怎樣學艾灸?

董宏陽


艾灸,易學難精。

易學指從治療方法到實施手段幾乎沒有什麼門檻,現在艾灸的知識和技能指導的書籍,信息鋪天蓋地都是,一般的用戶只要找到一個相對靠譜的正式教材,很快就可以入手嘗試。也能在實施過程中找到一些感覺。

難精指艾灸作為一箇中醫傳承的經典文化,包含的內容和知識也是很廣泛和深奧的,艾灸有專職本科,碩士,博士級別的課程,一般用戶是不太可能靠自學達到這種精深程度的。

針對想自學的興趣人群,我有幾個建議。

1、重本質,輕形式。

艾灸的本質是激發人體自愈的免疫力,因此來自受用者的身體感受非常重要,施灸期間一點要找感覺,聽意見,並不斷調整確定灸點,灸量。不要一開始就盲目的掉進所謂不同的灸法和形式中去,結果感覺沒找到,樣子學個十足。這麼學習是然並卵。但很多從事艾灸產業的人員就有這種通病。注意甄別。

2、學正規的艾灸療法,不要輕信野雞教學。

所謂正規,指獲得國家認可的正規教學教材,這樣的教材並不難尋找。

野雞教學指來歷不明,商業氛圍強烈,強調購買前提條件的所謂培訓。

學習艾灸,學以致用,對於家庭和個人都是很好的健康方式。希望每個愛好者都能正確的選擇好適合自己的保健知識。


老簡好說話


無論是什麼原因,讓你發現艾灸,瞭解艾灸,準備艾灸,那麼在艾灸之前一定要對艾灸的一些瑕疵以及艾灸過程中可能會出現的一些問題有所瞭解並接受,否則不如不灸。

艾灸治病是一個長期的過程,很多人沒灸幾天不見效果,放棄了!

艾灸過程中會出現排病或返病現象,比如出水泡、紅疹(除過敏原因)等,擔心害怕,放棄了!

艾灸後上火了,放棄了!

要知道“煙熏火燎方為灸”,受不了艾灸煙燻,放棄了!

艾灸其實很簡單,基本可以總結為以下幾個步驟:

1.施灸時間有講究

艾灸應該循序漸進,初次艾灸時間短一些,壯數少一些。適應後慢慢增加灸量。一般白天艾灸最好,白天沒有時間晚上也可以。

飯前空腹和飯後不宜立即施灸。

2.艾灸的火候

艾灸分補瀉。“補”是受納,虛、寒之症需要“補”,常用手法是灸盒溫灸、懸灸,小火慢攻,功到自然成。

實、熱之症要用“瀉”法,雀啄灸,引內熱外出。

3.施灸順序莫亂來

先背部,後胸腹,先上部,再下部,先頭身,後四肢,依次進行。

4.艾灸取穴

艾灸不像針刺,不需要精準取穴,另外,艾火的覆蓋面積也比較大,找個大概就可以,不要偏差太多。

中醫講究辨證,艾灸也是一樣,因人而異,同樣的取穴方法不一定適合所有人,真正想學艾灸可以先買些艾條練練手,多體會,多琢磨,熟能生巧。

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學習艾灸的地方很多,可以自學艾灸,也可以去專門培訓艾灸技術的地方學習。中醫艾灸是一門博大精深的醫術,不是簡簡單單看幾本書就夠的,因為這裡涉及到穴位學、經絡學、中醫辨證等。

那些看起來手法簡單的艾灸,說不定人家已經學習很多年了,因為這些都是經驗的沉澱,所以做起來輕鬆如意。

但如果只是簡單學習,只是懂皮毛。畢竟艾灸要針對症狀才能有效,否則就容易出問題。

比如脾胃出問題,應該灸中脘、解溪、足三里、關元、神闕等穴位,但你灸其它穴位,那就牛頭不對馬嘴,雖然不會有大問題,但是可能會出現逆反情況。

所以艾灸是一門易學難精的養生之術,因此要懂得去多學習,或者請教專門艾灸師,千萬別亂學習,這樣勢必會消耗你的精力。

首先你在學習艾灸之前,先背熟人體206個穴位,再看懂經絡學,勢必懂得任何一個穴位功效,以及奇經八脈的作用。

如果你懂得這些,那麼學習艾灸那就容易多,最多無非只是一個手法問題,多練多實踐就慢慢學會了。


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艾灸很簡單,只要你邁出第一步,嘗試艾灸就已經在會艾灸的路上了。

首先,先了解艾灸的作用和好處。艾灸的注意事項,艾灸的穴位配穴,等等。

記住,行動是你要做的第一步。

其它的,來我這,我教你小白變大師。


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學做艾灸很簡單。

你可以準備艾條、艾柱或者是艾絨,再就是選擇施灸的方法。

施灸的方法,一般分為直接灸、隔物灸、懸灸等。

有了艾條,選擇了施灸的方法,就可以艾灸了。你完全不懂,可以哪痛灸哪;你如果懂得經絡穴位,你就可以根據中醫辯證理論,配穴施灸。

不吃藥,不打針,使用艾灸就取得對身體的健康調理,還必須懂得艾灸的時間。

這樣說吧,艾的質量、施灸的方法、艾灸的配穴和艾灸的時間,這是追求艾灸效果的四大要素。

不管你相不相信,一旦你開始學習艾灸,你就可能馬上上癮。當你進一步掌握中醫辯證論治,當你進一步掌握刮痧、拔罐、按摩、正骨、針灸之後,你也許會像我一樣,對祖國的傳統中醫如醉如痴。

艾灸,是國家中醫藥管理局非藥物療法六大技術項目,進社區、進鄉鎮的必推項目。它的神奇,只有你親臨其境,才能感受得到。

不過,我有一句衷告,想告訴大家:艾灸易學難精!

我絕沒有故意賣弄的意思!想要真正的掌握艾灸的精髓,除了上面必須掌握的四大要素以外,您必須掌握祖國博大精深的經絡學。

看似簡單的艾灸,有一句行話,叫做“不懂經絡,動手就錯"。

我國幾千年形成的十二條正經、奇經八脈的經絡理論,它是建立在陰陽五行、八綱辨證的基礎上,十二經絡運行時辰,獨自形成了自己的運行法則。

所以,要學好艾灸,就要掌握傳統中醫的文化理念,多讀精典、多多臨床,多多領悟對症的艾灸配方思想,多多體會辯證論治的方法法則,多多地向同行學習、交流心得體會和技法。

“世上無難事,只要肯攀登"。艾灸是一門技術,在已知的一千多個穴位裡,掌握了幾十個常用穴位,你就可以施灸;掌握了幾百個穴位,你就是高手;掌握了配穴法則,你就是專家。


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艾灸,作為中醫很重要的一種治療方法,已經被很多人接受,現在很多美容院和養生館都在做艾灸,很多人通過艾灸改善體質,感受到了艾灸的神奇,那麼我們可不可以自己學習艾灸,在家裡自己艾灸呢?答案是肯定的!因為我自己就是通過自學艾灸,把自己身體調理好的。

我從小就特別怕冷,小時候沒當回事,過了三十幾歲,狀況越來越嚴重,經常會這裡痛那裡痛,後來因為洗澡受風,突然病情加重,渾身疼痛,嚴重時走路都走不了,後來在上網的時候,無意中瞭解到了艾灸是針對陽虛體質,也就是這種怕冷的體質,我就趕緊試了試,沒想到身體一天天好起來,所以我現在有一個健康的身體是非常感謝艾灸這種治療方法。如果大家想學習,可以在網上或者去書店多多瞭解,先把理論上的東西弄明白,然後再根據自己想要調理的病症,找相應的經絡或者穴位,利用方便的艾灸工具,自己施灸就可以了。大家在艾灸方面有任何問題可以給我留言,我們一起學習。


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艾灸作為一種流傳至今幾千年的中醫療法,沒有失傳,而且使用廣泛,其一是它的有效性,艾灸效果比較顯著。其二是它的操作簡單方便性,哪裡不舒服就可以灸哪裡!

因為有效,簡單,方便,實用性強,所以在這樣的網絡時代,分享時代,能更快的得以學習!

學習一些常用穴位,經絡走向就可以自行艾灸了!


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現在關於艾灸的科普及宣傳較多,所以引發了很多人想學習艾灸的興趣。如果沒有中醫基礎的人該怎樣學艾灸呢?

首先可以選擇專業的培訓機構,在培訓機構系統學習,可以學習的比較全面和深入,而且有問題還可以跟老師交流探討,只是學費稍貴,學習佔用的時間比較多。

再次,可以在臨床科室見習,找一個專業的針灸科或者養生館,由臨床醫生帶教,既能形象的見到治療過程,又能跟患者交流治療感受。

最後還可以買專業書籍自學艾灸知識。先從學習經絡開始,掌握穴位知識是基礎,艾灸的操作相當簡單。

希望我的回答能對您有所幫助,我是針灸推拿研究生,臨床喜歡用針灸方法治療疾病,如果有任何針灸問題都可以諮詢我哦!


春雨醫生平臺明星醫生



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艾灸簡單易學,但是它其實還是有很多技術細節,並不是簡簡單單拿著根艾條對著皮膚,其中還有穴位,病情,適應症的等問題。因此,對於艾灸:

第一,最好在學習前瞭解觀看網絡視頻

第二,尋找專業醫學人士進行治療問題了解

第三,在專業醫學人士指導下進行實踐。


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