鄧高生

朋友對我講過一故事：

“聽我媽說，我出生的時候她正在河壩上擔土，那個年代的人不管男女老少還是孕婦是要掙工分的。那天夜裡河壩上忙碌的熱火朝天，然後她就感覺有什麼東西掉了下來，心裡面失魂落魄地。我媽“哇”地一聲坐在地上，連哭帶喊地叫出聲來“我娃丟了，我娃丟了”……我爸趕忙就找，黑燈瞎火地在地上摸才把我一條命給撿了回來”！

以上這事是真實的故事，朋友說給我聽時一邊拍打胸口一邊回憶“老子命大”！這事要說出來很多人可能不信，但我信了。

去年媒體同樣報道了陝西渭南某職業高中女生生娃在操場上的事。這說明生娃的疼痛程度，至少與孕媽媽的生理年齡以及所從事的體力勞動有關。

孕媽的分娩年齡在22周前後，平時經常運動或從事體力勞動的媽媽，生孩子的疼痛程度就會大大減低！

我們中國人普遍缺少體育鍛煉，因此在整體身體素質上要差歐美人一大截。人家生完孩子兩三天就穿上高跟鞋出門逛街，咱們坐月子就得個把月。難道她們生孩子就不怕痛嗎？

醫學上講疼痛劃分12個級別，生孩子的痛則為10級。國外研究機構還專門請粑粑們模擬媽媽的分泌過程。測試結果90%的男士到達7級痛時就遭淘汰。這說明女性天生就要比男性耐痛能力要高出很多，不得不說母親真的要比粑粑要偉大很多啊！

究竟哪種體質的人分娩時不痛？我想說每一位媽媽表達的輕重不一，真實的情況是疼痛是存在的，但年紀輕平時多做體育運動，身材骨架比較大、骨盆又寬又淺的媽媽，分娩時的疼痛感應該會小一些。

除此之外，影響分娩疼痛感的還有孕媽的注意力和分娩時的精神狀態。美國《科學院學報》的一項研究認為：每天陷入深思超過10分鐘，其大腦額葉前皮層要比普通人要厚，這個額葉腦皮層是控制注意力和感知能力，經常鍛鍊有很好的鎮痛作用。

祝每一位孕媽順產！

爸爸不講理

隨著順產知識的科普，越來越多的孕媽都選擇順產，可是不少孕媽在臨近預產期，卻又陷入無盡的糾結中“想順產、怕疼”……等等諸如此類。還有不少“過來人”一說到順產就唾沫橫飛，內容無非就是“順產怎麼怎麼疼、怎麼怎麼折磨人”……今天我們就來了解下哪種體質的人分娩不痛呢？

1、“屁股大了好生養”，記得還在孩提時代，我就聽到過這樣的話。到了結了婚生孩子，才真正明白其中道理。盆骨大的孕媽在分娩的時候特別有優勢，那就是分娩條件好，生孩子少受罪。

2、孕期保持適量運動的孕媽，大都比較好分娩，而且順產的時候大都產程比較短。那是因為孕期適量的運動不僅可以鍛鍊孕媽體力，縮短產程;還可以防止胎兒出現“巨大兒”的情況。

3、年齡越小，難產的幾率越小。

①年輕人，疼痛感沒那麼強烈;

②顧慮少、比較樂觀，放鬆心情、保持良好的心態特別有助於順利分娩。

4、身材矮小的女性，分娩起來也特別順利。我表妹就是例子，典型的南方女性，個子150多點，特別瘦，但是人家生孩子的時候特別順利，而且寶寶都不瘦（一個6斤多、一個7斤）。其中最重要的原因大概就是孕期體重控制的比較好！

雖然順產不僅對胎兒有好處，還有利於產後恢復，但是孕媽一定要根據自身條件和醫生建議選擇分娩方式，切忌不可因為一時的“固執”，造成不可挽救的傷害。

生孩子對女性來說是一次生死考驗，所以男人一定要珍惜那個給你生孩子的女人！

文海撈夢話育兒

對於順產的媽媽來說，疼痛是難免的，但為什麼同樣是順產，有的人痛得死去活來的，而有的人卻只感覺肚子有點輕微的痛。

哪種體質的人分娩不痛呢？

每個人對於疼痛的感覺不一樣，那些順產感覺到只是輕微肚子疼的，是對疼痛不敏感的人。

我姐姐就是對疼痛不敏感的人，她生小孩的時候感覺好輕鬆。記得她生第一胎時，那時她在醫院待產，宮口已經開了4指了，她跟醫生說她肚子有點痛，想要大便。醫生考慮是第一胎，應該沒那麼快生，就同意了。誰知，剛進廁所蹲下沒多久，胎兒的頭就快出來了，還好待產房剛好有醫生和護士在，趕緊抬上產床去，沒過一會，小寶寶就出生了。

而我卻不一樣，我是對疼痛挺敏感的人，所以生小孩的時候儘管已經做好諸多準備，可還是會感覺到很強烈的疼痛。

除此之外，骨盆寬的產婦，生孩子的過程也沒感覺有多大的疼痛，因為骨盆寬，胎兒經過產道時不需怎麼用力擠壓就順利通過了。而骨盆相對較小的產婦，胎兒經過產道時需要用力擠壓，產婦自然就會感覺到特別疼痛。

怎樣減輕分娩的痛？

對於想順產的媽媽來說，肯定是疼痛越少越好。那麼怎樣減輕分娩的痛呢？

1、做好順產的心理準備。要順產就肯定會有疼痛，要正確認識分娩疼痛，多瞭解有關順產的知識。準備的越多，自然就不會感覺到害怕、緊張。越是害怕、緊張，疼痛帶給我們的感受就越強烈。不良的情緒還會導致宮縮乏力，加劇分娩的疼痛。

2、懷孕期間，合理的進行運動，有利於減輕產道阻力，順利分娩。

3、懷孕期間，要保證營養充足的情況下，還要注意控制體重。因為體重超標的話，很可能會增加難產的幾率，一旦發生難產，疼痛的程度也比正常分娩的要強烈的多。

4、此外，在女性身體發育成熟的基礎上，越年輕的孕婦，分娩的疼痛相對來說會小很多。

以上就是我的回答，有不同意見的可以一起來討論，謝謝！

二寶媽咪的育兒時光

應該說所有體質的人分娩都會痛，只是痛的程度不同，有的非常低，比如我同事；有的非常厲害，比如叮麻自己。

我同事，據說一胎從陣痛到生寶寶不到3個小時，而且疼痛感很低，按照她的話是跟磕著碰著差不多；二胎的時候，晚上10點有點破水，自己洗了個澡，收拾好東西，把睡覺的老公喊起來去醫院，11：00到的醫院，11：30生的寶寶。第二天下午出院回家的。

那到底什麼樣體質的人分娩不特別痛呢？

①疼痛感低的。

②二胎的。通常二胎比一胎生產的更快更順利一些，花費時間甚至只有一胎的一半。

③胯骨比較大。胯骨比較大的，胎兒更容易通過產道，順產比較快。

④媽媽年輕的。年輕的媽媽，產道伸展性更好，胎兒下降容易。

⑤體重標準的媽媽。體重標準的媽媽，胎兒體重正常，不會過大，生產更順利。

⑥經常運動的媽媽。經常運動的媽媽，腰部及骨盆的關節更柔軟、肌肉更富彈性，有助於減輕臨產時的陣痛，促進順利地自然分娩。

⑦情緒穩定的媽媽。宮縮之後越是緊張害怕的媽媽，疼痛感越強烈，順產越困難。

建議，媽媽們孕期一定要多運動，可以做做孕期瑜伽（孕前期除外），跟有寶寶的媽媽們學習一下經驗，保持標準體重！！

祝，好孕

叮麻育兒

醫學上把疼痛分為12個級別，據說生孩子的痛排在第九級。我們看過男士模擬女人順產的實驗，疼痛感到五六級的時候男士們已經無法繼續下去。可見女人分娩時有多痛！

但是疼痛感也因人而異。有的準媽媽感覺痛徹心扉，有的卻感覺疼痛感沒那麼強烈。哪種體質的人分娩不會太疼痛呢？總結了一下，主要有以下幾種。

年齡相對較小的女人。

年齡越年輕，分娩時候的疼痛感越小。年齡越大，精力，體力，產道等因素受到很大的影響。當然，並不是說年齡越小越好，而是在女人身體發育成熟的基礎上年齡越小越好。

對疼痛敏感輕的女人。

有的人對疼痛天生不敏感。同樣的一根刺扎進兩個人的皮膚裡，有的人疼痛不是很強烈，傷口癒合也快，而對疼痛反應敏感的人傷口癒合的也慢。

體質好的女人。

一些身強力壯的女人，愛運動的女人，下地幹粗活的女人，她們的體質比那些身嬌體弱的女人疼痛感要輕。

骨盆大的女人。

有些女人的骨盆比較寬，當宮口開到十指的時候，胎兒能更順利的完成分娩。產程短，疼痛感也輕。

生過孩子的經產婦。

經產婦生過一次孩子，她們的宮口更容易打開，速度更快，用時更短，疼痛感自然也輕。

樂觀的女人。

愉悅的心情會降低疼痛感。平時仔細觀察就會發現，越是心情緊張，害怕疼痛，疼痛帶給我們的感覺越強烈，不良的情緒會導致宮縮無力，加劇分娩的疼痛。所以，分娩前保持樂觀的心態非常重要。

育兒妹子一枝花

的確有人生孩子疼痛感沒有那麼強烈，難道是天賦異稟？同樣是順產，為什麼有的準媽媽生的比較快，也不是很痛苦，而有的準媽媽則不僅分娩速度慢，還痛不欲生。其實取決於很多條件，比如胎兒的大小、準媽媽的骨盆條件、產道的長短以及準媽媽的心理和生理的耐受能力。我們細細扒一扒哪些媽媽分娩不痛苦。

1、年輕的媽媽

對於生孩子，年齡是很重要的決定因素，年輕的女性，產道伸展性相對好，胎兒下降也容易，產道深層肌肉隨著年齡增加逐漸變硬，所以越年輕分娩疼痛感越小。

2、身材高大的媽媽

身材高大，尤其是骨盆相對大的人，分娩時胎兒更容易順利通過產道，利於順產。

3、體重控制好的媽媽

孕期體重控制是能不能順產的重要指標。飲食科學搭配，胎兒不大不小，可減輕生產疼痛。

4、愛運動的媽媽

適當運動可增加腹肌、腰背肌及骨盆底肌肉的張力與彈性，使關節和韌帶變得鬆弛柔軟，能在一定程度上減少產道阻力。

5、心態好的媽媽

越是害怕越疼痛，產前舒緩緊張情緒，可以使宮縮更加有力，會緩解分娩的疼痛。

6、二胎媽媽

二胎媽媽的產程比一胎會縮短一半，所以更加輕鬆。

懶媽新概念懷孕育兒經

越年輕的體質越痛快

年輕就是寶。大學同學聚會時，我們聊誰誰生娃時的情形，大學同學感慨地說一句，如果生命再重來一次，我希望大學一畢業就生娃。

的確，一畢業就生娃，那時候我們還年輕，生的也痛快，恢復體力也快，娃長大時我們還不老，挽著前世小情人去逛街，美美噠。

孕期產檢時，一個寶媽說她已經是第三胎了，第一胎還不知道怎麼回事，就生出來啦，一點也不疼；第二胎，知道怎麼回事啦，也體驗到了什麼是分娩之痛，不過還好，可以抵抗，這個寶媽的經歷和有些人說法不一致，有的認為是越生越順暢。第二胎會比第一胎順利，第三胎會比第二胎順利。

對疼痛不敏感的人

這和個人體質是有相關性的，沒生過寶貝的人可以參照自己媽咪生產時的情況，如果很順暢，不會很疼，那麼恭喜你；如果自己的媽咪提起生產來，還心有餘悸，那多半你的體質也是敏感型。

我屬於對疼痛不敏感型，經常手指在洗碗時才會感到疼痛，才發現不知道啥時被劃破一道口子。

在剖腹產過後，也沒覺得特別疼痛，感覺背不背止痛泵都沒太大區別，但是一個親戚卻是每次都痛得死去活來，背了止痛泵也不管用。

骨盆寬的身材

骨盆寬，宮口開了十指之後，胎兒會更順利的通過產道完成分娩。骨盆小的，胎兒在經過產道時需要用力擠，寶媽自然也疼痛異常。

如何減輕分娩痛

• 水中分娩
  

現在很多醫生有水中分娩法。泡在溫水裡人的身心一般會比較鎮靜放鬆，由於陣痛，體內產生的引起血壓升高、產程延長的應激激素分泌就會減少。水的浮力讓人肌肉鬆弛，可以把更多的能量用於子宮收縮，這些都可加速產程，縮短生寶寶的時間。

在水中活動也比在產床上自如，採取一些不同的姿勢幫助骨盆鬆弛，盆底肌肉放鬆，促進宮頸擴張，讓胎兒更容易通過產道。

• 拉瑪澤的四式呼吸

廓清式呼吸：先讓眼睛注視一個焦點，使身體完全放鬆。然後用鼻子慢慢吸氣至肚，再用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣。

手指按摩呼吸法：手指按摩可以協助手部的放鬆，並幫助媽媽轉移注意力。可以先將手輕輕放在下腹部，吸氣時，將手指輕輕從腹部外圍往上做環行按摩；呼氣時，將手指輕輕從腹部中心往下做環行按摩。

胸部呼吸法：開始時媽媽可以先做一個“廓清式呼吸”，以坐或躺的姿勢皆可。1分鐘做6乣9次，每次有60秒的收縮。然後眼睛注視一個定點，讓身體完全放鬆。再用鼻子慢慢吸氣至胸腔。最後將嘴唇像吹蠟燭一樣，慢慢呼氣。當呼吸結束後，再做一個“廓清式呼吸”。

可以提前練習，免得到了那時候手忙腳亂，早就忘了。

• 姿勢

建議產婦選擇順產的時候，趴著生產或者是坐著生產，這兩種方式都會比產婦躺著順產疼痛來的要小一點的。

另外一定要配合努力配合護士，有的寶媽不會用力，最後累的精疲力盡，都沒有力氣自己生出來了。

最後祝福每個英雄寶媽順利生產。

jason媽咪有辦法

哪種體質的人分娩不痛呢？

順產的分娩疼痛如果用級數來形容，那麼就是十級。之前有男士們做了順產的模擬實驗，一般到5-6指的時候，他們已經無法忍受下去了。而且沒有人能堅持到最後十級。可想而知，這疼痛得有多疼。但是疼痛感也是因人而異的，有些媽媽不但覺得順產不疼，打催產素也同樣覺得沒啥感覺。

那麼哪些媽媽分娩的時候不覺得疼呢？

對疼痛不敏感的女性

有些媽媽平時對疼痛的不敏感，這樣就會導致分娩時的疼痛，對於她們來說，只是很輕微的感覺。特別是對於催產素，有些媽媽打了，感覺只是腰有點酸而已。

我對於疼痛一直很敏感，懷小寶的時候，因為破了羊水，但是沒有宮縮，所以要打催產素。催產素引起宮縮會比普通的宮縮更密集，所以疼痛程度是雙倍的。我當時覺得越來越難受了，後來因為胎兒缺氧停了催產素，不然我也是堅持不到最後的。

體質好的女性

女人越年輕生孩子，不但身體越容易恢復，而且對孩子也好。只要胎兒不大，一般都能夠順產。有些18歲就生孩子，二胎三胎，越生越順溜，生的快痛感也不強烈。

骨盆大的女性

一般女性的骨盆的最小處是10釐米，但是有些媽媽的骨盆會比較寬。而胎頭如果沒有超過10釐米，當宮口開了十指的時候，胎兒就能更順利地通過產道完成分娩。相比骨盆小的女性，骨盆大的女性更容易順產，產程更短，疼痛感更輕。

經產婦

經產婦因為生產過一次，所以再次分娩的時候，宮頸口容易打開，而且宮縮打開的速度更快，用時更短。有些人還沒有什麼感覺已經宮口開了6指了，所以生得很快，疼痛感也比初次要輕多了。

星星媽育兒說

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

我們知道，醫學上把疼痛分為十級，那麼順產的痛就屬於10級，已經屬於非常劇烈的疼痛的範疇。但是生活中，還真有對於分娩感覺不那麼疼的孕媽咪，但也不是傳說中的一點也不痛，只是比別人疼的輕一些，痛的時間短一些而已。沐沐身邊就有這麼一位。