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有的男性一到中年，就會出現明顯的脫髮現象，比如發跡線退後，甚至掉髮等情況。更為嚴重的，會出現禿頂，禿頂不僅毀形象，還讓男人內心不得平衡。
（1）掉頭髮與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，其實不難預見，中年男性是一個人一生中責任最大的時候。此刻體力雖好，但容易用腦過度，還要積極處理複雜的人際關係，導致精神緊張，這都影響到頭髮營養的供應和生長。
（2）頭髮原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生，但是也有一些掉髮是病態性因素導致。有些中年男人脫髮是遺傳因素、先天的發育缺陷、早老病、各種綜合症等影響。
（3）中醫認為，腎主骨，其華在發。也就是說，中年人的脫髮也與腎虛的存在有關，宜對症治療，例如腎虛可吃些六味地黃丸，血虛可選擇養血生髮膠囊等。
存在中年脫髮嚴重的情況，應該積極查找原因。另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素、維生素C和鈣等，並保持愉快心情，做到勞逸結合，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，可以多吃些富含維生素的水果蔬菜等，還要保證充足的睡眠。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，促進頭髮生長，適當吃些黑芝麻也有一定的好處。
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隨著男性年齡的增長，愈來愈困擾他們的問題成為了脫髮和發福。脫髮的原因有很多，第一種就是中年男性最常見的一種，神經性的脫髮，也就是神經方面經常性的壓力過大。例如碼農等等的職業，長期神經高度緊張並且面對著電腦，時間久了就會發際線往後移，頭髮漸漸的變細，然後毛囊縮小，頭髮逐漸脫落。第二種就是長期缺乏營養引起身體代謝的異常，影響頭髮的質量和色澤。第三種為染髮產品等等的化學成分或物理的有關因素。第四種為一到春夏季節就脫髮的季節性脫落頭髮，秋冬季節由於外界和機體溫度較低，使毛囊收縮，掉髮不明顯。第五種為遺傳、感染等方面的因素，由於染色體或其他先天性的原因引起頭髮脫落。
頭髮脫落程度嚴重，甚至禿頂一定要找大夫治療，不能隨意用藥刺激頭皮或吃一些激素類藥品。對於很常見的精神因素脫髮的男性，治療方面最強調的是預防，等到頭髮一把一把掉的時候再治療時，效果一般。對於其他幾種因素，發現脫髮便要積極治療，尋求病因，採用一些外用擦洗藥、口服藥品、植髮等等的方法治療。同時患者還要注意以下幾點，作息時間上的規律，不要經常性的熬夜；吃健康的飲食品，少吃一些油膩的食品，多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆等等；良好的生活習慣，不吸菸等。
本期答主：任宇瑋，醫學碩士
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我的兩個大學同學已經脫髮了，男人脫髮是很正常的現象。
脫髮主要分為雄激素脫髮和斑禿。雄激素脫髮是一種雄激素依賴的遺傳性疾病，是臨床最常見的脫髮類型，表現為頭髮密度進行性減少。引起雄禿的原因很多，讓我們好好了解一下！
一、遺傳因素
遺傳因素是雄禿的一個主要原因。大約一半的男性雄禿患者有明顯的家族史。本病是常染色體顯性遺傳的多基因疾病。
二、雄激素代謝因素
人體內睪酮在5-a還原酶的作用下產生活性比睪酮更強的二氫睪酮，過多的睪酮和二氫睪酮與頭頂敏感區域的毛囊結合後，使該區域的毛髮生長受到抑制，最終形成禿頂。因此，與雄激素代謝相關的因素是造成雄禿的重要原因。
三、真菌感染因素
真菌（馬拉色菌）感染會使頭皮血管收縮和引發局部炎症，同時會造成毛囊周圍微循環功能障礙，造成促進毛髮脫落的物質在毛囊周圍堆積，從而引起脫髮。
四、精神壓力因素
長時間的緊張、焦慮和抑鬱可以使內分泌系統紊亂，產生體內激素的波動，從而使毛髮進入休止期，引起脫髮的症狀。
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男人脫髮總被認為是遺傳性的，沒有辦法解決，而且總覺得男人到中年就脫髮。其實這兩個觀點要修正一下，現在男人可不是中年才脫髮禿頂，而是越來越年輕化，二十幾歲就開始脫髮；另外是男性脫髮主要原因為雄激素性脫髮，是遺傳性的，但並非沒辦法，是可以得到有效控制和解決的。
首先，人出生後毛囊是不可再生的，所以每個人頭頂有10-12萬個毛囊，一生中，人只有一條命，但是每個毛囊平均有15-20條命，每條命約有2-6年的週期，那就看看毛囊個體的生命健康度，如果是弱者，那麼2x15=30年，於是20多歲就開始向禿頂前進，如果是強者，那麼6x20=120年，到人老這一輩子也沒掉。於是養護就很重要。
其次，遺傳因素只是起到30-40%的作用，還有60-70%的毛髮健康度取決定生活習慣、飲食習慣和生活工作環境，比如洗頭方法、所使用洗髮水、辛辣油炸食物、帶安全帽、粉塵空氣等。於是從其他三個主要因素入手，加上雄脫的藥品或頭皮養護，可以得到良好控制的。
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對於很多男性朋友而言，生活中的重擔總是無情地摧殘著他們，心理遭受折磨，身體同樣也要受到影響。若問中年男人最大的憂慮是什麼，十不離八九多是說“禿頂”。禿頂是中年男性顏值的一大殺手，一旦被禿頂看上，任何男性都躲不過被“摧殘”的命運。
為什麼男人一到中年就脫髮禿頂？
大部分男性都存在這樣一種情況——到了中年會面對不斷光亮的頭頂。在脫髮中存在一種男性型脫髮，只要是因為體內雄激素水平升高導致的脫髮。這種類型的脫髮的佔據男性脫髮地95%。據瞭解，美國男性到了35歲左右，三分之二的男性存在一定程度的脫髮，到了50歲左右則有明顯的頭髮稀疏。大多數男性在30歲之後會失去他們濃密的頭髮，髮際線開始後移，頭頂越來越光亮。
針對這種情況，民間偏方中的生薑都沒有效果，此時想要治療只能找到相應的醫生，並在醫生的指導下，根據脫髮的情況選擇適合的方案，並依次進行治療。
除了因為雄激素身高引起男性型脫髮，脫髮大軍中還存在各種各樣的脫髮情況，比如斑禿、拔毛癬、生長期脫髮和休止期脫髮等情況。引發脫髮的原因除了雄激素，也是五花八門。
引發脫髮原因
1. 燒傷、X線等引起的短暫的脫髮；
2. 頻繁染髮、燙髮、漂白、使用香波會引起的頭髮稀疏；
3. 由於自身免疫系統引起的斑禿；
4. 部分疾病引起的突發，比如甲狀腺病、糖尿病、貧血、紅斑狼瘡等；
5. 由於疾病、壓力或是出於分娩期導致的脫髮；
6. 因為化療藥物、避孕藥物、控制高血壓的藥物或是血液稀釋劑等引起短暫脫髮；
7. 遺傳原因。
面對脫髮，千萬不要盲目嘗試一些民間治療脫髮的秘方，稍不注意就會適得其反。建議大家為了自身健康，去正規醫院，接受正規檢查和治療才是真正有益於頭髮的措施。
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題主您好，希望我的答案能夠幫助到你，也能幫助到廣大的中年脫髮發友。
為什麼男性一到中年就會有很明顯的脫髮現象呢，髮際線後移、脫髮、禿頂，難道中年男人真的就邁不過這道坎兒嗎？
為什麼中年男人為什麼更容易脫髮？
其實不難預見，中年男人是一個人一生中責任最大的時候。此刻體力雖好，但容易用腦過度，還要積極處理複雜的人際關係，導致精神緊張。影響到頭髮營養的供應和生長。頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生，但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。
1、遺傳
有些中年男人脫髮是因為遺傳因素。專家表示，雄性激素受體基因異變是造成禿頂的根本原因，而這種基因是存在母親的X染色體裡面。
2、先天性因素
先天的發育缺陷、早老病、各種綜合症等。這些先天性因素造成毛囊發育不良，而引起頭髮細軟易斷、頭髮完全缺失或稀少。
3、食物及營養代謝差
營養吸收不好、消化不良、慢性消耗性疾病等，導致身體吸收障礙，毛囊得不到充足的血液，使頭髮正常生長被抑制，強迫進入休止期。造成頭髮稀少、早白甚至脫落。
4、化學和物理因素
化學因素是指洗髮精裡面的硼酸或燙染髮藥水等;物理因素則是電傷、拉傷、燙傷等。髮廊裡面常用的洗髮劑或燙染髮劑等，也是引起脫髮的常見原因。
這就是我為大家整理的中年男性脫髮的原因，僅供大家參考，如果大家還有什麼頭髮問題想要了解可以隨時進我的主頁給我私信！
頭髮這點事兒
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的 。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長.
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品.
關於夏天容易掉頭髮
夏天出去儘量避免暴曬,如果是油性的需要經常清洗頭髮,還有刺激性的食物都有可能加速掉頭髮 經常做頭部按摩(在耳朵周圍有很多穴道,經常按摩會減少掉髮的),最好選用木頭梳子梳理頭髮. 如有掉髮的煩惱的人應該: 多吃香蕉海帶核桃仁等休閒零食 在煲湯的過程中,可以選擇當歸首烏可以在煲中加入.可以有效的防止掉髮
