點點助家
蹺二郎腿是很多人日常的一個習慣性動作，無論是無聊的時候，還是忙的時候，翹起二郎腿往往能坐得舒服一些，特別是很多女性，坐姿常常是固定的二郎腿。這個小小的動作，也許你覺得沒什麼問題，但是，經常蹺二郎腿也有四大隱患。
首先，對於男性有潛在不良影響。男性蹺二郎腿也十分常見，當長時間保持蹺二郎腿的坐姿時，男性的前列腺會因為長時間被擠壓，導致供血不流暢，引起短時間的血液循環障礙，長期下去會有導致前列腺炎和疼痛的風險。同時，蹺二郎腿的時候，男性生殖器官被兩腿夾緊，溫度會短時間升高，造成不利於精子生長髮育的外部環境。
其次，對女性來說易患婦科疾病。和男性一樣，長期蹺二郎腿的女性，生殖器官附近溫度高，這是適合細菌生長的溫度，特別是在天氣炎熱的時候，細菌病菌生長旺盛，容易聚集在女性陰道附近繁殖，如此便容易引發婦科炎症，尤其是經期時，會加劇痛經的痛苦。
第三，對於脊椎的傷害很大。從人體生理和物理角度來看，蹺二郎腿這一姿勢會導致脊椎受力不均勻，容易導致腰肌勞損，脊椎變形或腰間盤突出。
所以，為健康著想，我們平時要正確坐姿，不要有事沒事就蹺二郎腿。
擅長各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關節損傷的診斷與治療。
醫聯媒體
蹺二郎腿易有四大隱患
不管你是覺得翹“二郎腿”舒服自在，還是為了優雅性感防走光，都別再堅持了，因為長期翹“二郎腿”有四大隱患。
18歲的小夥原本應該是在球場馳騁的陽光大男孩，但是小王卻突然抬不起腳，走路一瘸一拐的，四處求醫後才查明瞭原因，竟然是因為他有翹“二郎腿”的不良習慣。
18歲小夥突然“瘸”了
小王今年剛參加完高考，學習的擔子一下卸下來了，終於有時間痛痛快快玩了。最近這段時間，他一心撲在網遊上，沒日沒夜地“戰鬥”，而且還喜歡翹著“二郎腿”玩，覺得這樣舒服自在。慢慢地，小王感覺自己的右腿活動起來有障礙，抬起來的時候比較吃力，走路一瘸一拐的。父母發現他這個樣子很是擔心，立即帶他四處求醫，但服用一些藥物後仍然不見好轉。後來小王來到東南大學附屬中大醫院神經內科就診，終於揭開了“謎底”。
長時間翹“二郎腿”致神經受損
據中大醫院神經內科閆福嶺主任醫師介紹，小王走路一瘸一拐，和他長時間翹“二郎腿”玩遊戲有關。肌電圖檢查發現他的右側腓總神經受損，診斷結果是腓總神經麻痺。
腓總神經是坐骨神經主要分支之一，繞行腓骨頸處位置最表淺，與骨膜緊貼，軟組織少，最易受損，壓迫、牽拉、摩擦、外傷等都容易傷及腓總神經。翹“二郎腿”時，膝蓋處於彎曲的姿勢，時間長了，翹高的小腿外側有麻木和疼痛感，嚴重者可出現足背無法抬起。
另外，長時間下蹲、盤腿久坐、長時間臥床、下肢支架或石膏固定也會導致腓總神經局部卡壓。閆福嶺主任醫師還說，在臨床上還發現過因醉酒後睡眠過深、睡姿不正確或急劇減肥而導致腓總神經麻痺的病例。
經營養神經、改善微循環等治療，並輔以物理治療和針灸，小王的病情逐漸好轉。
翹“二郎腿”有四大隱患
不管你是覺得翹“二郎腿”舒服自在，還是為了優雅性感防走光，都別再堅持了。中大醫院專家告訴你長期翹“二郎腿”的四大隱患。
傷脊椎
中醫骨傷科主任屈留新指出，蹺“二郎腿”的危害主要是傷脊椎。蹺“二郎腿”時骨盆傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時脊柱弓起，時間長了容易引起脊椎勞損、變形，甚至可能引起腰椎間盤突出。而原本就有椎間盤突出、脊柱側彎的患者，長期蹺“二郎腿”還會加重病情。
影響男性生殖健康
中西醫結合男科主任金保方教授指出，像小王那樣長時間地蹺“二郎腿”也會影響男性生殖健康。蹺“二郎腿”久坐時，前列腺會陰部受壓，血液循環不暢，引起微循環障礙，增加毒素沉積，影響細胞功能，有可能引起前列腺痛。另外，精子生長的適宜溫度一般要比正常體溫低0.3～0.5℃，蹺“二郎腿”時兩腿夾緊，局部溫度升高，生殖能力可能受到影響。
引起痛經、婦科炎症
中醫內科劉紅梅醫生說，女性長期蹺“二郎腿”時，兩條大腿內側緊密貼合，會陰部周圍溫度升高。特別是在高溫的夏季和梅雨季節，會陰部如果長期處於溫暖潮溼的環境中，可能引起致病菌繁殖，發生外陰炎或陰道炎。再者，女性例假期間久坐蹺“二郎腿”，會導致局部血液循環不暢，形成血瘀，易引起或加重痛經。
造成下肢靜脈曲張
中醫骨傷科屈留新主任說，為下肢供血的主要血管都經過膕窩，而蹺著“二郎腿”久坐，一隻腿的膝蓋剛好頂在另一腿的膕窩處，血管受到壓迫後會影響腿部血液循環，久而久之就可能造成靜脈曲張。
專家教你正確坐姿
長期蹺“二郎腿”確實會增加很多疾病的風險，但這是一個日積月累的過程，平時偶爾蹺一下或者每次蹺的時間不長影響不大。如果平時有蹺“二郎腿”的習慣一時改不過來，最好控制好時長，兩腿交叉更換著來。
屈留新主任還給大家介紹了正確的坐姿：腰部靠著椅背，有個支撐，減少對腰椎的壓力。椅子的高度也有講究，坐太低的椅子，就相當於處於蹲姿，坐骨承受的壓力變大，腰椎弓起易勞損變形；坐太高的椅子雙腿懸空，大腿底部受到壓迫，影響血液循環。因此，要根據自己的身高和腿長選擇合適的椅子，端坐時最好讓大腿與小腿呈90度角，讓雙腿處於放鬆狀態，保障血液循環順暢。
學著做父母
翹二郎腿的隱患：首先對脊椎是很不好的，聽說時間長了女性兩邊盆骨也會不一樣的，還有對男性生殖器是非常不利的，還有就是要壓迫神經！所以愛翹二郎腿的朋友請注意啦！請保持正確的坐姿，確保你的身體健康！
櫻誮落
這是無稽之談！我不認為蹺二郎腿會造成什麼生理上大的隱患。可以肯定，幾乎所有上年紀的人都蹺過二郎腿，他們都得了與蹺二郎腿相關的疾病？醫生說的，特別是中醫說的，實在是狐假虎威！長久坐也有隱患，難道人就不去坐了？
為人性正名
不完全知道，謝謝科普，加油
