導讀：懷孕6個月後，孕媽媽身體會出現哪些不適症狀？有什麼辦法緩解呢？醫生說，一般到了懷孕到了6個月，孕媽媽們都會出現5種不適症狀，準媽媽可以嘗試以下方法，可以有效地緩解不適。
小妹懷孕六個月了，這幾天她總是說腰痠背痛，十分難受。她問我，怎麼女人懷個孕，這麼辛苦的，接下來的日子還會出現什麼不適症狀呢？出現這些症狀該如何緩解呢？其實每個女人懷孕都經過多重磨難，我當初懷孕時一樣有各種不適症狀。今天我們就來聊聊最常見的第6個月懷孕不適症狀及緩解方法。
首先，我們來看看，懷孕第6個月胎兒多大？
懷孕第6個月，胎寶寶已經胎長：25～28cm，胎重：300～800g。這時候，胎寶寶濃密的頭髮、眉毛、睫毛都已經能看清，骨骼已經結實，他的皮膚皺皺的、紅紅的，樣子像個小老頭，可不要嫌棄他長得醜哦!過不了多長時間，他就會變成個漂亮娃娃了。他的手指和腳趾也開始長出指(趾)甲，他在很努力的生長。
在懷孕6個月後，孕媽一般都會有哪些不適症狀？該如何緩解？
腰痠背痛
到了孕6月的時候，隨著胎兒的長大，孕媽的脊椎受到的擠壓也增大，孕媽會很容易感到腰痠背痛。對於在孕期仍然還在上班的孕媽來說，最好能夠每工作1小時，就休息一會，而且工作量也不宜過大。
失眠，睡眠質量差
到了孕中期，很多孕媽表示由於肚子變得越來越大，一下子很難找到適合的睡姿，所以常常會因此失眠。我在懷孕的時候，到了6個月的時候是很煎熬，晚上睡不著是常有的事，就算勉強睡著了，也是在夢中度過，睡眠質量很差。
對於這種症狀，醫生建議，孕媽不要心煩氣躁，不妨在睡前泡個腳，這樣有利於促進血液循環，從而減輕失眠狀況。另外，孕媽還可以在睡前喝杯牛奶，有利於更快入睡。
腹部瘙癢難耐
很相孕媽媽在6、7個月的時候開始出現妊娠紋。而且，有很多孕媽會出現腹部瘙癢的現象，這是由於隨著胎兒的長大，孕媽的食慾也變好，以至於腹圍增大，而再加上此時腹部皮膚缺乏彈性，所以才會出現瘙癢。不過，除了留下妊娠紋，其他並不會引起皮膚上的變化。
不過，這種情況不用擔心，因為這並不會對胎兒產生不利影響。如果想要緩解，就要適當擦些橄欖油。飲食也應該以清淡為主。
手指麻木、刺痛
到了懷孕6個月，很多孕媽媽會出現手指麻木、刺痛的症狀，主要表現為除了小指以外的其他手指的前半截出現像針扎、並且有灼熱的感覺。另外，從手腕到肩膀也會出現疼痛。
這種情況大多數孕媽都有的，不用擔心，孕媽媽們可以根據醫生建議，適當補鈣及做適當伸展運動。
便秘
孕六月，便秘幾乎是多數孕婦都可能遇上的困擾，主要是因為懷孕期間增大的子宮壓迫而影響腸胃，使蠕動減少。荷爾蒙分泌的改變，也是孕婦便秘的原因之一，而有些孕婦在懷孕期間，活動量減少，也使得便秘問題越來越明顯。
孕媽媽應常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，我當時便秘嚴重，吃火龍果效果挺好的。此外最好多散步或做些適度的體操活動筋骨，並且保證充分的休息和睡眠。
今天話題：懷孕6個月後，以上5個症狀，你都中了幾個？
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