你想專心做一件事，老有雜念來騷擾你；你想專心思考一個問題，突然來個雜念把節奏帶亂，正在思考的問題無果而終，不想搭理的問題卻來了，弄得你心煩意亂。
你想修禪、修丹，想進入空靜的境界，怎麼也進不了，因為雜念太多。
怎麼辦？如何掃除心中的雜念？
我認為雜念根本不需要掃除，讓它自己來，讓它自己去。每個雜念的產生一定是有原因的，這原因就是你自己，你從當下種下的各種因，才會有各種雜念之果，雜念來了，不埋怨，也不必自責，它來，說明你與它有緣，你不妨忍耐它，不知不覺，它就走了。
另一種辦法是以無我的心態掃除雜念。我不存在，騷擾我的雜念當然也不存在。當你心煩意亂時，對自己說，我不存在，眼前這身皮囊，也是假象，附在皮囊上的一切快樂與痛苦，都不存在，你的心就解脫了。
雜念與正念，是一個硬幣的兩個面，有正念必有雜念。
未來幾十年，佛系生活越來越流行，人們迷茫的心開始尋找自己的家園，佛系生活，就是一種忘我無我的狀態，把自己徹底融入大自然中，想象自己就是大自然中的一團靈炁，這團靈炁，就是大自在。
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