你的水果派
肚子有些不舒服，去醫院說沒啥事，中午還不舒服，下午去醫院，說宮口沒開回家休息，讓我一個星期之後複查，初三下午八點多開始之前的瘢痕那塊兒扎扎疼，下面的骨頭一陣陣疼，腰疼。肚子沒疼，頭胎肚子也沒疼過，去醫院檢查說宮口沒開，沒破水，沒見紅，怕瘢痕裂開。因為當地醫療有限，大夫建議去別的地方，收拾東西十點多趕緊出發，初三臨晨一點多到了醫院。宮口開一指，沒見紅沒破水，早上六點多刨腹產，7.08刨出來我大閨女，6.8兩。
出院後一直是婆婆照顧我，除了餵奶，換尿布的都是婆婆經手，老公幾乎派不上用場。打算母乳餵養到1歲，現在寶寶很少哭鬧生病，這就是母乳的強大啊。我是典型的產後肥胖，在孕期怕孩子營養不良，拼命補充各種營養，每天的生活狀態基本就是吃了睡、睡了吃，基本不運動。產後身體更像是吹皮球一樣鼓了起來，不僅胖還容易覺得餓，孩子吃，她也跟著吃，結果體重不斷飆升，終於長成了160斤的大胖子。
每個女人都有顆愛美之心，我也不例外，產後每次去商場，那些漂亮的衣服總是拿起又放下，因為根本就沒有碼。別人選衣服挑的是顏色和款式，而我每次都是滿商場地找自己能夠穿得下的，顏色也只挑最藏肉的黑色。感覺自己穿得越來越土，臉上越來越憔悴，才二十幾歲的年紀就早早地步入了黃臉婆行列。走在馬路上都被只比自己小一兩歲的姑娘叫阿姨，這聲阿姨聽得整個人都不好了，白瞎了我這一張漂亮的臉蛋，真的是一胖毀所有！
個人的一點分享
產後160，現在惦記的就是一身的軟肉了，老公開車回到家裡，大姑子來看我，說到人家順產的五六天後就要穿愬體的衣服了，問我生前有準備嗎，我說我哪裡懂呢，真的什麼都沒準備，她說女人生完寶寶就是要及時愬體的。因為生產完後胎兒的位置一下就空了出來，肚子上的肉非常松，這個時候內臟也會慢慢的歸位，而如果不適當的外力控制很容易發生內臟下垂的情況，不及時控制就會遺留我們每個女人最不想要的小肚子，因此要使用愬體的衣來幫助我們收腹同時整體的塑形，她說她當時穿的那種套裝型的看上去很小，但是彈力很大，很透氣，穿起來一點也不會勒，哺乳也不受影響，她囤了兩套每天都在穿，慢慢的就恢復了，加上適量的運動 ，你看我現在哪裡又鬆垮垮的肉啊！說的也是，她的身材就像是跳舞的女孩一樣，又挺又直腰又細。說完她說你別管了我現在就給你問問讓給你發兩套來，我沒好意思讓她花錢，直接管她要了地址在這裡確實感謝大姑子，隔了一天就到了，我就穿起來了，因為有兩套，月子裡沒有一天不穿的，知道今天才有了我的好身材。
為孩子出生做準備是一個令人激動和忙碌的時刻。其中，最重要的決定之一就是如何餵養他。
在這裡必須強調的是，母乳餵養可以給孩子一生最好的開端！因為母乳餵養在很多方面對您和孩子都有好處。因此，新手媽媽們有必要掌握這門最古老、最有效的餵養藝術。以下內容摘自美國兒科醫學會( AAP)的宣傳冊(Breastfeed/ng Your Baby: Answers toCommon Questions)。
母乳餵養的好處
—般來說，母乳餵養的時間越長，對母親和孩子好處就越多，而且這些好處持續的時間也越長。
母乳餵養對孩子的好處
母乳餵養有利於孩子，原因如下。
1．母乳餵養可以給孩子提供溫暖和關懷。親密的肌膚接觸，媽媽的愛撫和溫柔的目光，會幫助媽媽和孩子之間建立起最初的親密關係。
2．母親的乳汁本身有很多奇妙之處。
母乳更容易讓孩子消化吸收。
不需要臨時製備。
隨時可用。
含有孩子健康需要的所有營養物質、熱量和液體。
含有生長因子，可以確保孩子的器官發育達到最佳的狀態。
含有許多配方奶中沒有的物質，這些物質可以預防多種疾病和感染。
因為有這些保護性物質，母乳餵養嬰兒很少患下列疾病。
耳部感染。
腹瀉。
肺炎、哮喘和支氣管炎。
其他細菌和病毒感染，如腦膜炎等。
研究還表明母乳餵養可能有助於防止肥胖、糖尿病、嬰兒猝死綜合徵( SIDS)和一些癌症。
母乳餵養對母親的好處
母乳餵養有利於母親的健康。
促進雌激素的分泌，從而激發母愛行為。
使新手媽媽的子宮更快回復到懷孕前的大小。
消耗更多的熱量，可以幫助減輕媽媽在懷孕期間增加的體重。
推遲月經期的到來，以幫助保存新手媽媽體內的鐵，防止體內鐵的流失。
減少患卵巢癌和乳腺癌的風險。
保持骨骼強壯，有助於減少將來出現老年性骨折的可能性。
如何進行母乳餵養
從懷孕開始，準媽媽的身體就開始為母乳餵養做準備了。隨著孕期的延續，乳房變得更大，在懷孕後的第四或第五個月，部分準媽媽就已經有乳汁了。
小豬妹媚
愛美之心，人皆有之！生完寶寶，想著怎樣快速瘦身，回到以前傲人身材，但是也不能太過盲目，要有條理。
1.寶寶出後，6周是身體慢慢恢復的重要時期，母乳餵養的同時就是在消耗能力，在通過一個健康的飲食習慣，即能達到減肥的效果哦。
2.在母乳餵養期間，要控制好自已身體能量的平衡，早飯要吃飽.午飯要吃號，晚飯要吃少的養生原則。
3.適量的運動。如果你是一個人帶寶寶，那一天的運動量已經足夠，如果有人幫忙帶寶寶，那麼建議你在睡覺前，儘量保證半小時的運動量。
4.甜食不能吃。這個時間段最忌諱的就是甜品，在哺乳過後，本來就是需要補充能量的，甜食熱量很高，吸收也快，就打破了供需平衡。
5.吃東西的時候，速度不要太快，要細嚼慢嚥，細嚼慢嚥對消化比較好，消化不好會造成能量堆積。
6.補充能量時，食物要多樣化，不能只盯著一樣吃，很不科學，也達不到減肥的效果。
