__丫頭108
【剖腹產過程】
我是剖腹產的，對於準媽媽來說是除了肚子上留下疤痕，其他還好，不用承受開骨縫的疼痛，剖完就開始了恢復身材的計劃。來整理一下我自己的剖腹產日記和收腹的一些做法，這段時間收腹還是取得了一些小成就，不過還得繼續努力。先說一下我的生產經歷
剛好是預產期當天，去醫院做胎心監護，結果沒過關，醫生讓我下午複查，結果下午的胎心監護依舊沒過關，醫生說反正都到預產期了，就住院觀察吧，然後就懵懵的住了院
辦理了住院手續，簽了好多單子，住進了，看我打了以後有沒有反應，結果催產針滴數我躺床上，我感覺疼的越來越厲害了，漸漸地我有點忍受不了了，醫生過來給我內檢說開了快兩指了，但是沒過多久，啵，地一聲，羊水破了，羊水一下子就流出來了，我有感覺，我跟我老公說我這次羊水真的破了。然後我老公把醫生喊來，醫生過來一看說羊水破了，而且羊水顏色有點綠的，說是二度渾濁，說無痛不能打了。聽到無痛不能打了，我當時心裡就崩潰了，醫生說羊水渾濁，剖腹產的可能性比較大，當時我已經疼的不能所以了，感覺很崩潰，我跟我老公說我要剖了，我受不了了，我老公看我疼的，心疼的哭了，馬上聯繫了醫生說剖腹產。 但是運氣有點差，那時候七點半左右，剛好是醫院醫生要交接班，我硬生生的又忍了一個多小時的時間，我那時候已經疼的大喊大叫了，我老公也情緒崩潰了，跟護士發火說你們醫生呢，速度這麼慢，護士安慰我說醫生馬上好了，因為剖腹產，醫生都要開會討論的。 終於等到了八點多，醫生過來讓我籤協議，我寫的亂七八糟的，疼的腦子都一片漿糊，剖腹產怎麼寫都忘了，簽完字護士給我插尿管，做皮試，這些都不疼了，一點感覺都沒有，宮縮加陣痛真的是無法表達的痛苦。 做完這些，一個醫院阿姨就拉著我的病床推去三樓，我老公一直陪著我，直到我進入手術室，我老公拉著我的手，跟我說加油💪，我點點頭，我說我不怕。三點醒來想大便，助產士聽到以後給我做了內檢，神奇的骨縫幾乎全開！她讓我在待產室使了幾次勁，然後十點鐘推進了產房。一系列準備工作完成後，在助產士指揮下，用了四五次力，寶寶的頭就出來了，再一次用力身子就全都出來了，剛好十一點半，寶貝女兒👧誕生，3105克，一切正常，評分10分。新晉寶貝一枚，所謂的坐月子並沒有傳說可怕😱
月子不知道怎麼坐？產科醫生分享，準媽產後42天詳細護理表！很多新媽以為坐月子只有一個月30天，其實不是的。新媽需要42天身體的各個器官才能恢復到產前的狀態，這6周也叫“產褥期”。想要遠離月子病，那“產褥期”就要好好照顧自己。
我們一起來看看，“產褥期”新媽們都要經歷哪些事情
■子宮收縮痛：產後1-2天出現，持續2-3天小時
■陰道、外陰疼痛：尤其是陰道撕裂、會陰側切的新媽，疼痛感會更加明顯。但是產後2-3天會逐漸減輕。
■乳房疼痛：由於催乳素的發育，會使新媽乳房過度充盈導致疼痛。
除了疼痛，產後新媽們還要經歷這些事：
■惡露：惡露一般會持續4-6周，部分新媽可能會持續幾周都會有少量惡露或者間斷出血。
■大小便失禁：產後，尤其是順產的新媽，如果小便困難或者小便斷斷續續，要及時告訴醫生。因為膀胱會影響子宮收縮，嚴重會引起產後出血。
■便秘：坐月子期間新媽可能還會出現便秘的情況。要想提前預防便秘就要在產前吃清淡一點的食物，不要吃難以消化的食物
■體溫升高：新媽產後24小時可能會有輕微的發燒，但是不超過38度，均屬正常
■出汗：產後1周內，皮膚排洩功能會變得旺盛，新媽身體會排出多於的水分，就會導致新媽出汗，尤其是夜間睡眠和初醒的時候最顯著。
■情緒變化：產後疼痛、產後不適、照顧寶寶、睡眠不足各種因素，可能導致新媽在產後3-10天，持續幾周，情緒會多變。
除了以上的情況，新媽你也會欣喜你每天的變化：
■子宮逐漸恢復正常：產後10天，子宮逐漸降到盆腔，產後6周恢復到孕前大小。
■產後及時收腹，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
為了更好的度過產褥期，新媽你要這樣做：
■母乳餵養：母乳是寶寶最理想的天然食物，同時母乳餵養可以促進媽媽子宮的收縮，減少產後出血，降低乳腺癌、卵巢癌的風險。
