大意。個別患者在一側麻木時若伴有同側肢體的軟弱無力，需要及時住院治療，以免發展成為肢體偏癱。
2、藥物副作用：
老年人疾病多，服藥種類亦多，在劑量過大或用藥時間長的情況下可能會誘發神經末梢炎，引起肢體麻木。一般是由手足開始，而後逐漸向上蔓延，並常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時應嚴格控制劑量。
3、營養不良：
主要與長期胃腸道紊亂有關，攝取量減少，導致身體缺乏足夠的蛋白質和維生素。尤其是B族維生素的缺乏可導致神經營養和代謝功能障礙，減慢傳播速度，導致周圍神經炎和神經根病變，導致手腳麻木。
調整方法：老年人需要加強飲食調理，使飲食易於消化，促進吸收，防止營養不良。
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