清風霽月
羊水多到醫生都驚訝了，順產8.8斤小帥哥一枚。
先來說說我的經歷吧，寶寶推遲兩天出來，一號早上凌晨兩點半突然破水趕緊拿著東西就去醫院，在這裡說一下我寶寶去醫院之前還沒有入盆，去到醫院醫生就給我內檢，一下就把我的羊水捅破，醫生說摸不到寶寶的頭，又叫了另外一個醫生過來，我就說還沒入盆，誰知道我羊水多到醫生都驚訝，然後就是漫長的等待，直到主任八點上班又一頓內檢，那酸爽，後來說產道不好沒辦法只能破，破出來8.8斤小王子一枚，之後就是壓肚子，前面的內檢啥都不算事了，簡直想死、現在就是漫長的恢復了，在這裡說一下一懷孕我的第六感告訴我就是男寶，前期偶爾有孕吐不嚴重，雙腎有分離，夢見過大黑🐍，魚，肚子尖，後面看不出懷孕。再附一張寶寶照片。
出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。
同時，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了。
當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好， 美得我呀！感覺每天心情超好。
💓在這裡做以下分享，如果是母乳餵養又不想運動的寶媽，就要筆記了哈。
產後6周~產後6個月 是瘦身的黃金時期，因為這個時候身體處於高代謝狀態。
(1)母乳餵養：母乳餵養對子宮的恢復非常有利。因為在乳頭和乳暈上有著豐富的感覺神經末梢，寶寶的吸吮刺激可以促進子宮肌肉的收縮，進而加速子宮的復舊。但一些產婦由於擔心影響乳房的美感而在產後拒絕母乳餵養，或者因為剖宮產術後早期傷口疼痛，未能及時開奶，最後不但影響乳汁的分泌，也影響了產婦子宮的康復。
(2)產後按摩：寶媽在生完孩子後，可以經常在小腹上順時針輕輕按摩，在按摩過程中對穴位的刺激，促進宮縮，幫助子宮內淤血的排出，也可以促進盆腔肌肉的收縮，從而帶動子宮韌帶的運動而達到消除盆腔淤血的目的，幫助子宮恢復。
(3)及時排尿及注意生理衛生 產後，醫生常常會囑咐媽媽要儘早排尿，一般在產後4小時小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛，不習慣於臥床姿勢排尿等原因，都容易發生尿瀦留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。
(4)保護眼睛 坐月子期間，我們得身體合各方面都是勞損比較大的，經過生產的過程對於身體的虧損非常大，所以說這個時候身體各方面機能都比較低下，長時間的玩手機的話，首先刺激的就是我們的眼睛，甚至嚴重者可能會在出月子以後出現眼睛經常流淚甚至眼睛痠痛的情況，這些都是非常有可能的，所以說在這期間儘量不能玩手機。
（5）及時束腹 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就錯了。產後肚子一下子空了，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。此時利用生產的機會來調整體型，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!選擇透氣性好，方便哺乳不勒的即可。
最後在這裡祝所有寶媽倖幸福福，健健康康。
