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妊娠紋一般是在懷孕幾個月長，如何避免妊娠紋出現？
一般情況下，從懷孕三個月以後，隨著胎兒的快速發育，子宮逐漸增大，孕媽腹部皮膚受到拉伸。此時孕媽不注意控制體重的話，很容易會生長妊娠紋。當然並不是說懷孕期間沒有長妊娠紋，生完孩子以後就不會長，有些孕媽是生完孩子以後，發現自己長了妊娠紋。我生過兩個寶寶，但是沒有長過妊娠紋。
如何避免妊娠紋？
因為妊娠紋出現後，就很難很難消除，即使是藉助醫學干預也不一定可以完全消失，所以媽媽們要在孕期就開始做好妊娠紋防護工作。
控制體重
孕期有一系列體重增長曲線圖等，但是我覺得每個孕媽的整個孕期，都應該控制在12kg以內，每週體重增長不宜超過0.5kg。孕前是屬於偏瘦體質的話，孕期體重增長會稍微多一些，以不超過15kg為適宜。
正確喝水方式
孕期喝水的時候，一定要注意:儘量小口喝水。在感覺到比較渴的時候，可以先抿上幾口，保持身體細胞的滋潤即可。大口喝水，不僅沒有起到作用，反而容易引起浮腫現象發生。
適量運動
孕期不僅要保持營均衡營養的攝入，而且還要堅持適量運動，多做一些比較輕便的家務活。有利於肌膚彈性恢復。
妊娠紋護膚品
在使用護膚品時，儘量在早上的8點12點之間，此時皮膚活力會達到頂峰，適合進行肌膚護理，而且如果選用，如果選用妊娠紋的修復的護膚品。一定要選擇專用的大品牌，不僅可以起到保護肌膚的作用，而且也不會對胎兒造成影響。建議可以在洗澡後洗完澡後十分鐘以後使用，擦乾肌膚後使用時效果最佳。
孕期有妊娠紋是屬於正常現象，孕媽們不要過於擔心，不過平時注意護理可以避免很多。妊娠紋護理時，一定要注意儘量保持，可持續性，每天3~24為最適宜。
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妊娠紋實際是懷孕過程中，隨著皮膚的撐裂，導致纖維斷裂的現象，會有紅色、白的、紫色等顏色的呈現。
妊娠紋什麼時候開始長？
當懷孕超過3個月的時候，腹部開始隆起，皮膚彈性纖維和腹部的肌肉同時開始“被伸長”。6個月後由於彈性到了極限，會出現纖維的斷裂，從而變成裂紋。
妊娠紋的出現是由於纖維的斷裂，如果我們從小處注意，往往會減輕它斷裂的情況，甚至有小部分女性是沒有妊娠紋出現的。怎麼做呢？
如何緩解妊娠紋的出現？
首先我們不要過度吹胖自己的身體，如果媽媽的體重增長超速，寶寶又在體內餵養成了巨大兒，這啥時候纖維的撐裂會愈發嚴重，妊娠紋也會更嚴重。這裡要提到的是均衡飲食，避免肉湯、大補湯的過度進補。整個孕期的體重增長控制在11-14斤之間。
- 另外我們可以使用託腹帶，避免腹部皮膚的過度延展拉扯。
- 妊娠紋乳液、橄欖油可以在3個月後開始使用，塗抹在肚皮處。這些產品的主要特點是增加潤滑，增強皮膚的彈性和柔韌性，保持皮膚的水分和油度，但並不是所有人都可以通過這種方式完全杜絕妊娠紋的，但至少會比不做護理好很多。
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你還懷孕的時候是用什麼方法緩解了妊娠紋出現呢？歡迎交流
俞瑜，減肥達人
中國營養學會會員
今日頭條健康類科普認證作者
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俞瑜營養師
隨著胚胎髮育，準媽媽們的皮膚彈力纖維、膠原纖維會因為外力的拉扯而受到不同程度的損傷或斷裂，肚臍周邊、大腿、臀部都會出現不規則的粉色或紫色的條狀紋路，這就是妊娠紋。
但是妊娠紋的程度有分輕重，有的人在懷孕前期保養工作做得好，很好地避免了妊娠紋;有的人產後注重修護，恢復得也很快。
對於妊娠紋的避免，下面一起來看看具體的方法吧:
Bio oil百洛油
懷孕前期使用，前三個月每天兩次塗抹於腹部及周圍，最好能持續按摩2-3分鐘。它能保持皮膚彈性，避免過度拉扯。
嬌韻詩孕期護理套組
最多孕媽媽選擇的護膚品想必就是嬌韻詩了，它家的護理油和撫紋身體霜搭配使用能有效預防妊娠紋。很多人反映會搓泥，按照說明書的方法來，使用護理油之後待吸收一會兒要用溼毛巾擦掉多餘的油分，再塗身體霜，這樣就不會搓泥啦，吸收效果會更好。
預防效果肯定比修護效果好，因為妊娠紋是有潛伏期的，皮膚纖維開始斷裂的時候並不能察覺，只有當斷裂程度越來越大也就是胎兒越來越成熟的時候才會明顯。所以要想效果最佳就得做好預防工作！如果前期不注意，後期妊娠紋出現了想修護，也可以使用以下產品:
蓖麻油
蓖麻油可以治療多種紋。在有妊娠紋的部位周邊用蓖麻油按摩5-10分鐘，再用棉布包裹按摩的部位半小時以上，堅持一個月可以明顯減淡妊娠紋。
天然蘆薈膠+維A+維E
要用天然蘆薈膠不能用蘆薈，蘆薈膠是提純後的產品，溫和不刺激，植物蘆薈是有刺激性的。以上三種物質混合起來塗抹長妊娠紋的部位，15分鐘後再用清水洗掉。
新鮮檸檬汁
新鮮檸檬的天然酸性可以淡化多種紋路，對付妊娠紋也是很有效的。需要按摩10分鐘，再用清水洗掉。
P.S. 孕期注重適量運動也是可以減輕妊娠紋的，因為肥胖也是會給皮膚纖維造成負擔的，每天堅持散步半小時左右就可以了。在營養方面，保證營養充足就好，不要過量哦！
想美
我整個孕期只長了一條小小妊娠紋，現在已經幾乎看不見了。
預防妊娠紋其實是個綜合工程，我從以下幾個方面來分享。
為啥會長妊娠紋？什麼時候開始長？
妊娠紋的產生，是因為孕媽肚皮上皮膚結蹄組織被逐漸膨大的子宮撐開，直到達到結締組織彈性的極限，就撐斷了，形成了“撕裂”狀的妊娠紋。
可見，隨著子宮的膨大，妊娠紋就會出現。
所以，一般是從中晚期開始長妊娠紋。
不過因為每個孕媽體重增加的速度和程度不同，皮膚彈性也不同，所以有人長的早，有人晚，也有人不長。
如何預防妊娠紋？
第一，最根本的，當然在孕期吃的太多，尤其是吃太多高熱量卻並非高營養的食物，卻不運動，導致體重在短時間內增加太快。
子宮增大沒那麼快，沒那麼誇張，肚皮自然不會被“撐”的太厲害。
第二，適當運動，保持皮膚彈性。
適當運動能幫助孕媽鍛鍊肌肉，增加皮膚彈性，這樣一來，即便肚皮增大，因為皮膚彈性也增加了，相對而言就緩和了被“撐”的程度了。
第三，適當做好肚皮保溼和按摩。
適當用潤膚乳，潤膚油來保持皮膚水分含量，並輔以按摩，也可以幫助肚皮，大腿，後背等部位的皮膚維持水分含量和彈性，減少妊娠紋的發生。
但，不必迷信“防妊娠紋油”，畢竟，再好的產品也無法透過真皮層直達皮膚結蹄組織，妊娠紋一旦發生，很難撫平，只能慢慢淡化恢復了。
我是小毛阿姨，專注母嬰育兒營養健康，關注我，獲得更多專業母嬰營養健康知識和貼心育兒經驗分享！小毛阿姨聊營養
妊娠紋是由於女性腹部皮膚受到妊娠期激素水平變化和腹部膨隆的影響，
皮膚彈力纖維與膠原纖維損傷、斷裂，屬於萎縮紋的一種，以初產婦最為明顯。妊娠大於3個月後，子宮逐漸增大並超出盆腔範圍，腹部逐漸膨隆，腹部皮膚變薄、變細；
妊娠6個月後，孕婦的腹圍更大，腹部皮膚的彈性纖維逐漸出現斷裂，進而形成一些呈紅色、白色或紫色的波浪狀皮膚紋路，在分娩之後，孕期的妊娠紋會逐漸減淡，留下白色或銀白色的皮膚痕跡，並可能持續終身。
目前臨床醫學界認為，妊娠紋的產生是自身皮膚特徵、皮膚養護水平、孕婦腹圍大小和遺傳因素共同作用的結果。
為了避免妊娠紋的出現，女性應從平時開始保養皮膚，並加強產前和孕期保健，使用適量的護膚品，適度鍛鍊身體，保持營養均衡，補充豐富的礦物質及維生素，避免體重增長過快（每月在2kg以內）或超標（整個孕期控制在11-14kg中），多吃富含蛋白質的食物，避免吃過油、過甜、過鹹的食物，注意按摩腹部皮膚，增強皮膚彈性；使用託腹帶緩解腹部重力負擔。
產科佳育苓蘢
妊娠紋一般出現在孕中晚期，我們的身體在皮膚的彈性纖維斷裂之後，會形成紅色、白色或紫色條紋。這些條紋稱為萎縮紋，妊娠紋就是其中的一種。
除了妊娠紋，萎縮紋還包括肥胖紋、運動裂紋等。可以出現在腹部，大腿根部，膝蓋、臀部、腰骶，甚至胸部等部位。 妊娠紋出現的根本原因，是越來越大的子宮造成腹部的膨隆，讓皮膚纖維不斷伸長，最終超出極限出現斷裂。
皮膚彈性纖維與腹直肌雖然有一定的彈力，能夠在一定限度內自由伸縮，但是在女性懷孕超過3個月時，增大的子宮開始向腹腔發展，這個時候皮膚彈性纖維與腹部肌肉就開始伸長。這個壓力在懷孕6個月後更加明顯，皮膚彈性纖維超出了能伸長的極限，就會逐漸出現斷裂。
再加上懷孕後皮質醇激素的分泌，會降低皮膚的彈性，紋就來得更猛烈一些。斷裂後的腹部皮膚表面，會慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。分娩後，子宮變小，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但是再也難以恢復到以前的狀態。只能漸漸顏色變淺，由原來的紫紅色，紅色，慢慢變成跟膚色相近的白色紋路。
如何能預防妊娠紋？ 五個孕婦裡面，有四個會有妊娠紋，這話一點也不誇張。妊娠紋的出現跟遺傳因素有一定的關係，既然這點我們無法左右，那麼只能在後天能夠改變的地方下功夫了。既然是“撐”出來的，那最重要的預防手段之一，就是孕期控制好體重。
在保證胎兒正常發育，滿足我們日常能量必需的消耗的前提下，整個孕期的體重增長控制在15KG以內，是比較合適的範圍。
妊娠紋可以消除嗎？ 妊娠紋一旦出現，任何我們目前市面上的治療方案，都只能儘量淡化，也就是有所改善，讓它們看起來不那麼明顯，但是想要完全消除妊娠紋，這又是一個不可能完成的任務了。
在產後，隨著激素的撤退，分娩後子宮恢復正常大小，腹部張力下降，但是已經斷裂的彈力纖維卻無法重新恢復交聯。這些斷開的部分會纖維化，形成瘢痕。瘢痕就是我們平時傷口癒合後形成的，以纖維結締組織為主的，彈性比較小的皮膚。 一旦它們出現，就代表著無法完全恢復。
淡化的藥物不是沒有，但是偏偏是孕期不適合使用的。 比如維A酸。它對早期的膨脹紋有一定效果，但是偏偏在孕期，維A酸早孕期使用可能會有致畸作用，在分娩後使用，效果又不夠理想。所以，早期能用的時候不可以用，可以用了吧效果又不夠好。
使用藥物，不如激光和手術。它們對於已經形成的妊娠紋還是有一定效果的。但是，還是要強調：僅僅是有“一定效果“，而並非可以“完全消除”，所以看到那些宣傳“一個月清除妊娠紋”“半個月完全祛紋”的廣告，再怎麼誘人，也不要上當受騙。
婦產科女司機
眾多有了寶寶的媽媽們，在懷孕期間，在肚皮上或多或少的會出現一條條的條紋狀萎縮斑。其實，這個就是我們所說的妊娠紋，也是懷孕期間的正常皮膚表現，但終身不退。在妊娠期，糖皮質激素分泌增多，分解彈力纖維蛋白，使彈力纖維變性。並且，隨著寶寶的長大，子宮逐漸增大，腹壁皮膚張力加大，雙重原因導致彈力纖維斷裂，就會出現上述所說的妊娠紋了。
妊娠紋的發病率高達50%-70%，常在孕6-7個月的時候出現。現階段，對於妊娠紋的治療辦法不多，主要是局部用藥和物理治療。研究發現，局部應用維A酸對於膨脹紋有好處。物理治療包括激光治療、準分子激光治療及射頻技術等。但上述方法的長期療效都有待驗證。
研究發現，妊娠紋的發生可能與遺傳有關，但具體機制不明。一般來說，高體重指數（BMI）的孕婦、低齡孕婦及有家族史的孕婦發生妊娠紋的概率高。在上述高危因素中，最有干預價值的就是高體重指數。
高體重指數（BMI）也就是我們所說的肥胖。過胖的話，除了會產生妊娠紋，還有很大的概率發生妊娠期高血壓、糖尿病，生出巨大兒的風險也很高。因此，管住嘴、均衡營養攝入對不但對於孕婦本身健康有好處，對於嬰兒的健康也至關重要。
藥事健康
一，妊娠紋一般是在懷孕幾個月時長
我懷過兩次孕，第一次懷孕妊娠紋長得比較晚，大概是8個月以後才開始長的，生完寶寶以後大概一年吧，妊娠紋基本上看不出來了。感覺一胎恢復得還可以。
可是我懷第二次孕就沒有那麼幸運了，感覺7個月左右就出現妊娠紋了，由於肚子比較大，而妊娠紋又長在下面，所以長妊娠紋的具體時間記得也不是特別準確。重點是我生完二寶，那肚子上的妊娠紋簡直不能看。（不是說好的，生女寶皮膚會變好嗎，為什麼我的肚子不僅長妊娠紋，還黑了呢？）
妊娠紋一般在懷孕幾個月時長，
其實每個孕媽咪長妊娠紋的時間是不一樣的，有些孕媽咪懷孕四、五個月就開始長妊娠紋，有些孕媽咪可能到九、十個月才長妊娠紋，更有一些孕媽咪即使生完寶寶了也沒有長妊娠紋，因此，妊娠紋在幾個月時長是因人而異的。
二，如何避免妊娠紋出現
這麼說吧，我懷一胎時用了一點橄欖油，以為可以避免長妊娠紋，但結果還是長了一些，等到懷二胎，由於一些原因，沒有塗橄欖油，結果生完寶寶以後比一胎難看多了。因此我覺得塗抹妊娠霜之類的產品雖然不能完全避免妊娠紋出現，但適量塗一些還是可以起到預防和舒緩的作用的。
總之，妊娠紋一般在幾個月時長是因人而異的，主要看孕媽咪皮膚的彈性好不好。再則，避免妊娠紋出現的方法主要有：控制體重、適量運動、選擇安全的妊娠霜適當按摩等。
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學而時習之育兒
妊娠紋一般是在懷孕幾個月時長，如何避免妊娠紋出現？
妊娠紋是孕期媽媽最避之不及的皮膚“殺手”之一，如果說孕期容貌變醜是媽媽不得不接受的事，那麼妊娠紋直接是把媽媽的愛美之心給擊得粉碎。
有些媽媽孕期就開始擔心妊娠紋的到來，其實妊娠紋並不是孕早期就馬上出現的，一般會在5個月的時候出現，或者是7-8月時出現，但是也有極少數的媽媽，孕期並不會長妊娠紋。
研究表明，大約有90%的女性，懷孕後會在腹部或乳房出現粉紅或紫紅色的花紋，其中有40%的孕媽的妊娠紋會比較嚴重，妊娠紋會佈滿整個腹部。如果孕9個月你還沒有長妊娠紋，那麼你就是那千里挑一的幸運兒了。
孕期長的妊娠紋會消失嗎？
孕期孕婦體內的激素的變化，而且孕婦的腹部過度膨隆，導致皮膚腹部肌膚纖維斷裂形成妊娠紋。
產後一年內妊娠紋會逐步地消退，變為白色或銀色，有些媽媽因為產後護理得當，妊娠紋會淡化得幾乎看不見。
妊娠紋不會遺傳，但是媽媽下次懷孕時，如果護理得好，那麼就不會長妊娠紋。相反，如果孕期護理不當，即使第一胎不長，那麼第二胎也有可能會長。
孕期如何預防妊娠紋？
1.懷孕時就進行腹部皮膚的護理，每天擦橄欖油並輕輕地按摩。
2.使用去妊娠紋的產品，每天堅持按摩，讓妊娠紋慢慢消退。
3.平時多運動增加皮膚的彈性，有助於淡化妊娠紋。
4.飲食上多吃富含富含膠原蛋白和維生素C的食物，能讓斷開的彈性纖維更快恢復，比如：豬蹄，羊蹄，蘋果，桔子等等。
5.雞蛋清去妊娠紋。雞蛋清含有的蛋白質，能讓皮膚更嫩滑。雞蛋清搭配橄欖油使用效果更佳，雞蛋清塗抹於肚皮上，再輕輕按摩讓它慢慢吸收。
星星媽育兒說
提要：妊娠紋一般是出現在懷孕幾個月的時候，如何才能避免妊娠紋出現？
其實，關於妊娠紋的問題，可能每一個媽媽都非常擔心，會不會自己的肚皮上也會有妊娠紋呢？因為一旦出現妊娠紋，就比較難去除。
先來看看妊娠紋一般在孕期什麼時候出現。
妊娠紋幾個月開始長
實際上，每個人由於個人體質、胎兒的大小各不相同，因而每個人可能出現的時間都是不一樣的。最重要的是提前預防。
一般來說，由於孕期5個月之後，胎兒開始迅速成長，而皮膚的彈性纖維和膠原纖維，如果韌性和彈性不足的話，不能適應胎兒的重量，很容易開始斷裂，形成粉紅色或者紫色的花紋。
由於每個人的皮膚彈性和韌性不同，如果準媽媽在此時沒有出現妊娠紋，也不要大意，因為有個別的準媽媽甚至到8個月後，還會有妊娠紋的出現。但是絕大部分準媽媽，到了8個月的時候，如果沒有妊娠紋的出現，那麼出現的幾率就比較小啦。
妊娠紋要怎麼預防
其實，很多孕媽媽是可以避免妊娠紋的出現的，關鍵是不可大意，做好預防措施。有以下預防的方式方法。
1、提前做好功課
準媽媽在懷孕之後，就應該瞭解妊娠紋，都會提前學習妊娠紋預防知識，有預防妊娠紋的意識。
2、使用託腹帶
在懷孕進入到孕中期和孕晚期時，在妊娠紋開始出現之前，可以使用託腹帶，來保護好的皮膚彈性纖維和膠原纖維，不被拉扯或者拉斷。減少肚皮的纖維的斷裂，進而能有效地預防妊娠紋。
提醒注意的是，到孕最後一個月，要停止使用。以免影響胎兒入盆。
3、控制體重
現在孕期追求的目標是，養胎但不長肉。在不同的孕期，應該有著合理的體重增長，如果過重，不僅無法避免妊娠紋，可能順產分娩都受影響。
因而，孕媽媽一定要控制好自己的食量，科學地補充營養，防止脂肪在腹部囤積，進而產生妊辰紋。
4、護理按摩
如果從懷孕3個月開始，到產後3個月內，堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成。按摩能起到一定的保護皮膚作用，防止皮膚的纖維斷裂。
提醒的是，按摩時手指的力度適度，以免讓腹中的胎兒受傷。並且，一定要堅持才能有效果。
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