陌了塵
說起虛證，最常提到的就是陰虛和陽虛兩種，二者代表著兩個極端。
陰虛是體內火旺，耐寒不耐熱，夏季愛出汗。
陽虛是體內火力不足，耐熱不耐寒，冬季手腳冰涼。
很多時候身體出現陰虛和陽虛的表現大家會認為自己是陰陽兩虛，其實並沒有那麼簡單，陰陽兩虛是極嚴重的虛證，正常人很少出現，多發生在先天稟賦不足、久病大病、極度縱慾人群。表現為發育不良、大腦遲鈍、過早衰老。
其實有一種虛證叫“氣虛”，它兼顧著陽虛和陰虛的特性。
【氣虛的特點】：元氣不足、表氣不固、冬季怕冷、夏季怕熱、愛出虛汗、氣短懶言、易感風寒。
【補氣的食物】：糯米、小米、薏米、山藥、黃豆、香菇、雞肉、南瓜、櫻桃、胖頭魚。
【補氣的中藥】：人參、黨參、黃芪、山藥、紫河車、白朮、茯苓、陳皮、黃精、炙甘草、大棗。
【補氣中成藥】：四君子丸、補中益氣丸、歸脾丸、六君子丸。
【生活中注意】：避免過度運動和勞累，秋冬注意保暖。
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營養科李醫生
根據冬天怕冷、手腳涼，推測少陰病（腎陽虛）；
根據夏天易出汗，頭更易出汗，平時多夢，推測體內有水溼，出汗是身體藉助天氣排溼的反應，水溼阻滯使頭更易出汗，因為頭為諸陽之會；多夢是水溼所致，就像蓋著溼漉漉的被子睡覺當然睡不安寧。
這些只是推測，可以自己看一下舌頭，是否舌質淡、胖大有齒痕？或者舌苔白膩？可進一步確認，還需要結合其它症狀，如二便、飲食、口乾口苦等做出更準確判斷。
藥物不可草率服用，需要更多信息確診。平時可以用點溫陽祛溼的食物，比例：桂皮1 生薑6 白扁豆20 芡實10 薏米20 一起加水煮熟飲用
醫海拾珍
你好，多考慮陽氣虛自汗的可能性大。具體需要看舌苔，綜合其他症狀。比如：氣短？乏力？畏寒肢冷？動一動容易出汗？胸悶心悸？失眠多夢？頭暈頭矇頭沉？頸項部不適感？嘴裡幹不幹？渴不渴？大便成型嗎？多久一次？有沒有粘滯不爽的感覺？容易腰痠腰困腰疼嗎？夜尿多不多？有沒有食慾不佳？食後腹脹？
生生堂國醫館
夏天頭容易出汗，上身也愛出汗，這和頸交綜合症有關，和脾溼氣過重有關，和交感神經興奮刺激心臟興奮經欒照成的出汗，中醫稱，汗為血之液，血之餘，冬天手腳涼，多夢，手腳涼是腎陽虛，腎陽虛四肢痠軟，手腳發涼，腰膝痠軟，小便無無等等，多夢，如果經常多夢主要和腎陽虛有關，和肝不好都有關係…
張庫41
考慮是腎陽虛易表現手腳冰涼，氣虛不固容易汗出！氣虛日久損及陽。補氣為主，有明顯的陽虛症狀，也要兼顧溫陽。汗出過多會帶走很多養分，會造成鈣質的流失
成藥金匱腎氣丸、補中益氣丸、鈣片！
加強營養！
飲食多以補氣溫陽，白參，山藥，黃芪，枸杞，羊肉，等等
艾米果的逆襲
扶——清——平——調——補
扶正氣，清濁滯，平陰陽，調臟腑，全時補
中醫一定是一個體系，整體調理你的身體。
懷恩一王小毅
對夏天頭上容易出汗，屬正常，因為是夏天，冬天怕冷手腳冰涼，多夢，屬人的身體虛弱，是貧血～人體缺少營養跟不上，造成手腳冰涼，建議每天吃點動物血，如豬血～牛血類，等…補上就好！！！
天知道道正氣
你好，這是標準的少陰中風症，這個病人具有這幾個特點：
1、手足厥寒；
2、出汗，遂漏不止；
3、但欲寐
我也是好醫生
本人就是這種情況。手腳冰涼、頭暈乏力、失眠多夢、心慌氣短、醫生說是心肌缺血、一查果然是心臟病。吃了許多藥都沒作用、思想起精神好煩亂……
紅楓林42
屬於水飲停胃，稍微活動滿頭大汗，吃飯也是。又畏寒肢冷。這是典型的胃有水飲停留。中藥可以治癒。
