喜果2019
呆萌娃傻菇涼
雞蛋
雞蛋中蛋黃含有較多的卵磷脂，卵磷脂分解後能產生大量的乙酰膽鹼，可提高兒童的記憶力和接受能力。
大豆製品
大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。
花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退。
魚
魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善記憶力。
核桃
核桃仁含40%～50%的不飽和脂肪酸，構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的，孩子常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。
牛奶
牛奶含有豐富的營養物質，其中鈣質特別易於人體吸收，孩子每天喝具有增強免疫力、健腦益智的效果。
如果孩子太貪吃、吃的太油膩、不吃早餐等都不利於大腦發育。平時的飲食中，給孩子少吃一些油炸食品，垃圾食品，經常吃一些堅果類、牛奶，核桃，蛋黃，大豆製品等食品、有條件的可以服用卵磷脂（保證真貨），都是有利於大腦發育的食品。只要孩子智力正常，平時飲食營養均衡，膳食結構合理就可以。
小羽媽是國高級育嬰師，有十年的母嬰護理經驗，學前教育專業，多網絡平臺撰稿。關注媽媽健康和寶寶成長，同時也是兩孩的媽媽，育兒路上我們在一起！感謝您的閱讀和關注！小羽媽咪愛baby
小孩多吃蔬菜身體好，腦子聰明琴棋書畫德智體美樣樣行。
喜果2019
早上西紅柿汁加雞蛋提高記憶力，吃魚開發腦部，到最主要的是不挑食，平衡吃法，貴在堅持✊
放下就是快樂422
我覺得小孩子吃什麼東西會聰明，應該從孩子的哪裡去看，因為民間就有吃蔥和吃魚會聰明，但有的人不愛吃魚，但他們的智商很高，說明了他們在課外學習，你也可以讓孩子多閱讀，讓孩子愛上學習
偵探飽了丶
小孩常吃魚，牛奶，雞蛋，核桃，菜花，豆類，豆腐，獼猴桃，菠菜。會聰明。
山村新語
我不認為吃什麼東西能變得聰明，否則為什麼愛因斯坦就一個？首先是天賦，其次是努力。要說吃什麼的話追求健康，營養均衡才是不錯的選擇。
豬90054451
紅塵客舍
我覺得沒有特定的食物能讓小孩聰明，孩子的智商應該是天生的，當然後天營養得跟得上才能發揮出先天遺傳的作用。我個人認為，營養均衡，體育運動，充足睡眠，孩子智力一定不會差。
一個神經的中年少女
吃藻油DHA可促進大腦發育
