張浩天Tony

咳嗽總也不好，多半是肺熱！

最近小編就“廢了”，不，是“肺熱”，咳嗽，肺都要咳出來了，鼻子冒火，頭昏腦漲的……去看醫生後，醫生說這是“肺熱咳嗽”。

肺熱咳嗽是由於肺內鬱熱、肺氣失宣出現以咳嗽為主的一種症候，多見於免疫力低下的兒童及老人，從中醫學範疇上講，肺熱咳嗽屬於溫病學。肺熱咳嗽或由外邪襲肺，蘊鬱化熱或飲食不節，過食肥甘，蘊積化熱，火熱上乘或情志抑鬱，肝經蘊熱，木火刑金導致肺內鬱熱，煉液為痰，痰盛生熱，肺失宣肅，故而咳嗽頻作，痰難咯出。

肺熱咳嗽臨床主要表現為反覆咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等症狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩、少津、脈滑數或細數。

肺熱咳嗽治療宜清瀉肺火、宣肺平喘、化痰止咳。經方可用麻杏石甘湯，桔梗湯，葦莖湯，瀉白散。成藥可用蜜煉川貝枇杷膏，蛇膽枇杷膏，小兒肺熱咳喘口服液等。

1.梨 性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。常將梨削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉，隔水燉食，每日2次，每次1只。

2.羅汗果 清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅，水煎服食。

3.枇杷 性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

4.柿子 性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。

5.冬瓜 性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

6.無花果 能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果，水煎調冰糖服。

7.荸薺 能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3～5天。

咳嗽時有哪些東西不能吃？ 這些食物千萬不能碰！

在咳嗽的時候，一定要嚴格的控制自己的飲食。很多東西是千萬不能吃的，否則很可能引起咳嗽的加重，下面大家就來了解一下吧！

1.生冷食物

如果我們在咳嗽的時候，吃下了大量的生冷食品，很可能會導致咳嗽的病情加重，甚至是誘發其他類型的疾病。

首先，生冷食物都具有很強烈的刺激性。這些食物會對咽喉的組織產生強烈的刺激，使咳嗽的現象加重。其次，生冷食物的衛生質量難以保證，很可能存在著大量的細菌。這些細菌可能會引發身體的其他疾病。

2.酸甜食物不能吃

從中醫的角度來講，酸性食物可以起到痰溼的作用。也就是說，即便喉嚨痛癢有痰，咳嗽時也不能將痰咳出。這就可能會導致咳嗽加重的現象。而且是可能會使炎症難以痊癒，這樣就會對咽喉發炎起到不利的影響。因此，咳嗽的時候，儘量減少吃一些酸鹼類的食物。

百科名醫

　　咳嗽是氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學性刺激所致，偶爾咳嗽幾聲具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。但如果咳嗽不停，由急性轉為慢性，會使患備受胸悶、咽癢、喘氣等痛苦而危及健康。那麼，怎麼才能讓咳嗽好得快，吃什麼好?咱們下面談談食物的咳嗽療法。

　　1、冰糖。

　　《本草再新》說：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的藥方中都有用到它。

　　冰糖、白糖、紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經期或孕婦產後食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

　　2、雪梨。

　　《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。

　　雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎、上呼吸道感染患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

　　雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

　　3、金橘。

　　金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。其藥用價值為，抗炎、去痰、理氣止咳等，對支氣管炎有較顯著的療效作用。

　　4、羅漢果。

　　羅漢果被人們譽為“神仙果”，其性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;對於輔助緩解急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎等疾病症狀有一定療效。用羅漢果少許,衝入開水浸泡,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。

　　5、橄欖。

　　橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用於輔助治療各種疾病引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。

　　6、冬瓜。

　　冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。

　　7、馬齒菜。

　　馬齒菜有清熱作用，民間認為小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫藥雜誌》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜製成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后，咳嗽減少，發作時間縮短，症狀也隨之減輕。

　　8、白蘿蔔。

　　白蘿蔔有下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。如果咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。

　　特別提示：咳嗽有急性、亞急性和慢性之分，且有熱咳、寒咳、燥咳、痰咳、乾咳等等不同症狀，同時會發生在幼兒、成人、老年及孕婦不同人群。因此，咳嗽的食療方法，要在醫生指導下使用。

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家庭醫生在線

咳嗽吃什麼好？我來說兩個故事，兩個20歲左右的結核病人，一個看中醫，一個看西醫，最後來看的結核專科。

1、反覆咳嗽一年，這一年反覆看耳鼻喉專科門診，一直當“慢性咽炎”來治療，咳嗽時好時壞，來醫院開點藥吃了，就好一陣，過一陣又開始咳嗽，就這樣，間斷咳嗽，咳痰有一年有餘。

一次，還是看耳鼻喉科門診，坐診專家看了姑娘的喉嚨，詳細詢問了患者咳嗽的病史，突然問，你是最近才開始咳嗽，還是咳嗽有一段時間了？姑娘說，這一年多，咳嗽老不好。

這位耳鼻喉科專家說，你去拍個胸片吧。

結果，發現是肺結核，一邊肺已經完全失去功能了。

積極的看了病，也積極的吃了藥，只是一直都沒看對醫生，結果一側肺完全毀損，失去功能。

2、另一位病人，咳嗽，先看了西醫，最初胸片上也看不出來什麼明顯的病灶，就當感冒，開了些西藥回去吃。咳嗽好了一陣。但是人感覺就是不好，胃口不好，乏力，總提不起來精神，自覺西醫也查不出什麼問題了，就去看中醫。然後回家吃中藥，一吃就是大半年。最後，體重只剩下70+斤了，走路就喘氣……

後來被家人送到醫院，一查肺CT，氣管里長東西了！

再一查，肺結核，氣管結核。

咳嗽吃什麼？

作為醫生，我一直覺得，食療作用有限；

有時藥物治療效果有限時，需要換個醫生，甚至換個科室看看，或許，就能發現咳嗽的真正原因！

憑藉有限的信息，不是每個醫生都能作出正確的判斷，不明所以就下手，恐怕是枉顧生命！

所以，咳嗽不在於吃什麼好，首先要弄清楚咳嗽的原因是什麼，再對症用藥，才能斷了病根！

康駿朋醫生

銀耳雪梨湯僅針對風熱咳嗽有效！

咳嗽一定要分清楚類型

風寒咳嗽？風熱咳嗽？急慢性支氣管炎咳嗽？咽炎咳嗽？支氣管哮喘咳嗽？或者是霧霾引起的咳嗽？不同的咳嗽可以吃的食物或者藥物完全不同！吃錯了沒效果，反而能加重！吃對了，能有效緩解！

咳嗽了食用他們就夠了！

總結一下可以用來鎮咳的食物，認真看每一種食物的適用情況，收藏起來！

白果：斂肺定喘，兼有一定的化痰之功，為治療咳喘咳嗽常用。

川貝母：鎮咳，主成分為皂苷，非常顯著的鎮咳作用。祛痰作用明顯。臨床服用川貝片0.5克，治療急慢性氣管炎和上呼吸道感染，有止咳化痰效果。

甘草：主成分三萜皂苷和黃酮，有祛痰鎮咳的作用。

橘紅：主要治療風寒咳嗽，喉癢痰多。對慢性支氣管炎，慢性肺氣腫等均有效果。

羅漢果，清熱解毒，潤肺止咳，用於肺火燥咳，咽痛失音。

苦杏仁：用於咳嗽，氣喘，促進肺表面活性物質的核磁，改善病變。

胖大海：能清肺熱，利咽喉，用於治療乾咳無痰，咽痛嘶啞等。

烏梅：適用於肺虛久咳，口乾煩渴。

再送給您幾個止咳食譜：

風熱咳嗽食譜：芥藍南瓜炒百合

百合性偏涼，有養心安神，清熱潤肺止咳的功效。芥藍富含豐富的維生素C，VC有助於控制炎症，防止哮喘發作。南瓜營養味甘性溫，成分全面，具有補中益氣，消痰止咳的功效。

偷偷告訴你，加點大蒜，色白入肺，最擅長出肺經之風邪哦！

風熱咳嗽食譜：銀耳雪梨湯

雪梨味甘性寒，風熱咳嗽適用，能潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰等有很好的輔助治療作用。咳嗽痰多的患者，應少吃酸澀製品，可以多食用蓮藕、蘿蔔、絲瓜等化痰潤肺之品。

風寒咳嗽食譜：金銀絲煎蛋

生薑和蔥白，味辛性溫，能祛風散寒止咳。臨睡前趁熱吃一次效果最好！

霧霾咳嗽食譜：山藥豬血薏米粥

薏米味甘淡，能健脾補肺清熱；山藥能補益肺氣養陰。這道傳統藥膳，不但健脾益氣，更有潤肺清熱的功效哦！霧霾天吃最好！

提示：咳嗽可能伴有其他的疾病，請根據病症合理選擇食物和藥品！

不藥不藥

咳嗽是身體的保護性反應，咳嗽時能把呼吸道內的痰液和細菌、病毒排出體外，咳出痰液有利於疾病的恢復。咽炎、氣管炎、肺炎、呼吸道過敏、肺部腫瘤等呼吸系統疾病都會引起或輕或重的咳嗽。過於頻繁、劇烈的咳嗽會嚴重影響睡眠休息和日常生活工作，除按醫生的建議口服藥物外，也可以通過某些食物減輕咳嗽。

淡蜂蜜水

咳嗽時可以經常小口飲用淡蜂蜜水，能減輕咽部粘膜的紅腫刺激症狀，緩解咳嗽，這個方法適用於1歲以上的幼兒及成年人。由於吃蜂蜜有桿菌中毒的風險，一歲以下因感冒等疾病引起咳嗽的寶寶不能口服蜂蜜水，可以通過多次小口飲水，幫助寶寶緩解咳嗽症狀。有人用蒸煮梨、川貝等食物或草藥止咳，或者喝止咳糖漿等非處方止咳藥，其實這些方法的止咳效果主要來源於裡面的糖。如果不是醫生的建議，不要給4歲以下的孩子吃任何止咳藥。孩子4歲以上，咳嗽嚴重影響睡眠，醫生也同意吃止咳藥，家長只能選一種含右美沙芬的止咳藥就可以。因為大多數非處方止咳藥裡都有這個成分，吃多種止咳藥，容易造成該成分過量。6歲以上可以用止咳糖漿或硬糖。這也是美國兒科學會的建議。孩子越小，咳嗽就越是嚴重疾病的症狀，如果是3個月以下的嬰兒咳嗽要及早就醫。

淡鹽水

用淡鹽水漱口也能減輕咽部粘膜紅腫，有輕微止咳作用。如果孩子一歲以下或年齡太小不會漱口，就不要用這個方法。可以打開家裡的淋浴器的熱水，浴室充滿蒸汽後，讓小寶寶在熱蒸汽的環境下玩10分鐘左右，咳嗽症狀也能緩解。

除蜂蜜水和淡鹽水外，如果室內空氣乾燥，用加溼器加溼室內空氣，溼度到40~50%也可以緩解咳嗽，溼度過大反而使房間滋生黴菌。還要經常開窗通風，家中不能有二手菸，如果室外有霧霾，用空氣淨化器改善室內空氣，緩解咳嗽症狀。

作者簡介：孫玉紅/副主任護師/二級公共營養師/二級心理諮詢師/中疾控婦幼保健中心第九期母乳餵養諮詢師/哈爾濱市護理學會社區護理專業委員會委員/王興國營養特訓班第5期學員、第3期科普寫作班學員

營養百事通

咳嗽是呼吸道疾病最常見症狀，咳嗽是一種防禦性動作，咳嗽目的是為了清除呼吸道異物和分泌物。如果咳嗽不停，首先給患者帶來很大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣、嗓子疼痛、影響休息及工作和生活等，咳嗽可伴隨咳痰，有時咳嗽還引起胸廓疼痛；其次咳嗽聲音會給周圍人帶來很多不便，首先咳嗽聲音可以影響其他人休息，在就是很多人擔心會不會給自己傳染疾病；在就是小孩頻繁咳嗽，父母親非常著急及焦慮，希望有什麼好的辦法治療。

咳嗽首先是一種症狀，咳嗽的形成和反覆發作，常是許多複雜因素綜合作用的結果。引起原因很多，如異物、過敏、感染、冷熱刺激、精神因素、胃酸反流、藥物、物理或化學性刺激等。由於咳嗽引起原因複雜，所以治療不是簡單吃什麼就可以好的。當有咳嗽症狀，建議最好到醫院呼吸內科詳細檢查一下，做肺部聽診檢查、呼吸功能檢查、拍胸片檢查等，必要時做肺部CT檢查及氣管鏡檢查。明確引起咳嗽原因，用藥的關鍵在於病因治療。有些咳嗽是由支氣管哮喘引起的，平喘治療有效；有些是由食管反流引起的，應用胃動力藥和制酸藥有效。疾病好了，咳嗽自然會好的！

咳嗽時，首先建議避免各種不良刺激、避免菸酒刺激、避免辛辣刺激食物、少接觸毛絨製品、灰塵多的地方、不要劇烈運動、儘可能不吸入冷空氣。在就是對症治療，用一些咳嗽藥物，咳嗽藥物很多，不同類型的咳嗽，服用的藥物不同。如中樞性鎮咳藥、外周性鎮咳藥、複方製劑。但這些藥物必須專業醫生指導下進行使用。您說的雪梨經過蒸或煮、加什麼冰糖、也有蘿蔔煮水、羅漢果泡水等等民間偏方，這些可以嘗試，但期望值不要過高。最好明確原因，規範性治療！

耳鼻喉科高醫生

1.什麼是咳嗽？

咳嗽是一項重要的反射也是呼吸道常見症狀，由於氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學性刺激引起，有助於清理氣道，具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。偶爾咳嗽屬於正常情況，但是有些情況，咳嗽是疾病的一個症狀。

2.咳嗽分型

咳嗽可以根據病程長短分型，急性咳嗽通常長於三週，通常因急性呼吸道感染引起，其他原因包括肺部疾病惡化、肺炎及肺栓塞。病程3-8周為亞急性咳嗽，病程大於8周為慢性咳嗽。

引起咳嗽病因分為疾病因素及藥物因素，疾病因素通常需要考慮原發疾病的影響，此外，咳嗽也有可能是藥物治療的併發症，尤其是血管緊張素轉化酶抑制劑。多數慢性咳嗽與感染無關，因此應避免濫用抗菌藥物。

急性咳嗽的常見病因主要有普通感冒和急性氣管-支氣管炎。

治療：對症治療為主。一般不推薦抗生素使用（尤其在感冒患者），除非出現黃濃痰的氣管支氣管炎感染症狀後方可使用。推薦使用減充血劑、抗組胺藥、解熱鎮痛藥類、鎮咳藥物對症治療。推薦由第一代抗組胺藥物、減充血劑聯合鎮咳藥物的複方製劑治療伴有咳嗽的普通感冒。

咳嗽的分型不同，引起咳嗽的原因不同，因此治療方案不同，根據疾病原因分為特異性治療與非特異性治療。

Ø 上呼吸道咳嗽綜合徵：因呼吸道畸形引起的咳嗽，因過敏、血管舒縮性鼻炎、鼻咽炎及鼻竇炎引起。

治療包括：鼻內糖皮質激素對大部分患者有效，其他可以使用口服抗組胺藥物（氯苯那敏、溴苯那敏等）、口服減充血劑（偽麻黃鹼）及口服白三烯受體拮抗劑。

Ø 呼吸變異性哮喘：判斷咳嗽是否因哮喘引起，結合患者病史，判斷咳嗽是否能在哮喘治療中獲益緩解。

治療包括：吸入用糖皮質激素及按需使用吸入性支氣管擴張劑、口服白三烯受體拮抗劑

Ø 非哮喘性嗜酸性粒細胞性支氣管炎：無氣道高反應性，肺部通氣功能正常，痰液中嗜酸性粒細胞相當百分數>2.5%

藥物治療：支氣管擴張劑無效，吸入性激素為常規治療，口服激素僅限於頑固疾病患者

Ø 胃食管反流性咳嗽：咳嗽好發於夜間，進食後加劇，24h食管下段PH持續陽性

治療：應包括生活方式改變，如減少刺激反流食物（脂溶性藥物、酒精及巧克力）、飯後可適當運動、少食多餐。藥物通常選擇抑酸藥物(中等劑量的質子泵抑制劑如奧美拉唑40mg qd)。

Ø ACEI藥物性咳嗽：通常在開始治療1周內發作，可延遲最長達6月。在使用該類藥物患者中發生率為15%，在停止治療後1-4日消退。

Ø 治療：停用相關的ACEI藥物，必要時可改用血管緊張素受體II拮抗劑

非特異性治療：事實上，僅有極少部分患者時因為基礎氣道疾病或肺部實質病變導致的咳嗽，大部分為原因不明的慢性咳嗽，因此在特異性治療無反應的患者時可採用特異性治療。非特異性治療中包括中樞性鎮咳及外周性鎮咳。

Ø 中樞性鎮咳藥

中樞性鎮咳藥是指作用於延髓咳嗽中樞的一個或多個位點而起到鎮咳效果的藥物，根據其是否具有成癮性和麻醉作用又可分為依賴性和非依賴性鎮咳藥。 (1)依賴性鎮咳藥：①可待因：直接抑制延腦中樞，止咳作用強而迅速，同時亦具有鎮痛和鎮靜作用，可用於病因不明、治療效果不佳且劇烈乾咳和刺激性咳嗽，起始劑量為30mg 每4-6小時1次，若低劑量效果不充分可增至60mg。使用中應注意藥物不良反應如嗜睡和便秘 (2)非依賴性鎮咳藥：①右美沙芬：目前臨床上應用最廣的非阿片類鎮咳藥，作用與可待因相似，但無鎮痛和催眠作用，治療劑量對呼吸中樞無抑制作用，亦無成癮性。推薦使用含有右美沙芬的複方鎮咳藥物，對治療成人慢性咳嗽有一定療效(2A)。②噴托維林(pentoxyverine)：作用強度為可待因的1/3，同時具有抗驚厥和解痙作用。青光眼及心功能不全者應慎用。③右啡烷(dextrophan)：為右美沙芬的代謝產物，患者的耐受性更好，今後可能取代右美沙芬而用於臨床治療。

Ø 外周性鎮咳藥：

外周性鎮咳藥指與咳嗽反射弧上的咳嗽感受器、傳入神經、傳出神經及效應器部位受體結合產生鎮咳效果的藥物。

這類藥物包括局部麻醉藥和黏膜防護劑。 (1)苯丙哌林(benproperine)：非麻醉性鎮咳藥，作用為可待因的2～4倍。可抑制外周傳入神經，亦可抑制咳嗽中樞。(2)苯佐那酯(benzonatate)：丁卡因衍生物，具有較強的局部麻醉作用，抑制咳嗽反射的傳入神經。

因此對於咳嗽的治療應分清是急性還是慢性，此外應注意原發疾病的治療，對於不能確定咳嗽病因、沒有特異性療法或特異性療法無效時，可以選擇非特異性治療，以中樞性鎮咳中非依賴性藥物為首選，如咳嗽仍繼續，可選擇加用苯佐那酯。

藥事健康

下面給大家分享一個老中醫教我的辦法，我老婆懷孕期間咳嗽很厲害但是又不能吃藥，偶然間從一位老中醫口中得此方法，試了之後效果不錯！在這裡分享給各位有需要的朋友！

一、準備材料

材料很簡單：雪梨、花椒

二、做法

雪梨洗淨、去芯

填入花椒

用牙籤將兩半雪梨合併固定

最後放入鍋中隔水蒸煮一小時即可，喝水吃梨肉！

希望這個秘方能給有需要的朋友帶來幫助！早日康復

保羅PS4

用戶58572586001

很多病人，往往遇生冷咳甚，易感冒，或兼有過敏性鼻炎，咳嗽數月不愈，極其容易反覆發作，查胸片無異常，也沒有明顯咽痛咳痰等症狀，病人往往訴“咽癢，感覺咽喉有氣往上衝，就是想咳嗽”，中西藥用過無數，效果不好。

咳嗽雖無大礙，但反覆咳嗽很是煩人，特別是小孩子，很多家長治病心切，往往濫用消炎藥，用清熱類中成藥甚至輸液治療，沒有任何效果，反而會傷了身體。

中醫對於此類咳嗽，多責之“風寒”，鄭醫師推薦幾個簡易的方法，對於“風寒”咳嗽有效。

1、大蒜。用大蒜含於口中，或稍咬碎，對於咽癢咳嗽有效；或者用大蒜30g，冰糖10g，加水一碗稍煮開約5分鐘，喝大蒜冰糖水，可止咳。

2、生薑蘿蔔飲。用白蘿蔔500g，生薑30g，去皮切碎榨汁，調入蜂蜜30g，即可飲用，兒童減量。

3、蘇葉粥。用大米50g，加水煮粥，粥熟前五分鐘加入紫蘇葉10g，生薑3片，大棗3粒，即可食用。

以上食療方法對於風寒感冒咳嗽有效，簡單實用。如果還是不能解決問題，不妨找專業中醫師調理，用中藥比較治本，而且沒有明顯副作用。

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關鍵字: 健康 咳嗽 肺熱