更进一步了解柔顺型力学性质和刚性肌肉长爆发力的区别可以对照当代国足运动员，这里要聊的是张玉宁。
作为当下国足当中的佼佼者，许多球迷都对张玉宁抱以厚望，期待他能够在未来率领国足争取到优良的成绩为国争荣。从主观上讲，张玉宁给人的感觉是稳重得体，无论是身体条件还是言行举止以及在场上的的执行能力都是让人放心的一位足坛新秀。
再从客观上说，尽管张玉宁称得上是我国亿里挑一的好汉，却在现实中依旧和国际足坛精英相比存在巨大的身价，名望和成绩上的差距。造成差距的主要根源是张玉宁的腰过于硬，这是中国人种过多或过度单一练习欧美肌肉刚性长性质爆发力这一个典型特征。
张玉宁是国足的主力锋线球员，他在场上的位置是顶在最前面接应队友的传球，然后组织进攻。腰硬的好处是浑身有力，站位稳固护球能力极强，别人难以推得动他。但也正因为腰部过于硬所以张玉宁难以做出精妙灵巧的转身以及小调整等方面的动作，另外腰部过于硬的球员在假动作和传射精准度等方面都不及腰部柔韧灵动的球员。
把张玉宁的运动状态对照国际足坛：同为锋线的精英人物如小罗，内马尔，格列茨曼，梅西，托雷斯等等，他们的腰都属于灵动型。
特别值得称道的是小罗的腰，他把腰的柔韧度和摆幅度练到了超越正常人理解的程度，所以当他的对手在面对他的时候，就无法识别小罗的重心所在。也可以把这个现象理解为:小罗腰部怪异的摆动形成人体假重心给对手制造出视觉差，因此难以正确的判断出小罗的方向和时机，这就是小罗功成名就的根本所在。
综合上述言论，可以清楚的看到国足张玉宁和世界级精英相比，也就是那么一丁点遗憾。腰部过硬的现象并非张玉宁个人独有，我们的球员类似的状态可以说比比皆是。除了上述的不良表现之外，网络经常调侃的停球五米远，原地启动慢等等，这些不良表现都和球员腰部过硬是息息相关的。
造成腰硬的主要根源是本土球员过量，或者说过度单一的练习欧美刚性肌肉长性质爆发力训练模式。因为在全身用力的模式下进行运动，人体的腰部会本能的处于一种坚硬状态，长期以往，腰部自然就越来越硬。
腰部属于人体上下肢的连接点，既要应付整个上肢的自重还要应付身体运动所形成的势，所以当人体一旦全身用力，力越大，则势越大，对腰部造成的负担就越重。因此腰部就会本能的出现发力坚硬状态才能够有效应对重负。
腰硬的人在生活中很常见，通常来说常年从事苦力劳作的男性腰部都非常硬朗，而两腿的表现给人的感觉是有点木。腰软的人多见于舞蹈和杂技练习者，这类人群的两腿灵活性显然是远高于前者。
把同样的问题对照韩日两国，他们的球员在腰部的灵动性方面就明显高于国足。
再把同样的问题对照我们引以为傲的女足，一句话：中国女性天生腰部灵动柔软。所以女足球员在腿部运动中表现出的灵动性，精准性等方面就展现出极高的运动状态。
本届俄罗斯世界杯赛事看不到中国队的身影，相信无数球迷的内心深处再一次被刻写深深的无奈……我们的梦想看似这么的近，却又那么的远……但我们流传有一句古训:众人拾材火焰高。但愿更多有心的同胞为共同的足球梦想出谋划策，相信总有一天我们一定会扶起阿斗！
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