魚子醬沫
當背部疼痛發生的時候，先要做的不是貼膏藥、吃藥、理療止痛，要做的一定是症狀分析，先判斷是何種原因造成的背部疼痛，雖然這很難，可是要給患者從根本上解決問題，就不能糊里糊塗做事！
肌肉疼痛
多見的背痛也是自我可以處理的一種背痛，是背部肌肉的勞損，背痛的位置不同，肌筋膜疼痛的肌肉就不一樣，可以是斜方肌、菱形肌、岡下肌、肩胛提肌等，在感覺到疼痛的區域，背靠牆將按摩球放於疼痛區域與牆壁之間尋找痛點，進行按摩。
胸椎小關節紊亂
在一個區域出現疼痛之後，肌肉問題一定是要先處理的，處理好之後，症狀感覺還是不適，可以觸診一下棘突，如果可以摸到高低不一的棘突，考慮胸椎小關節紊亂，這個自己沒辦法處理，必須要正位。
放射痛和牽涉痛
如果上述兩個問題都已經解決，症狀還是存在，那就應該考慮一個是神經卡壓造成的放射痛，尤其是肩胛背神經，其他的就是觸發點造成的牽涉痛，這兩種都極其複雜，自己很難判斷，要及時就診。
結語
當一個疼痛出現的時候，對於非專業的人，很難精確的判定是什麼問題，只能自己先試著用球按摩看看，效果不好就交給醫生，通過問診，觸診，有必要的話做相關檢查來尋找原因，解決問題，這也是醫生存在的價值！
健康新語
您好！請關注“懷賢健康”！懷賢健康集合三甲醫院骨科專家，在線為您解答各類骨科疑問及運動指導，讓您健身的同時享受運動的快樂。
背部疼痛：大都為肩背局部骨或軟組織疾病所致，疼痛可能是急性的、慢性的、持續性的、間歇性的，可侷限於背部，也可能沿脊柱或腿部放射。疼痛可因活動，例如彎腰、抬東西而加重，休息後減輕，或是不受活動和體息的影響。那背部疼痛怎麼辦呢？生活中哪些常見原因導致了悲痛呢？
1、肩周炎
肩周炎起初只是局部疼痛，肩關節處痠痛，但隨著病情的發展會蔓延至整個背部，部分患者還會出現紅腫，隆起等病相。
2、呼吸系統
不少呼吸系統疾病也可能會引起背部疼痛，胸膜粘連，肺癌與結核病等。一般會在背部，側背或肩胛部出現明顯疼痛。
3、頸椎病
頸椎病分型較多，症狀也複雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反覆發作，並伴有相應的壓痛點。
4、腰肌勞損
長期彎腰或搬重物導致腰肌勞損，主要以腰背部（有時包括臀部）瀰漫性疼痛，以兩側腰部、椎旁及骶嵴上更為明顯。其特點是晨起時疼痛明顯，活動數分鐘或半小時後緩解，但至傍晚時似乎因活動過多疼痛又復現。
5、消化道系統疾病
患有消化系統疾病的人在生活中會出現經常背痛的情況，而且這種背痛的症狀會在進食過後不斷加劇，同時也會在如廁排便時出現疼痛加劇的症狀。這種情況的發生主要是因為人的後背存在很多穴位，而且是腸胃以及胰臟的反射區，如果這幾個部位發生了病變反應，就會使後背出現反射疼痛的症狀。所以大家在出現後背經常疼痛的症狀之後應警惕消化系統疾病的發生。
背部疼痛怎麼辦呢？
1、休息
急性期以休息為主，使背部肌肉保持放鬆狀態
2、正確的姿勢
避免不良坐姿及彎腰搬重物的姿勢，在疼痛緩解期應積極進行腰背肌的鍛鍊，如小燕飛，可預防背部筋膜炎的發生。
這種治療方案包含有超音波、冷熱敷和電療等等方法，這些方法能夠很好的幫助達到止痛和消腫效果，也能夠幫助促進血液循環，從而讓身體的復原能力能夠變得更強一些。
如果自己局部有淤腫熱痛問題出現的話，必要的時候可以服用止痛藥。請在專業醫生的指導下服用藥物。
5、及時就診
由於發生背部疼痛的原因有很多，也隱藏著身體其它部位健康問題，請及時到醫院就診，明確病因，再進行治療。
希望上述回答能夠幫助到您，關注“懷賢健康”，每天瞭解更多小知識！
懷賢健康
您好，大部分可參閱下圖，如果右肩背痛則要考慮膽。
曉清中醫藥
你只講背部疼痛是肌肉痛還是胸椎骨痛或是三叉神經痛要搞清楚。
用戶3819355455873
背部疼痛很多原因：1運動過量2肌肉拉傷3床太硬4心臟問題反射5肺部問題反射5頸椎病也可能引起背部疼痛，對應症狀去找醫生查病灶最可靠
倒敍時光
背部疼痛的原因很多，最好先去檢查一下，排出一些器質性病變
鮮少老師
吃中藥好得快
泉州南俊路小區黃中醫
首選應注意保暖，避免風寒溼侵襲。注意不要過度勞累，注意改正不良生活方式，疼痛可以選擇外敷膏藥，拔罐
老曾趙爽
太寬泛了，你是怎麼痛的，刺痛鈍痛，還是牽扯痛，還是活動時會痛。太多了，建議去醫院做個檢查
這個要做具體的檢查，找到病因才能對症下藥
