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核心 是你有錢輸。
很多人想贏錢進了毒場。你想贏20萬可能輸60萬，你想贏500萬，你得輸的起1500萬。
贏錢是15%的概率，簡單1周有一天贏錢，那麼可能賠率是1:10. 那麼一天6000你會花掉35000贏6萬。
所以說賭場想翻本是不可能的。你就是一個月為了贏10萬會輸5-8萬。3-4月下來幾十萬沒了。
不急功近利。
不要想反本。
不動用1/10獎金。
百元千中
賭博成癮的人，一般生活會混到無力還錢，妻離子散，父母絕望，網貸電話已經打爆了生活圈，賭錢輸完後又後悔的淚流滿面，一但有錢像被鬼牽了鼻子又進去，染上賭博想戒賭必須遠離生活環境，去一個安靜的地方給自己一個重新開始機會。
我也是一個縷戒縷犯的人，常常事後又自我反思，自己為什麼知道錯了還要去做，實際上是已經成癮，內心已經無法控制大腦那種索取賭博快感的需求，身不由己的又走老路。打個比喻，當一頭豬哄到一個地窖裡面，當時不時能供出不勞而獲的白菜時。思維便被這種模式控制，不由自覺的一次再一次嘗試。
有時候道理我們都明白，可是還在不歸路繼續，如果生活已經無望想戒賭的朋友可以加我，一起對付不可原諒的自己。
知命不算命
賭博成癮既有個人原因，也有社會原因。如果老公賭博成癮怎麼辦？如果你覺得非戒不可，不戒不可以原諒，建議你帶他尋找專業幫助，這樣戒斷的可能性會大些，如果他不願意去或者不具備條件，我建議你按照以下步驟幫他戒賭：
一、明白賭博的危害，真正下決心戒賭。
真正想戒是成功的必要條件。建議你好好和他談談，幫助他分析賭博會給他自己和家庭帶來那些危害，戒不掉你會怎樣對待他，讓他下決心戒賭。然後寫出戒賭協議雙方簽字，做不到要適度給予懲罰，比如做家務、工資多上交等等。協議是平等的，保證不好，保證就像小學生寫給老師的一樣，是被老師逼的，不平等自然也就不會心甘情願照著去做。
二、控制隨身錢物，隔斷刺激源，遠離賭友和賭博環境
賭博是需要錢的，沒有錢賭友自然會疏遠他，想辦法控制他口袋裡的錢是上策。給夠他早點錢、煙錢外剩餘的交由你管理。如果可能，還可以通過休假或走親訪友離開原生活圈子一段時間（至少三個周），遠離賭友和賭博環境。這段時間請朋友和親戚監督，違反按戒賭協議處罰。
三、任其去賭，冷淡他，疏遠他
如果上述兩點做不到，建議換一個方法——冷淡他。和他談談，約定好每個月能花在賭桌上的錢和時間，只要他把剩下的錢如數上交就任其去賭，告訴父母和其他能告訴的人不要管他，誰都不要勸他戒賭，冷淡他，疏遠他。小孩子叛逆，大人有時候也一樣，在眾親友的冷淡下說不定他還會自願戒賭呢。
如果上面三條都不管用，你只有改變觀念了。
管好錢物，只要他不變賣家產不借債去賭就隨他去吧，把注意力轉移到自己身上，不要老盯著他你就會好起來的。不離婚就不會妻離子散，不借債家就不會陷入困境。想通了，控制在經濟條件範圍內的賭博其實也沒那麼可怕，在這個時代也是正常的。
開心不等待
平臺穩，有誠信，公平公正公開的
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賭博成癮，說實在的，差不多是個廢人了，這種人，他已經不再是有正常思維的，他的大腦行為也就只有賭，才能引起他的激情興奮，別的象什麼父母孩子親情啊好象早與他無關，所以，想要戒賭一定好艱難的事，也絕不是一朝一夕就有效果的，所以要作個長期抗爭的打算。首先一定要遠離賭博場所，和所有他賭博有關的人斷絕關係，不能有任何往來，當然換個環境最好。二，不要讓他身上有錢，要吃什麼喝什麼，家裡人全部都代勞，尤其讓親戚朋友不能借錢給他。三，是家裡人多關心關心他，儘量多些時間陪陪他，做些他喜歡吃的，多聊聊天，有條件的話可以多出去旅旅遊，讓他放鬆放鬆，讓他了解這個世界除了賭博，還有很好的別的玩處。四，培養他新的興趣愛好，看他除了賭，還喜歡什麼。戒賭是個長期堅持的過程，千萬不要放棄，更不能戒了又賭，賭了又戒，這樣反反覆覆，那這個人真的廢了。
靚麗茉莉
就像吸毒一樣，很多東西我們沒碰的時候，總會覺得自己的意志力是受控的，可以隨時切換自如。等到有一天你一旦染上它，就再也難以掙脫。
煙癮發作雖然厲害，但是他不會侵蝕掉一個人的內心，影響他的價值觀和人生觀。而毒癮卻不一樣，一旦掉入這個深淵爬不出來，你將陷入萬劫不復。
沾賭的人，一開始都會信誓旦旦，告訴自己肯定不會像某某人一樣，自己知道什麼叫適度原則，該收手時就收手，不會被賭牽著鼻子走，那隻不過是過度自信罷了。每個人都意志力都不一樣，也許有一部分人是可以做到這樣子的，但是大部分人都是控制不了內心的慾望的。
舉一個真實的例子吧。我就曾偶然沾了一把毒，才知道它的威力。我從小到大都可以算是一個好孩子，該讀書就讀書該上班就上班，即使身邊很多人都會有些小賭小博，但我對它從不感冒，覺得那些賭博的人都是不務正業，思想腐蝕的人。在一次與某同事交談中，得知某人賭博輸了好幾萬，當時我就問:他肯定不是一開始就輸那麼多吧！他肯定是有贏了一些才是吧！那個人跟我說:“對啊！他一開始也贏了好幾萬，只是沒有收手，就又倒輸了幾萬塊，現在才後悔”。聽到這裡，我心裡疙瘩了一下，說到:“他怎麼那麼傻啊！要是我贏了幾萬塊，我肯定馬上收手，再也不賭了”，他只是輕輕一笑。
抱著試一試的心態，我開始了沾賭生涯。開始賭時，我的手上有五萬塊存款，我拿出一萬當本賭，投著投著，竟然輸掉了。於是，我接著拿出一萬，又輸了，直至輸到二萬多的時候，我才恍然意識到，自己賭得有點大了。二萬多，那是我一年省吃儉用才剩下的錢啊！我竟然可以在幾天之內輸光。於是我滿心悔恨，痛苦不堪，我發誓一定要贏回來。我左思右想，轉變投注策略想要回本。也許是老天爺憐惜我，我在兩天之內就把二萬多快贏了回來，並且以一天一兩萬的贏利成績連續贏了一週，最多時我總的贏了十三萬。
我簡直不敢相信這一切，工作了兩三年，也不過存了五萬塊的我，竟然在不到半個月時間內賺了十三萬，我整個人沸騰了。我覺得我是天生的賭神，可以靠賭為家了。我甚至想贏到一百萬，一千萬。於是，我每天除了吃飯睡覺上班，其餘時間眼裡只有賭，不顧孩子不顧朋友，在開車的路上也想著賭。老公跟我說，不要再賭了，賭博不會永遠贏的，有一天會輸得很慘。所有的親戚都來跟我說該收手了，我聽都不想聽。就連奶奶病的很嚴重那段時間，我仍然寄託在賭身上。我對自己說，一天只能拿出一萬當本，而且如果輸到只剩十萬的時候，就不再賭了。我終究是太自信了，有一天我在輸了一萬之後，我忍不住地再拿出來投注，那一天竟然輸了五萬塊。運氣一背，循環了幾天，我回到了原地，無輸無贏的狀態。
眼看著曾經的十幾萬離我而去，甚至於我還沒反應過來。那種感覺彷彿是登達頂峰再掉落下來，我經歷了一場大起大落的賭博經歷。它顛覆了我的價值觀人生觀，我知道了原來有些人真的可以一天賺你一年的收入，可以不用那麼辛苦另闢捷徑。我不甘心回到原地，不想承認我跟大多數人一樣:十賭九輸。我繼續掙扎著，輸輸贏贏，只是再沒有當初的起伏跌宕了。
這種狀態持續了將近兩年，每天的我都得過且過，總是寄希望在賭身上。作為一個大學畢業的人，竟然淪為一個靠賭翻身的賭鬼，忘記了那些年所學的知識，忘記了父母辛苦培養我的初衷，忘記了從小恪守的原則。變得不切實際，渾渾噩噩，我連自己都看不起自己。
我努力尋求幫助，扣問內心:我真的要成為一個這樣的人嗎？真的要為賭博付出此生浪費心情浪費生命嗎?每次的輸贏，等待，再輸贏，這樣沒有盡頭的輪迴消耗了我的生命，混沌了我的意識。我感覺自己好像變了一個人，我很想回歸正常的軌道卻腦子裡全是大起大落。
就這樣整整沉迷了近兩年，在不斷的拷問內心和尋找價值中，我決定逼自己戒賭 ，重新回到現實的世界裡，做一個內心豐盈，腳踏實地的人。賭博，它攪亂了原本的生活節奏。一旦陷進去，妄想贏到一百萬甚至一千塊，它會讓我們覺得一切的努力都無用，一切的付出都無意義。
無數人的血和淚會告訴我們真理，古人的總結教誨應該使我們覺醒。不要以為自己是那個聰明的精靈，不要拿有限的生命去沉迷在一場賭注。畢竟，我們真的輸不起。只有勤勤懇懇，兢兢業業的工作才能創造屬於自己的美好明天。
有夢鳥
不服你一個視頻打過來我給你看現場
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1.首先，在某一天醒來時，一定要下定決心想好戒賭，為了這個有一天你會不賭博，如果你必須這樣做，在一個小時的時間，這很正常，有時候小可能做一次一分鐘，這也正常，因為你是希望自己在一個特定的時刻，不再去賭博，把自己的一天安排在一個非常結構化的方式，這樣你就沒有了太多的空閒時間，這個會有很大的幫助，因為你沒有時間去賭博了。
2.找到和發掘自己的興趣，來代替你的賭博，運動，逛街，和朋友去散心，或者學著烹飪，多看些書，開始減少賭博的危害。
3.記住自己之前輸錢的感覺，當你之前在網上或者賭場輸了很多錢，想想那會的糟糕，當你失去了很多錢的感覺，請你一定要記住這些感覺，讓自己感到沮喪您有關於賭博的再次思考時，其實有時候，這些感情是可以能模仿正式你賭博的狂歡之後的感受，這才可以真正走出去，阻止你。
4.儘可能讓自己多瞭解瞭解賭博的癮，教育自己不同類型的賭博，賭博很擦怒進來了解你是哪種類型的賭博和有沒有一個特別類型的賭博的這種問題，而且已經越過這種無形的線，找出一些觸發器是因為可以幫助很多。
5.去購買一些幫助你戒賭的書籍看看，或者是一些課程，另外，自我催眠賭的賭博問題也證明是很有幫助的，也可以加入一些賭博成癮或者問題的論壇，或者可以不去加入，看看別人的故事。
6.去做一個關於你如何賭博的問題列表而且已經影響到你的生活的一種消極的方式，給自己的生活帶來很多的不便，戒賭後生活和精神發生的巨大變化，一定要堅持把順序都寫出來，不要覺得這樣無法戒賭，其實這個方法很有效。
總而言之，賭癮確實是最難戒掉的，需要很大的勇氣和毅力，但是如果方法得當是很快會有成效的。
張理由
少玩到不玩慢慢來
soyw74520小祁娜
告訴他：戒賭吧，任何時候都不晚
如果我只是告訴你這句話，你打死也不會聽從、不會走心，儘管它講的道理是真實的，顯示規律也是正確的，但對於這句的普通勸誡詞，不會引起你任何的行為觸動和思維停留。為什麼呢？
賭博是一個積累無數次小錯而鑄成一次大錯的過程，經時間和頻次累積暴發。沒有誰會因為一次賭博而導致人生盡毀，而是因為某次、某批次賭博而引發連鎖負面效應而被毀。簡單地說，就是“最後一根稻草”理論。壓死你的，不是某一根稻草，而是一堆稻草，只是最後那一根稻草起了關鍵作用。讓你最後下場悲慘的，絕不是某次賭博，而是你長期養成的賭博習慣併成癮後，所進行的長時間、高頻次、無節制的賭博行為。
我曾嚴重質疑這句話的真實性，既質疑它的正確性和準確性，又質疑它會在我身上發生，然而，時間給予我無情的打擊，下場令我不得不承認自己的愚蠢造成輕狂。我與妻屬於患難夫妻，我第一次也是唯一一次對妻動手，是因為賭博，那次我沒有戒，妻以寬容將我諒解，我發誓戒賭。在第二次參賭被妻發現後，妻堅定不移地與我辦理了離婚手續，並給我時間，說，只要我戒賭，她和孩子仍回到我身邊，無論我欠多少債，她們都願意等我，我仍信誓旦旦地承諾，我會回到她們身邊，重建破碎的家，我沒戒成。第三次，已經與我離婚的妻，突然出現在我的辦公室，現場發現我仍在狂賭，我在孩子和妻面前以跳樓相誓一定戒賭，並且已經站在陽臺上的欄杆，妻選擇了再次原諒。此之後，我挪用公款繼續參賭，面臨牢獄之災，在籌款還賬時，妻借遍她的閨蜜，幫我籌款，她期換回我的醒悟，但我仍痴迷於賭。這是三年前事情，如今回想，每件事、每一天，我如果真心戒賭，我均不至於淪落至今天。直到今天，妻仍然選擇相信我、勸慰我，只要活著不賭，都會比昨天更好。而此過程中，妻一直靠不多的工資，維持著她的破碎的家，我不僅不能給予半分錢的支持，而且時時向她借取生活費，讓她一點手機話費。對比之下，我是如此冷酷、頑固、偏執、愚蠢，因為我相信賭能讓我失去，也能讓我翻身。我可以在工作生活上的任何事情，都表現出經驗、老道、幹練、創新、學習、進取，唯有在賭上，處處顯示幼稚、天真、愚蠢、麻林、墮落。我認慫，因為今天我堅信：戒賭，任何時候都不晚。
時至今日，我輸掉700萬、輸掉家庭親情和朋友友情、輸掉健康，是我三年以來高達2000次左右的參賭行為造成的，絕不是一天、某次賭博行為輸掉以上所有，導致今天的慘劇。哪怕此過程中，我某次被騙97萬，單次輸掉54萬的紀錄，都不會導致我現在如此悽慘結局。導致我悽慘結局的是，我每次在輸掉之後，並沒有停止，而是期待扳回本錢，於是產生更多的賭博行為，有時扳回來了，又因為貪婪，希望還有所盈利，才導致今天結局。
所以，只要你還沒有被壓跨，只要你還是活著的，就有自救贖的辦法：一是增強你的體能，二是減少稻草的數量。兩種救贖辦法一定要同時進行才有效，不能增強一邊增強體能，一邊增加稻草。否則，你的任何努力和掙扎都是無效的。
只要最壞的結果還沒有出現，任何時候戒賭都不晚。我本人就是不願意接受稻草理論的深度受害者。即使是現在這種結局，已經遠遠超過我的承受能力，我也決定放棄賭博。因為有兩種可以預見的結果擺在我面前，要麼通過結束生命來結束這場賭博遊戲，要麼清醒地活著結束這場遊戲。活著結束遊戲，就不能再以任何形式參賭。
所以，我說，戒賭，任何時候都不晚。
你知道，這三年我是怎樣的一種錯誤而荒謬邏輯嗎？第一種，我覺得已經很差了，還能差到哪裡去？大不了一死，結果真要到死的時候，沒有勇氣去死。第二種，是一種理論的錯誤運用，萬一我博起來了呢？連馬雲都說過，夢想是要有的，萬一實現了呢？這種思想迷惑了我三年，每次只要有錢，便去驗證它的錯誤性。這種錯誤在於，每次，你都得拿真金白銀去試，而且是在一個錯誤的方向，在一條錯誤的路上狂奔。第三種，是對未來的絕望。我已經輸得沒有本錢、沒有資源、沒有健康，甚至隨時會失去自由，於是如行屍走般的活著。這種思想讓你覺得活著就沒勁，活著就痛苦。
那我為什麼又轉變了這種思想呢？我是怎麼樣的一種心路歷程嗎？首先是不自殺，因為自殺後，這場人生遊戲就Over了。要想把這場人生遊戲進行下去，那就得活著。活著就需要有能力活下去，只要我能打字，那麼我就能活下去，自己養活自己。等待機會，即使沒有任何機會，我活著，對於親朋好友，都具有象徵意義，尤其對於孩子。將來孩子可能會受兩種情感困擾：“我的父親活著，對我很不負責任”與“我的父親在我X歲的時候死了”，對於孩子成長的影響作用是不同的，尤其是你的至親。
每個賭徒的實際狀況都不一樣、“悽慘”程度都不一樣，心結要自己解，解不開找高人去解，解開了，還要堅持。
一個賭徒已經造成可悲下場和人生殘局時，你不要與參賭前去對比，因為有些破壞無法去恢復原貌，但是可以重建。例如，打破的鏡子，恢復不了原貌，但一定可以再買一個。如果你總糾結恢復那面打破的鏡子，那你永遠擺脫不了心結。於是，導致你可能用鏡子碎片將就著，原地踏步，或者生氣地將鏡子摔得更碎。你也不要對將來作假設，因為所有假設都是基於鏡子破碎前的參照標準。你要樹立的參照標準是現在：活下去。前提是不要再賭，否則，你的鏡子會摔得更碎。
記住這句話：戒賭，永遠都不會晚。人們喜歡對比自己更慘的人，以獲取安慰。假如我的悽慘現狀能激發你的自信和鬥志，那麼，在戒賭的前提下和慶幸中，請仔細品味我的悽與慘。
也記住這句話：時間可以毀掉一切，如果你不戒賭的話；同時，時間可癒合一切並重建一切，如果你堅定戒賭的話。
如有需要戒賭心理諮詢，請私信聯繫，我願與你結伴戒賭，相互鼓勵，減少傷害，脫離苦海。
